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바디컨설팅
Добавлен 21 фев 2017
'내 몸에 딱 맞는 건강관리'
바디컨설팅의 공식 유튜브 채널입니다.
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바디컨설팅 수업은 이렇게 진행됩니다.
[내 몸에 딱 맞는 건강관리, 바디컨설팅]
바디컨설팅의 수업이 어떻게 진행되는지
궁금해하시는 분들을 위해 준비한 영상입니다.
체형 평가를 포함한 상담은 무료로 진행되오니
아래 링크를 클릭하여 연락 주시면
가까운 지점으로 예약 안내해드리겠습니다.
감사합니다 ^^
pf.kakao.com/_lgSCK/chat
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Видео
운동선수(농구선수)도 pt를 받는다?!
Просмотров 5444 года назад
#이기준 #농구선수 #바디컨설팅 농구선수 특성상 반복적인 동작으로 인해 불균형이 느껴진다고하는 회원님을 위한 기능성 운동을 진행..!
골반통증 관리? 하체 운동 기초부터 탄탄하게!
Просмотров 3124 года назад
#골반통증 #하체운동 #바디컨설팅 움직일 때마다 골반이 아팠던 회원님! 알고보니 원인은 하체 불균형! 과연 골반 통증은 어떻게 되었을까..?!
어깨통증 관리? 어렵지 않아요!
Просмотров 3084 года назад
#어깨통증 #어깨통증관리 #바디컨설팅 다음주로 예정된 연주회 및 시험준비로 컨디션이 떨어지고 어깨가 뻐근하다고 하는데..! 과연 뭉쳐있던 어깨는 다 풀렸을까?
골반통증, 발바닥통증은 이렇게 관리하자! (필라테스, 교정운동)
Просмотров 3124 года назад
#골반통증 #교정운동 #필라테스 #바디컨설팅 발바닥과 골반통증 때문에 바디컨설팅을 찾아주셨던 회원님..! 이제는 예전보다 통증은 많이 줄고 다양한 운동을 할 수 있게 되었다는데..?
배우들의 관리법! 섹시백 만들기!
Просмотров 2574 года назад
지난시간 필라테스 동작으로 복부를 불태우고, 오늘은 덤벨과 케이블 머신을 이용하여 섹시백을 만든다고하는데!! #스카이캐슬 #배우 #유연 #바디컨설팅
배우들의 관리법? 소도구 필라테스!
Просмотров 2684 года назад
잦은 공연으로 등에 담이 온 고객님! 지난시간 뭉쳐있던 부위를 풀어드렸고, 오늘은 소도구 필라테스 동작을 통해 코어를 불태운다고 하는데 ㄷㄷ #스카이캐슬 #배우 #유연 #바디컨설팅
배우들의 피로관리 몸관리법! (feat 스캐, 로라정)
Просмотров 2104 года назад
잦은 공연으로 2주 만에 운동하시는 배우 유연님! 무리한 연습으로 등쪽에 담이와서 고생하셨다고 하는데.. 과연 뭉쳐있던 목과 어깨는 다 풀렸을까요? #배우 #유연 #바디컨설팅
트레이너 체육 지도자, 꼭 전공자만 가능한걸까?
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
#바디컨설팅 #바디컨설턴트 트레이너가 되려면, 혹은 체육 지도자가 되려면 꼭 관련학과를 나와야하는걸까? 그에 대한 이인서 바디컨설턴트의 대답은?
집에서 편안하게 홈피티 방문피티! (부부운동)
Просмотров 7254 года назад
오늘은 하체에 불나는 날 ㄷㄷ 분명 집인데 헬스장 못지 않은 분위기 ㅋㅋㅋ 부부가 함께 하니까 더 좋아요(이모티콘) #홈피티 #방문피티 #바디컨설팅
안성주 바디컨설턴트와 함께 스쿼트 100키로 도전! 성공?
Просмотров 3064 года назад
#숙대필라테스 #바디컨설팅 오늘의 메인 운동은 스쿼트 스트렝스 훈련! 회원님의 몸 상태에 맞춰 케어를 진행한 뒤 허벅지, 중둔근 강화 운동은 물론 무게를 점차 올려 난생 처음 100키로 스쿼트 성공! - 홈페이지/문의는 bit.ly/2PZtP3d - Music by Joakim Karud ruclips.net/user/joakimkarud
홈필라테스 바디컨설팅 : 자주 묻는 질문과 답변
Просмотров 1,1 тыс.5 лет назад
*본 영상은 홈필라테스 수업을 진행하며 회원 동의 하에 촬영된 것입니다. 수업 중 회원님의 동의 없는 무단 촬영은 하지 않음을 밝힙니다. - 홈필라테스 바디컨설팅에 대해 고객님들께서 가장 많이 궁금해하시는 것들과 그에 대한 답변을 모아보았어요 :) - 이가격에 마사지부터 운동까지 실화..?! 집에서 편안하게 관리받는 홈 바디컨설팅 - 누울 정도의 공간만 있다면 어디든 오케이! 깐깐한 자체 교육을 이수한 컨설턴트가 관리에 필요한 모든 툴을 가지고 직접 방문! - 문의 및 신청 bit.ly/2Alnhpa - #홈필라테스 #집에서하는필라테스 #방문PT #마사지
숙대필라테스 바디컨설팅, 이렇게 진행된다구!
Просмотров 1,8 тыс.5 лет назад
*본 영상은 연출 없이 실제 수업 장면을 회원 동의하에 촬영 후 편집하였음을 밝힙니다. 나에게 맞는 운동으로 확실하게 관리하자! 믿고 가는 필라테스 명가 바디컨설팅과 함께! *센터로 예약 후 방문시 바디체크업 무료 *MBC, SBS, KBS, TV조선, 채널A 방영 *피트니스 업계 최초 하이서울브랜드 선정 *후기 보러가기 bit.ly/2LbhJSa bit.ly/2La2OI7 *상담신청&문의 bodyconsulting.co.kr #숙대필라테스 #체형교정 #군살제거 #다이어트
[일일헬스] 전신 스트레칭 & 운동 파트1
Просмотров 3255 лет назад
다리 안쪽 스트레칭 등 스트레칭 전신 돌리기 번갈아 런지 점프 번갈아 점핑잭 - 이 영상만 그대로 따라하면 상체부터 하체까지 관리 끝!!
[일일헬스] 뱃살태우기 끝판왕 운동! 파트1
Просмотров 5805 лет назад
복근 운동 백날 해봤자 뱃살 안빠짐!! 칼로리 소모가 높은 효과적인 전신 운동을 함께 해야됩니다 :) - 스트레칭부터 운동까지 한 번에 이 영상만 꾸준히 따라해도 옆구리살 뱃살태우기 가능!!
[이젠 식상하다 카네이션 선물! 어버이날 돈 안 들이고 사랑받는 선물!]
Просмотров 1966 лет назад
[이젠 식상하다 카네이션 선물! 어버이날 돈 안 들이고 사랑받는 선물!]
맛사지볼 어디서 구매하나요?
남자들은 밥빨리먹게되는이유 대부분 2가지임 군대,함바집 군대 : 밥늦게먹으면 조교가 빨리먹으라고 지랄하고 밖에서 밥 다먹은 동기들이 기다림 함바집 : 잠깐 노가다 일할때 같이일하는 아재들 존나 빨리먹음, 밥빨리먹고 쉴려고
식사할떄 휴대폰 보거나 다른 뻘짓하면서 천천히 먹는것도 아니고. 먹는둥 마는중 해도 살찌고 혹은 살이 안찌더라도 건강에 안좋습니다. 우리뇌는 눈으로보고 먹는 거랑생각하면서 먹는거는 다른 작용을 한다고 하더라구요 . 정신과엣 ~
배에 가스 개많이 차서 배아프던데 ㅠ
너네들은 남자새끼도 아니다
감사합니다 확실히 빨리먹으면 뱃살만 많이 저장 됩니다 정말... 벌크업 하려면 꼭 운동의강도를 더올리고 오히려 밥은 적당히 조절해가면서 먹어야합니다. 안그럼 뱃살만 찌게 됩니다. 져도 살안찌는 줄알고 몇년간 맨날 빨리먹다가 결국 쌓이더군요 정말 조절하십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
발에 밴드를 걸고 당기는 건 생각 못했는데 감사합니다.
빨리 묵어야겟노
이론적인 설명을 보니 더욱 이해가 잘 됩니다 되도록 천천히 먹고 포만감을 최대한 느끼는 다이어트중입니다. 20킬로 정도 빼야해서 다이어트 처음 시작했을 때 는 배고프면 허겁지겁 먹는게 문제였는데 순하지만 효과는 확실하다고 해서 "해인감비환"먹어주니 이상하게 맛은 느껴지는데 입맛이 당기질 않아서 천천히 먹게 되더군요.하루에 한끼 많으면 두끼 먹어주니 3주동안 8킬로 빠지더군요. 운동하기 전후에 "닥터래시오" 먹고 운동하면 땀을 흘리는데 도움이 돼서 운동할 맛이 납니다.
와 벌크업중인데 개꿀정보 얻고갑니다 삼켜야겠다
천천히 20분이상 식사를 하는것이 좋구요!! 고맙습니다~~
진짜 많이 풀리네요 감사합니다
그럼 빨리 먹고 더 안 먹으면 살 안 찌겠네
화가난다화가난다화가난다 왜 빨리 쳐먹어서.. 위 터지겠네 ㅠㅜㅠㅠ
강시 같아요 ㅌㅌㅌ
무슨노래에요??
회원들도 강사진도 멋지네요!! 지나가다 약속하고 가려고 했 .. 못 갔.. 꼭 가고 싶네 .. 음 !! 가고싶어요!!!
저거 하봐는데 살안쩌요 ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ지금와서 누가 kbsmbcsbs 다큐에서 하는 개소리를 믿어
중, 하부 승모근을 동시에 강화하는 방법이 없을까 연구 중이였는데, 영상 올려 주셔서 고맙습니다.
임팩트 있는 영상과 함께 깔끔한 설명 감사합니다!!
실제로 빨리먹으면 한끼당 25-30kcal가 몸에 더 흡수된다고 하네요. 그게 하루3끼 1년 365일로 가정하면 27000-30000칼로리의 지방이 쌓이는거죠.
@@먹구슬 저도 출처를 정확히는 모르지만 일본에서 임상연구 결과로 이런 결론이 나왔다고 알고있어요
허벅지 안쪽 골반통증 내전근에 좋은 스트레칭 입니다. 자세를 바로 잡고 하세요
혹시 밴드 어디서 구하셧는지 알수있을까요...??
자세가 마치..... 음 ....아닙니다
안녕하세요 kbs 예능 편스토랑팀 입니다! 이 영상을 자료로 사용하고싶은데 혹시 사용가능할까요? 사용가능하다면 댓글부탁드립니다! 감사합니다
근데 진짜 천천히 씹어먹으면 배부름. 같은 양을 먹어도 2/3 정도만 먹게됌..
@@잡초맛쿠키 꼽냐
다이어트 한다고 하면,항상 가족들이 강제로 많이 먹임
골반 후방경사 심한 사람입니다. 이거 하고 마지막부분부터 오른쪽 골반이 너무 아픈데 정상인가요??? ㅜㅜㅜ
느리게먹으면 비만이 돼는거임? 뭐임?
아이썅 몇년동안 빨리먹었는데
저거 케바케임 내가 밥 졸라 빨리먹으면서 8공기 먹는데 맨날 73유지임
개구라 ㄴ
키가 150이라네요
키 140에 73이시군요 ㄷㄷ
빨리씹어먹으면 되겠군요
ㅋㅋㅋㅋ
멋지십니다
양을정해놓고먹으면 되는것
천천히먹으시면 영양소는 빨리먹든상관없구 천천히먹으면 몸무게 유지 도움!
위 영상을 보면 '날개뼈 모을 때 내뱉기'라고 표기돼 있는데, 영상(0:27)과 영상(0:33)에 날개뼈가 모입니다. 이때 호흡을 뱉으라는 건가요?
굿
이방법써먹어도 멸치들은 살안찜
@기무라 락 ??ㅋㅋ
운동해야함 솔직히...
오히려 배만 더아픔
식사시간 좀 늘려야겠네요..
안녕하세요 영상 잘보고있습니다 그런데 A T W 다 해봤는데 저는 중하부보다 상부승모근에 자꾸 자극이 와요 ㅠㅠ 상부승모 개입을 줄이려면 어떤식으로 해야할까요 ㅠㅠ
그럼 이방법대로 빨리먹어서 살쪄야지!꿀팁👍👍
굳이 그럴 필요 없을듯;;;
개소리
허리디스크 판정 받은지 두달됐는데 저런 자세해도 되나요?... 지금 내전근통증및 서혜부통증으로 힘드네요
정말좋은영상인데 길게 20분씩 같이 보고 따라서 운동할수있으면 더 좋을거같아요!!
더안먹으면되는거아닌가..
아님
이거 하니까 날개뼈 사이에 뼈부분? 아픈데 정상인가요
이거 하면 회전근 파열되서 수술해도 턱걸이 다시할수있을까요? 너무 암울하네요 수술하고나니 운동다시못할까봐 ..
수술하시고 재활을 하셔야 하는데 다친회전근 같은 경우 조금조금씩 사용하면서 강화를 시켜야 합니다. 물론 완치 후에요! 일반적으로 회전근개 파열 수술후 열심히 재활하시면 웨이트도 가능하기때문에 너무 걱정 하지 마세요~! 수술후 다양한 재활방법으로 꼭 회복하셔서 미래에 웨이트 잘 하셨으면 해요!!
깔끔하니 보기좋네요
감사합니다!
[질문] 안녕하세요 제키가167.7인대요 저번에 외국에나가면서 어깨에매는가방을 무겁게해서 나갔다온뒤로 아무도제키로안보고 작년사진이랑 비교해도 확티나게끔작아졌는대 무슨 방법있을까요?.. 전체적으로 심해요.. 키작다고 놀림자주받네요 왜저만 유독심할까요?지금도 조금씩 작아져보이는거같애요.
좋은 말씀!
닷처