Видео

Очень крутой влог! Проникновенный, веселый и мотивирует жить и расти! Спасибо за это💜💜💜

Какая милая, приятная, красивая девушка🤗Прилетайте еще

Захотелось тоже пожить там 🥹

Очень очень честно, искренне, свободно, класс! ❤

Виктория, почему вы сдались? где новые видео?

💜💜💜

No no no

Мне лень смотреть это видео

Лучшая реклама Microsoft To Do

Чо гонит????

Очень интересно,что для тебя важное и крутое?

Если вас особо не мотивирует деньги, то возможно, вам нужно не ставить цель по деньгам, а ставить цели НА ТЕ ДЕЙСТВИЯ/ВЕЩИ, для которых нужны деньги. Например, вас могут не мотивировать деньги, но может мотивировать признание. Или вам может не нужны миллионы на раскошную жизнь, но нужны миллионы на бизнес/старт ап, о которым вы так давно мечтали и такая цель вас будет больше мотивировать. КАК ПРОВЕРИТЬ СЕБЯ: 1. Напишите сумму которую хотите зарабатывать стабильно или единоразово; 2. Если вам нужно прийти к определенному стабильному доходу, то распишите куда именно будут уходить заработанные деньги стабильно. Какие у вас траты будут ежемесячно? ‼️Если ваше сердце не «йокает»/ Вы ничего не чувствуете от расписанных трат, то нужно изменить список, добавить что-то такое, что будет действительно вас зажигать. 4. Если вам нужно заработать единоразово какую-то сумму, то распишите на что она вам нужна. Куда вы потратите тот самый миллион. И если вас не зажигает «квартира, машина/яхта» то значит это не ваша цель и может и миллион не нужен. Найдите те желания, которые вам искренне захочется реализовать, а потом уже распишите сколько на это нужно 💰. Например, вам может быть нужен миллион, чтобы оплатить годовую работу с тренером по телу, работу со стилистом, обучение - и это будет вас больше зажигать и тогда ради этого вы можете почувствовать рвение делать. #самореализация #потенциал #суперсила #саморазвитие #ктоя #поисксебя #поискпредназначения #предназначение #какнайтисебя #найтисебя #призвание #коуч #коучинг #coachingicf #коучicf #суперсила #мотивация #вдохновение #психология #icf #релокация #адаптация #кризис #выгорание

Спиды делают волшебство.

А может, истинная причина в том, что человек устал? дайте себе отдых, и когда появятся силы, все у вас получится.

инст: viktoriya.belll

Как понять своё истинное зачем? на самом деле все не так уж сложно, нужно выделить время на то, чтобы подумать о своей жизни, создать подходящую среду для этого, использовать специальные инструменты, и сделать определение действия. Читай актуальное «в тупике» там вся информация ♥️🫂 #самореализация #потенциал #суперсила #саморазвитие #ктоя #поисксебя #поискпредназначения #предназначение #какнайтисебя #найтисебя #призвание #коуч #коучинг #coachingicf #коучicf #суперсила #мотивация #вдохновение #психология #icf #релокация #адаптация #кризис #выгорание

💕

Если поменять кое-что в мышлении, то получится другое ощущение от жизни⬇️: Например, в сложные ситуации не ругать себя, а поддерживать; Например, научится говорить «нет» другим, и чаще говорит «да» себе; Например, ставить цели на год, месяц, неделю, день, а не жить «в потоке» Например, видеть в ошибках - проявление любви к себе, а не проявления своей слабости и глупости. Приглашаю тебя на вебинар «Цель/СТРАТЕГИЯ/ДИСЦИПЛИНА» Чтобы поработать над навыками, которые позволят ощущать себя по другому, а главное прийти туда, где ты давно хотел(а) оказаться. Чтобы записаться на вебинар, напиши «хочу» в директ инст: @viktoriya.belll, осталось только 5 мест♥️ 25 февраля, zoom, цена 4400 рублей💫 P.s. Смотри актуальное «в тупике» там объясняю кое что важное, для тех кто часто в апатии и потерянности. #самореализация #потенциал #суперсила #саморазвитие #ктоя #поисксебя #поискпредназначения #предназначение #какнайтисебя #найтисебя #призвание #коуч #коучинг #coachingicf #коучicf #суперсила #мотивация #вдохновение #психология #icf #релокация #адаптация #кризис #выгорание

Незнакомо

Красивая 💜💜💜

Верно, конечно, но скорее в том случае, когда это продуктивная тревога у здорового человека, которая возникает не на пустом месте и не потребляет 90% всей его энергии. Не претензия и не хейт, но посчитала, что это важное уточнение, потому что в случаях со мной, например, когда у человека проявляется яркая симптоматика тревожного расстройства, работает только фарма и с этим уже ничего не поделаешь. Но совет реально дельный. А так очень надеюсь, что у Вас все получится, раз это видео попало в мою ленту! Удачи ❤

🔥🔥🔥

Cvvvvgfcu😂😂😂😂🎉🎉😢😢😮😅

Спасибо . Очень вовремя ❤️

🔥

Ну и так на заметку, блять одно предложение можно запомнить, когда то бумажка будет отсутствовать и тогда пук среньк

Это мазахизм

Золотые слова! Позавчера было плохо,знобило,температура...Пошел а спортзал,качнулся жестко- все как рукой сняло! Настроение выше крыши!!! Тренируйтесь и кайфуйте!

мне плохо из-за того, что сломала ногу и я не пойду на спорт или я пойду на спорт потому что сломала ногу ну что такое то? каждый сам решает куда ему идти я и что делать

Вай биля ты вообще борщишь

Еще одна начинающая инфоциганка😂

Кто первый халат надел тот и доктор.

Это очень легко, но мало кто это использует для того, чтобы прийти к результату⬇️. Вы замечали, как люди ищут всевозможные волшебные инструменты, чтобы прийти к желанным целям, чтобы создать свою жизнь мечты. НО при этом, есть очень простой способ, который известен всем, которым очень легко пользоваться, но большинство его игнорируют или не уделяют ему должного внимания. Планирование и ежедневный фокус на важном: Я каждый день работаю с запросами «я ничего не успеваю» «я не понимаю куда уходит мое время» «я страдаю херней» «я не знаю куда и зачем иду» «я чувствую себя потерянной» «прошел год, а я ничего не добилась» Но 1. если вы знаете свои глобальные цели, если вы понимаете какие цели у вас стоят на год, на квартал, на каждый месяц, на неделю, на день; 2. Если вы будете каждый день выделять и распределять время на важные задачи для того, чтобы придерживаться вашего плана. Вы не будете чувствовать себя потерянным, и растрачивающим в пустую время. Вы можете сказать «это легко звучит, но на деле сложно». А я вам отвечу - это дело привычки. Чтобы вы не начинали внедрять в свою жизнь, по началу это будет несуразно и тяжело, но продержавшись пару месяцев, это дойдет до автоматизма и станет верным помощником от апатичных потерянных состояний. В сентябре я собрала 7 единомышленников, чтобы они вместе со мной попробовали пожить в такой системе, ежедневного планирования, стратегического подхода к задачам, ежедневного распределения времени и фокуса на главное. Все вместе мы двигались к цели 100 дней. И все участники получили результаты, кто-то сделал меньше чем задумал, кто-то больше, но факт в том, что это помогло сдвинутся с мертвой точки, стать дисциплинированным, научится планировать день, неделю, квартал, придерживаться плана, и в следствие, получить разного рода победы. Ведь ты - это результат твоих действий и бездействия в прошлом. Новый поток стартует с 13 января, если хочешь начать этот год ПО НАСТОЯЩЕМУ продуктивно, пиши хочу «100» в директ @viktoriya.belll и смотри актуальное «100 дней» )

Вы наблюдаете уникальное событие: рождение новой инфоцыганки.

Ты себя в зеркале видела "умножитель".

измените своё мышление и найдите нормальную работу.

Как развивать эмоциональный интеллект: ⠀ 1. Понимать и распознавать свои эмоции. Часть из нас, воспитывались во времена, где активно развивали «терпил» и обесценивали и подавляли любые эмоции: боишься - «не ссы», хочешь -«потерпи», переживаешь - «забей». Значит, что частично эмоции заблокированы, а все переживания по настоящему и полностью мы мыслительно не осознаем. Поэтому если вы действительно хотите обрести гармонию с собой и быть выше своих эмоций, то для начала нужно научится различать и обозначать эмоции; ⠀ 2. Научится реагировать на эмоции. Если мне тревожно, значит я не игнорирую это, я пытаюсь понять «что стоит за этой тревогой?» о чем она говорит? Какая ключевая мысль скрывается за тревогой? И тогда что нужно изменить? Что мне поможет, кто мне поможет? Ну а дальше пробовать внедрять новые действия исходя из осознаний; ⠀ 3. Осознавать свои цепочки жизнедеятельности. То есть анализировать какие действия привели к негативным эмоциям, какие действия привели меня к хорошему самочувствию. И таким образом собирать арсенал поддержки себя и арсенал знаний о себе, что стоит и не стоит делать с собой и жизнью; ⠀ 4. Работать со специалистами помогающих профессий. Это может быть коуч или психолог, главное, чтобы хотя бы раз в месяц вы могли выливать профессионалу все, что накопилось внутри в беготне и большом шуме нашего времени. Это поможет не копить «выгорание» в себе, а во время отшлифовать все лишнее от себя, например убирать тревогу от того, что я «что-то» не успеваю и превращать это в план действий. Вовремя работать над отношениями, а не когда уже начался полный «пздц» и тд. ⠀ Ведь давайте будем честными, все проблемы от того, что мы себя очень сильно ОБМАНЫВАЕМ. Мы обманываем себя, когда говорим «да все и так хорошо», обманываем когда говорим «да пройдет», обманываем когда говорим себе «это мелочи». И только профессионал, поможет действительно осознать лично вам, что ж такое с вами происходит и что делать. ⠀ В общем, эмоциональный интеллект - это «навык» высокоэффективных людей нашего времени, понимая свои эмоции, мы понимаем как можно ими управлять, а управляя, мы можем менять свою жизнь, поэтому это мой рекомендасьеон, сфокусироваться на его развитии)

Приятный голос и даже абьюзить себя вашим голосом приятно😂😅 даже асмр где-то слышу))

3 эффективных упражнения для тревожных людей⬇️: 1. Определить о чем говорить тревога. Для этого возьмите белый лист бумаги или откройте пустую заметку, поставьте таймер на 10 минут и попробуйте прислушаться о чем тебе говорит твоя тревога? Может вы боитесь, что-то не успеть, может вы переживаете о своей репутации, боитесь совершить ошибку? Если причин несколько важно выписать все. И увидеть и осознать их наглядно. ⠀ 2. Спросите себя «а на что я могу повлиять?» если я боюсь, что-то упустить в режиме многозадачности, то может стоит выписать все сферы влияния и распланировать их по дням и часам в календаре. Если вы переживаете из-за чужих чувств или мнений, то подумайте, может что-то нужно спросить напрямую? Может кому-то нужно выразить свои опасения? В общем, на каждый из источников тревожности, выписать варианты, как вы можете повлиять на это каким-то действием, как только вы примите решение, вам станет легче. ⠀ 3. Придумайте наихудший вариант развития событий. Если вашу тревогу вызывает страх остаться без работы, без денег, подумайте самый наихудший вариант развития события, для этого. Можно задать такой вопрос «что самое страшное произойдет?» и тогда вы может и почувствуйте неприятные чувства, может придут неприятные мысли, но самое главное дальше задать себе вопрос «и что я тогда буду делать, чтобы вернутся к той жизни, которую хочу»? В этом упражнение, страхи перестают быть такими страшными, потому что в общем и целом, начинаешь понимать, что справишься) ⠀ Кстати, расскажите, какие у вас самые популярные тревожные мысли?)

Ппц , у тебя не будет поверь😂😂😂😂

Любимая собака-вещь

Класс. Продолжай. Мне понравилось 👍👍👍

😊

А можно ещё не снимать всякое банальное 💩

Обязана!

Поддерживаю ❤

Энергия намерения сливаться в тревогу.😊

прикольно

Чего не понимают 👶👶🍼 что взрослым для гармонии надо распределять обязаности и выполнять если договорились. Что если есть проблемы, то их надо обсуждать и находить компромисы. Что надо понимать какие обязанности в силах контролировать, а от каких отказаться. Что надо спрашивать, а не ожидать чудо. Что можно найти ту роль которая устроит именно вас Спасибо моим создателям, что в системе где можно создать капитал и передать навыки мне нужно будет его создавать самостоятельно. Очень предусмотрительно 🤡

Это только в России и странах бывшего СССР. За границей мужчины выполняют работу по дому на равне с женщиной. А мы разбаловали своих мужчин и сами теперь расхлебываем.