สุพิชชพงศ์ คลินิกกายภาพบําบัด
สุพิชชพงศ์ คลินิกกายภาพบําบัด
  • Видео 22
  • Просмотров 364 904
ปวดเข่า เข่าเสื่อม เข่าบวม
เช็คอาการเข่าเสื่อมด้วยตัวเอง พร้อมวิธีการดูแลรักษาเข่าแบบไม่กินยาไม่ผ่าตัดมาแนะนำกันค่ะ
@สุพิชชพงศ์ คลินิกกายภาพบําบัด
Просмотров: 2 010

Видео

ปวดท้ายทอย
Просмотров 24 тыс.3 года назад
ปวดท้ายทอยร้าวขึนศีรษะ ปวดขมับ ปวดเบ้าตา อาการนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นเกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัวจนเกิดเป็นปมกล้ามเนื้อเรียกว่า trigger point ทำให้มีอาการคล้ายไมเกรน
แก้อาการเป็นตะคริวกลางคืน
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
แก้อาการเป็นตะคริวกลางคืน
เจ็บเข่าด้านหน้า เอ็นลูกสะบ้าอักเสบ
Просмотров 7 тыс.3 года назад
่ี่ีjumper knee หรือ มีอาการปวดบริเวณรอบๆกระดูกสะบ้า เป็นได้ที่ตำแหน่งเดียวจนถึงหลายๆตำแหน่งรอบๆกระดูกสะบ้า โรคนี้มักพบได้ในนักกีฬาซะเป็นส่วนใหญ่ เช่น นักบาสเก็ตบอล วอลเล่ย์บอล สาเหตุนั้นเกิดจากการกระชากของเส้นเอ็นใต้กระดูกสะบ้าจากการหดตัวของกล้ามเนื้อต้นขา (quadriceps m.) อย่างรวดเร็วและรุนแรง ทำให้เส้นเอ็นเกิดการฉีกขาด
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
Просмотров 17 тыс.4 года назад
Piriformis Syndrome หรือกลุ่มอาการกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท เป็นความผิดปกติของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เกิดจากกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิสบริเวณก้นใกล้กับสะโพกไปกดทับเส้นประสาทไซอาติกที่อยู่ใกล้กัน ส่งผลให้รู้สึกปวดบริเวณก้นร้าวไปยังขา หากมีอาการรุนแรงมาก อาจส่งผลกระทบต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะการนั่ง ...เช่น นั่งทำงาน ขับรถ
5 ท่ายืด มนุษย์ออฟฟิศ
Просмотров 2294 года назад
การจัดท่านั่ง โต๊ะ เก้าอี้ในตำแหน่นงที่ถูกต้อง รวมไปถึงการยืดกล้ามเนื้อให้เพียงพอ สามารถช่วยป้องการและลดอาการออฟฟิศซินโดรมได้นะคะ
รับมือ Covid-19
Просмотров 484 года назад
รับมือ Covid-19
การติดเทปบำบัด ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อน่อง
Просмотров 4,6 тыс.4 года назад
เทปหลากสีสันและลวดลายที่สวยงาม ที่เห็นตามตัวนักกีฬานั้น เป็นการบำบัดอาการเจ็บของนักกีฬาอย่างหนึ่ง คุณสมบัติของเจ้าเทปหลากสีพวกนี้ ได้แก่ * คลายกล้ามเนื้อที่ทำงานมากเกินไป *ชวดลดความเจ็บปวดที่ได้รับการบาดเจ็บของนักกีฬา *กระตุ้นกล้ามเนื้อที่ทำงานน้อย *เร่งกระบวนการซ่อมแซมตัวเองของร่างกาย *ช่วยฟื้นฟูสรรมภาพร่างกายและกล้ามเนื้อ นอกจากในกลุ่มของเหล่านักกีฬาแล้ว ในการกายภาพบำบัด เราก็สามารถใช้เทปร่วม...
ปวดโคนขาหนีบ
Просмотров 45 тыс.4 года назад
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดขาหนีบ คือ กล้ามเนื้อ เอ็นยึดกล้ามเนื้อ หรือเอ็นยึดกระดูกในบริเวณขาหนีบเกิดการตึงหรือฉีกขาดขึ้น การบาดเจ็บประเภทนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในนักกีฬา การยึดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายสามารถช่วยลดอาการปวดและลดการบาดเจ็บลงได้ ...................................... สุพิชชพงศ์ คลินิกกายภาพบำบัด บางละมุง ชลบุรี โทร ☎️= 0954528546 LINE 📱= supitchapongclinic Supitc...
ท่าง่ายๆ แก้เท้าสูง
Просмотров 3,5 тыс.5 лет назад
จากคลิปที่แล้วที่เราพูดถึงเท้าแบน มาต่อกันด้วยเท้าสูงกันบ้างจ้าาาาาา 📣📣 เอ๊า... ลองเช็คกันดูค่ะ ใครเท้าสูง ใครเท้าแบน อย่าละเลยส่วนเล็กๆที่สำคัญเหล่านี้เลยค่ะ ✨✨ ☎️สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร: 095-452-8546
เท้าแบนหรือป่าว !!! แก้ได้
Просмотров 3,4 тыс.5 лет назад
เท้าแบนหรือป่าว !!! แก้ได้
นวดแก้ปวดไมเกรน
Просмотров 160 тыс.5 лет назад
นวดแก้ปวดไมเกรน
วิ่งแล้วเจ็บเข่า ท่ายืดง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
Просмотров 7 тыс.5 лет назад
วิ่งแล้วเจ็บเข่า ท่ายืดง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน
นิ้วล็อก
Просмотров 3565 лет назад
นิ้วล็อก
หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น แก้ได้ด้วยตัวเอง
Просмотров 34 тыс.5 лет назад
หมอนรองกระดูกสันหลังปลิ้น แก้ได้ด้วยตัวเอง
kinesio tape
Просмотров 2535 лет назад
kinesio tape
กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียง
Просмотров 46 тыс.5 лет назад
กายภาพบำบัดผู้ป่วยติดเตียง

Комментарии

  • @เมตตาอาราอิ-ข5ญ

    เป็นมาตลอดชีวิต ดิฉันมีอาชีพทำนวดสปาและแพทย์แผนไทย ทุกวันนี้ต้องนวดกายภาพบำบัดทุกวัน ขอบคุณที่แนะนำคะ😅😮😢😊😂❤❤❤❤❤

  • @bbowsakonrudpuiiso.6189
    @bbowsakonrudpuiiso.6189 Месяц назад

    ปวดท้ายทอยบ่อยมาก

  • @solucky7354
    @solucky7354 2 месяца назад

    ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @รุ้งจ้าบุญเติม
    @รุ้งจ้าบุญเติม 5 месяцев назад

    👍👍👍💞

  • @prommasit
    @prommasit 5 месяцев назад

    ขอเป็นกำลังใจ แรงบันดาลใจ ในการทำคลิปดีๆนี้ และขอให้เกิดปัญญา แก้ไขปัญหา แก้ไขอุปสรรคต่างๆ บรรลุ สำเร็จ ลุล่วง ผ่านพ้น

  • @amornratmongkon7142
    @amornratmongkon7142 7 месяцев назад

    ช่วยผ่อนคลายได้ดีเลยค่ะ🙏😊

  • @yuupamiew
    @yuupamiew 7 месяцев назад

    ขอบคุณมากที่แบ่งปันเทคนิคการนวดศรีษะด้วยตนเองค่ะ

  • @khamnoonnang8472
    @khamnoonnang8472 9 месяцев назад

    ขอบคุณมากๆค่ะ

  • @thaismile4968
    @thaismile4968 9 месяцев назад

    ปวดบ่อยมาก อาเจียนด้วย😢😢😢

  • @ชนาภาคําเพิ่ม-ม3ญ

    หายปวดทันทีเลย ขอบคุณค่ะ

  • @thannareepimthong3059
    @thannareepimthong3059 9 месяцев назад

    ขอบคุณค่ะที่มาแบ่งปันความรู้

  • @กุลนารถเอี่ยมสะอาด

    อ่านเจอในพันทิปมีความเห็นนึงบอกให้นั่งสมาธิ ลองฝึกนั่ง จาก15 นาทีเพิ่มมาเรื่อยๆนั่งได้ถึงชั่วโมง มหัศจรรย์มากหายปวดจริง หายจนทุกวันนี้ไม่ต้องกินยา จากเมื่อก่อนอากาศร้อนนี่เตรียมตัวปวดเลย ปวดทีตามองมัว อ้วก หายปวดตั้งแต่ฝึกนั่งได้สองวัน เรานั่งก่อนนอนนะ นั่งเสร็จเอนตัวหลับไปเลย

  • @JidapaThreewiset
    @JidapaThreewiset 11 месяцев назад

    ผ่อนคลายดีคะ

  • @เฟิร์นงับ-ฟ4ษ
    @เฟิร์นงับ-ฟ4ษ 11 месяцев назад

    ปวดหัวข้างเดียวลามมาถึงบ่าไหล่

  • @derser208
    @derser208 Год назад

    👍👍👍

  • @primo6499
    @primo6499 Год назад

    มียาไมเกรนเปล่าครับ

  • @vampireofyuri605
    @vampireofyuri605 Год назад

    ขอบคุณ​มาก​นะคะ​❤❤❤

  • @chuachangrieshaber4969
    @chuachangrieshaber4969 Год назад

    กราบขอบพระคุณค่ะ ดิฉันจะมีอาการเมื่อเกิดความเครียดเท่านั้น มาจากต้นคอเวลาปวดจะเป็นก้อนแข็ง แต่จะมีอาการไม่บ่อยนัก แต่เวลาเป็นค่อนข้างหนักค่ะ

  • @ลภัสรดาทองแย้ม-ฎ4ท

    ขอบคุณค่ะ

  • @icehahaha31
    @icehahaha31 Год назад

    ขอบคุณวีดีโอนี้มากเลยค่ะ พอนวดแล้วรู้สึกดีขึ้นมากๆเลยค่ะ 😊

  • @3ฟุหทฟ้าไฟไปเลยพาตีเมาะเจ๊ะเละ

    ดีขึ้นเยอะเลยเวลาเป็นไมเกรนชอบดูแล้วก็นวดตามผ่อนคลายได้ดีมากๆ

  • @mightymilo2782
    @mightymilo2782 Год назад

    เห้ยยยบ้าาาน่าาามันดีขึ้นจริงๆๆผมนอนหลับได้ละขอบคุณครับ❤❤

  • @dsl2547
    @dsl2547 Год назад

    ผมกดเข้ามาปุ๊ปหายปวดเลย

  • @Aomwinda99
    @Aomwinda99 Год назад

    ขอบคุณคะ

  • @ฐิตาตัดเสื้อ

    ขอบคุณค่ะ เพิ่งเป็นปวดหัวข้างเดียว ที่ชีกหน้าขวา ปวดลงมาถึงหู ปวดมา 1วัน เป็นๆหาย กินยาแก้ปวดกินยานอนหลับ ดีขึ้น พอตื่นขึ้นปวดอีก ลองนวดดู รู้สึกดีขึ้นหน่อยค่ะ

  • @kamaphopsirikaya7113
    @kamaphopsirikaya7113 Год назад

    ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​

  • @ขันตีหงษ์งาม-อ8บ

    แล้วถ้าชาหัวละครับทำใงครับ

  • @narisatthaphon5902
    @narisatthaphon5902 2 года назад

    ทำตามรู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ

  • @SamsungA-ix2jh
    @SamsungA-ix2jh 2 года назад

    ขอบคุณครับทำตามแล้วหายเบาหัวดี🙏🙏🙏

  • @จูลิน-ฆ1ย
    @จูลิน-ฆ1ย 2 года назад

    ขอบคุณมาก.คุณหมอน่ารัก.

  • @sossiriporn37
    @sossiriporn37 2 года назад

    เป็นไมเกรนมา 28 ปี กินแทบทุกยาที่มีขาย ทำทุกอย่าง ที่เค้าบอกว่าดี. . แต่ไร้ผล ตอนนี้ คำตอบเดียว คือ . . ขิ ง . . อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ . . . เวลามีอาการปวด ให้ต้ม ขิงแก่ แบบเข้มข้น ยิ่งเผ็ดๆ ยิ่งดี ดื่มซัก 3 แก้วใหญ่ๆ แล้วนอนพักประมาณ 30 นาที จะเริ่มเห็นผล อาการปวดจะลดลง หรือค่อยๆดีขึ้นจนหายเลยค่ะ หากมีอาการปวดอยู่ ให้ดื่มต่อได้อีก ตอนนี้ แทบไม่กังวลกับยาแก้ปวดไมเกรนเลยค่ะ . . . ประสบการณ์ตรงค่ะ😊 . . . เป็นอีกทางเลือก สำหรับคนที่ไม่อยากใช้ยาแก้ปวด

    • @sossiriporn37
      @sossiriporn37 2 года назад

      คนเป็น ไ ม เ ก ร น จะรู้ดี ก่อนจะปวดไมเกรน จะมีอาการ เ ตื อ น ก่อน ตอนนี้ . . ให้รีบต้มน้ำขิง แบบเข้มข้น เผ็ดๆ ดื่มกันไว้ 2-3 แก้ว ได้เลยค่ะ รับรองว่า . . อาการปวดจะไม่มีตามมาเลยค่ะ วิธีนี้ อาจจะถูก หรือ ไม่ถูกสำหรับใคร แต่ส่วนตัว . . ทำแบบนี้ประจำค่ะ จากไมเกรน ที่เคยเป็นปัญหาใหญ่ในชีวิต ตอนนี้ หมดกังวลแล้วค่ะ😊

    • @รวยเงินรวยทอง-ส9ซ
      @รวยเงินรวยทอง-ส9ซ 8 месяцев назад

      จะลองทำดูคับใสไปเท่าไหรคัลขิง

    • @sossiriporn37
      @sossiriporn37 8 месяцев назад

      @@รวยเงินรวยทอง-ส9ซ ที่ทำอยู่ประจำ จะใช้น้ำประมาณ 1.5ลิตร และขิงแก่ หั่นบางๆ ประมาณ 1กำมือค่ะ ให้ได้น้ำขิงแบบเข้มข้น เผ็ดๆ เวลาปวดมากๆ ก็จะดื่มประมาณ 2-3แก้ว แล้วก็นอนพัก อาการปวดจะค่อยๆบรรเทา ดื่มซ้ำได้ จนอาการปวดหายค่ะ😊

  • @yahjahri3178
    @yahjahri3178 2 года назад

    ครอบเด้งด้วย.นวดคอบ่าไหล่

  • @yahjahri3178
    @yahjahri3178 2 года назад

    พึ่งกลับจากการฝังเข้มมากลับมาปวดอีกละ..ปวดข้างเดียวเมื่อนมีอะไรเเทง

  • @yahjahri3178
    @yahjahri3178 2 года назад

    ไมเกรนเทียมคืออะไรคะ

  • @Phone-cr2nl
    @Phone-cr2nl 2 года назад

    นอกเหนือจากไมเกรนผมมีคำถามนิดนึงครับ..ระหว่างคิ้วขวากับหูขวา..มีร่องเหมือนมีดโกนกรีดเป็นแนวตรงประมาณนิ้วกว่า...บางครั้งใช้ไม้แบนแคะรู้สึกเหมือนมีตัวพยาทกำลังใช้หนีเมื่อเราแคะไปโดนตัวเขา..อยากทราบว่ารอยผ่าตรงนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรครับ..แล้ววิธีรักษาครับ..ขอบคุณครับ..

  • @กนกวรรณหาญศึก-ง2ล

    ปวดข้ามวันเลยค่ะปวดจนเดินเซ

  • @น้อนน้อยคุณารูป

    รู้สืกดีขื้นค่ะทำตาม

  • @สุขภาพดีไม่มีขายนะหนู

    ดีคะชอบ

  • @น้ําหวาน-ฌ3ต
    @น้ําหวาน-ฌ3ต 2 года назад

    ขอบคุณมากๆนะค่ะทำตามที่แนะนำรู้สึกผ่อนคลายมากค่ะ

  • @วิชุดาโฉสูงเนิน

    คนเป็นไมเกรนจะแพ้กลิ่นบุหรี่ไหมคะ เพราะได้กิลิ่นบุหรี่ทีไรจะปวดหัวแบบตุบๆ ปวดหัวคิ้ว ต้นคอ

  • @rothrealrock3616
    @rothrealrock3616 2 года назад

    ขอบคุณมากนะครับ...คลิปดีมีประโยชน์มากครับ...ผมเป็นไมเกรนเทียมจากการที่ต้องสะพายกีตาร์ยืนเล่นนานหลายชั่วโมง...กล้านเนื้อน่าจะหดเกร็งมาก...ผมได้ลองทำตามคลิปนี้ อาการปวดหัวของผมก็ดีขึ้นมากเลยครับ

  • @thptew8844
    @thptew8844 3 года назад

    ทำตามดูรู้สึกเบาขึ้นเลยคะหัวโล่งเลย ควรทำกี่เซทต่อวันคะในกรณีที่ปวดเยอะ

  • @minoritomoyuki4016
    @minoritomoyuki4016 3 года назад

    ทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะมากเลยครับ ขอบคุณมากนะครับ🙏🙏🙏

  • @สัญญาดิษฐเจริญ

    ผมปวดตั้งแต่ต้นคอ ถึงขมับซ้าย ถึงคิ้วเลย กินยานอนหลับตื่นมาก็ดีขึน สักพักก็ปวดอีก ไปฉีดยาแก้ปวด กินยาแก้ปวด ให้น้ำเกลือมา 1 วัน ฝังเข็มมาแล้ว 1 ครั้งก็ยังไม่หายทำยังไงดีครับ ขอบคุณครับ

  • @kmbb6mena21kmbb4
    @kmbb6mena21kmbb4 3 года назад

    ปวดไมเกรน​ทั้งวันเลยค่ะเป็นข้างเดียว​ปวดจนมองอะไรไม่ชัดแต่ท้องอยู่กินยาไม่ได้ค่ะต้องทำไงค่ะ

    • @สุพิชชพงศ์คลินิกกายภาพบําบัด
      @สุพิชชพงศ์คลินิกกายภาพบําบัด 3 года назад

      แนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ อาจจะเกิดจากฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลง หรือ ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆจากการตั้งครรภ์ เช่น การขาดน้ำและความเครียดต่างๆ

  • @kaniayasurinta5378
    @kaniayasurinta5378 3 года назад

    สามวันคะ

  • @อาร์มวันชนะ-ต1ช

    ของผมปวดมา1-2ปีเเล้วครับ เเล้วก็หาย ละมาปวดอีก 2-3วันครับ คือนอนที่ละตี2 ปวดขมับสองข้าง ตา หน้าใบหู ครับ

  • @น้องกุ้งแสนดี-ณ8ต

    ปวดมากปวดทีหลายวันเลย

  • @yonggloor808
    @yonggloor808 3 года назад

    ทำตามแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @cahyahartawan2654
    @cahyahartawan2654 3 года назад

    Matursuwun ilmune...mbak..