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좋은정보 감사합니다

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간단 명료😊

내가 가지를 엄청 좋아 하는데 이런 효과 단 1도 없음

곡물은 탄수화물 위주여서 당뇨에는 최대한 피해야 할 듯 합니다ㅠ 아무래도 모든 음식을 가려먹기 어렵다보니 저는 매일 아침마다 연세당플랜 같은 당뇨식을 한잔 마시는걸로 혈당 관리하고 있습니다. 어떤 음식이던 먹기전 단백질, 식이섬유 보충을 제대로 해주면 혈당이 오르지 않고 좋더라구요.

에휴..어디서 글만퍼와서 네레이션 처놓고..견과류 치명작인데 당뇨병에좋다 이지랄...진짜 너무한ㆍㅒ

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