- Видео 34
- Просмотров 83 670
Ангелина Осанка Фитнес Здоровая спина
Добавлен 29 окт 2016
Мой тг канал с бесплатными тренировками
t.me/linaosanka
Запрещеннограм
angelinaposture?igshid=YmMyMTA2M2Y=
t.me/linaosanka
Запрещеннограм
angelinaposture?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Видео
Упражнение для осанки, ноги будут гореть, как убрать наклон таза
Просмотров 3862 месяца назад
На самом деле любое движение это уже хорошо:) Но если добавить мышечную коррекцию, станет ещё лучше, тренировочный процесс строится всегда из способностей человека, желаний, исходных данных, опыта тренировок и конечно же противопоказаний, если они имеются Для того чтобы быть в курсе последних новостей, открытых тренировок или информации о записи на тренировку, подпишись на мой канал в тг t.me/l...
Если одно плечо выше другого,делай это упражнение
Просмотров 4002 месяца назад
Тренировки в моем тг канале, подпишись t.me/linaosanka
Комплекс от боли в шее, упражнения для тех, кто много сидит, осанка, здоровая спина, шея
Просмотров 3,4 тыс.2 месяца назад
Подпишись на канал с тренировками t.me/linaosanka
Просмотров 5782 месяца назад
T.me/linaosanka подписывайся на мой телеграмм канал ❤️ плоский живот, осанка, здоровая спина,
Просмотров 5853 месяца назад
При правильном диафрагмальном дыхании, двигаться должна только рука, которая находится внизу
Просмотров 4917 месяцев назад
Тренировка по осанке, тг с тренировками в комментариях
Просмотров 8688 месяцев назад
Лучшие упражнения для ягодиц 🔥 топ, активация перед тренировкой ягодиц
Просмотров 6669 месяцев назад
От боли в пояснице,тазобедренный сустав.Комплексы упражнений в тг, пиши «канал» в комментариях
Просмотров 8 тыс.9 месяцев назад
Как убрать отеки, улучшить осанку, убрать боль в спине
Просмотров 28610 месяцев назад
Корректор осанки миф.Дарю гайд мифы за подписку на инст angelinaposture и лайк на это видео,ставь✅
Просмотров 6 тыс.Год назад
Психосоматика тела, осанка / в тг раскрываю тему сигналов тела https://t.me/linaosanka
Просмотров 308Год назад
Снять стресс перед важным мероприятием / диафрагма // Inst: angelinaposture
Просмотров 302Год назад
Спасибо! Не понимала откуда взялась складка с одного бока. Вес не менялся, а она бац, и стала даже ощутимой. Ваше видео объясняет мою ситуацию. У меня сместился позвоночник после рождения ребенка и ношения его на одной руке. И, вероятно, это стало причиной образования складки.
@@АлинаЛем-р9з здравствуйте! Рада, что вам попалось это видео и теперь вы знаете причину) когда начнете с ней работать, складка будет уходить
Вау ❤
Это конечно хорошо. А что делать если уже болят?
@@SergeiEfremov7 есть упражнения для коленных суставов, подписывайтесь на мой тг, t.me/linaosanka , для вас выложу там эти упражнение
А что это дает, расскажите
Меньше будут уставать ноги, болеть колени, положение тела будет улучшаться. Уйдет выпирающая косточка большого пальца (это также является профилактикой при плоскостопии). Тренировки будут эффективнее
Капец сложно мизинец и большой!
Ничего страшного, главное повторять, учиться и все получится
Здравствуйте. А как осанку исправить?
Здравствуйте! Что вас конкретно беспокоит? Какой отдел позвоночника
t.me/linaosanka
Жопа порвалась как обещали, спасибо
Обращайтесь 👌🏼😂
Приглашаю в канал с тренировками t.me/linaosanka ❤
Не, яйца мешают
Где приобрести
Лучше такое наоборот не покупать, можно таким образом наоборот навредить
Как она называется?
Корректор осанки) но покупать это не стоит)
А что если нет ? 😂😂😂
Если не скажу, то будете верить в волшебную таблетку 😊
Носочки милые )))
Вис на турнике))
Я мушина попа убират нада
вот смотрите: гиперлордоз у меня, но я могу подставить сзаде руку и его нету. делаю упражнения на растяжку мышц, просто становлюсь гибче. Просто привык ходить при гиперлордозе, вот сейчас и думаю как его исправить.
Тест действительно спорный) вы все правильно делаете, рекомендую укреплять мышцы пресса, не закачивать поясницу, растягивайте подвздошно-поясничную мышцу и мышцы сгибатели бедра
Тоже самое
Я делаю присяд и становую и у меня жопа красивее и больше вашей. А эти катания по полу оставьте для себя 😅
Как скажете 💔 ушла в закат кататься по полу 😂
@@angelinaposture 😂😂
Ты больная? Это естественность, то что ты выгнулась так типо в "нормальное состаяние", это неправильно
Как активировать мозг - вот в чем нуждается человечество.
Тренировка мозжечка в помощь)
Что там доска что тут...
😂😂😂😂😂 вам виднее 😅👌🏼
С ангельской внешностью, редкой красоты
Благодарю)
А если насков нет ?
Главное без обуви делать упражнение)
Мне понравилось. Отчётливо чувствую мышцы. Сделала 1 раз по 5 минут на каждую ногу, горит попа. Важно делать медленно ощущая каждую мышцу. Спасибо!!!🥰🤗
Я очень рада, что у вас получилось достичь ощущения в мышцах! Благодарю за комментарий 😊
Wow😍😍😍 За какой промежуток времени будет виден результат, если делать упражнение каждый день?)
При условии, если делать 2-3 раза в неделю, эффект будет чувствоваться уже через пару недель, а видимый уже через месяц)
£¢€¥π¶