명진
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-10kg 직장인 다이어터가 야근에서 살아남는 법😤현실적인 다이어트 브이로그 | 그릭요거트만들기,샌드위치레시피,계단출근,유지어터,직장인도시락,방어맛집
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-10kg 다이어터의 2주 내내 야근🤯하며 운동하는 다이어트 브이로그 | 스트레스 받으니 술이 땡기더라..줄어든 활동량 대처법
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Комментарии

  • @yearn133
    @yearn133 2 дня назад

    😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍

  • @재듕
    @재듕 2 дня назад

    저랑 키 똑같으셔요ㅋㅋ블로그에 문의햇는데 친절하게 답주셔서 유튜브까지놀러왔어요 머리 짧으셔두 예쁠거같아요 다음편 기대할께요❤

  • @yearn133
    @yearn133 4 дня назад

    🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @앙앙-l6s
    @앙앙-l6s 4 дня назад

    현재 스펙 궁금해용

    • @myungjin
      @myungjin 2 дня назад

      @@앙앙-l6s 현재 175cm 57kg정도입니다!

  • @user-iv9nv5mc6v
    @user-iv9nv5mc6v 5 дней назад

    헉 처음에 나온 작은 사이즈 텀블러 정보 알려주실 수 있나용

    • @myungjin
      @myungjin 4 дня назад

      학교 졸업선물로 받은 텀블러라 정보가 없습니다..🥲🥲

  • @daepodong918
    @daepodong918 5 дней назад

    아자자 ㅎㅎㅎ

  • @고녕-v7l
    @고녕-v7l 6 дней назад

    아 ㅋㅋㅋㅋ 매직했다고 두번 말하는거 너무 ㅋㅋㅋㅋ 너무 너무 ㄱㅇㅇ ........ 또 브이로그 올라올때까지 숨참고 기다릴게요 명진님 감기조심 💓

  • @yearn133
    @yearn133 6 дней назад

    🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍🫵

  • @yearn133
    @yearn133 6 дней назад

    👍👍👍👍👍👍

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 6 дней назад

    명진님 먹는모습이 아주예쁘군요. 무에타이 대회 우승 했습니다.

  • @Subin-l8w
    @Subin-l8w 11 дней назад

    하루 당은 몇그람 섭취하세요?

  • @돌누나
    @돌누나 15 дней назад

    바질페스토 어디껀지 알려주실수있나요❤

    • @myungjin
      @myungjin 15 дней назад

      몬티 바질페스토입니다!

  • @yearn133
    @yearn133 16 дней назад

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-td2wt4bm3n
    @user-td2wt4bm3n 16 дней назад

    몸 정말 멋지십니다.. 혹시 식단 하실때 하루에 몇칼로리 제한두시는거에요?

    • @myungjin
      @myungjin 15 дней назад

      @@user-td2wt4bm3n 타이트하게 관리할 때는 1000-1200칼로리 정도 먹고 평소 유지기일땐 1500 정도 먹는 것 같아요!

  • @Lovedd23111
    @Lovedd23111 16 дней назад

    썸네일 하얀 상의 정보주실수잇을까여

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      @@Lovedd23111 stl 에센스 라운드 크롭자켓입니다!

  • @Ss-kq8bq
    @Ss-kq8bq 16 дней назад

    언니! 괜찮으시다면,,,입으시는 데일리룩들 정보 더보기란에두 추가해주시면 넘넘 보기좋을거같아요,,,!!ㅎㅎ 일상에서 입을수 있는 찐데일리룩같아서 참고가 많이 되더라구요,, 다 물어보구싶은데 그러면 너무 귀찮을실까봐,,ㅎㅎ❤❤🥹

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      @@Ss-kq8bq 오오 네 알겠습니다!! 혹시 이전 영상에서 궁금하신 제품들 있으면 댓글로 편하게 다 물어보셔요!! 다음 영상부터는 더보기란에 기입해둘게요 감사합니다🤍

    • @Ss-kq8bq
      @Ss-kq8bq 16 дней назад

      @ 헉 감사해여!!! 우연히 언니 영상이 떠서 보게 되었는데 넘넘 재밌구 잘보구이써여,,👉👈❤️ 스타일두 따라입고싶구요,,,헤헤 앞으로도 쭉❤️❤️ 영상 올려주세요 ㅎㅎ

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      @ 헉 감사합니다🥺🤍🤍 앞으로 영상 열심히 올릴게요!

  • @Ss-kq8bq
    @Ss-kq8bq 16 дней назад

    0:02 언니 이때 가디건 정보 알려주세요ㅠㅠㅠ❤️

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      제너럴 아이디어 -베이직 가디건 GREY 입니다!

  • @yearn133
    @yearn133 17 дней назад

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍

  • @Subin-l8w
    @Subin-l8w 17 дней назад

    무슨일 하시나요?

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      광고회사 다니고 있습니다!

    • @Subin-l8w
      @Subin-l8w 16 дней назад

      @ 오 어떤 부서인가요?

  • @vlog8852
    @vlog8852 17 дней назад

    운동 자극받고 갑니다! 눈사람 귀여워요🤍

    • @myungjin
      @myungjin 16 дней назад

      눈사람 넘 귀엽죠...☃️감사합니다🫶

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 17 дней назад

    명진님 먹는모습이 아주예쁘군요.

  • @Subin-l8w
    @Subin-l8w 18 дней назад

    하루 몇칼로리정두 드세욤??

    • @myungjin
      @myungjin 17 дней назад

      @@Subin-l8w 영상 못 찍은 간식+후식 포함해서 1500칼로리 내외로 먹는 것 같아요!

  • @yearn133
    @yearn133 19 дней назад

    🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @yearn133
    @yearn133 23 дня назад

    👍👍👍👍👍🫶👍

  • @yearn133
    @yearn133 24 дня назад

    날씨가 많이 추우니깐 따따하게 입고 다니시길

  • @디오니소스-k5h
    @디오니소스-k5h 25 дней назад

    😍😍😍😍😍

  • @kingodplaylist
    @kingodplaylist 25 дней назад

    샌드위치집 차려주세요

  • @kingodplaylist
    @kingodplaylist 25 дней назад

    이것만 기다렸어요

  • @kimyomeow
    @kimyomeow 26 дней назад

    안녕하세요 명진님~! 즐겁게 보고 있습니다. 혹시 메일 확인 가능하실까요~??🥰

  • @퍼플핑크22
    @퍼플핑크22 26 дней назад

    야장이라니.. 지금날씨에는 꿈도 못꾸는 곳이다ㅜㅜ 저 성인되면 꼭 야장 갈꺼에요!! 그렇게 먹으려면 우선 언니처럼 관리좀 하고 가야겠죠..?ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 저도 간식을 줄이고 언니 먹는거로 따라 먹어보겠습니당

    • @myungjin
      @myungjin 25 дней назад

      응원할게요 아자아잣!!🫶

  • @좋아요73
    @좋아요73 26 дней назад

    식단과 운동.. 꾸준히 하려고 저도 엄청 노력하고있어요..! 요즘 먹는제품 다 다이어트 제품으로 바꿨는데 제가 먹는게 나와서 놀램

  • @홀리몰리다
    @홀리몰리다 26 дней назад

    와.. 저는 계단 정말 싫어해서 무조건 에스컬레이터 아니면 엘리베이터인데ㅠㅠ 너무 대단하세요..! 요거트에 같이 드셨던 거는 시리얼인건가요..?

    • @myungjin
      @myungjin 25 дней назад

      한 번 계단 운동 시작하니까 체력도 좋아지고 장점이 많아요! 시리얼은 델리스푼 시리얼입니다!

    • @바우와우-h8u
      @바우와우-h8u 25 дней назад

      @@myungjin 와..!! 저도 시리얼 궁금했었는데!! 저도 사먹어볼께요!! 학교에서 왕왕 먹어야겠어요!!

  • @yearn133
    @yearn133 27 дней назад

    😊😊😊😊😊😊

  • @healthy_wealthy_hong
    @healthy_wealthy_hong 27 дней назад

    끊임없는 식단과 운동이 답인것 같습니다.^^

    • @myungjin
      @myungjin 25 дней назад

      완전 공감합니다...!! 다이어트에 지름길은 없는 것 같아요ㅠ

  • @고녕-v7l
    @고녕-v7l 27 дней назад

    진짜 직장다니면서 관리한다고 운동하고 식단하지만 술은 절대 못끊는것 같아요 .. ㅠ 전 금주 최대 3주였는데 마시면 힘들지만 먹을때만큼은 스트레스 풀리응 🥲😭

    • @myungjin
      @myungjin 25 дней назад

      @@고녕-v7l 맞아요ㅠ 저는 원래 술을 안 좋아했는데...회사 다니고 나서부터 땡길 때가 생기더라구요...😂

  • @karakuwa653
    @karakuwa653 28 дней назад

    今日も可愛いすぎます🖤。 오늘은 기타가마쿠라 엔카쿠지의 단풍🍁을 보러 다녀왔습니다. 동영상도 있으니 참고해 주세요🖤.

  • @daepodong918
    @daepodong918 28 дней назад

    화이팅~

  • @yearn133
    @yearn133 28 дней назад

    🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍😍😍😍

  • @껨온SON153
    @껨온SON153 28 дней назад

    명진님 먹는모습이 아주예쁘군요.

  • @yearn133
    @yearn133 Месяц назад

    😍😍😍😍😍😍😍

  • @LightBalance-Coworking-white
    @LightBalance-Coworking-white Месяц назад

    안녕하세요, 명진! 😊 저희는 조명 전문 브랜드 라이트밸런스입니다. 명진님의 다이어트 꿀팁과 즐거운 순간들이 담긴 영상, 정말 잘 보았습니다! 영상제작에 도움이 될 수 있는 제품으로 함께하고자 하여, 협업 제안을 담아 이메일 드렸습니다. 확인해 주시면 감사하겠습니다

  • @B4-mm8id
    @B4-mm8id Месяц назад

    다이어트 브이로그 보다가 보게 됏는데 언니가 그냥 넘 이뻐요… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이뻐서 매일매일 루틴 똑같아도 왠지 홀린듯이 보고있음 ㅠㅠ 밤잼 넘 맛잇어보여요!!!! ㅎㅎ ㄹㅇ 맛잘알인듯

    • @myungjin
      @myungjin Месяц назад

      @@B4-mm8id 넘 감사합니다🥺더 맛깔난 레시피 많이 들고올게요...🫶

  • @고녕-v7l
    @고녕-v7l Месяц назад

    저 밤이랑 감 많이 먹다 변비왔는데 명진님은 없나요 ....?? ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

    • @myungjin
      @myungjin Месяц назад

      저는 딱히 못 느꼈던 것 같아요..! 근데 감류(홍시,연시 단감 등) 많이 먹으면 변비가 생기기도 한다네요..🥺🥲 요거트랑 같이 드시거나 유산균 잘 챙겨드셔보세요!

  • @yearn133
    @yearn133 Месяц назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @yearn133
    @yearn133 Месяц назад

    😊😊😊😊😊😊😊

  • @golilra4646
    @golilra4646 Месяц назад

    이 영상을 보며, 아버지와 함께 걷던 그 길이 얼마나 그리운지 모르겠어요. 나도 언젠가 아버지와 함께 떠날 그 여행을 꿈꿨었는데, 이제 그 모든 꿈은 바람 속에 사라진 기억이 되어버렸네요. 아버지의 웃음소리, 그 따뜻한 손길, 그 모든 순간들이 더 이상 내 현실이 아니라는 걸 매일 밤 가슴 속 깊은 곳에서 다시 한 번 깨닫습니다. 언젠가 그 길을 다시 함께 걸을 수 있다면, 그때는 아마 어떤 말도 필요 없을 거예요. 그저 손을 잡고, 말없이 걸을 수 있기를. 지금은 그저 그리움만 남아, 이 영상 속에서 조용히 그 길을 함께 걷고 있습니다. 항상 건강하시고 행복한 가정이 되기를

  • @happythings._.7636
    @happythings._.7636 Месяц назад

    도시락가방이랑 같이단키링은 어디서 구매하셨나요 ㅎ

    • @myungjin
      @myungjin Месяц назад

      @@happythings._.7636 다이소에서 샀어요!

  • @yearn133
    @yearn133 Месяц назад

    😊😊😊😊😊😊😊

  • @betterthanno
    @betterthanno Месяц назад

    샌드위치 제가 한 번 먹어봐도 될까요?

  • @우리_똘똘이
    @우리_똘똘이 Месяц назад

    미래의 내 여친님은 키가 몇이에요?