Move With Regis
Move With Regis
  • Видео 56
  • Просмотров 544 335
Tonifica y define tus brazos con Regis | con mancuernas
hola bebes !!! en esta rutina vamos a trabajar y tonificar nuestros brazos usando un par de mancuernas ligeras // botellitas de agua. es una clase perfecta para fortalecer hombros, bíceps y tríceps mientras conectamos mente y cuerpo. recuerda ajustar las repeticiones y peso según tu nivel y priorizar siempre la técnica antes que la cantidad ✨
si te gusta esta clase, no olvides suscribirte a mi canal y seguirme en instagram (@movewithregis) para más contenido y retos que te ayudarán a mantenerte fuerte, saludable y conectada 💕 comparte esta rutina con alguien que necesite un buen workout para los brazos y cuéntame en los comentarios cómo te sentiste. nos vemos en el mat bb!
Просмотров: 1 708

Видео

Pilates para trabajar glúteos con banda | 20 minutos con Regis
Просмотров 3,8 тыс.21 день назад
bienvenidas chicaaaas a esta sesión de pilates para trabajar glúteos con banda! en solo 20 minutos vamos a enfocarnos en fortalecer y tonificar de manera efectiva esas pompas !!!! necesitarás una banda de resistencia (totalmente opcional) y un espacio cómodo para moverte 💖 si disfrutas esta rutina, te invito a seguirme en instagram, @movewithregis, para más tips, clases y retos mensuales que tr...
Pilates express para trabajar cuerpo completo | Sin equipo
Просмотров 5 тыс.21 день назад
bienvenidas a esta sesión express de pilates para trabajar cuerpo completo! no vamos a necesitar nada más que tu cuerpo, tu mente y un espacio para moverte con intención. en menos de 20 minutos, activaremos todo de manera efectiva y consciente. si te gusta esta rutina, te invito a seguirme en instagram, @movewithregis, para que estés al pendiente de mis retos mensuales donde trabajamos cuerpo y...
Pilates para abs & core sin equipo (Día 12/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clase de pilates para abs & core 🤍🪐. en esta rutina vamos a enfocarnos en fortalecer el abdomen y la zona central del cuerpo con movimientos efectivos y controlados. lo mejor es que no necesitamos ningún equipo, solo tu cuerpo y tu energía. material: • ninguno! solo tu cuerpo y tu motivación. prepárate para sentir tu core trabajando y obtener resultados a través...
Pilates flow full body | sin equipo (Día 11/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de pilates flow full body 🫶🏻. en esta rutina vamos a trabajar todo el cuerpo con movimientos fluidos y conscientes, diseñados para fortalecer y relajar al mismo tiempo. material: • ninguno! esta clase es completamente sin equipo, ideal para cualquier lugar. prepárate para conectar con tu cuerpo y disfrutar de cada movimiento. recuerda escuchar siempre ...
Pilates para tonificar glúteos y abs (Día 10/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
bienvenidas a su clasesita de pilates para tonificar glúteos y abs ❤️‍🔥. en esta rutina vamos a enfocarnos en fortalecer y esculpir estas áreas con movimientos efectivos y controlados. material: • polainas (opcional, si quieres agregar intensidad). recuerda que todos los ejercicios pueden realizarse sin equipo, adaptando siempre a tu nivel. lo importante es disfrutar el proceso y conectar con t...
Pilates full body con pelota & pesitas (Día 9/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 4,7 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de pilates full body❣️. en esta rutina vamos a trabajar todo el cuerpo con movimientos dinámicos y conscientes usando una pelota pequeña y pesitas ligeras (opcional, entre 1 y 3 libras según tu nivel). prepárate para tonificar y fortalecer mientras conectas con cada parte de tu cuerpo. recuerda que puedes adaptar los ejercicios según tu nivel o realiza...
Pilates upper body & core sin equipo (Día 8/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de upper body & core ✅. en esta rutina vamos a trabajar brazos, espalda y core profundo usando solo el peso de nuestro cuerpo. perfecta para conectar, tonificar y fortalecer sin necesidad de equipo. prepárate para sentir el fuego 🔥 y disfrutar cada movimiento a conciencia. recuerda escuchar a tu cuerpo y adaptar los ejercicios según tu nivel. si te gus...
Pilates cardio hiit full body con pesitas y banda (Día 7/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de cardio hiit. en esta rutina vamos a combinar movimientos de pilates con cardio-hiit para trabajar full body, quemar energía y fortalecer músculos a conciencia. material: • pesitas ligeras (opcional, entre 1 y 3 libras según tu nivel) • una banda de resistencia de tela o liga (opcional) prepárate para sudar, moverte y disfrutar del proceso. recuerda ...
Pilates con pesas para abs & core (Día 6/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
hola hola chicas 🤍 bienvenidas a su clase de pilates con pesas para trabajar abdomen y core profundo. esta rutina está diseñada para fortalecer los músculos de esta área tan importante, lo que no solo mejora tu rendimiento, sino que también transforma tu abdomen de formas impresionantes. desde que yo empecé a trabajar con pesas, noté grandes cambios, y como todo lo bueno se comparte, aquí tiene...
Pilates para trabajar todo el cuerpo | sin equipo (Día 5/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
hola hola chicas 💕 bienvenidas a su clase completa para trabajar todo el cuerpo! lo más retador de esta rutina es que es sin equipo, pero les aseguro que igual van a sentir el fuego 🔥 vamos a trabajar músculos que ni siquiera sabían que tenían, full body a conciencia, con movimientos dinámicos, divertidos y súper sanadores. si les gustó esta rutina, las invito a seguirme en instagram: @movewith...
Pilates para tonificar brazos | con pesitas & liga (Día 4/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
hola hola 🤍 bienvenidas a su clasesita de hoy para tonificar brazos, hombros y espalda! en esta rutina vamos a usar: 💡 materiales opcionales: • pesitas ligeras (yo uso de 3 libras) • una liga de resistencia (puede ser ligera o media, según tu nivel de intensidad) si no tienes equipo, no te preocupes, puedes hacer todos los ejercicios sin material. lo importante es moverte y disfrutar la rutina ...
Pilates hiit full body con pesitas & liga (Día 3/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
hola bebés 💝 bienvenidas a su clasecita de pilates HIIT virtual de hoy! en esta rutina vamos a trabajar con una combinación de movimientos fluidos tipo HIIT para darle ese boost cardio, pero también vamos a agregar pesitas ligeras y una liguita de resistencia para llevar la intensidad al siguiente nivel. recuerden que si no tienen equipo, no pasa nada, pueden hacer la clase sin materiales y aun...
Pilates con silla lower body (Día 2/14: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
bienvenidas a su clase de pilates con silla: lower body 🍑 en esta clase vamos a trabajar principalmente ejercicios de pie, enfocados en fortalecer y tonificar el tren inferior. 💡 materiales opcionales: • polainas • pesas para un finisher de fuerza • liga de resistencia (media o heavy) también puedes hacer esta rutina sin equipo, usando solo tu silla o sillón en casa. perfecta para sudar y quema...
Pilates con pesas full body (Día 1/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 27 тыс.Месяц назад
bienvenidos a esta clase de pilates con pesas full body con Regis! hoy haremos una fusión padrísima de ejercicios de pilates con pesas para fortalecer tus músculos y disfrutar de los beneficios de entrenar con resistencia extra. 💡 recomendaciones de pesas: • principiantes: 6 libras • intermedios: 8 libras • avanzados: 10 libras esta clase es una probadita de lo que hacemos en mis retos mensuale...
Pilates de pie brazos y piernas | Sin equipo | con Regis
Просмотров 4,7 тыс.2 месяца назад
Pilates de pie brazos y piernas | Sin equipo | con Regis
Pilates hiit full body sin equipo | 55 min
Просмотров 9 тыс.2 месяца назад
Pilates hiit full body sin equipo | 55 min
Pilates con aro para trabajar cuerpo completo | con Regis
Просмотров 2,7 тыс.2 месяца назад
Pilates con aro para trabajar cuerpo completo | con Regis
Pilates con Regis full body con pelota y pesitas
Просмотров 4,9 тыс.3 месяца назад
Pilates con Regis full body con pelota y pesitas
Pilates con silla full body 45 min | liga & polainas | con Regis
Просмотров 8 тыс.3 месяца назад
Pilates con silla full body 45 min | liga & polainas | con Regis
Pilates booty con banda de resistencia | con Regis
Просмотров 11 тыс.3 месяца назад
Pilates booty con banda de resistencia | con Regis
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 7/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 8 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 7/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates para brazo, espalda y hombros con mancuernas | 40 min
Просмотров 15 тыс.4 месяца назад
Pilates para brazo, espalda y hombros con mancuernas | 40 min
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 6/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 6/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 5/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 5 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 5/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 4/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 7 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 4/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates para cintura con Regis (Día 3/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
Pilates para cintura con Regis (Día 3/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 2/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 2/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Pilates con Pesas 45 min | Core y Glúteo con Regis
Просмотров 25 тыс.4 месяца назад
Pilates con Pesas 45 min | Core y Glúteo con Regis
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 1/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)
Просмотров 38 тыс.4 месяца назад
Pilates para abdomen y core con Regis (Día 1/7: Reto gratuito de 7 días para transformar tu core)

Комментарии

  • @paucandas
    @paucandas 16 часов назад

    La mejor rutina de todas, AMO ♥

  • @GissyCervantes
    @GissyCervantes 2 дня назад

    Holis, una duda🥺 Está rutina solo es para abdomen verdad?

  • @cecianoeliaortegavillanuev9685
    @cecianoeliaortegavillanuev9685 2 дня назад

    Soy la única q le duele mucho la muñeca cuando se apoya en ella para hacer oblicuos??

  • @carranzasanturjimena4829
    @carranzasanturjimena4829 3 дня назад

    Soy la unica que me incomoda demasiado que Regis hable en pleno conteo 😭😭 ? Se pone a dar un testamento mientras yo solo espero que el conteo ya acabe :,)

  • @maaaarf190
    @maaaarf190 3 дня назад

    Hola regi, estoy inmensamente agradecida no solo por tus maravillosas clases sino por la persona que eres y lo que transmites, gracias por todo el amor y pasión que se ve reflejado en cada rutina, cada palabra, y en toda tu energía. Sin duda he notado un gran progreso en mí, desde el primer reto semanal que nos compartiste hasta ahora, me encantan tus clases, es difícil encontrar un espacio tan cómodo y motivador, pero tu canal lo tiene todo, eres inspiración! La clase de hoy fue potente, pero al finalizar no podía creer que se me pasó tan rápido y la reflexión final me llegó al alma, primera vez que lloro, gracias infinitas❤

  • @doongiemiau3556
    @doongiemiau3556 3 дня назад

    otra clase más que me encantó💗💗 gracias Regis

  • @estephaniamedeli7280
    @estephaniamedeli7280 4 дня назад

    Me encantó ❤❤❤

  • @paulinaprincessbc
    @paulinaprincessbc 4 дня назад

    Terminé el reto de 12 días y aquí me quedo. Este es mi lugar!

  • @Luvv.milkaa
    @Luvv.milkaa 4 дня назад

    No te imaginas lo mucho que me has hecho amar el mover mi cuerpo y hacer tiempo para mi Regis, nunca habia logrado crear una relación sana con el ejercicio, pero tu me has ayudado a disfrutarlo y de manera positiva en mi dia a dia!! <3

  • @tdeleite3008
    @tdeleite3008 4 дня назад

    Gracias!!!

  • @martharocioplascencialara2487
    @martharocioplascencialara2487 4 дня назад

    Amo ❤ gracias

  • @lauramontero6497
    @lauramontero6497 4 дня назад

    Regi buenos días , eres mi motivación de la mañana gracias por esos Entrenos me encantan , eres una crack muchas bendiciones por este regalo

  • @nadiasolissolis948
    @nadiasolissolis948 5 дней назад

    Hola Regis! Es mi segunda clase contigo y de verdad qué bonito todo lo que enseñas y transmites. Muchas gracias por inspirar tanto <3

  • @jennifermicaelacarro
    @jennifermicaelacarro 5 дней назад

    Hermosa clase, gracias por tus palabras!.❤❤

  • @nataliamilagrosmedelmuniz564
    @nataliamilagrosmedelmuniz564 5 дней назад

    ME encanto!!!!

  • @joantkm
    @joantkm 5 дней назад

    Regi me encantó tu clase, y la verdad lloré con la reflexión final, me encantan tus clases !! Sigue así

  • @danielayissi9597
    @danielayissi9597 5 дней назад

    Tus clases son maravillosas ... gracias ✨️

  • @cætastrophe
    @cætastrophe 6 дней назад

    TE AMO REGII

  • @gujma
    @gujma 6 дней назад

    WOW encontré tu canal gracias a tiktok y ha sido muy cercana, cómoda y linda esta clase, sin duda volvere a tu canal 🩷

  • @klaudiagarcia376
    @klaudiagarcia376 6 дней назад

    me llego al alma tu reflexión final, es la primera vez que lloro, gracias por tus hermosas clases.

  • @sarahi5304
    @sarahi5304 6 дней назад

    Que bonita rutina, pesadita pero sencilla. Mas rutinas asi pliiisss

  • @elsavargasgonzalez6937
    @elsavargasgonzalez6937 6 дней назад

    😅😅😅 hermosa clase !!!!!!! 💪💪💪

  • @YaisyQuintero
    @YaisyQuintero 7 дней назад

    Puedes hacer videos para principiantes? 🥺

  • @leeorozco8674
    @leeorozco8674 8 дней назад

    Desde la primera semana noté cambios, no te cambiaría por otrx creadorx de contenido!!

  • @easydc307
    @easydc307 8 дней назад

    Hice toda la rutina!!!!! Eres hermosa, me encantó tu energía :3

  • @isabelateran3013
    @isabelateran3013 8 дней назад

    Woow estuvo super

  • @alexiagomez6949
    @alexiagomez6949 9 дней назад

    Las mejores clases💓

  • @evelynarriagar413
    @evelynarriagar413 9 дней назад

    que bonita claseee, tqm preciosisima 🩷

  • @brenda95175
    @brenda95175 9 дней назад

    Se puede para principiantes?

    • @MoveWithRegis
      @MoveWithRegis 9 дней назад

      hola !!! siiiii 😌❤️‍🔥

    • @angelicapash
      @angelicapash 7 дней назад

      Me encantó la rutina tu energía, tus palabras🥰 muy cálido todo

  • @nimbeflorespadierna533
    @nimbeflorespadierna533 9 дней назад

    Me volví adicta a tus rutinas HIIT ❤

  • @laura228991
    @laura228991 9 дней назад

    Regis me encantan tus videos!!!! Me has motivado a ser más consistente, te quería pedir si pudieras subir rutinas con enfoque en espalda. Bueno, la verdad es que todas tu rutinas me encantan solo que quisiera trabajar upper back para tonificar pero no se como. Gracias Regis❤ eres la mejor ❤😊

  • @leidy1968
    @leidy1968 10 дней назад

    Me ha encantado!!! Regis más rutinas con pierna porfa 🙏 ❤

  • @connieherdez.8991
    @connieherdez.8991 10 дней назад

    amo tus claseeees pero la cantidad de anuncios es mucha y son entre anuncio uno muy poco tiempo. Pasan 3 minutos y otro anuncio😭😭😭

  • @princesssubliminals1196
    @princesssubliminals1196 10 дней назад

    me encantó esta clase me emocioné mucho con el último tiempo, donde le hablábamos a nuestra niña interior😭💗lloré de alegría y me abracé fuerte gracias regi eres la mejor!!!

  • @GuicelaV
    @GuicelaV 10 дней назад

    Me encanta como tú clase es completa ❤

  • @Angela_y_las_amapolas
    @Angela_y_las_amapolas 10 дней назад

    Regisss, seria increible que hicieras un calendario. Con eso podriamos organizarnos con tus rutinas <3 (que por cierto, son hermosas)

    • @jennifermicaelacarro
      @jennifermicaelacarro 7 дней назад

      Hola!! Hace un calendario cada semana, están en la última pestaña que dice playlist

  • @sassi3
    @sassi3 10 дней назад

    Ay amiga, gracias por compartir tu amor

  • @taniagomez9415
    @taniagomez9415 10 дней назад

    Tengo un año con el aro y no sabía cómo usarlo, amé esta rutina… Gracias!! ❤

  • @elsavargasgonzalez6937
    @elsavargasgonzalez6937 10 дней назад

    Ahhhh!!! súper clase , me encantannnnnnnnn❤. Gracias por ayudarme a encontrar mi mejor versión, desde el respeto y la gratitud. Gracias , gracias,gracias 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @cathienicov
    @cathienicov 10 дней назад

    quedé hecha c*lo!!! pero ese mantra final fue un abrazo a la incomodidad jajajaj 🫶🏼

  • @lauramontero6497
    @lauramontero6497 10 дней назад

    Madre mía que clase más top … ❤❤❤

  • @duldule
    @duldule 11 дней назад

    Oigan y alguien sabe qué hacer después de terminar los 12 días de reto? Lo repito? Ayuda

  • @estrellasotomendez7006
    @estrellasotomendez7006 11 дней назад

    Dios mio como sufrí en este video pero la ame como siempre ❤

  • @estephaniamedeli7280
    @estephaniamedeli7280 11 дней назад

    Gracias ❤