#肩甲骨 　 #肩甲骨はがし #ストレッチ
【3分】肩甲骨はがしダンスで背中痩せ叶う＆肩こり解消ストレッチ
様々な体勢で行う肩甲骨はがしは、こちら。
【5分】肩甲骨はがしで巻き肩・スマホ首解消/人前で話す時の緊張もほぐせる↓
ruclips.net/video/jgp9VZoE-Y4/видео.htmlfeature=shared
栃木県でアナウンサーとして活動しながら、 ママでもある、
井出文恵（いであやえ）です。
「アナウンサー井出文恵のダイエット塾」は、
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