종중풀업
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기상 3분 스쿼트 찬찬히 60개 완성 #스쿼트 #squat #맨몸운동 ##동기부여 #꾸준함 #매일운동 ##직장인운동 #동기부여 #운동
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스쿼트 60개 찬찬히 #스쿼트 #매일운동 #맨몸운동 #동기부여 #운동 #꾸준함 #motivation #shorts
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스쿼트 100개 후덜덜 #스쿼트 #맨몸운동 #동기부여 #매일운동 #직장인운동 #squat #허벅지 #운동 #근육 #꾸준함 #변화 #shorts
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스쿼트 70개 자세변경 #오운완 #꾸준함 #스쿼트 #맨몸운동 #매일운동 #직장인운동 #동기부여 #운동하자 #꾸준함 #motivation #shorts
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스쿼트 80개 후아 #스쿼트 #맨몸운동 #매일운동 #동기부여 #운동하자 #직장인운동 #일상 #홈트 #오운완 #노력 #변화 #shorts #motivation
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스쿼트 20 ,푸쉬업 20 X 3 진행 빡셈 #푸쉬업 #스쿼트 #맨몸운동 #동기부여 #운동 #운동하자 #매일운동 #직장인운동 #일상 #홈트 #motivation #shorts
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스쿼트 60개 20개씩 팔자세변경 #스쿼트 #맨몸운동 #운동 #운동하자 #직장인운동 #동기부여 #일상 #오운완 #변화 #꾸준함 #fitness #홈트
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스쿼트 60개 20개씩 팔자세 변경 #스쿼트 #맨몸운동 #동기부여 #운동 #노력 #변화 #유산소 #shorts #motivation
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스쿼트 70 개 팔동작 3가지 실시 #스쿼트 #맨몸운동 #오운완 #꾸준함 #일상 #동기부여 #변화 #motivation #shorts
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스쿼트 70개 부상없는 하체단련 #스쿼트 #맨몸운동 #노력 #동기부여 #변화 #꾸준함 #motivation #shorts
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새다리를 위한 스쿼트 80개 진행 #스쿼트 #맨몸운동 #오운완 #꾸준함 #운동 #변화 #shorts #노력
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스쿼트30푸쉬업30스쿼트30푸쉬업15 연속 #스쿼트 #푸쉬업 #맨몸운동 #동기부여 #운동 #shorts #오운완
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인버티드로우 상중하 버전 턱걸이초심자를 위한 #인버티드로우 #턱걸이 #초심자 #초보 #풀업 #맨몸운동 #동기부여 #변화 #꾸준함 #노력 #shorts
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스쿼트 60개 조용히 진행 훗 #스쿼트 #맨몸운동 #동기부여 #변화 #꾸준함 #운동 #shorts #motivation
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스쿼트 60+40=100완료 #맨몸운동 #동기부여 #스쿼트 #오운완 #운동 #꾸준함 #변화 #shorts #motivation
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스쿼트 70개후 출근 #스쿼트 #맨몸운동 #오운완 #동기부여 #꾸준함 #변화 #shorts
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풀업5 푸쉬업10 스쿼트30 3세트진행 5분 끝 #오운완 #pullup #스쿼트 #푸쉬업 #노력 #맨몸운동 #동기부여 #오운완 #꾸준함 #변화 #shorts #motivation
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스쿼트 60개이상은 매일하자 #스쿼트 #운동 #맨몸운동 #꾸준함 #변화 #shorts
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기상 스쿼트 60개 2분이면 충분 #오운완 #스쿼트 #맨몸운동 #꾸준함 #노력 #변화 #동기부여 #motivation #shorts
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스쿼트 80개 으쌰으쌰 #스쿼트 #맨몸운동 #변화 #노력 #운동 #동기부여
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푸쉬업105개 👀 #푸쉬업 #노력 #맨몸운동 #꾸준함 #동기부여 #오운완 #변화 #운동 #shorts
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스쿼트100 와우 👍 #스쿼트 #맨몸운동 #오운완 #동기부여 #운동 #변화 #노력 #꾸준함 #shorts
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1세트 111개 스쿼트 했어요 #스쿼트 #변화 #하체 #맨몸운동 #노력 #변화 #동기부여 #motivation #shorts
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푸쉬업 155개 완료 계속 가즈아 #동기부여 #푸쉬업 #꾸준함 #변화 #노력 #맨몸운동 #오운완 #shorts
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스쿼트 150개 와우 👍 #스쿼트 #오운완 #운동 #맨몸운동 #동기부여 #변화 #노력 #꾸준함 #shorts #motivation
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푸쉬업170개 덥군요 ♡ #운동 #푸쉬업 #변화 #꾸준함 #오운완 #맨몸운동 #동기부여
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푸쉬업150개 밀기 좋아 #동기부여 #맨몸운동 #꾸준함 #변화 #노력 #푸쉬업
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풀업 6x5/5x5=55개 #턱걸이 #풀업 #홈트 #오운완 #맨몸운동 #변화 #노력 #shorts #pullups #pullup
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2024.6.15 (토) 풀업 5x10 꾸준히 #턱걸이 #오운완 #운동 #동기부여 #맨몸운동 #턱걸이 #pullups #pullup #shorts #꾸준함 #노력 #변화 #포징
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