Кристина Курочка
Кристина Курочка
  • Видео 41
  • Просмотров 62 303

Видео

ГРАНИЦЫ НА РАБОТЕ или на что обращать внимание в отношениях с работодателемГРАНИЦЫ НА РАБОТЕ или на что обращать внимание в отношениях с работодателем
ГРАНИЦЫ НА РАБОТЕ или на что обращать внимание в отношениях с работодателем
Просмотров 1,2 тыс.День назад
Кристина Курочка Психология онлайн t.me/kristinakurochkaa Мой сайт kurochka-k.com/
Вопросы и ответы. Обратная связь и критика. Влияние на чувстваВопросы и ответы. Обратная связь и критика. Влияние на чувства
Вопросы и ответы. Обратная связь и критика. Влияние на чувства
Просмотров 1,9 тыс.22 дня назад
00:00:00 Благодарность за участие в тренинге 00:07:33 Обратная связь и критика 00:13:35 Планы на будущее 00:16:23 Отношения с отцом 00:20:03 Влияние на чувства 00:28:05 Разговор о раздражении на дороге 00:32:48 Восстановление после выгорания 00:39:08 Понимание своих чувств и эмоций 00:41:46 Практика работы над собой 00:50:02 Смена профессии 00:54:30 Борьба с привычками 00:56:33 Индивидуальная п...
Созависимые отношения. Восприятие любви и отношений 06.03.2023г.Созависимые отношения. Восприятие любви и отношений 06.03.2023г.
Созависимые отношения. Восприятие любви и отношений 06.03.2023г.
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
00:00:00 Созависимые отношения 00:14:23 Созависимость и отношения 00:20:42 Восприятие любви и отношений 00:24:12 Наблюдения и тренинги 00:29:05 Созависимые отношения 00:30:45 Арт-терапия и круги 00:38:06 Созависимость и свобода 00:41:40 Влияние луны на эмоциональное состояние 00:44:04 Инфантильное поведение 00:51:13 Взаимозависимость и границы 00:53:57 Ответственность и поддержка 00:55:01 Завис...
Семейные послания и функции семьи. Дисфункциональное мышление (Антон Зинькевич) 22.12.2022г.Семейные послания и функции семьи. Дисфункциональное мышление (Антон Зинькевич) 22.12.2022г.
Семейные послания и функции семьи. Дисфункциональное мышление (Антон Зинькевич) 22.12.2022г.
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
00:00:00 Семейные послания и функции семьи 00:08:16 Дисфункциональное мышление и полярность суждений 00:10:38 Нарушение границ и традиции из семьи 00:12:29 Дисфункциональность семьи 00:19:22 Семейные послания 00:22:52 Самоанализ и установки 00:29:19 Упражнение на детство и истинное я 00:34:06 Маски и их влияние 00:37:00 Разрешение чувствовать и погружение в прошлое 00:39:55 Поддержка и альтерна...
Границы и самооценка. Развитие самоценности 19.12.2022Границы и самооценка. Развитие самоценности 19.12.2022
Границы и самооценка. Развитие самоценности 19.12.2022
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
00:00:00 Границы и самооценка 00:09:39 Определение невротика 00:12:05 Самоценность и самооценка 00:16:39 Развитие самоценности 00:18:30 Развитие самоценности через достижения 00:21:06 Самоценность и самооценка 00:29:53 Границы и уважение к себе 00:34:21 Границы и отношения 00:38:59 Установление границ и общение 00:44:06 Границы и уважение 00:46:53 Границы и уважение 00:48:39 Работа с границами ...
Семейные сценарии. Функции семьи 14.11.2022Семейные сценарии. Функции семьи 14.11.2022
Семейные сценарии. Функции семьи 14.11.2022
Просмотров 862Месяц назад
00:00:00 Семейные сценарии 00:02:24 Функции семьи 00:04:20 Неполные семьи 00:06:46 Неудовлетворенные эмоциональные потребности 00:08:45 Влияние на сегодняшнюю жизнь 00:10:36 Примеры сценариев 00:13:13 Влияние родителей на отношения 00:18:04 Работа с обидами и детскими потребностями 00:22:23 Эмоциональная незрелость и травмы 00:31:08 Интернализация и экстернализация 00:32:28 Исцеляющие фантазии ...
Работа с обидами. Обиды и их анализ 26.10.2022Работа с обидами. Обиды и их анализ 26.10.2022
Работа с обидами. Обиды и их анализ 26.10.2022
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
00:00:00 Работа с обидами 00:04:00 Разбор обиды 00:10:59 Работа с обидами 00:15:43 Вопросы для работы с обидами 00:21:56 Обиды и их анализ 00:27:37 Работа с обидами 00:30:14 Работа с обидами и их анализ 00:34:06 Страхи и их преодоление 00:41:17 Возвращение к реальности 00:47:35 Эгоистичное поведение 00:49:30 Молитва и целеполагание Кристина Курочка Психология онлайн t.me/kristinakurochkaa Мой с...
Отношения и духовный рост. Перезагрузка отношений (Александр Гаврилов) 18.06.2023Отношения и духовный рост. Перезагрузка отношений (Александр Гаврилов) 18.06.2023
Отношения и духовный рост. Перезагрузка отношений (Александр Гаврилов) 18.06.2023
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
00:00:00 Отношения и духовный рост 00:09:42 Перезагрузка отношений 00:13:11 Обесценивание отношений 00:15:08 Духовный рост и преображение в паре 00:21:36 Влияние на детей и их выбор отношений 00:26:42 Правила и эмоции в отношениях 00:30:23 Перезагрузка отношений 00:39:45 Планы на марафон 00:44:49 Обращение к зрителям Кристина Курочка Психология онлайн t.me/kristinakurochkaa Мой сайт kurochka-k....
Отношения с самим собой и другими людьми. Коммуникационные навыки (Антон Зинькевич) 26.09.2022Отношения с самим собой и другими людьми. Коммуникационные навыки (Антон Зинькевич) 26.09.2022
Отношения с самим собой и другими людьми. Коммуникационные навыки (Антон Зинькевич) 26.09.2022
Просмотров 4,2 тыс.Месяц назад
00:00:00 Отношения с самим собой и другими людьми 00:03:30 Коммуникационные навыки 00:08:05 Создание безопасной среды для развития 00:10:54 Безопасная среда и отношения 00:18:37 Коммуникационный навык и отношения 00:22:30 Коммуникации и чувство вины 00:31:00 Работа с обидами и коммуникациями 00:34:16 Выявление манипулятора 00:35:12 Чувство самоценности и общение с мамой 00:41:07 Работа с эмоция...
Что такое хорошо и что такое плохо? Созависимость и ее симптомы (Антон Зинькевич) 20.09.2022Что такое хорошо и что такое плохо? Созависимость и ее симптомы (Антон Зинькевич) 20.09.2022
Что такое хорошо и что такое плохо? Созависимость и ее симптомы (Антон Зинькевич) 20.09.2022
Просмотров 981Месяц назад
00:00:00 Что такое хорошо и что такое плохо 00:08:13 Созависимость и ее симптомы 00:15:29 Чувства и их значение 00:20:08 Созависимость и ее симптомы 00:24:49 Стадии созависимости 00:26:30 Стадии болезни и выздоровления 00:31:32 Работа с обидами и травмами 00:34:24 Реакция на хамство дочери 00:37:07 Работа с чувствами и границами 00:42:31 Реабилитация и бесплатные группы 00:46:44 Работа с токсич...
Низкая самооценка. Как изменить обстоятельства своей жизни? (Антон Зинькевич) 06.07.2022Низкая самооценка. Как изменить обстоятельства своей жизни? (Антон Зинькевич) 06.07.2022
Низкая самооценка. Как изменить обстоятельства своей жизни? (Антон Зинькевич) 06.07.2022
Просмотров 3,2 тыс.Месяц назад
00:00:00 Низкая самооценка 00:03:01 Реабилитация и групповая терапия 00:04:53 Формирование самооценки 00:06:56 Влияние самооценки на жизнь 00:16:08 Как повысить самооценку 00:21:41 Тест на самооценку 00:22:32 Самооценка и ее влияние 00:29:22 Вопросы и ответы 00:34:08 Жизнь с нарциссами 00:35:37 Критика и извинения 00:39:24 Сепарация и негативные установки 00:41:18 Работа с негативными установка...
Финансовая грамотность. Зачем нужны деньги? (Екатерина Шилина) 19.02.2024Финансовая грамотность. Зачем нужны деньги? (Екатерина Шилина) 19.02.2024
Финансовая грамотность. Зачем нужны деньги? (Екатерина Шилина) 19.02.2024
Просмотров 307Месяц назад
00:00:00 Финансовая грамотность 00:07:31 Зачем нужны деньги 00:10:21 Активы и доходы 00:14:01 Важность понимания кредитной нагрузки 00:15:59 Ценности и потребности 00:18:00 Риски и страхование 00:20:53 Бюджет и активы 00:23:16 Выживание и ценности 00:30:19 Спекуляция и дача 00:33:16 Ограниченное мышление и возможности 00:35:53 Торты и продажи 00:37:43 Обиды и ресурсы 00:42:50 Женский клуб и спе...
Зависимость у детей. Зависимость от интернета и гаджетов (Ирина Йеттер) 22.01.2024Зависимость у детей. Зависимость от интернета и гаджетов (Ирина Йеттер) 22.01.2024
Зависимость у детей. Зависимость от интернета и гаджетов (Ирина Йеттер) 22.01.2024
Просмотров 293Месяц назад
00:00:00 Зависимость у детей 00:03:40 Влияние родителей на развитие зависимости 00:06:24 Зависимость от эмоций родителей 00:10:38 Зависимость от интернета 00:20:48 Контроль и тревожность родителей 00:22:56 Работа с родителями 00:24:30 Проблема с гаджетами и эмоциональной близостью 00:26:49 Влияние родителей на эмоциональное состояние ребенка 00:29:02 Замена гаджетов на эмоциональное общение 00:...
Влияние эмоций на отношения. Подавление чувств. (Александр Гаврилов) 12.12.2023Влияние эмоций на отношения. Подавление чувств. (Александр Гаврилов) 12.12.2023
Влияние эмоций на отношения. Подавление чувств. (Александр Гаврилов) 12.12.2023
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
00:00:00 Важность эмоций 00:03:35 Влияние эмоций на отношения 00:07:01 Дневник чувств и тело 00:10:43 Влияние эмоциональной близости 00:13:41 Подавление чувств 00:20:35 Уязвимость и безопасность 00:23:59 Работа с чувствами 00:26:19 Разнузданность чувств 00:27:28 Самообвинение и руминация 00:31:17 Грусть и ценность 00:33:05 Гнев и границы 00:36:54 Эмоциональность и выбор партнера 00:41:38 Грехов...
Замедление и счастье женщины. Расслабление и отдых (Александр Гаврилов) 19.10.2023Замедление и счастье женщины. Расслабление и отдых (Александр Гаврилов) 19.10.2023
Замедление и счастье женщины. Расслабление и отдых (Александр Гаврилов) 19.10.2023
Просмотров 3,5 тыс.Месяц назад
00:00:00 Замедление и счастье женщины 00:05:58 Замедление и переключение ролей 00:10:25 Выживание и менталитет 00:13:15 Замедление и переключение 00:17:54 Расслабление и отдых 00:20:19 Признание и работа над собой 00:28:40 Эмоциональный блок и потребности 00:32:07 Сексуальность и расслабление 00:38:08 Практика дыхания 00:41:33 Танец бабы яги 00:43:54 Групповая работа 00:47:09 Индивидуальная раб...

Комментарии

  • @user-hf9rz8nj6p
    @user-hf9rz8nj6p 22 часа назад

    Здравствуйте, спасибо за интересный эфир. Можете поделиться координатами Кати, интересна ее группа про финансовую грамотность. Спасибо)

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 22 часа назад

      @@user-hf9rz8nj6p в телеграмм t.me/prosto_finans

  • @liliyaesitnikova5049
    @liliyaesitnikova5049 День назад

    Большое спасибо❤❤❤

  • @user-cq3qq3rz9c
    @user-cq3qq3rz9c День назад

    Очень интересно и полезно! Спасибо большое Кристина и Екатерина!

  • @prosto8919
    @prosto8919 День назад

    Кристина красотка !❤

  • @user-os4ob6pj7v
    @user-os4ob6pj7v День назад

    Спасибо большое! Да, были в прошлом и переработки, и работу тащила домой, и выполнение не своего функционала....

  • @YuliyaSok
    @YuliyaSok День назад

    Мне недавно сделали предложение, и теперь меня качает на качелях, то я точно хочу, то не хочу. Подали заявление и я попросила давай пока заберём подрждём, теперь опять качает в сторону, надо было не забирать заявление из загса и выходить. Я своего молодого человека замучила. Когда ему надоест, он меня оставит. Что это в моей голове такое?

  • @scare14x
    @scare14x 6 дней назад

    Также. Не видно файла про самоценность

  • @user-ds7oe7ei3p
    @user-ds7oe7ei3p 6 дней назад

    Церковь. Любимая работа. Хобби. Отдых.

  • @user-hf9zt2uu5t
    @user-hf9zt2uu5t 14 дней назад

    Честно, это мне и так понятно. Это я считаю девушка должна интуитивно понимать

  • @oksana_liaki6240
    @oksana_liaki6240 14 дней назад

    Спасибо Кристина и Катя! Очень интересная тема! ❤

  • @user-hf9zt2uu5t
    @user-hf9zt2uu5t 15 дней назад

    Не согласна про эмоции. Меня напоммер не бросали в дет доме, но когда это вижу в фильме, то плачу

  • @user-os4ob6pj7v
    @user-os4ob6pj7v 18 дней назад

    ❤❤❤❤❤

  • @user-os4ob6pj7v
    @user-os4ob6pj7v 18 дней назад

    Дорогие Кристина и Антон! Спасибо вам огромное!!!!!!

  • @user-qv8pi1js6j
    @user-qv8pi1js6j 18 дней назад

    Спасибо большое за работу.

  • @user-fb3cs8wf1l
    @user-fb3cs8wf1l 18 дней назад

    Добрый день.Кристиночка, я переживаю от созависимых отношений с мужем.В браке уже 35 лет.Очень похошие симптомы у него как в эфире "Что такое хорошо и что такое плохо". Очень нападает за веру .И для него всё плохо и все плохие.Я уже не знаю как себя вести с ним.

  • @user-os4ob6pj7v
    @user-os4ob6pj7v 19 дней назад

    Спасибо. Дети выросли, но очень интересно! Оказывается, я много чего делала правильно, но при этом думала, что я эгоистка: спала с ребенком днём, делала масочки, принимала ванны, уходила гулять, записалась на курсы кройки и шитья( с мужем была договоренность, что в воскресенье я пол дня посвящаю обучению и общению с единомышленниками).... И всякое такое

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 19 дней назад

      @@user-os4ob6pj7v круто! Как повезло вашей семье, что интуитивно вы наполняли себя

  • @Kristinakurochkaaa
    @Kristinakurochkaaa 19 дней назад

    00:00:00 Благодарность за участие в тренинге 00:07:33 Обратная связь и критика 00:13:35 Планы на будущее 00:16:23 Отношения с отцом 00:20:03 Влияние на чувства 00:28:05 Разговор о раздражении на дороге 00:32:48 Восстановление после выгорания 00:39:08 Понимание своих чувств и эмоций 00:41:46 Практика работы над собой 00:50:02 Смена профессии 00:54:30 Борьба с привычками 00:56:33 Индивидуальная психотерапия 00:59:29 Дневник чувств Кристина Курочка Психология онлайн t.me/kristinakurochkaa Мой сайт kurochka-k.com/

  • @user-qc2wl5qg6x
    @user-qc2wl5qg6x 21 день назад

    Дорогие Кристина и Антон! Вы не представляете, как помогли ваши эфиры нашей семье! У нас после рождения третьего ребенка семья чуть не развалилась. Муж завис в играх. Я в саможалении. И так на протяжении 4х лет! Благодаря Вам и с Божьей помощью многое пересмотрела в себе, сейчас мы счастливы, совсем новые отношения открылись! Спасибо вам, вы замечательные!!!

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 21 день назад

      @@user-qc2wl5qg6x Спасибо вам большое за такую обратную связь! И счастья вашей семье ♥️

  • @user-os4ob6pj7v
    @user-os4ob6pj7v 21 день назад

    Спасибо, Кристина!❤

  • @verve_uko
    @verve_uko 22 дня назад

    Кристина, здравствуйте, спасибо большое за информацию. Скажите пожалуйста, будут ли выпуски ЧБД ещё с Вами и Антоном? Очень нравились передачи ЧБД и Светлые истории с ведущими Аллой и Александром, которые сейчас в Германии, как я понимаю и с вами как экспертами. Очень хочется видеть вас всех вместе ❤ Ясно, что каждый из вас самодостаточен и развивается дальше с новыми проектами, но какая же вы сила, да ещё и с отцом Александром, когда вместе! 😊 Я общалась с Антоном на индивидуальной консультации по поводу своего сына подростка. А с Вами хотелось бы при случае пообщаться на тему семьи, взаимодействии с мужем и самореализации😊Всего самого доброго 🤗 страшная и великая сила в психологии!

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 21 день назад

      @@verve_uko Скорее всего нет, к сожалению. Алла с Сашей в России. Даст Бог может что то новое будет у нас. Мы все продолжаем дружить.

  • @user-wm5kx4vv3g
    @user-wm5kx4vv3g 22 дня назад

    Благодарю за очень ценную информацию ❤

  • @user-wl5dn1gn6r
    @user-wl5dn1gn6r 22 дня назад

    Спасибо огромное! Очень нужные для меня темы. Про религиозное чувство насилие👍

  • @aniabahromeeva3721
    @aniabahromeeva3721 22 дня назад

    Не могу найти файл про самоценность

  • @user-fb3cs8wf1l
    @user-fb3cs8wf1l 22 дня назад

    Добрый день.А если 2 кружочка одинаковые нарисовала

  • @user-fb3cs8wf1l
    @user-fb3cs8wf1l 22 дня назад

    Добрый вечер. Я из германии

  • @irinablagodarnaya3469
    @irinablagodarnaya3469 22 дня назад

    Большое спасибо, Кристиночка, за эфир. Когда ты говорила о брошенных детях, я тоже прослезилась. Я в детстве чувствовала свою "заброшенность". Теперь понимаю, почему работаю с сиротам и кайфую. Помогая им, я как бы помогаю себе, той маленькой заброшенной девочке. Спасибо. ❤❤❤

  • @user-en8tn1wr6w
    @user-en8tn1wr6w 22 дня назад

    Видно слышно приветствую вас из Бельгии

  • @user-ye6uf3ru6n
    @user-ye6uf3ru6n 22 дня назад

    Добрый-добрый Всем Всегда полезно, интересно у Вас всё!!! Благодарю❤

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 22 дня назад

      @@user-ye6uf3ru6n спасибо. Приходите сегодня на эфир )

  • @Tatjana-dz1lh
    @Tatjana-dz1lh 23 дня назад

    По поводу врачей в поликлинике. У моей подруги похожая ситуация, ребёнок инвалид и когда уже действительно никакая нормальная коммуникация не помогает, нужно писать в минздрав. Ей помогло. Очень. Отношение изменилось полностью. Просто она человек не скандальный и несколько лет не решалась это сделать, а теперь жалеет что сразу не пошла писать жалобу. Очень много нервов бы ей это сэкономило. Может быть в городах типа Москвы таких проблем нет, но это к сожалению не везде так

  • @user-ek6lv3uz8t
    @user-ek6lv3uz8t 24 дня назад

    Очень крутой и полезный эфир, благодарю🙏

  • @user-oe3jg6ds8u
    @user-oe3jg6ds8u 25 дней назад

    Добрый день. Как найти ссылку на ваш телеграм канал по сексологии. ?

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 22 дня назад

      @@user-oe3jg6ds8u здравствуйте. Я его больше года не веду. Но он в тг есть. Анатомия секса называется

  • @user-rm7us5wb1n
    @user-rm7us5wb1n 27 дней назад

    Благодарю!!! ❤

  • @user-gw4rs9mc8h
    @user-gw4rs9mc8h 27 дней назад

    Спасибо большое очень доходчиво объяснили тему!🙏🌹👍

  • @user-xk8qs9el2k
    @user-xk8qs9el2k 27 дней назад

    Кристиночка спасибо за примеры наглядные, становиться все понятно

  • @user-kj7oc1su1w
    @user-kj7oc1su1w 28 дней назад

    Добрый день,спасибо за эфир.Мама всегда мне твердила -Не плюй в колодец,придется воды напиться.мне 45,маме 72,отношения не складываются.

  • @NT-qd2rs
    @NT-qd2rs 28 дней назад

    Что за детский сад про луну, простите? Вы же терапевт, типа должны обладать взрослой психикой, а тут какая-то луна 🌒 🌙🤡, магическое мышление что ли? Остальное после такого не вызывает доверия, к сожалению, хотя видео очень хорошее в целом. Луна никак не влияет на психику и здоровье человека.

  • @user-yd2cs6qi3p
    @user-yd2cs6qi3p 29 дней назад

    Очень качественная подача материала! Спасибо

  • @user-nx7su3oe9p
    @user-nx7su3oe9p 29 дней назад

    Благодарю Вас, уважаемая Кристина Александровна, за Ваши труды! Очень полезно и интересно!

  • @vladimirfedorchenko1392
    @vladimirfedorchenko1392 29 дней назад

    Здравствуйте! Не понимаю значение следующего высказывания: "я не могу влиять на чувства других, другие - на мои". Ведь, например, искусство специально стремится вызывать определенные чувства для своих целей + одно и то же, сказанное с разной интонацией, тоже воспринимается по-разному, как и то, что "приправлено" (не)вежливыми словами + оратор обращается к чувствам аудитории, чтобы достичь определенного эффекта. Я понимаю, что разные "приемы" могут быть обработаны людьми по-разному, и про В. Франкла я тоже слышал. Но нет ли в основе описанных примеров как раз того самого "влияния на чувства", которое, по вашим словам, невозможно? Не могли бы вы уточнить, пожалуйста, что имеете в виду?

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 29 дней назад

      @@vladimirfedorchenko1392 здравствуйте! Очень интересный вопрос, но к сожалению в комментарии коротко не ответить. Приходите на прямые эфиры и я обязательно отвечу на ваш вопрос

  • @user-fh7qt4ek1y
    @user-fh7qt4ek1y Месяц назад

    Добрый день.Я также заметила,что у меня на полнолуние повышается тревожность.Благодарю за полезную информацию.

  • @user-ye6uf3ru6n
    @user-ye6uf3ru6n Месяц назад

    Добрый день Спасибо Интересно❤

  • @andrea.111
    @andrea.111 Месяц назад

    Спасибо большое за Ваши труды и дай Вам Бог здоровья. Как мало просмотров, жаль.

    • @Kristinakurochkaaa
      @Kristinakurochkaaa 29 дней назад

      @@andrea.111 вы посмотрели, а это дорогого стоит, если именно вам это было полезно ♥️

  • @diana_janis
    @diana_janis Месяц назад

    Спасибо за запись, классный эфир. Многое отметили, понравилось 😊 У меня недавно был забавный случай на свидании. Было жарко, под +26-28, гуляли в первый раз с мужчиной, он через время спросил, хочу ли я чай / кофе, и я ответила, что в такую жару выпила бы пивка. Мужчина заволновался и сказал, что он точно нет. Меня это насторожило, т.к.если человек не пьёт алкоголь, то сразу честно без проблем может об этом сказать. Я подумала, что, хорошо, может быть принимает таблетки несовместимые, мало ли. Но всё же оказался запойным алкоголиком, у которого "нет проблем с алкоголем, просто..... (И интересное оправдание запоев)". В общем, второго свидания не случилось. И такое бывает.

  • @Лучия-н7в
    @Лучия-н7в Месяц назад

    А если муж -"унылая какашка", как сказал отец Александр, то что тогда делать девчонке,если его не развеселишь?

  • @user-nx7su3oe9p
    @user-nx7su3oe9p Месяц назад

    Уважаемая Кристина, уважаемый Антон, сердечно благодарю вас за ваш огромный и очень полезный труд! Часто слушаю вас и отца Александра, применяю Ваши советы для самоанализа, всё замечательно работает, помогает в жизни. Благодарю, что наполняете медиа пространство таким жизнеутверждающим вдохновляющим, реально полезным содержанием❤