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#한라산 #설산 #겨울산행 #백록담

#한라산 #백록담 #무지개 한라산 백록담에서 본 무지개🌈🏔️

행파클 스트렝스

1. Lifting "Snatch" a. Snatch Deadlift 3-3-3-3-3 (Build to heavy) Rest as needed Between set. b. Snatch High Pull Snatch Every 2:00, for 6Set 1 Hang Snatch High Pull 1 Hang Power Snatch 1 Snatch High Pull 1 Power Snatch (Build to heavy, 75~80% of 1RM Snatch)

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오랜만에 박스 나가서 운동한 날! 런지 무게는 55-75-95-105-115

[VLOG] 23.04.26 일상 브이로그

230425 Pilates 연습기록

[VLOG] 23.04.24~25 일상 브이로그

[VLOG] 23.04.12 일상 브이로그

[ VLOG] 23.04.07 일상 브이로그

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[VLOG] 23.04.03 일상 브이로그

[VLOG] 베어그릭스 꾸덕메이커로 그릭 요거트 만들기

[VLOG] 23.03.20 일상 브이로그

[VLOG] 23.03.17 일상 브이로그

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[VLOG] 23.03.13 일상 브이로그

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