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Sport Elite運動王者
Тайвань
Добавлен 25 ноя 2017
差點缺氧的訓練! 每週150公里的訓練量! 2024年雲南移地訓練全紀錄
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【問題討論】亞洲人的身體素質真的比不上歐美人嗎?
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2小時18分59秒! 日本女子馬拉松新篇章 前田穂南打破塵封十九年亞洲紀錄
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跟到1分鐘算你贏! 連續跑422個100米 17秒一個 中間不休息 馬拉松世界紀錄有多恐怖?
• 跟到1分鐘算你贏! 連續跑422個100米 17秒一個 中間不休息 馬拉松...
半馬58分56秒! 連日本史上最強大學生也被他拉爆 太田...
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【問題討論】亞洲人的身體素質真的比不上歐美人嗎?
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2小時18分59秒! 日本女子馬拉松新篇章 前田穂南打破塵封十九年亞洲紀錄
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跟到1分鐘算你贏! 連續跑422個100米 17秒一個 中間不休息 馬拉松世界紀錄有多恐怖?
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半馬58分56秒! 連日本史上最強大學生也被他拉爆 太田蒼生是誰?
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爆冷奪冠! 青山學院爆冷擊敗駒澤大學奪得10年7冠! 第100回箱根駅伝賽後分析
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10000米 27分9秒80! 快要進入26分? 塩尻和也跑出10000米黃種人史上最速時間並打破日本紀錄
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我如何只用五個月時間 5000米從16分35秒進步到15分50秒 而且中間還確診!
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2小時35秒! 推倒喬神世界紀錄34秒 每週跑300公里的變態選手-Kelvin Kiptum 2023年芝加哥馬拉松
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相等男生12分台! 非洲人也跑不過她! 田中希実超狂5000米日本紀錄14分29秒18
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非洲人最害怕的怪物選手! 1500公尺3分27秒14! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen再次刷新1500公尺歐洲紀錄
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史上最狂女小學生! 百米竟跑出11秒67! 擁有博爾特影子的最狂超級新人-Melanie Doggett
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令人聞風色變的訓練法! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen的秘密武器-雙乳酸閾值跑
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5000公尺12分41秒! 長跑選手的體能有多恐怖? 2023年鑽石聯賽奧斯陸站男子5000公尺
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3分27秒95! 令非洲人聞風喪膽的怪物級選手 Jakob Ingebrigtsen-2023年鑽石聯賽奧斯陸站1500公尺
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平均每400米67秒! 29歲Faith Kipyegon一週內第二次打破世界紀錄-5000米 14分5秒20
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【跑步小學堂】甚麼是週期化訓練? 大迫傑也使用這方法訓練! 使用後就能輕鬆破最佳
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99.99%的男生都跑不過她! 本年度最恐怖的世界紀錄 1500公尺3分49秒11 ! Faith Kipyegon
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【跑步小教室】為甚麼跑得慢反而更快? 5000公尺15分8秒進步到13分59秒只用四年
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史上最狂公務員! 非洲人竟然跑不過這位公務員? 史上最大爆冷的2018年波士頓馬拉松
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請問影片裡面常常在講的用什麼什麼的配速跑是什麼意思
以前跑到33分的時候 是直接禮拜一400×15-20趟 R配速 每趟70休60-70 禮拜二E日 禮拜三1000×8-10 I配速 1：1休 禮拜四E日 禮拜五10K 40分內 類似T配速 禮拜六或是禮拜日一天LSD 一天重訓 或是休息 周而復始 當時年輕 就在縣運會拉爆對手 10K 33分多😂
請問可以講一下 若果有比賽 會設計三至四個月，甚至半年的訓練內容 那麼比賽以外的時間應該如何維持以及如何設計課表？謝謝
最強的是Kelvin Kiptum
在云南，我爬上二楼都头晕，别说跑了。你们太厉害了
💪💪
看完這部影片，我發現我是一隻烏龜。
4:47 為什麼星期四和六 慢跑要這樣分 為什麼不是整數？e.g8+10k
因為他要計總公里數，但我們都是跑50分鐘，約8.4公里，所以他就照寫上去😅
因為我們一天跑兩次，早上和下午各一次的慢跑
水啦🍻🥂
西利！
感觉这个训练课表是针对马拉松的，真的蛮辛苦，休息日居然还要跑15km。加油哦
對的，在雲南的訓練量確實比較多
好棒的分享👍
感謝支持😎👍
動漫''奈續子''中主角群整個暑假每天跑山坡+沙灘共60km左右, 應該是鬼扯的吧
3:16 为什么玩撞球可以跑这么快
她需要严格专业训练进入11秒
口音變了…是用AI嗎？
跑姿問題應是救不了了，除非她一路上來的教練是笨蛋。
福岡國際馬拉松2024 🥇吉田 🏃♂️ 2:05:16 ruclips.net/video/blCzRKnZOEs/видео.htmlsi=dlNl5LMsx2LWmftk 日体大 2024❤ 5000m 🥇三浦龍司 🏃♂️ 13:27 五輪後 初race ⑦新妻(17) 13:41 ruclips.net/video/2nGryHaCNx8/видео.htmlsi=exU3DTonDeVzBBSL 八王子LD 2024❤ 10000m ④鈴木 🏃♂️27:20 ruclips.net/video/2vlRA0kfw9s/видео.htmlsi=N7VK7C2ySD-cXpNK 遠藤日向❤ 高地⛰️ speed training🏃♂️🏃♂️ ruclips.net/video/jaY5yUAsnIY/видео.htmlsi=6AMKt7ak3plIqn2o DL 2024❤ 5000m ⑥田中希実 🏃♀️14:31 ruclips.net/video/xFnCOVyazWk/видео.htmlsi=5sLsZonAYmk1KuuY 日体大 11.30❤ 5000m ④簡子傑(17)🇹🇼 🏃♂️13:58 PB ruclips.net/video/nmYLGcoCOGA/видео.htmlsi=rcfDWVN5SX4I6SF3
叉鸡你去哪了
如果以長跑來說，我個人認為還有一個因素，以馬拉松為例，其實一開始亞洲選手也能跟上的，但中後段就沒有了。 談談非洲選手的開始，他們往往都是自小上學都要跑幾公里，每日來回2次，即每天可能都要跑20至25公里左右，然而他們不可能用衝刺的速度跑，往往都是跟同學一起談天地跑，其實這就基礎。反之發達地區，找出一些對跑步有興趣（快）的人，然後就用現在的系統性訓練，但其實基礎根本不如人家好。
其實日本男子在奧運馬拉松也跑出不俗的成績呢
怎麼會單用奧運成績來看日本進步幅度呢? 日本現在大學萬米從五年前很少有27分台，到現在幾乎前幾大學都有選手27分台。日本萬米紀錄快推進去27分切了，馬拉松也頻頻出現207以下的成績。大迫只是走不一樣的路，但是別忘了連兩次MGC選拔，他都沒有在前兩名....
重出江湖 賀!💪
年輕人跟老人不能比
沒有東亞人努力點，請問歐美白人怎有物美價廉的用品，抱怨不如努力賺錢移民
終於回來了🎉🎉
灌籃高手害死人了，櫻木花道那句我只有現在，影響多少年輕人的觀念。😅😅😅
三浦龍司：沒人記得我跑進前八😢
強勢回歸，PB也要跟上了嗎？
久違了！
好
熟悉的聲音回來了🥹
也沒那麼差吧 2024 巴黎奧運 馬拉松 日本男子第六(赤崎曉) 日本女子第六(鈴木優花) 20KM競走 中國女子金牌(楊家玉) 日本男子第七(池田向希 2020奧運銀牌) 另一方面 重視運動和體育的亞洲國家 還是蠻有限的 以台灣為例 基本上 是要靠自己 雖然政府給的獎金很高 但平常是吃自己 所以除非你有一定的水準 要不然根本撐不下去 一般運動選手的收入 就是 國家隊 實業團 廠商贊助 但並不是所有的運動項目 都有這些來源 很多都得靠自己做生意或當教練 或靠比賽獎金 總之 大環境有差 像中國大陸 近幾年馬拉松水準就提升不少 多少也跟獎金和廠商贊助有關
這是ＡＩ的聲音嗎？
看起來外國的方式真的有助於提升成績，東亞不該停滯於現今的訓練觀念了
终于回来了🎉
感謝支持😎
合成聲不太行
新嘗試，之後會慢慢調整😎
真的很久了
哇很久沒更新了
欢迎回来，最近太多比赛了也期待之后的视频！
welcome back. You can think about to produce some videos about the runnings event in Paris Olympic.
好久不見
好久不見！
欢迎回来！
感謝支持😎
臺灣在振衰這方面很有成效😏
19:10 希望能跑进19分 最终这辈子能跑进1830 就满足了😂
100公尺
最有耐力的是鐵人三項的全程
身型矮小的短跑佔優勢。
蘇厲害。❤
60公尺：我呢我沒了啊😡😡😡
中國女運動員最美最美的運動員！
影子籃球員裡也有教