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Kater. Sucht. Freiheit.
Германия
Добавлен 20 сен 2020
Sobriety. Alkohol. Co-Abhängigkeit.
Mein Name ist Janna und ich möchte hier mit dir den Weg in ein nüchternes und freies Leben gehen.
Mein Kater hat jahrelang die Freiheit gesucht. Nur habe ich es nicht wahrgenommen. Jetzt hat er sie gefunden und ich damit ein so viel reicheres, positiveres und erfüllenderes Leben, wie ich es mir nie hätte vorstellen können.
Lässt auch du deinen Kater frei?
Jeden 1. Samstag im Monat eine neue Podcastfolge - und dazwischen random. Daher gerne abonnieren :)
Instagram: kater.sucht.freiheit
Bleib klar im Kopf!
Deine Janna
Das wunderschöne RUclips-Banner hat mir die liebe Livana designed, herzlichen Dank dafür!
Unterstütze meine Arbeit mit Paypal Friends: paypal.me/katersuchtfreiheit
Ich danke dir herzlich! 🙏🏽
🎁 Du kannst mir eine Freude machen: www.amazon.de/registries/gl/guest-view/YGEQX4N5T7U4
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Wie du die richtige Balance zwischen Pflicht und Selbstfürsorge findest - Nüchtern leben
Wenn man Alkohol trinkt ist es auf vielen Ebenen schwierig verlässlich zu sein. Entweder ist man verkatert und kann geplante Dinge nicht erledigen oder Treffen nicht einhalten oder man versackt schon am Abend viel zu lange in einer Bar. Das Leben muss um den Alkohol herum organisiert werden, die Energiereserven werden weniger, Deadlines einzuhalten schwieriger und auf der Arbeit 100 Prozent zu geben ist mit Alkohol auch wirklich nicht leicht.
Zum Glück ändert sich das mit der Nüchternheit. Jedoch stellt sich dann nach einiger Zeit die Frage: Wie bringe ich meine nun existierende Verlässlichkeit in eine gute Verbindung mit dem immer größer werdenden Drang nach Selbstfürsorge.
Was tun wir, ...
Zum Glück ändert sich das mit der Nüchternheit. Jedoch stellt sich dann nach einiger Zeit die Frage: Wie bringe ich meine nun existierende Verlässlichkeit in eine gute Verbindung mit dem immer größer werdenden Drang nach Selbstfürsorge.
Was tun wir, ...
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Wie man mit intensiven Gefühlen nach der Sucht umgeht - Nüchtern leben
Просмотров 21914 дней назад
Es ist soweit! Wir fangen endlich so richtig an mit unserer Gefühls-Serie. Wir beginnen damit, was Gefühle denn eigentlich sind. Was man damit macht, wenn man plötzlich - nüchtern - viel mehr fühlt als vorher. Oder vielleicht sogar gar nichts fühlt? Wie ist das mit der Pink Cloud. Und gibt es auch eine Grey Cloud? Unsere eigenen Erfahrungen spielen in der heutigen Folge eine große Rolle, wie ha...
Akademiker*innen & Alkohol: Warum der Unibetrieb ein Alkoholproblem hat mit Ina Kuhn
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Ich habe Ina Kuhn zu Gast, sie ist promovierte Kulturwissenschaftlerin und forscht über das gute Leben. Außerdem lebt sie nüchtern und hält an der Uni Freiburg Vorträge über Alkohol im akademischen Betrieb. Wir haben uns darüber unterhalten, welche tollen neuen Perspektiven die Nüchternheit einem erschließt, warum der Umgang mit Alkohol unter Akademiker*innen schwierig ist, warum gerade akademi...
Gelassenheit statt Chaos: Emotional Nüchtern mit Benno | Nüchtern leben
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Wir beschäftigen uns heute mit der Emotionalen Nüchternheit (im Englischen schon länger bekannt unter Emotional Sobriety). Warum im deutschsprachigen Raum bisher noch nicht viel mit diesem Konzept gearbeitet wird - auch gerade in der Suchthilfe. Wieso Amerika uns da voraus ist, woher der Begriff überhaupt stammt und natürlich was emotionale Nüchternheit ist und wie man es erreichen kann. Wir er...
Warum ich nicht ohne Alkohol kann (als Arzt) | Nüchtern betrachtet | @docfelix
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Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf RUclips über Alkohol so rumgeistern. Heute schauen wir uns dieses Video an: ruclips.net/video/f2SesKM4hW0/видео.html und besprechen, welche guten aber auch kritischen Aussagen darin getroffen werden. Ich darf in diesem Video sogar etwas Neues lernen - muss aber leider auch Aussagen kritisch betrachten,...
Hypnose gegen Alkoholsucht: Mythos oder effektive Therapie? (mit Stefanie Trilling)
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Jede*r hat schonmal von einem Angebot gehört, wie man mit Hypnose schnell alkoholfrei werden soll, abnehmen kann oder mit dem Rauchen aufhört. Ich habe mich gefragt, ob das überhaupt funktioniert und vor allem wie genau. Mit der Hypnosetherapeutin Stefanie Trilling spreche ich darüber, was Hypnose eigentlich ist, was Werbung mit Hypnose zu tun hat, welche Vor- und Nachteile es bei dieser Therap...
Dieses Buch empfehlen wir nur eingeschränkt - Matthew Perrys Autobiographie
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Heute besprechen wir das Buch "Friends, Lovers and the big terrible thing" von Matthew Perry. In seiner Autobiographie erfährt man vor allem viel über seine krasse multitoxische Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, warum wir finden, dass er Alkohol zu sehr verherrlicht, welche Eigenverantwortung man bei Sucht hat und wie wichtig es ist das Umfeld auszutauschen und neu zu bewerten, wenn man nücht...
Alkohollobby und politische Entscheidungen mit Sobriologe Frank
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Ich spreche heute mit Frank, er ist Mitglied bei den Guttemplern und engagiert sich seit über 50 Jahren für eine bessere Alkoholpolitik in Deutschland. Wir sprechen darüber, was eine gute Alkoholpolitik ausmacht und warum man das in Deutschland nicht hinbekommt. Warum Politiker*innen in Deutschland kein Interesse haben den Konsum ihrer Bürger*innen zu leiten. Wie die Verstrickungen von Politik ...
Wenn der Wein nüchtern ist, der Händler aber nicht: Paragraph47
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Heute habe ich den Frankfurter Oliver zu Gast, der einen Handel für alkoholfreie Weine namens Paragraph 47 betreibt. Er selbst lebt nicht nüchtern, ist aber schon vor zehn Jahren in New York auf die Bewegung „Sober Curious“ aufmerksam geworden. Für ihn geht es im Leben viel um Achtsamkeit und diese Bewegung sieht er eben auch in Bezug auf Alkohol. Ich spreche mit ihm über seine Motivation hinte...
Keine Ausreden mehr: DGE warnt vor Alkohol - Was bedeutet das für uns?
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Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben. Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit. Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, d...
Droge oder Trauma - was ist denn nun das Problem?
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In der Debatte um Alkoholabhängigkeit gibt es unter anderem zwei Lager, wenn man auf das Thema Trauma zu sprechen kommt. Lager A sagt: Der Alkohol ist das Problem, weil er abhängig macht. Lager B sagt: Ein dahinterliegende Trauma ist das Problem. Wir gehen dieser Fragestellung nach. Wir behandeln die Thematik Komplextrauma, sowie Symptome, die daraus erwachsen können. Was passiert bei einem Tra...
Nüchtern betrachtet: Wie viel Alkohol ist noch okay? | akkurat @tagesschau
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Mein neues Format "Nüchtern betrachtet" startet! Seid mit dabei, wenn ich einen kritischen nüchternen Blick auf die Videos werfe, die hier auf RUclips über Alkohol so rumgeistern. Heute schauen wir uns dieses Video an: ruclips.net/video/S8tPKSUdaDE/видео.html und besprechen, welche problematischen Aussagen darin getroffen werden. Es geht unter anderem darum, dass immer nur Extrembeispiel gezeig...
Wenn der Alkohol in den Burnout führt
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Wir reden über ein Thema, dass uns beide aktuell wieder begleitet: Nein sagen, Grenzen setzen und sich nicht mit zu vielen Aufgaben überfordern. Janna erzählt über ihre zwei Burnouts und den Weg heraus. Wie Nüchternheit die Voraussetzung dafür war und wie sie konkret ihren Weg zur Selbstliebe gefunden hat. Außerdem sprechen wir darüber wie es immer wieder passieren kann, dass wir zu viele Aufga...
Alkohol in Kosmetika, Medizin und Lebensmitteln - wie ich das handhabe
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Kater. Sucht. Frage - Eure Fragen, meine Antworten! Karsten hat gefragt, wie ich es mit alkoholhaltigen Kosmetika halte und ich weite diese Fragestellung noch auf Medizin und Lebensmittel aus. Gehört es zum nüchternen Leben dazu auch hierbei darauf zu achten keinen Alkohol zu "konsumieren"? Und wie seht ihr das? Schreibt mir das gerne in die Kommentare! Wir freuen uns über deine Meinung auf RUc...
Wie Nüchternheit das Verhältnis zu deinen Kindern verbessert - mit Andrea bei Kater. Sucht. Glück.
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Warum die Öffentlich-Rechtlichen Alkohol verharmlosen - EM 2024
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#alkoholfreiekasse und warum Trotz auch einen positiven Effekt haben kann mit Elli
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Alkoholfreie Utopie - Zukunft ohne Rausch? Und wie geht Sober-Aktivismus im Alltag? - KSF x Sodaklub
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Was ist Nüchternheit? - Inspiration für ein glückliches nüchternes & freies Leben!
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Mein letztes Video. Warum ich mit diesem Kanal aufhöre.
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Trinkerbelle - Mimi ⎜Quit Lit - Bücher zum Aufhören ⎜Alkoholproblem, Alkoholsucht
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Alkohol als Geschäftsmodell: Wie die Gastronomie und Hotellerie profitieren mit @akibecker
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Das Schamspiel: Wie man als nüchterner Mensch mit dem Trinkverhalten anderer umgeht
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Kann man dem Alkohol heimlich abschwören?
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Erfolgreicher Selbstausstieg aus der Sucht: Die wirksamsten Tools & Strategien
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Selbstausstieg: Was ist das und für wen ist es eine Option!
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