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livingbetterme
Бразилия
Добавлен 13 окт 2023
Saúde Mental e Bem - Estar
5 Razões do Porque é Importante ter Propósito de Vida
ESPERO QUE TENHA TE CONVENCIDO DA IMPORTÂNCIA DE TER PROPÓSITO E DE DADO ESPERANÇA QUE É POSSÍVEL DESENVOLVER PROPÓSITO
Referências de algumas informções que compartilhei nos vídeos:
Gallup. (2022). State of the Global Workplace: 2022. Recuperado de www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx
Estudo do Dr. Richard J. Davidson. Disponível em: www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2014859117
Sobre o estudo da gratificação atrasada:
Gente, o Léo fez uma pesquisa rápida sobre o estudo da gratificação atrasada para fazer o vídeo, mas aqui segue o link para você se informar melhor. Este é o famoso estudo de Stanford. É de fácil acesso e achamos interessante para você checar caso tenha...
Referências de algumas informções que compartilhei nos vídeos:
Gallup. (2022). State of the Global Workplace: 2022. Recuperado de www.gallup.com/workplace/349484/state-of-the-global-workplace.aspx
Estudo do Dr. Richard J. Davidson. Disponível em: www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2014859117
Sobre o estudo da gratificação atrasada:
Gente, o Léo fez uma pesquisa rápida sobre o estudo da gratificação atrasada para fazer o vídeo, mas aqui segue o link para você se informar melhor. Este é o famoso estudo de Stanford. É de fácil acesso e achamos interessante para você checar caso tenha...
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Viramos a Chave e Vamos Focar em Propósito
Просмотров 2412 часов назад
Olá, quero te agradecer por ter ficado até o final do vídeo! 🙏 Sua atenção é muito importante para nós, e fico muito feliz por você ter ouvido com tanto interesse sobre o motivo pelo qual vamos focar no propósito daqui para frente. Vai descendo e acesse o link gratuito: E-Book Gratuito PARA VOCÊ QUE FICOU ATÉ O FINAL DESSE VÍDEO Acesse neste link: app.box.com/s/80yow20jfgfllxsa7e6wvcxvaiv9e65g ...
"10% Mais Feliz"
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"10% Mais Feliz" esclarece a prática enigmática da meditação ao mergulhar em estudos científicos contemporâneos que elucidam seu impacto tanto no corpo quanto na mente. Crucialmente, destaca a importância da meditação como uma ferramenta para lidar com o tumulto e as pressões da vida contemporânea.
"Foco" Resumo do Audiolivro
Просмотров 18Месяц назад
"Foco" (2013) serve como um manual para cultivar a commodity mais preciosa do nosso tempo: a Atenção. Baseando-se nas últimas pesquisas, o livro destaca como aprimorar nosso foco em meio a um mar de distrações é crucial tanto para o sucesso profissional quanto para a satisfação pessoal. A contribuição única de Goleman está em ampliar o conceito de "foco" além da mera concentração, defendendo um...
"Este é o Melhor Ano Da Sua Vida" Resumo do Audiolivro
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"Este é o Melhor Ano Da Sua Vida" (2018) oferece orientações diretas e acionáveis sobre como transformar sua vida para alcançar seu máximo potencial. Através de instruções claras e acessíveis, o livro delineia mudanças essenciais e fornece estratégias práticas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Identifica áreas cruciais para o desenvolvimento pessoal e destaca obstáculos que devem ser sup...
Como Ganhar Amigos e Influenciar Pessoas na Era Digital (Resumo do Audiolivro).
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Como Ganhar Amigos e Influenciar Pessoas na Era Digital (2011) oferece uma interpretação contemporânea da obra atemporal de Dale Carnegie. Esta versão atualizada auxilia as pessoas a aprimorarem suas interações profissionais e pessoais por meio da utilização de plataformas digitais. Seu objetivo é apoiar indivíduos na promoção de relacionamentos significativos na era das redes sociais.
"Ikigai" (Resumo do Audiolivro). Viva uma Vida Longa e Alegre.
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"Ikigai" (2016) serve como seu mapa para alcançar uma existência prolongada e alegre ao abraçar os insights das tradições japonesas. Estes resumos exploram vários aspectos da vida japonesa, revelando as chaves para a longevidade e elucidando por que numerosos japoneses, especialmente aqueles que residem em uma ilha específica, prosperam bem em seus anos centenários.
Gerencie o seu "Tempo de Preocupação"
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Gerencie o seu Tempo de Preocupação e amenize a sua ansiedade de forma eficaz com essas dicas valiosas e práticas.
"O Clube das 5 da Manhã" (Resumo do Áudio livro)
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"O Clube das 5 da Manhã" demonstra como adotar uma rotina matinal inovadora pode gerar resultados notáveis. Através da narrativa cativante de um empreendedor, um artista e seu mentor bilionário não convencional, ilustra como implementar uma rotina potente pode impulsionar o desenvolvimento pessoal e otimizar a vida de alguém.
Meditação Deus é o Meu Descanso
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Conduzida pelo psicoterapeuta Leonardo Batalha, essa meditação guiada é um convite para encontrar paz e descanso profundo na presença de Deus. Desacelere sua mente, alivie a ansiedade e reconecte-se com a serenidade divina. 🌿✨ #meditação #deuséomeudescanso #pazinterior #calma #livingbetterme
10 Dicas que irão te ajudar a dormir muito melhor
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1. Manter um Horário Regular de Sono: Tente ir para a cama e acordar sempre no mesmo horário, mesmo nos fins de semana, para regular o seu relógio biológico. 2. Criar um Ambiente Confortável: Garanta que o seu quarto seja escuro, tranquilo e tenha uma temperatura agradável para o sono. Invista em colchões e travesseiros confortáveis. 3. Evitar Estimulantes: Café, nicotina e álcool podem interfe...
Mini Hábitos (Resumo do Audiolivro)
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"Mini Hábitos" (2019) explora a importância de dar pequenos passos em direção à mudança positiva, em vez de sobrecarregar-se. Segundo o analista comportamental BJ Fogg, começar com pequenas ações é fundamental para fazer mudanças duradouras. Por exemplo, em vez de mirar grandes objetivos, como fazer um treino completo todos os dias, comece com apenas duas flexões diárias. Da mesma forma, para c...
Liberte-se do Sentimento de Inutilidade
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Dicas valiosas que podem te ajudar a ter uma vida mais recompensadora, feliz e realizada.
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O livro de Nedra Glover Tawwab, "Estabelecendo Limites, Alcançando Serenidade", apresenta um manual abrangente sobre compreender e aplicar limites saudáveis em várias esferas da vida. Tawwab explora a importância de definir limites dentro de relacionamentos familiares, de amizade e românticos, destacando seu papel fundamental no cultivo do equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal. Oferece...
Liberte-se da Depressão ( Técnica Baseada em Evidência Científica)
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Acrônimo AÇÃO Técnica instantânea e simples para encontrar alívio em meio a sentimentos de depressão e ansiedade.
Limpeza da sua Bagunça Mental (Resumo do áudio livro)
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3 Técnicas Instantâneas de Relaxamento
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Resumo do Livro "13 Coisas que Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem"
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Introdução de relaxamento muscular progressivo para crianças.
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Meditação da Bondade Amorosa - Liberte-se da Ansiedade
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Muito obrigado pela dica, estou com muitas preocupações ultimamente, isso realmente me ajudou.
Amém ❤❤
Muito bom Grata A voz também.
Ótima narrativa, eu tenho um método que uso a muito tempo, bloqueio todo e qualquer pensamento negativo, e após fazer isso uso frases motivacionais contrárias ao que eu havia pensado.
Também faço assim , mas nem sempre consigo . Hoje falhei .😊