Что взять с собой поход в горы легкой и средней сложности
добавляй в сохраненные
1. Непромокающий легкий рюкзак
2. Футболка или лонгслив, и спортивные штаны легкие, быстрсохнущие, обеспечивающий защиту плеч и рук от солнца, на открытые зоны обязательно наношу солнцезащитный крем с spf
2. Кофта с капюшоном или легкий дождевик. Ведь погода в горах мржет быть очень непредсказуема.
3. Высокие носки обязательно. Также для того, чтобы избежать укусов насекомых и царапин он травы и колючек.
6. Головной убор, солнцезащитные очки. А также что-то для защиты шеи от солнца, например бафф
7. Вода! На каждый час 0.5 идет на каждые 30-40 минут активной ходьбы с подъемом
9. Возьмите с собой несколько спиртов...