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지혼자 자문자답 하는거 너무 짜쳐요... 다이어터라고 이름 바꿔놓고 지가 지한테 카톡 보내는거 ㅠㅠ오글오글

위트빅스 가 없는데 2개에 용량이 어떻게 되요?

도시락통 어떤제품인지 알수 있을까요~?

요새 이런 채널이 왤케많냐

맜있겠다....😢

정말 좋은 레시피네요 😊 구독하고 갑니다~

전 많이 하면 맛있어서 순삭될듯 ㅎㅎ

🍚화제의 양첨덮 업그레이드 불닭버전 레시피 1. 깨끗히 씻은 양배추 2줌 올리브유 두른 팬에 숨 죽을 때까지 볶기 2. 참치 100g넣고 함께 볶다가 3. 물 4숟갈, 불닭소스 1큰술, 굴소스 1큰술 넣고 볶아주기 4. 중앙을 비우고 계란후라이 만들기 5. 밥 130g 위에 올리면 완성

1. 두부 반모 준비하기 2. 전자레인지에 1분간 돌려 수분 날리기 3. 이무것도 두르지 않은 팬에 두부 으깨가며 볶기 4. 두부 색이 변하면 한쪽으로 옮기고 빈 공간에 올리브유 두르기 5. 두른 올리브유에 계란 1개 깐 후 스크램블에그 만들어주기 6. 두부, 스크램블에그 섞기 7. 다진마늘 1큰술, 굴소스 2큰술 넣고 볶기 8. 밥 위에 소보로 올리고 자른 부추, 계란 (노른자만 올려도 됨) 취향껏 익힌 후 올리기 9. 참기름 휘리릭

양배추 썰어서 씻기 1 다진마늘. 1 큰술. 2 고춧가루 2큰술 3식초. 1 큰술 4 알룰로스. 1 큰술 소금 톡톡 깨. 솔솔 골고루. 섞어준다 양배추. 몽땅. 올리꼬. 참기름. 밥. 계란후라이. 2 개. 정도. 후추. 김가루. 양껏. 넣어서. 먹기.

맛있겠네요

와 맛있어보입니다 🎉

감사합니다. 구독했습니다

오오!! 좋은정보 감사합니다!

너무 맛있겠어여😊😊😊❤❤❤

와 야밤에 보고있는데 이건 반칙입니다요😂😂😂😂😂

너무 맛있어 보이네요🤤🤤

군침이 ...이시간에 ㅠ

맛있는 관리식단이네요~ 😮 혹시 하시는일 하면서, 수익도 가능한 SNS사업제안을 드리고 싶은데요 💸. 활동모습보니까 잘 하실것 같아서요 👍 소통 채널 주시면 안내 드려볼게요~ 🙂