- Видео 828
- Просмотров 1 204 214
ZM Fun Life
Индонезия
Добавлен 6 окт 2011
I am a survivor of Giant Cell Tumor of the spine, operated on in 2016 at T3, now platinum is installed. thank God I can recover. This channel contains my activities intended to share inspiration, motivation and innovation, hobbies, bicycles, sports and health, automotive and recreation. for friends who have just been sick, don't give up, stay patient, pray, keep the spirit
Ini Manfaat Donor D4r4h Rutin Bagi Kesehatan, Jadi Jangan Ragu Untuk Donor
apabila ditinjau dari segi medis, donor darah bahkan terbukti dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh orang yang melakukannya.
Ya, manfaat donor darah tak hanya berharga bagi mereka yang membutuhkan. Aktivitas positif ini juga mampu membuat orang yang melakukannya secara rutin merasakan manfaatnya.
Ya, manfaat donor darah tak hanya berharga bagi mereka yang membutuhkan. Aktivitas positif ini juga mampu membuat orang yang melakukannya secara rutin merasakan manfaatnya.
Просмотров: 9
Видео
Benarkah Olah Raga Bisa Mengatasi Gangguan Kecemasan?
Просмотров 159 часов назад
Angka penderita gangguan kecemasan telah meningkat sebanyak 15% dari tahun 2005. Apa saja gejalanya dan bagaimana kita bisa mengatasinya? Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dari tahun 2015 menunjukkan bahwa sekitar 264 juta orang menderita gangguan kecemasan. Tapi, apa itu sebenarnya gangguan kecemasan? Rasa cemas itu wajar. Dalam beberapa situasi, rasa itu adalah bentuk perlindungan diri ki...
Fakta Tentang Bau Badan Penyebab dan Pencegahannya
Просмотров 3112 часов назад
Penasaran dengan penyebab bau badan? Artikel ini akan mengungkap 15 fakta menarik seputar bau badan yang perlu kamu tahu.
Manfaat Bejalan Kaki Rutin Setiap Hari, Apa Yang Terjadi pada Tubuh Jika Rajin Jalan Kaki Tiap Hari?
Просмотров 1,3 тыс.14 часов назад
Dokter jaman Yunani kuno Hippokrates sudah mengatakan, "Berjalan adalah obat yang paling baik". Ternyata berjalan tanpa henti selama 15-30 menit per hari bisa mengubah penampilan dan membuat tubuh tambah sehat.
Sepatu Carbon Untuk Belari Seberapa Keunggulannya
Просмотров 20День назад
Dalam beberapa tahun terakhir, sepatu plate karbon telah menjadi topik pembicaraan hangat di kalangan pelari dan penggemar olahraga. Teknologi inovatif ini menjanjikan peningkatan performa, efisiensi energi, dan peningkatan kecepatan yang signifikan bagi para atlet. Sepatu dengan plate karbon pertama kali diperkenalkan secara luas oleh Nike dengan model Vaporfly, yang kemudian diikuti oleh berb...
Kebiasaan Sehari hari yang Memicu Nyeri Otot, Hindarilah
Просмотров 42День назад
Rasa nyeri pada otot dapat menyerang ketika sedang beraktivitas atau sesudahnya. Seluruh tubuh yang pada dasarnya memiliki jaringan otot dapat mengalami rasa nyeri ini. Penyebab nyeri otot akibat pola hidup yang salah perlu dihindari agar Anda tidak mengalami masalah nyeri ini. Jika sudah terkena nyeri otot, aktivitas sehari-hari pun akan terganggu, bukan? Oleh karena itu, cara mengatasi nyeri ...
Tips Meredakan Nyeri Punggung Bawah dengan Mudah
Просмотров 1314 дней назад
Nyeri punggung bawah yang dibiarkan begitu saja dapat membuat aktivitas sehari-hari jadi tidak nyaman. Nyeri punggung terbagi menjadi dua jenis, yaitu akut dan kronis. Nyeri akut biasanya terjadi dalam waktu beberapa hari atau kurang dari sebulan. Sedangkan nyeri punggung bawah kronis dapat berlangsung berbulan-bulan.
Tips Meredakan Nyeri Otot Setelah Olah Raga
Просмотров 2114 дней назад
Nyeri otot merupakan efek samping yang dapat muncul setelah berolahraga. Rasa nyeri yang dirasakan bisa bervariasi, ada yang sedang hingga berat. Apabila dalam waktu 24-48 jam setelah berolahraga nyeri otot semakin memburuk, kemungkinan kamu mengalami delayed onset muscle soreness (DOMS). Ini pun merupakan hal normal.
Badan Pegal Pegal Dan Lemas? Ini Dia Penyebabnya
Просмотров 2821 день назад
Badan pegal-pegal adalah keluhan yang umumnya tidak berbahaya. Meski begitu, Anda tetap harus waspada, karena keluhan ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, Anda pun perlu berhati-hati, khususnya jika terlalu sering mengalami pegal linu. Kewaspadaan juga mesti ditingkatkan apabila keluhan disertai dengan gejala nyeri yang bersifat tajam atau tumpul dan menetap.
Nyeri Lutut Setelah Bersepeda Ini Tip Pencegahan dan Mengobatinya
Просмотров 2421 день назад
Nyeri Lutut Setelah Bersepeda Ini Tip Pencegahan dan Mengobatinya
Tips Sehat Menghadapi Cuaca Panas Agar Badan Tetap Fit
Просмотров 2721 день назад
Tips Sehat Menghadapi Cuaca Panas Agar Badan Tetap Fit
Benarkah Kita harus Minum 8 Gelas sehari Ini Faktanya
Просмотров 6721 день назад
Benarkah Kita harus Minum 8 Gelas sehari Ini Faktanya
Hindari Duduk Terlalu Lama Agar Terhindar dari Sakit ini
Просмотров 55721 день назад
Hindari Duduk Terlalu Lama Agar Terhindar dari Sakit ini
Cara Membedakan Nyeri Dada karena Serangan Jantung dan GERD
Просмотров 21Месяц назад
Cara Membedakan Nyeri Dada karena Serangan Jantung dan GERD
Efek Samping Minuman Energy Yang Harus Anda Ketahui
Просмотров 29Месяц назад
Efek Samping Minuman Energy Yang Harus Anda Ketahui
Kekurangan Protein Ini Akibatnya Bagi Tubuh
Просмотров 250Месяц назад
Kekurangan Protein Ini Akibatnya Bagi Tubuh
Persiapkan hal ini Sebelum Berolah raga
Просмотров 8Месяц назад
Persiapkan hal ini Sebelum Berolah raga
Kenali Batas Tubuh Anda Saat Berolah raga
Просмотров 51Месяц назад
Kenali Batas Tubuh Anda Saat Berolah raga
Berapa Lama kah Kebutuhan Olah Raga kita Per hari?
Просмотров 11Месяц назад
Berapa Lama kah Kebutuhan Olah Raga kita Per hari?
Lakukan Ini saat Bersepeda di Musim Hujan
Просмотров 19Месяц назад
Lakukan Ini saat Bersepeda di Musim Hujan
Olah Raga Yang Membakar Kalori Terbanyak
Просмотров 43Месяц назад
Olah Raga Yang Membakar Kalori Terbanyak
Anda Mudah Lelah? Mungkin Kurang Olah Raga
Просмотров 29Месяц назад
Anda Mudah Lelah? Mungkin Kurang Olah Raga
Dampak Polusi Udara Saat Olah Raga di Luar Ruangan
Просмотров 7Месяц назад
Dampak Polusi Udara Saat Olah Raga di Luar Ruangan
Cara Mudah Jaga Stamina di Tengah Aktivitas Padat
Просмотров 11Месяц назад
Cara Mudah Jaga Stamina di Tengah Aktivitas Padat
Kenali Gejala Dehidrasi saat Berolahraga Sebelum Terlambat
Просмотров 64Месяц назад
Kenali Gejala Dehidrasi saat Berolahraga Sebelum Terlambat
Bukan Sekedar Olah Raga Ini Manfaaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh
Просмотров 76Месяц назад
Bukan Sekedar Olah Raga Ini Manfaaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Tubuh
Cara Memilih Olah Raga Yang Tepat Untuk Kita
Просмотров 39Месяц назад
Cara Memilih Olah Raga Yang Tepat Untuk Kita
Selain Olah Raga ini Manfaat Liburan untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Просмотров 26Месяц назад
Selain Olah Raga ini Manfaat Liburan untuk Kesehatan Tubuh Kamu
5 Cara Mengatur Napas yang Baik Saat Olahraga, Nomer 5 Harus Kamu Lakukan
Просмотров 232 месяца назад
5 Cara Mengatur Napas yang Baik Saat Olahraga, Nomer 5 Harus Kamu Lakukan
GK jelas🗿
itu cairannya pake campuran apa bang ?
Iya om, basisnya pakai minyak tanah
Penahanan roda belakang bisa digeser nggak mas, menyesuaikan panjang pendek sepeda.. 👍👍
Bisa di custome om, silahkan hubungi nomer di deskripsi ya, langsung ke penjualnya
Apakah lemnya flexible, kalau dipakai buat telapak sepatu cleat yg keras apakah cocok
Lem nya keras juga om, kalau lering sperti jadi plastik keras
❤❤smngat Garuda 2
menang kalah kami akan mendukung teamnas, PSSI dan Erick Thohir. terbanglah Garudaku doa kami untukmu.. terima kasih sudah berjuang mengharumkan nama bangsa Indonesia..❤❤❤❤❤
4-0 tanpa balasan 😅😢
Slain disitu apa ada tmpat lain..karn sy punya fiz r gak ktmu nomor rangka dsitu
Iya om, itu lokasi untuk seri milenium tahun 2000
Klu bb 75 pake ini cocok gk buat joging
Untuk RB piatokannya lebih pada tinggi bafan om
Jangan om, bikin capek... KLO joging gak usah bawa sepeda 😂😂
Terimakasih informasi nya
Nama bengkel nya bang. Fork xtrada 6 saya juga tidak bisa lock
Namanya mas wijaya om, alamat nya di palbaoang Bantul, coba search FB, widja wijaya
bisa pesen dimana om? shoppee bisa?
Langsung kontak nomer yag ada di deskripsi video om
Mau nanya Om Itu pake shok depannya merk apa Om Trimakasih
Cuma pakai rst om
@@zmfunlife mantap Trimakasih Om yang Baik 🙏
nama tipe sprocket nya yg cocok buat exage hg50 apa bang?
Pakai shimano saya om
Wasit diancam lewat earphone... Liat saja saat dia mau meniup pluit di penghujung injuri time tampangnya langsung pucat... Sorot matanya nampak berpikir n was was
🤑 wasit te mataduatan
Wasit te curang
Kuat ga kalau elemet frc 52
Kuat om
ketemu ladusing aman ga bos?
Tergantung nego bos..hehehehe
betul bget
Semoga kita sehat selalu...
Carbon HCM
Hadir nyimak penjelasan tentang Cara Memulai Olahraga setelah Lama Tidak Berolahraga, terima kasih
Makasih om, semga sehat selalu
Keeper idolaku💪👍
Mr cleansheet
Hhahahaha martin paes bahagiaaa
Iyes...swmoga bisa mengalahkan australia
Misal untuk sepeda onthel kuno (bisa tdk)
Bisa, tapi sepertinya harus dipanjangkan tiang nya om, bisa kontak pembuatnya di nomer tertera dibdeskripsi ya om
Udah nga sabar bro mau dengar lagu Indonesia raya saat melawan Australia di GBK,ngak kebayang gmn gemuruh stadion untuk mu Garuda ku....
Semoga Indonesia menang
Mas paesal sekop sekop
Detik2 terakhir babak pertama kebalrs JD satu SM
Iya bang, akhirnya draw 1 1
ini jersi latihan admin hadehgh...ampun dah
Yes..jersy latihan, judulnya juga jersey latihan kak...
Kok agak kuring yak
Dimana cari speda roadbike nya kaka
Bisa di rodalink kak, toko online nya juga ada
Bang ini Bensinnya Sama oli Di Mix ( Campur langsung) Atau Di pisah ?
Dipisah om, pompa oli masih difungsikan
Selamat bergabung dengan timnas indonesia martin paes..smg kamu membawa timnas indonesia tampil di PIALAH DUNIA..Aamiin.....
Aamiin...
Merdekaaaaaa 🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Mantap jiwaaa ...pingin mrono tapi rung sempat ... Sing neng Purworejo luwih akeh mas bro bendera ne ... 1700 lebih 👍
Siappp...makasih infonya bang, tetap semangattt...merdeka..
lah kok ringanan strattos S4 ?😄 S4 punya sya full standart kok 8,8..
Iya bang
Om kalo oli samping nya udha gabung aman engga ngalir nya bensinnya
Aman om, rajin cek dan bersihin saringannya aja
Alhamdulillah 😢
Selamat uimnas u19. Terimakasih atas perjuangan kalian. Terus berlatih dan berproses ..jalan masih pa njang
semanat indonesa berjuang lagi nya ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😊😊😊😊😍😊😍😍😊😊😍😊😍😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊😍😊🤗🤗😊🤗😊🤗😊😍😊🤗😊🤗😊😍😊🤗😊🤗😊
Tetap menyala
FOR YOU INDONESIA ........ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.....
❤️
😢😢❤❤❤❤❤
🩷
Garuda teruslah membahana ❤❤❤
💓❤️
Alhamdulillah anak-anak muda U 19 tahun, tgl. 29 Juli 2024 juara AFF 2024. Salam Garuda terbang ke langit tinggi.
kok kayak di purworejo - kebumen ya?
Yes
@@zmfunlife start mulai dr mana oM? Klo mudik kebumen boleh ikutan om?
@@tahanprahara start dari tugu pensil kentheng om...
berat saya 96kg dengan tinggi 170cm. apakah ada rekomendasi roadbike yang kokoh dan sesuai dengan berat badan saya?
Size M Polygon sepertinya cocok
Yg penting size M om..
Ha..ha..ga bisa ngebengkel ya...berantakan cara membukanya.😂😂
om tu kertas ap jdi kan. Salam dari sumatra barat om
Kertas nya minta di samsat om
Lebok tah persib
Lebok tah persib