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안녕하세요! 😀 오늘 영상은 저의 소소한 기분 전환 및 스트레스 관리법에 대해서 영상을 만들어 봤어요. 공부, 연구, 일 등 우리에게 주어진 것을 열심히 하는 것 당연히 중요하죠. 그런데 그만큼, 또는 그보다 중요한것은 건강한 멘탈과 정신을 유지하는것 같아요.🙌 (쉼 없이 열심히 하는거, 그게 한동안은 잘 돌아가는것 같아도..언젠가 번아웃 오고, 지치고, 하기싫게 되고.. 그렇게 되더라고요🤒🤕) 그래서 꾸준히 오래 하기 위해서는 잘 쉬어주고, 매일 공부/일 하면서 조금이라도 덜 스트레스 받기 위한 장치들과 소소한 재미를 곁에 두는게 좋은것 같아요! (저도 박사과정이 긴 여정인 만큼 스트레스 관리에 힘쓰려고 합니다! ) 오늘 영상 재미있게 시청해주시길 바라며, 여러분들의 기분 전환/스트레스 관리법에 대해...

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0:00 언박싱 0:30 연마재제거 1:24 메뉴1: 소고기 스테이크 2:58 메뉴2: 닭볶음탕 4:57 메뉴3: 바나나 호두 빵 #자취생 #요리 #집밥 #혼밥 #닭볶음탕 #스테이크굽기 #바나나빵 #홈트레이닝 #샐러드마스터 #오일스킬렛 #언박싱 #연마재제거 🎈Song : 샛별 - Lemon Cake /  • ✨샛별 - 🍋Lemon Cake🍰✨ (R... 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Favorite Food - • [소소하게 귀여운음악] Favorite Food | 좋아 하는거 먹...

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