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¡Muchas gracias por tu consejo! Es cierto, la puntualidad con el horario es clave para obtener los mejores resultados. 😊 ¡Un abrazo!

Qué alegría saber que la información te fue útil! 😊 Si tienes cualquier otra duda o necesitas más ayuda, no dudes en preguntarme. ¡Estoy aquí para lo que necesites!

Gracias @luzdarycasas7525, es importante para mi que te agrade el material que presento cada día.🙋🏼

@julianlondono5279 ¡Gracias por tu comentario! 😊 Me alegra que te haya parecido interesante. ¿Hay algún aspecto de la felicidad que te gustaría explorar más o alguna pregunta que tengas sobre el tema? ¡Me encantaría saber tu opinión!

¡Gracias por compartir tu experiencia! Siento mucho que hayas pasado por una situación tan difícil. La reacción que tuviste a la metoclopramida es un efecto secundario raro.Es impresionante lo importante que es estar informado sobre los medicamentos que tomamos y estar atentos a cómo reacciona nuestro cuerpo. Tu decisión de preguntar siempre sobre los efectos secundarios y estar alerta a posibles reacciones adversas es muy sabia y necesaria. Un abrazo

Gracias a ti por seguirme❤️

Tienes razón, nos llenamos de cosas & más cosas y al final del día nos sentimos abrumadas y sin disfrutar nada.

Agradezco tu fidelidad!!

Gracias!!!

Gracias a ti por seguir mi canal!!

Gracias por seguir mi canal, espero que pueda continuar aportando un buen mensaje para tu vida.

A ti por seguir mi canal!!

Hola @natt9221!! Qué valiente de tu parte ser consciente de lo que está sucediendo y buscar respuestas! El hecho de que estés observando esto es un gran paso.Es muy bueno que consideres ir a consulta, ya que ellos te pueden ayudar a profundizar en estos patrones, explorar las causas subyacentes y darte herramientas para gestionar esa ansiedad de manera más saludable. Mientras tanto, intenta ser compasiva contigo misma. No te exijas resolver todo de inmediato; da pequeños pasos hacia el manejo de tus responsabilidades sin juzgarte por los tropiezos. Puede ser útil hacer una lista de tareas pequeñas, no demasiado ambiciosas, y celebrarte cuando logres completar una. Un abrazo & gracias por contarme lo que te sucede.

¡Muchísimas gracias por tus palabras tan bonitas! Me alegra mucho que disfrutes de los temas de Armonicamente y que te lleguen de esa manera. Tu apoyo significa mucho para mí. Un abrazote grande para ti también 🌸😊✨.

¡Hola Claudia! Quiero agradecerte por tomarte el tiempo de escribirme. Me alegra mucho saber que te sientes conectada con mi contenido y que te puedo aportar algo positivo. 😊🙏

😊 Tienes toda la razón, la autoestima se ve influenciada por muchos factores, tanto desde la infancia como en el día a día, con los comentarios de los demás y la manera en que nos percibimos. Trabajar en ella es un proceso clave para que lo externo no nos afecte tanto. 💪 La aceptación propia es fundamental para poder vivir más libres y enfocados en lo que realmente nos hace felices. Es un trabajo constante, pero cada paso que damos hacia el amor propio nos fortalece. Gracias por compartir tu perspectiva, ¡es muy valiosa! 💖✨

Qué bueno que te guste!! Gracias por tu comentario.

¡Qué lindo comentario! 😊 Muchas gracias por tu apoyo constante. Me alegra mucho que los mensajes te resuenen y te sirvan. ¡Un abrazo fuerte! 💫🙏

Hola!! Me encanta tu pregunta porque muchos logramos confundirnos. El patrón de sueño y la higiene de sueño no son lo mismo. El patrón de sueño es cómo duermes: a qué hora te acuestas y te levantas, cuántas horas duermes, etc. La higiene de sueño son los hábitos que sigues para dormir mejor, como evitar el café en la noche o crear un ambiente tranquilo para dormir. ¡Ambos son importantes para descansar bien! Espero que haya solucionado tu duda. Un abrazo Vicky!