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Guiji 귀지쓰
Южная Корея
Добавлен 14 июл 2012
다이어터를 지향하는 집밥 브이로그
vlog 집밥 브이로그 / 명란유부초밥 / 탕수닭랩샌드위치
#브이로그 #자취요리 #집밥브이로그 #식단브이로그 #다이어트레시피 #식단기록 #집밥
오늘도 건강한 하루 보내세요💙
--- 💛
📍명란유부초밥
- 시판용 유부초밥 (2인분) : 유부, 후레이크, 배합초
- 명란젓 3개
- 밥 2공기
- 마요네즈 2스푼
- 맛술 반스푼
- 와사비 반스푼
1) 명란젓은 겉껍질을 갈라서 알만 꺼내어 준 다음에 마요네즈, 맛술, 와사비를 넣고 섞어서 소스를 만들어요.
2) 밥에 후레이크, 배합초를 약간 넣고 섞어주세요.
3) 물기를 뺀 유부에 밥을 2/3 만 채우고 명란마요 소스를 올려주세요. 데코로 와사비 올려주면 끝!! 🍱🍣
📍탕수닭랩샌드위치
- 또띠아 1장
- 상추 2장
- 헬스앤뷰티 탕수닭 (닭가슴살 대용)
- 계란
- 방울토마토 2-3개
- 치즈
1) 또띠아는 약불로 살짝만 구워주세요.
2) 또띠아 위에 상추, 탕수닭+소스, 계란, 방울토마토, 치즈 순으로 올려줘요.
* 기본 닭가슴살의 경우 머스타드나 칠리소스를 추천해요. 🙌
3) 매직랩을 깔고 또띠아를 잘 말아주세요~~ 🥪
오늘도 건강한 하루 보내세요💙
--- 💛
📍명란유부초밥
- 시판용 유부초밥 (2인분) : 유부, 후레이크, 배합초
- 명란젓 3개
- 밥 2공기
- 마요네즈 2스푼
- 맛술 반스푼
- 와사비 반스푼
1) 명란젓은 겉껍질을 갈라서 알만 꺼내어 준 다음에 마요네즈, 맛술, 와사비를 넣고 섞어서 소스를 만들어요.
2) 밥에 후레이크, 배합초를 약간 넣고 섞어주세요.
3) 물기를 뺀 유부에 밥을 2/3 만 채우고 명란마요 소스를 올려주세요. 데코로 와사비 올려주면 끝!! 🍱🍣
📍탕수닭랩샌드위치
- 또띠아 1장
- 상추 2장
- 헬스앤뷰티 탕수닭 (닭가슴살 대용)
- 계란
- 방울토마토 2-3개
- 치즈
1) 또띠아는 약불로 살짝만 구워주세요.
2) 또띠아 위에 상추, 탕수닭+소스, 계란, 방울토마토, 치즈 순으로 올려줘요.
* 기본 닭가슴살의 경우 머스타드나 칠리소스를 추천해요. 🙌
3) 매직랩을 깔고 또띠아를 잘 말아주세요~~ 🥪
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vlog 집밥 브이로그 / 오트밀 쿠키 / 오이 샌드위치
Просмотров 367Год назад
#브이로그 #자취요리 #집밥브이로그 #식단브이로그 #다이어트레시피 #식단기록 #집밥 오늘도 건강한 하루 보내세요💙 💛 📍오트밀 쿠키 - 오트밀 (7-80g) - 바나나 1개 반 - 우유 15ml - 시나몬가루 - 소금, 꿀/알룰로스(선택) 1) 잘 후숙된 바나나를 포크로 으깨줍니다. 2) 오트밀, 우유, 시나몬가루를 넣고 잘 섞어준 다음 소금으로 간을 해주세요. * 꿀/알룰로스는 단맛을 원하시면 추가하세요 🍯 * 견과류나 그래놀라를 잘게 부셔서 넣어주면 식감도 좋고 더 맛있어요. 🥜 3) 오븐 팬에 적당한 크기로 팬닝 해준 다음, 에어프라이 모드 160도 10분, 뒤집어서 10분씩 구워주세요❗️🍪 📍오이샌드위치(with 그릭요거트) - 오이 1개 - 식빵 2장 - 그릭요거트 1 스쿱 - 레몬...
vlog 집밥 브이로그 / 밥도둑 명란찜 / 리가토니 크림파스타
Просмотров 155Год назад
#브이로그 #자취요리 #집밥브이로그 #식단브이로그 #다이어트레시피 #식단기록 #집밥 오늘도 건강한 하루 보내세요💙 💛 📍명란찜 - 명란젓 (큰명란 기준 약 2개) - 대파 반스푼 - 청양고추 반스푼 - 고춧가루 티스푼 - 통깨 티스푼 - 참기름 5-6 스푼 1) 명란젓을 가위로 잘라주세요. 2) 모든 재료를 넣고 잘 섞어줍니다. 3) 약불에 은은하게 15분간 쪄주시거나 전자렌지에 3분간 돌려서 양배추찜과 함께 먹어요 🧑🍳 * 밥에 명란찜, 계란후라이, 김 등 넣고 쓱싹 비빔밥으로 먹어도 Good‼️ 📍리가토니 크림파스타 - 리가토니면 80g - 계란노른자 - 양파 1개 - 청양고추 약간 - 우유 1컵 - 체다치즈 1장 - 새우 3-4개 - 크림맛 닭가슴살 1) 리가토니면은 약 16분 ...
vlog 집밥 브이로그 / 다이어트 짜장밥 / 된장 짜글이(with 오트밀)
Просмотров 258Год назад
#브이로그 #자취요리 #집밥브이로그 #식단브이로그 #다이어트레시피 #식단기록 #집밥 오늘도 건강한 하루 보내세요💙 💛 📍다이어트 짜장볶음밥 ‘짜장소스 - 양배추, 양파, 당근 등등 - 짜장/카레용 돼지고기 - 짜장분말 ’두부계란볶음밥 - 파, 청양고추 - 두부 - 밥 반공기 - 계란 1개 - 굴소스 1스푼 1) 양배추, 양파, 당근 등 야채들을 세척한 후 적당한 크기로 썰어주세요. 2) 냄비에서 고기를 볶다가 당근, 나머지 야채 순으로 볶아줍니다. 3) 물을 넣고 센불로 끓여주다가 짜장분말을 넣고 약불에서 끓여주면 짜장소스는 끝 4) 팬에 오일과 파, 청양고추를 넣고 파기름을 만든 후 두부를 넣고 으깨면서 볶아주세요. 5) 계란을 넣고 스크램블에그를 해준 후 밥과 굴소스 한스푼을 넣고 볶아주...
vlog 집밥 브이로그 / 애플시나몬 오트밀빵 / 당근계란김밥 그리고 떡볶이
Просмотров 125Год назад
#브이로그 #자취요리 #집밥브이로그 #식단브이로그 #다이어트레시피 #식단기록 #집밥 오늘도 건강한 하루 보내세요💙 💛 📍애플시나몬 오트밀빵 - 오트밀 30g - 계란 2알 - 사과 1/4개 - 시나몬파우더 많이!! 1) 오트밀, 계란, 잘게 썰어둔 사과, 시나몬가루를 잘 섞어주세요. 2) 빵틀에 섞어둔 반죽을 부어주세요. 3) 에어프라이 또는 오븐 모드로 ‘185도, 15분간’ 구워주면 완성🍎🥖 📍당근계란김밥 - 당근 1개 - 계란 2-3알 - 단무지 또는 장아찌류 - 밥 반공기(약 150g) - 김 2장 1) 당근은 채를 썰어서 소금을 뿌린 후 오일을 둘러 살짝 볶아주세요. (아삭한 식감이 남아있도록) 2) 계란을 풀어서 계란말이를 해주세요. 3) 밥은 소금, 깨, 참기름을 넣고 섞어 주세...
6:10 접시정보 구해요 설마 만든건가..??
넹~~ 만들었어용!!! 제 작품입니다요><
또띠아는진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재료마니넣으면 싸기가힘드러요
또띠아도 10인치로 야심차게 준비했는데!!!ㅋㅋㅋ 혹시 구우면 줄어드는가요? 🥹(눙물)
또띠아 마싯겟다 진심
2:11 귀지님 손등에 상처인가요?
하핫 봄맞이 분갈이 하다가 스알짝 기스 났어여 💦
귀지님 넘 예쁘게 드시네용~~ 쿠키랑 샌듸치 둘다 해먹어봐야겠어요💞
예뿌게 봐주시니 예뻐 보이나봐요 감사합니당💖 두가지 다 지은님 입맛에 딱일 것 같아요 후기구해요!!!
오이 집에 남았는데 해묵어볼까요.
꼭 해묵으세요. 세상에서 오이샌듸치 모르는 사람 없어야하그든요.
구독 했어요~ 앞으로도 맛있는 음식들 부탁드려요^^
감사합니다~ 맛있는 레시피 눈 크게 뜨고 찾아올게요!!👍👀
된장짜글이짱이다
된장짜글이 완전 괜찮쥬?!
당신의 볶음용팬 정보를 원해요
쿡셀 궁중팬입니다. 당신의 국적은 어디입니까?
님 재밋어요 더올려줘
참기름양에 놀란거 나야나
놀라지말고 아낌없이 넣어주기요👍
집이 너무 이쁘고 그릇도 예뻐요 자주 올려주세요😘
예쁘게 봐주셔서 감사해요~ 열심히 해볼게요👍❤️
오트밀빵 매력에 빠져버렸어요~ 무조건 도전!! 앞으로 자주 구경 올 듯해서 잊지 말고 ㄱㄷ 버튼 까지 꾸욱 완료 하고 갑니다 ₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎❤
어머 저보다 훨씬 능력자이신 것 같은데!! 저도 구경갑니다😆❤
손이 대박 야무지셔요🥹 김밥 하나 호록 훔쳐먹구싶네요😋
하하 그래보이나요? 김밥 하나말고 두개 드릴게요~! 같이 먹어요😍
귀지씨 브이로그라니
yennii 씨 반가워요!
어머 김밥 파는건줄알았어요~❤️
감사해요! 한번 도전해보세요~❤️