- Видео 20
- Просмотров 321 912
Борис Иноземцев
Добавлен 8 июл 2014
Скалолазание . Методики и статьи о тренировках.
Тренировка воли и выносливости
Тренировка №4. topic-127273650_33938890
Одним из лучших тренажеров для тренировки волевых качеств является - мун борд. Старт сидя. Первая задача статичные позы, долгий перехват (считайте до двух или встряхивайте руку), вторая задача делайте все что хотите (мы не тренируем технику, а мы тренируем мужество), и третье самое главное! - прежде чем упасть сделайте два перехвата. Долезли до верха - лезьте в низ. Вам только кажется, что вы этого не можете. В этой тренировке, самое важное - десять последних секунд. Все что вы пролезли до этого не важно. После первого месяца у вас получится. Не важно, куда вы долезете. Важно! научить себя делать последние два, три перехвата. Месяц, другой и в...
Одним из лучших тренажеров для тренировки волевых качеств является - мун борд. Старт сидя. Первая задача статичные позы, долгий перехват (считайте до двух или встряхивайте руку), вторая задача делайте все что хотите (мы не тренируем технику, а мы тренируем мужество), и третье самое главное! - прежде чем упасть сделайте два перехвата. Долезли до верха - лезьте в низ. Вам только кажется, что вы этого не можете. В этой тренировке, самое важное - десять последних секунд. Все что вы пролезли до этого не важно. После первого месяца у вас получится. Не важно, куда вы долезете. Важно! научить себя делать последние два, три перехвата. Месяц, другой и в...
Просмотров: 4 769
Видео
Скалолазание. Упражнения для развития прыжка
Просмотров 13 тыс.8 лет назад
club127273650 lasportiva_outdoor №3 topic-127273650_33938890 План тренировки для развития прыжка. Все упражнения необходимо делать после предварительной разминки. В противном случае высокая вероятность получить травму. Упражнения выполняются сериями по 10 раз, 4 серии за тренировку. Перед началом тренировки на скалодроме устанавливается основная, толчковая, хорошая зацепка ...
Скалолазание Упражнение №2 Равновесие и перенос тела на опорную ногу
Просмотров 5 тыс.9 лет назад
Скалолазание Упражнение №2 Равновесие и перенос тела на опорную ногу
Детские развивающие упражнения с использованием лесенки
Просмотров 9 тыс.9 лет назад
Детские развивающие упражнения с использованием лесенки
Тренировки начинающих спортсменов.в Санкт-Петербурге.Раннее развитие детей 4-6 лет.
Просмотров 23 тыс.9 лет назад
club84193111 batutomania В этом видео мы покажем вам основы тренировок координации движений и развития силы у детей. Наша школа скалолазания в Санкт-Петербурге занимается обучением детей в возрасте от 4 до 8 лет в игровой форме. Мы уверены, что от занятий спортом можно и нужно получать удовольствие!
Upgrading execises for children. Climbing.№1. Детские развивающие упражнения Скалолазание
Просмотров 8 тыс.9 лет назад
club50509089 club84193111
Скалолазание.Детские тренировки КАБАНЫ
Просмотров 2,2 тыс.9 лет назад
Скалолазание.Детские тренировки КАБАНЫ
CSI Безопасные методы страховки для детей
Просмотров 3,2 тыс.9 лет назад
CSI Безопасные методы страховки для детей
Climbing.Lesson №5. Урок №5 Скалолазание для начинающих.
Просмотров 20 тыс.10 лет назад
Climbing.Lesson №5. Урок №5 Скалолазание для начинающих.
Climbing.Lesson №4.Скалолазание.Урок №4 Тема-задачи и приоритеты.
Просмотров 31 тыс.10 лет назад
Climbing.Lesson №4.Скалолазание.Урок №4 Тема-задачи и приоритеты.
Climbing.Lesson №3. Скалолазание.Урок №3
Просмотров 38 тыс.10 лет назад
Climbing.Lesson №3. Скалолазание.Урок №3
Climbing.Lesson №1.Скалолазание,Урок №1
Просмотров 76 тыс.10 лет назад
Climbing.Lesson №1.Скалолазание,Урок №1
Climbing.Lesson №2. Скалолазание. Урок №2
Просмотров 40 тыс.10 лет назад
Climbing.Lesson №2. Скалолазание. Урок №2
Странно, а мне тренер(мсмк по ЛА) говорила, что именно на усталости ставится техника... и у меня правда так было Видео класс, спасибо
Хорошие видео для новичков, помагает
Роктаун😫😭
Пересматриваю уроки уже в десятый раз, очень помогает. Но зачем сопровождать такой бешеной музыкой? Возможен вариант без музыки?
Оч красиво... и интересно.
Именно ваши видео уроки помогли моей дочери улучшить технику лазанья. С полной уверенностью могу сказать что благодаря вам в данный момент она занимает пьедесталы на кубках Франции. Спасибо вам огромное.
Для кого это видео? Так трачу нельзя пролезть только на чктверочках топтаться
Уроки 5-й и 6-й - для более продвинутых.
Лучший цикл уроков на русском языке, большое спасибо вам :)
Спасибо
Спасибо огромное
Очень круто! спасибо за идею)
Надо было ее одеть побольше, невозможно смотреть и не отвлекаться.))))
Спасибо!!! Отличное объяснение и примеры!!
Здорово!так реально ходить по брускам без поддержки ?
6 тренировок? О_о а если я на 6й тренировке уже 6С пролезаю то у меня большое будущее? ))) xD
А можно для урока девушку пострашнее? А то я вообще не слушаю что мужик говорит! )))
Огромное спасибо за ваши прекрасные уроки. Дочь занимается скалолазанием в Марселе. После ваших уроком виден огромный прогресс. Готовимся к чемпионату Франции, её победа будет связана с вашим именем.!!!!
Борис Иноземцев
Спасибо,тебе
Мне 10 лет я уже чемпион можно сказать но этого я не видел.
Подскажите пож. ГДЕ можно купить такие деревянные бруски для тренировки координации!!!! Плиииз))))
В любом строительном магазине продаються бруски разной ширины, покупаете один и отпиливаете с нужной вам высотой брусочки\.
Большое спасибо - уроки замечательные - подача информации точная и лаконичная - все самое главное и ничего лишнего.
!!!
!!!
Пожалуйста найдите для демонстрации упражнений пузатого мужика за 100кг.
Евгения,молодец!
Спасибо за урок я занимаюсь скалолазания 1 год мне легко это делать
Вы квалифицированные специалисты? Т.е. паста высокие есть на соревнованиях ?
а какая нога опорная?\
Смотрю там есть ,куда вниз улететь ,если плохо будешь выполнять это упражнение))😁
Супер!
А нам на тренировках говорят, что скрещивание ног при прохождении траверса не есть хорошо. Это так?
вчера ходил лазить, так там толстые девчонки лучше меня лазили...:( Мне тут, во Флориде, нужна инструкторша из России с красивыми ногами, срочно! :)
Отличные уроки. Просто находка! спасибо вам за них!
Спасибо огромное за уроки!!! Долгих вам лет жизни!
Супер урок! Спасибо за материал!
Я так же лазаю.
Музыку на фоне повеселей, пжл
Лайк
Спасибо! Можно сказать, что с этого видео я начинала заниматься скалолазанием
спасибо большое! А возможно ли продолжить серию для более продвинутого уровня?
Слишком много всего, если снимать такими короткими видео, то нужно буд5т выпустить роликов 100.
@@kapycta7328 ну вот и отличный сериал на пять сезонов 😃
Спасибо за уроки, заметил у себя кучу ошибок, есть над чем работать. Кому интересно, фоновая муз. тема: CMA - Broken Thoughts
5-ы урок перезалейте пожалуйста. Сейчас видео недоступно.
Какая красавица, глаз не оторвать;)
На 6 тренировок вот это?!!! Тут 2 тренировки хватит, чтобы закрепить, мне кажется.
Я самый что ни есть новичок. Мне как раз
У Вас очень познавательные видео! Благодарю!!!
Не девка, дурень! А девушка. Но согласен, мне кажется, это даже круче стриптиза ;)
Сколько ей лет?
Крутые уроки, спасибо! Просмотрел все от первого до последнего на одном дыхании. Подбор музыки хорош.