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Move With Regis
Добавлен 9 фев 2024
para todas las chicas que buscan una transformación física y mental desde el amor y la conexión con su cuerpo. 🤍🤍🤍
Tonifica y define tus brazos con Regis | con mancuernas
hola bebes !!! en esta rutina vamos a trabajar y tonificar nuestros brazos usando un par de mancuernas ligeras // botellitas de agua. es una clase perfecta para fortalecer hombros, bíceps y tríceps mientras conectamos mente y cuerpo. recuerda ajustar las repeticiones y peso según tu nivel y priorizar siempre la técnica antes que la cantidad ✨
si te gusta esta clase, no olvides suscribirte a mi canal y seguirme en instagram (@movewithregis) para más contenido y retos que te ayudarán a mantenerte fuerte, saludable y conectada 💕 comparte esta rutina con alguien que necesite un buen workout para los brazos y cuéntame en los comentarios cómo te sentiste. nos vemos en el mat bb!
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Pilates para trabajar glúteos con banda | 20 minutos con Regis
Просмотров 3,8 тыс.21 день назад
bienvenidas chicaaaas a esta sesión de pilates para trabajar glúteos con banda! en solo 20 minutos vamos a enfocarnos en fortalecer y tonificar de manera efectiva esas pompas !!!! necesitarás una banda de resistencia (totalmente opcional) y un espacio cómodo para moverte 💖 si disfrutas esta rutina, te invito a seguirme en instagram, @movewithregis, para más tips, clases y retos mensuales que tr...
Pilates express para trabajar cuerpo completo | Sin equipo
Просмотров 5 тыс.21 день назад
bienvenidas a esta sesión express de pilates para trabajar cuerpo completo! no vamos a necesitar nada más que tu cuerpo, tu mente y un espacio para moverte con intención. en menos de 20 minutos, activaremos todo de manera efectiva y consciente. si te gusta esta rutina, te invito a seguirme en instagram, @movewithregis, para que estés al pendiente de mis retos mensuales donde trabajamos cuerpo y...
Pilates para abs & core sin equipo (Día 12/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clase de pilates para abs & core 🤍🪐. en esta rutina vamos a enfocarnos en fortalecer el abdomen y la zona central del cuerpo con movimientos efectivos y controlados. lo mejor es que no necesitamos ningún equipo, solo tu cuerpo y tu energía. material: • ninguno! solo tu cuerpo y tu motivación. prepárate para sentir tu core trabajando y obtener resultados a través...
Pilates flow full body | sin equipo (Día 11/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 8 тыс.Месяц назад
holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de pilates flow full body 🫶🏻. en esta rutina vamos a trabajar todo el cuerpo con movimientos fluidos y conscientes, diseñados para fortalecer y relajar al mismo tiempo. material: • ninguno! esta clase es completamente sin equipo, ideal para cualquier lugar. prepárate para conectar con tu cuerpo y disfrutar de cada movimiento. recuerda escuchar siempre ...
Pilates para tonificar glúteos y abs (Día 10/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
bienvenidas a su clasesita de pilates para tonificar glúteos y abs ❤️🔥. en esta rutina vamos a enfocarnos en fortalecer y esculpir estas áreas con movimientos efectivos y controlados. material: • polainas (opcional, si quieres agregar intensidad). recuerda que todos los ejercicios pueden realizarse sin equipo, adaptando siempre a tu nivel. lo importante es disfrutar el proceso y conectar con t...
Pilates full body con pelota & pesitas (Día 9/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de pilates full body❣️. en esta rutina vamos a trabajar todo el cuerpo con movimientos dinámicos y conscientes usando una pelota pequeña y pesitas ligeras (opcional, entre 1 y 3 libras según tu nivel). prepárate para tonificar y fortalecer mientras conectas con cada parte de tu cuerpo. recuerda que puedes adaptar los ejercicios según tu nivel o realiza...
Pilates upper body & core sin equipo (Día 8/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de upper body & core ✅. en esta rutina vamos a trabajar brazos, espalda y core profundo usando solo el peso de nuestro cuerpo. perfecta para conectar, tonificar y fortalecer sin necesidad de equipo. prepárate para sentir el fuego 🔥 y disfrutar cada movimiento a conciencia. recuerda escuchar a tu cuerpo y adaptar los ejercicios según tu nivel. si te gus...
Pilates cardio hiit full body con pesitas y banda (Día 7/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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holaaaa chicas, bienvenidas a su clasesita de cardio hiit. en esta rutina vamos a combinar movimientos de pilates con cardio-hiit para trabajar full body, quemar energía y fortalecer músculos a conciencia. material: • pesitas ligeras (opcional, entre 1 y 3 libras según tu nivel) • una banda de resistencia de tela o liga (opcional) prepárate para sudar, moverte y disfrutar del proceso. recuerda ...
Pilates con pesas para abs & core (Día 6/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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hola hola chicas 🤍 bienvenidas a su clase de pilates con pesas para trabajar abdomen y core profundo. esta rutina está diseñada para fortalecer los músculos de esta área tan importante, lo que no solo mejora tu rendimiento, sino que también transforma tu abdomen de formas impresionantes. desde que yo empecé a trabajar con pesas, noté grandes cambios, y como todo lo bueno se comparte, aquí tiene...
Pilates para trabajar todo el cuerpo | sin equipo (Día 5/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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hola hola chicas 💕 bienvenidas a su clase completa para trabajar todo el cuerpo! lo más retador de esta rutina es que es sin equipo, pero les aseguro que igual van a sentir el fuego 🔥 vamos a trabajar músculos que ni siquiera sabían que tenían, full body a conciencia, con movimientos dinámicos, divertidos y súper sanadores. si les gustó esta rutina, las invito a seguirme en instagram: @movewith...
Pilates para tonificar brazos | con pesitas & liga (Día 4/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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hola hola 🤍 bienvenidas a su clasesita de hoy para tonificar brazos, hombros y espalda! en esta rutina vamos a usar: 💡 materiales opcionales: • pesitas ligeras (yo uso de 3 libras) • una liga de resistencia (puede ser ligera o media, según tu nivel de intensidad) si no tienes equipo, no te preocupes, puedes hacer todos los ejercicios sin material. lo importante es moverte y disfrutar la rutina ...
Pilates hiit full body con pesitas & liga (Día 3/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
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hola bebés 💝 bienvenidas a su clasecita de pilates HIIT virtual de hoy! en esta rutina vamos a trabajar con una combinación de movimientos fluidos tipo HIIT para darle ese boost cardio, pero también vamos a agregar pesitas ligeras y una liguita de resistencia para llevar la intensidad al siguiente nivel. recuerden que si no tienen equipo, no pasa nada, pueden hacer la clase sin materiales y aun...
Pilates con silla lower body (Día 2/14: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 9 тыс.Месяц назад
bienvenidas a su clase de pilates con silla: lower body 🍑 en esta clase vamos a trabajar principalmente ejercicios de pie, enfocados en fortalecer y tonificar el tren inferior. 💡 materiales opcionales: • polainas • pesas para un finisher de fuerza • liga de resistencia (media o heavy) también puedes hacer esta rutina sin equipo, usando solo tu silla o sillón en casa. perfecta para sudar y quema...
Pilates con pesas full body (Día 1/12: Reto tonifica y transforma con MWR)
Просмотров 27 тыс.Месяц назад
bienvenidos a esta clase de pilates con pesas full body con Regis! hoy haremos una fusión padrísima de ejercicios de pilates con pesas para fortalecer tus músculos y disfrutar de los beneficios de entrenar con resistencia extra. 💡 recomendaciones de pesas: • principiantes: 6 libras • intermedios: 8 libras • avanzados: 10 libras esta clase es una probadita de lo que hacemos en mis retos mensuale...
Pilates de pie brazos y piernas | Sin equipo | con Regis
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Pilates hiit full body sin equipo | 55 min
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Pilates con silla full body 45 min | liga & polainas | con Regis
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La mejor rutina de todas, AMO ♥
Holis, una duda🥺 Está rutina solo es para abdomen verdad?
Soy la única q le duele mucho la muñeca cuando se apoya en ella para hacer oblicuos??
Soy la unica que me incomoda demasiado que Regis hable en pleno conteo 😭😭 ? Se pone a dar un testamento mientras yo solo espero que el conteo ya acabe :,)
Hola regi, estoy inmensamente agradecida no solo por tus maravillosas clases sino por la persona que eres y lo que transmites, gracias por todo el amor y pasión que se ve reflejado en cada rutina, cada palabra, y en toda tu energía. Sin duda he notado un gran progreso en mí, desde el primer reto semanal que nos compartiste hasta ahora, me encantan tus clases, es difícil encontrar un espacio tan cómodo y motivador, pero tu canal lo tiene todo, eres inspiración! La clase de hoy fue potente, pero al finalizar no podía creer que se me pasó tan rápido y la reflexión final me llegó al alma, primera vez que lloro, gracias infinitas❤
otra clase más que me encantó💗💗 gracias Regis
Me encantó ❤❤❤
Terminé el reto de 12 días y aquí me quedo. Este es mi lugar!
No te imaginas lo mucho que me has hecho amar el mover mi cuerpo y hacer tiempo para mi Regis, nunca habia logrado crear una relación sana con el ejercicio, pero tu me has ayudado a disfrutarlo y de manera positiva en mi dia a dia!! <3
Gracias!!!
Amo ❤ gracias
Regi buenos días , eres mi motivación de la mañana gracias por esos Entrenos me encantan , eres una crack muchas bendiciones por este regalo
Hola Regis! Es mi segunda clase contigo y de verdad qué bonito todo lo que enseñas y transmites. Muchas gracias por inspirar tanto <3
Hermosa clase, gracias por tus palabras!.❤❤
ME encanto!!!!
Regi me encantó tu clase, y la verdad lloré con la reflexión final, me encantan tus clases !! Sigue así
Tus clases son maravillosas ... gracias ✨️
TE AMO REGII
WOW encontré tu canal gracias a tiktok y ha sido muy cercana, cómoda y linda esta clase, sin duda volvere a tu canal 🩷
me llego al alma tu reflexión final, es la primera vez que lloro, gracias por tus hermosas clases.
Que bonita rutina, pesadita pero sencilla. Mas rutinas asi pliiisss
😅😅😅 hermosa clase !!!!!!! 💪💪💪
Puedes hacer videos para principiantes? 🥺
Desde la primera semana noté cambios, no te cambiaría por otrx creadorx de contenido!!
Hice toda la rutina!!!!! Eres hermosa, me encantó tu energía :3
Woow estuvo super
Las mejores clases💓
que bonita claseee, tqm preciosisima 🩷
Se puede para principiantes?
hola !!! siiiii 😌❤️🔥
Me encantó la rutina tu energía, tus palabras🥰 muy cálido todo
Me volví adicta a tus rutinas HIIT ❤
Regis me encantan tus videos!!!! Me has motivado a ser más consistente, te quería pedir si pudieras subir rutinas con enfoque en espalda. Bueno, la verdad es que todas tu rutinas me encantan solo que quisiera trabajar upper back para tonificar pero no se como. Gracias Regis❤ eres la mejor ❤😊
Me ha encantado!!! Regis más rutinas con pierna porfa 🙏 ❤
amo tus claseeees pero la cantidad de anuncios es mucha y son entre anuncio uno muy poco tiempo. Pasan 3 minutos y otro anuncio😭😭😭
me encantó esta clase me emocioné mucho con el último tiempo, donde le hablábamos a nuestra niña interior😭💗lloré de alegría y me abracé fuerte gracias regi eres la mejor!!!
Me encanta como tú clase es completa ❤
Regisss, seria increible que hicieras un calendario. Con eso podriamos organizarnos con tus rutinas <3 (que por cierto, son hermosas)
Hola!! Hace un calendario cada semana, están en la última pestaña que dice playlist
Ay amiga, gracias por compartir tu amor
Tengo un año con el aro y no sabía cómo usarlo, amé esta rutina… Gracias!! ❤
Ahhhh!!! súper clase , me encantannnnnnnnn❤. Gracias por ayudarme a encontrar mi mejor versión, desde el respeto y la gratitud. Gracias , gracias,gracias 🙏🙏🙏🙏🙏
quedé hecha c*lo!!! pero ese mantra final fue un abrazo a la incomodidad jajajaj 🫶🏼
Madre mía que clase más top … ❤❤❤
Oigan y alguien sabe qué hacer después de terminar los 12 días de reto? Lo repito? Ayuda
Dios mio como sufrí en este video pero la ame como siempre ❤
Gracias ❤