다친 허리때문에 바벨,덤벨 없이 하는 "등운동"

인바디와 눈바디, (1월 10일)

23년 첫 인바디ㅜㅜ, 올해는 다이어트좀 하자

벤치프레스 첫 125kg, 슬로우 아님