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Добавлен 9 ноя 2022
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Patada hacia atrás arrodillado #gym #racha #workout
Animación de Patada hacia atrás arrodillado para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad.
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Curl de piernas con toalla #gym #racha #workout
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Animación de Curl de piernas con toalla para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Jalón hacia cara con toalla #gym #workout #racha
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¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Jalón hacia cara con toalla? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #rac...
Músculos que se entrenan en Dominada en viga #gym #workout #racha
Просмотров 4747 дней назад
¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Dominada en viga? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #rachana
Flexión de piernas sobre pelota de estabilidad #gym #racha #workout
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Animación de Flexión de piernas sobre pelota de estabilidad para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Sentadilla pistola #gym #workout #racha
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¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Sentadilla pistola? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #rachana
Hyperextension de espalda #gym #racha #workout
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Animación de Hyperextension de espalda para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Estocadas #gym #workout #racha
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¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Estocadas? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #rachana
Sentadilla pliométrica con mancuernas #gym #racha #workout
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Animación de Sentadilla pliométrica con mancuernas para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Sentadilla contra la pared con retención isométrica #gym #workout #racha
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¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Sentadilla contra la pared con retención isométrica? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout...
Abdominales(crunches) #gym #racha #workout
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Abdominales(crunches) para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Elevación de piernas colgando #gym #workout #racha
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¿Qué entrenamos en Músculos que se entrenan en Elevación de piernas colgando? ¿Por qué agregarlo a tu día de entrenamiento? Es muy sencillo de llevar a cabo en cualquier gimnasio. Se puede realizar en cualquier gimnasio o casa. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #r...
Peso muerto rumano(RDL) a una sola pierna con mancuerna #gym #racha #workout
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Animación de Peso muerto rumano(RDL) a una sola pierna con mancuerna para hacer en el gimnasio. Se puede realizar en cualquier lugar: gimnasio, casa o plaza. No puede faltar en tus rutinas de gimnasio para darle variedad. Regístrate gratis en racha.vercel.app/ #gym #gymworkout #gymmoyivation #backworkout #rachaApp #workout #racha
Músculos que se entrenan en Abdominales #gym #workout #racha
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Tríceps. Anatomía y ejercicios. #gym #workout #racha
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En este video, exploraremos la anatomía de los tríceps, uno de los grupos musculares más importantes para el fortalecimiento de los brazos. Aprenderás sobre las diferentes partes que componen este músculo y su función en el movimiento. Además, te mostraremos los mejores ejercicios para desarrollar tus tríceps de manera efectiva, incluyendo demos y consejos para realizar cada uno correctamente. ...
Agregado a la rutina!!
Muchas gracias!!
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Excelente información
¡Este video me alegró el día! Gracias por compartir. 😀
¡Increíble contenido como siempre! Me encanta tu canal. 🔥
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Este es el tipo de contenido que realmente vale la pena ver. 👌
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Tus videos siempre son tan inspiradores. ¡Sigue así! 💪
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¡Excelente! Me encantan tus videos porque siempre son muy informativos y bien hechos.
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genial
Muy bueno!
Me gusta mucho el vídeo. ¿Cómo se pueden crear esas animaciones?
Muchas gracias! Algunas las hicimos con Leonard AI y otras las obtuvimos de un banco de imagenes
Yo tengo 110kilos y ago laterales elevados 8 caries de 10 repeticiones😊😢😂❤❤❤
🔥 Welcome to the Ultimate Back Workout Routine! 🔥 💪 Don't forget to smash that LIKE button and SUBSCRIBE for more workouts! 💪 Hey everyone! Thanks for checking out this back routine.
💯
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🤣 'Promosm'
Bro como puedo hacer esa animación?
Hola gracias por preguntar, no utilizamos ninguna aplicación. Existen muchos bancos de imagenes donde encontrarlos, si te sirve una palabra clave para encontrarlos es animatics!
la cosa es, si es malo levantaron mucho por la lumbar
Mientras puedas levantar el peso con buena tecnica no hay problema, lo mejor es empezar con un peso sensillo y apartir de ahi ir subiendo la dificultad
yo en 5 mese logre levantar 200kilo
Cuántas se deben hacer por día?
No existe un numero exacto, deberias probar hacer la mayor cantidad posible, una vez que sientas que es muy sencillo se pueden buscar vairantes. Tambien recorda que es necesario dejar descansar los musculos por lo menos dos dias antes de vovler a ejercitarlo! Gracias por la consulta!
Gracias..
Pusiste dos veces redondo mayor
Hola, el primero de la izquierda es el Redondo mayor, el segundo es el Romboide mayor. Gracias por comentar!!
@@rachaAppsi, es que soy retrasado y me escape del psicólogo
Como se llama la aplicación para crear esas animaciones gym?
Hola gracias por preguntar, no utilizamos ninguna aplicación. Existen muchos bancos de imagenes donde encontrarlos, si. te sirve una palabra clave para encontrarlos es animatics
ese es un press banca con agarre cerrado, mas para enfocar el tríceps, miy bueno
Exactamente!! si bien enfoca el tricep, no deja de trabajar el pectoral!