今回は「幸せをつかむ習慣と手帳」についてpure life diary開発者の本橋へいすけが解説。
ポジティブ心理学を手帳習慣に取り入れる方法を解説していますので、ぜひ参考にしてください＾＾
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目次
00:00 オープニング
01:30 PERMA理論とは
02:35 PERMA理論の解説
08:38 pure life diary と PERMA理論
チャンネル登録よろしくお願いします✨
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pure life diary2025年版は公式サイトにて好評発売中！
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purelifediary.com/diary/
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pure life diary
まじめでがんばり屋さんのための　
感性をみがいて、自分にやさしくなれる手帳
◦自分のペースで始められるワークと1日3分のふり返りで少しずつ自然と変わっていく
◦時間管理をしない手帳
◦誰も置いてけぼりにしないサポート体制つき
📘コンセプト
purelifediary.com/diary/
📘著書
『人生の純度が上がる手帳術』ディスカヴァー21
amzn.to/3VhlVUc
pure life diaryのメソッドをつめこんだ手帳術の本。
脳科学や心理学のメソッドなので手帳に限らず一生役立つ内容です。
pure life diaryを使っている方はガイド本として、
お気に入りの手帳が他にある方も自分の手帳で使える手帳術や脳や心のしくみの本です。
■メディア掲載
雑誌『STORY』2023年3月号
雑誌『日経WOMA...