- Видео 12
- Просмотров 29 646
valleris
Добавлен 7 июл 2021
vlog: три дня из моей жизни/ рацион на неделю/ тренировки/ дисциплина
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡
здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф.
вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями!
давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети:
instagram: @valleris_s
tg: t.me/valeriyasemaeva
приятного просмотра!
здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф.
вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями!
давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети:
instagram: @valleris_s
tg: t.me/valeriyasemaeva
приятного просмотра!
Просмотров: 2 545
Видео
vlog: два дня из моей жизни/ дневник питания/ тренировки/ готовая еда
Просмотров 3,1 тыс.19 часов назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями! давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети: instagram: @valleris_s tg: t.me/valeriyasemaeva приятного просмотра!
vlog: три дня из моей жизни/ спорт/ питание/ новые привычки
Просмотров 7 тыс.День назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями! давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети: instagram: @valleris_s tg: t.me/valeriyasemaeva приятного просмотра!
vlog: три дня из моей жизни/ считаю калории/ тренируюсь
Просмотров 1,8 тыс.День назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями! давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети: instagram: @valleris_s tg: t.me/valeriyasemaeva приятного просмотра!
vlog: три дня из мой жизни/ тренировки/ питание/ полезные привычки
Просмотров 7 тыс.14 дней назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. вещаю о питании, тренировках, меняю свою жизнь, добавляю новые привычки, и делюсь с вами всеми своими трудностями! давай создадим лучшую версию себя вместе, подписывайся на мои социальные сети: instagram: @valleris_s tg: t.me/valeriyasemaeva приятного просмотра!
будни на хф/ третий курс/ МГИК ⋆౨ৎ˚⟡˖
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. приятного просмотра! instagram: valleris_s 🎀
Мгик| все о поступлении на хореографию ⋆౨ৎ
Просмотров 2 тыс.3 месяца назад
привет ⋆𐙚₊˚⊹♡ здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. вещаю о поступлении в Московский Государственный Институт Культуры на кафедру современной хореографии, делюсь деталями моего пути, лайфхаками и интересными моментами с периода моего поступления. приятного просмотра! instagram: @valleris_s
VLOG: нижний новгород/ volga champ/ теплые встречи.
Просмотров 7914 месяца назад
VLOG: нижний новгород/ volga champ/ теплые встречи.
будни на хореографическом факультете/ мгик/ съемка 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩
Просмотров 2,1 тыс.6 месяцев назад
привет 𐙚˙⋆.˚ ᡣ𐭩 здесь о любви к танцу, рутине насыщенных будней и жизни на хф. приятного просмотра! instagram: @valleris_s
Можешь пожалуйста сказать какие тренировки ты делаешь ! Ты класс❤
Ты меня так мотивируешь!😊
очень милый видосик, Лер🥺💘 приятно прямо смотреть, заряжаться! только концовку бы не такую резкую, я прямо вошла в кураж и как будто всё оборвалось😅
Очень нравятся ваши видео ❤ скажите пожалуйста откуда у вас такой черный шоппер?😍😍
@@Anya02-c1s спасибо большое за обратную связь, шопер gate 31
классный влог❤
Волосы вау😍А сколько раз промываешь шампунем при мытье,один или два? И по длине протягиваешь пенку от шампуня руками с корней или тока корни моешь?
Очень жду новые видео ❤ очень понравились, даже ютуб новые показывает 😂
Недавно нашла твой канал) очень нравятся видео!❤ Хотела спросить, какая у тебя цель в подсчёте калорий? По поводу тренировок ,у Pamela Reif просто лучшие тренировки ( на пресс в том числе) Желаю творческих успехов!!
@@darianesmiyanova стараюсь есть на 1600 калорий, иногда выходит больше, иногда меньше, ставлю цель минимизировать жиры(если это качественные жиры( орехи, авокадо и тд ) то эти жиры конечно же нужны , больше белков, углеводы в среднем количестве
ура, новый влог!! очень мотивирует
супер клёво! смотрю с удовольствием👽
@@koloterorittaa очень важно слышать❤️
откуда кофточка на 7:57 ?😍
классный влог! подскажите, пожалуйста, как называется шрифт который вы используете в начале видео?
@@missliss4161 спасибо большое, druk wide и constane ❤️
какой комфортик🤍 подскажи откуда темно-синяя кофта 2:45 и розовая рубашка 6:32 ?🥺
Впервые на вашем канале и как же круто снимаете! Настоящая находка
Ты учишься в мгки или в мгик ?
@@Анна-ц5с8к МГИК(институт)
что за красная сумка скажи пожалуйста 🙏 Можно ссылку или актикул 🙏
@@ksenia.guash8 сумка моей мамы, к сожалению не знаю где такую найти(
@@valleris_s жалко ,но все равно спасибо)
Можешь сделать обзор на комнату в общежитии
если только на свой уголок) так как в комнате живут и другие девочки
@@valleris_s хорошо )
Можешь пожалуйста рассказать как вообще общага во мгик ,как кухня ,туалет ,как вообще условия, очень интересно
Урааа новый влог❤ Обожаю тебя смотреть, я сейчас в 9 после 11 буду поступать на хореографа, ты для меня как пример стала❤❤❤
Даааа, я тоже склоняюсь)
@@arinaivanovaa это просто моя мечта с детства, я танцами с 6 занимаюсь😊
@@Annstylea7 я с 3 лет занимаюсь, последние года все больше понимаю, что это дело жизни
@@arinaivanovaa удачи тебе💕 а в каком коллективе занимаешься?
@@Annstylea7 спасибо тебе большое❤️
Буквально несколько дней назад в рекомендациях попалось твое видео! И оно мне так понравилось! Очень мотивирует, вдохновляет. Я тоже купила скакалку) Еще мне безумно понравилось как ты снимаешь, очень приятная для глаз картинка! Полное наслаждение! Спасибо тебе!🤍🩰
@@vinogrrradova спасибо вам большое❤️
Очень атмосферный влог, ты прям такая комфортик, продолжай в том же духе !!! ❤
@@sofa-7928 безумно приятно, спасибоооо❤️
кто нибудь может подсказать где правильно можно рассчитать норму своих калорий?
@@melody13718 приложение fat secret в помощь, для удобства нужны кухонные весы, их можно приобрести на вб)
@@valleris_s спасибо!
очень классное видео
Привет, можешь рассказать где купила свою сумочку?❤
Привет. Спасибо, за влоги, очень интересно и мотивирует. Можешь, пожалуйста, рассказать подробнее о своих тренировках?
классное видео❤
Вау! Это очень круто. очень комфортно и спокойно
You go giiirlll!! Очень хочется поддерживать и дать знать, что ты делаешь нечто клевое ✨
Недавное натчкнулась на ваш канал. Хочу сказать что ваши влоги очень спокойные и мне очень нравится ваша речь. Удачи вам!
@@aph.rodite_ спасибо! как же важно это слышать❤️
два дня назад случайно наткнулась на твое видео и просто влюбилась!!! у тебя чудесно получается 💔💔💔
@@kotrassol9609 спасибо огромное за обратную связь!❤️
I'm brazilian and study russin with you. ))
так мало подписчиков, не поверила🔥
@@tttt_tt0 очень приятно❤️
Очень душевное видео! 😍 подскажи пожалуйста, откуда такая прелестная объемная черная сумка?? 🙏🏼
@@ДарьяАлександрова-г9г сумочка gate 31🤎
вы восхитительны
вы безумно комфортная💗🙏🏻 очень рада тому, что отыскала ваш канал! мечтаю поступить в мгик на хф, вы даете мне мотивацию ^^
Привет, подскажи, пожалуйста, какого ты роста?
@@arinaivanovaa привет, 167-168
@@valleris_s как планируешь развиваться в профессии?
привет! скажи, пожалуйста, на каком ты курсе учишься?
привет, я учусь на 3 курсе (очная форма обучения)
а еще подскажи, залы в мгике можно занимать бесплатно?
@@АксиньяЛучинина для студентов они открыты с 8-22
подскажи, пожалуйста, каким гелем пользуешься для "зализывания"/укладки волос? видео очень атмосферное🍁❤️🤗
Очень интересно 😍
Можешь ,пожалуйста, сказать какую тренировку /упражнения делаешь на руки 🙏
@@ksenia.guash8 может быть записать полноценный комплекс?)
видио с твоими тренировка - это было бы вообще супер !
Ваш канал💔 Очень интересное повествование, уютно и вдохновляет на перемены в собственной жизни
@@oua0ye очень приятнооо❤️
Ой, а еще я я влюбилась в подкрадульки с 8:33, не поделитесь ссылкой? 👉👈🥹
артикул: 238006797 wb
Так, я только что нашла ваш канал и я просто влюбилась, подписываюсь!!🤎🤍
@@hiiiiileeesyaaa я в слезы! как приятнооо❤️
Спасибо за видео 😅❤
нашла Ваш канал случайно, очень интересно снимаете☁️
@@ttenebras безумно приятно слышать🙏🏻
ты в общаге живешь?
да, я живу в общаге! до института 5 минутоок всего🙏🏻
можешь , пожалуйста,в следующем видио сделать обзор на общагу. Собираюсь поступать в мгик и очень интересно узнатьв чё от первого лица ,как все на самом деле. Большое спасибо за твои влоги ,ты супер эстетичная 💗
Вау,как красиво🤎🤎
А чем вы пользуетесь, чтобы добиться таких красивых волос?
@@ЮлияТрусова-б1з спасибо большое, я думала сделать отдельное видео)
Вы такая комфортная, уютная, очень рада что наткнулась на Ваш влог! Буду все смотреть и ждать новые❤️
@@ЮлияТрусова-б1з спасибо вам большое за обратную связь🙏🏻
ура, новый влог! очень нравится формат, появилось еще больше мотивации
@@azaliazay как же приятно! ❤️
Очень крутой ролик 🤍
@@coryleee безумно важно это слышать, уже завтра уже будет новый!🫂
🥹🤍