- Видео 29
- Просмотров 131 698
Сергей Павлов
Россия
Добавлен 28 май 2019
Добро пожаловать на мой авторский RUclips канал, где я на своем уникальном опыте показываю как начать жизнь с чистого листа, затрагиваю абсолютно все аспекты жизни включая финансы, отношения, саморазвитие, постановку целей, мотивацию и еще миллион других тем.
Так же я веду личный телеграмм канал про свою жизнь, ставлю цели, иду к ним. Ссылка под описанием.
Так же я веду личный телеграмм канал про свою жизнь, ставлю цели, иду к ним. Ссылка под описанием.
Как похудеть на 10 кг за месяц, или как похудеть к лету
⭐️ Мой канал в Telegram - t.me/s_a_pavlov
⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108
Как похудеть на 10 кг за месяц, или как похудеть к лету.
В этом ролике я рассказываю как похудел на 12кг за месяц, избавился от живота и отеков.
Как считать калории - telegra.ph/Kak-schitat-kalorii-05-10
⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108
Как похудеть на 10 кг за месяц, или как похудеть к лету.
В этом ролике я рассказываю как похудел на 12кг за месяц, избавился от живота и отеков.
Как считать калории - telegra.ph/Kak-schitat-kalorii-05-10
Просмотров: 2 752
Видео
Как бросить курить, мой способ как бросить курить!
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
⭐️ Мой канал в Telegram - t.me/s_a_pavlov ⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108 Всем привет! Я бросил курить, и хочу рассказать как я это сделал, мой способ бросить курить навсегда.
Простая установка Bluetooth в штатную магнитолу Honda Civic 4d
Просмотров 7 тыс.Год назад
⭐️ Мой канал в Telegram - t.me/s_a_pavlov ⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108 Всем привет! В этом ролике показана полная и простая инструкция установки Bluetooth в штатную магнитолу Honda Civic 4d и аналогичных Хонд.
Поставили на ход dodge stratus после аварии
Просмотров 3283 года назад
В этом видеоролике мы восстанавливаем dodge stratus 2.4 после дтп на КАДе . Так что как мы поставили на ход dodge stratus после аварии смотрите прямо сейчас. Dodge stratus как и chrysler sebring и волга siber прекрасный американский автомобиль с духом свободы, высоким уровнем комфорта и это всё по очень приемлемой цене. #ремонт авто #ремонт после дтп #кузовной ремонт #пробит радиатор #пробит ра...
картофельная пушка за 500 рублей своими руками. мечта хулигана
Просмотров 7493 года назад
В этом ролике мы сделаем с вами своими руками супер пушку или в простонародье картофельную пушку, эта пушка - мечта хулигана из ссср, тогда делалипугачи, самострелы рогатки и прочее а если бы была такая пушка то ой держись, у всех соседей выбиты окна были бы) #картофельная пушка #веселье #сделай сам #самоделки #картошкастрел #potato #спортивная стрельба #рогатка #развлечение #полезные самоделки...
Замена топливного фильтра, ремней и прокладки клапанной крышки на mazda 323
Просмотров 9 тыс.3 года назад
⭐️ Мой канал в Telegram - t.me/s_a_pavlov ⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108 Самостоятельная замена топливного фильтра, прокладки клапанной крышки и ремней на mazda 323f ba с мотором 1.5 z5de
Маленькая девочка vs. автомобиль: кто выйдет победителем из битвы за замену воздушного фильтра
Просмотров 4533 года назад
Моя сестра Сонечка меняет воздушный фильтр на mazda 323f ba.
Заброшенный пионерлагерь, очень крутая находка. Багги на базе автомобиля запорожец
Просмотров 3003 года назад
В этом видео ролике мы посетим заброшенный пионерский лагерь "Ладожец", найдем там кинотеатр, змею и просто офигенный багги сделанный из старого запорожца руками пионеров ( возможно ). Очень необычная и интересная находка. Канал моего друга Романа который специализируется на съемках заброшенных зданий, помещений, усадеб и прочего, обязательно посетите его канал, я уверен вам понравится, он возм...
Учимся с девушкой катать на скейте.
Просмотров 5943 года назад
Едем покупать скейтборды круизеры на mazda 323. Учимся с девушкой кататься на скейте
Не покупай Ладу Гранту по этой причине. 10 причин не покупать гранту
Просмотров 44 тыс.3 года назад
⭐️ Мой канал в Telegram - t.me/s_a_pavlov ⭐️ Поддержать в начинаниях - yoomoney.ru/fundraise/16CVM0LGK8D.241108 В этом ролике мы обсудим основные минусы лады гранты, почему ее не стоит покупат, чем плоха лада гранта, проблемы лады гранты, так же сделаем небольшой тест-драйв ее. И всё это на канале Сергей Павлов.
Чиним зад по просьбе подписчика на mazda 323 f ba с помощью споттера и обратного молотка
Просмотров 1,3 тыс.3 года назад
В этом видео мы будем выправлять, ремонтировать и выпрямлять крышку багажник с помощью споттера и обратного молотка на mazda 323 f ba. С этой маздой на канале я провожу кузовной ремонт, ремонт мотора и подвески, тюнинг и стайлинг, да и вообще много всего разного.
Восстановление Mazda 323 своими руками.
Просмотров 3 тыс.3 года назад
В этом видео мы будем варить пол, ремонтировать прогнившие стаканы, ремонтировать ржавые двери, красить салон, шпатлевать и еще всякое разное.
Уничтожил редкий американский спорткар FORD.
Просмотров 1884 года назад
Уничтожили редкий американский спорткар. ford zx2. Отправили после этого на метал. Автохлам. авто из сша.
Обзор Honda CRX 1st gen. Обзор. Легенда побеждавшая Ferrari.
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Легендарное авто Honda CRX 1го поколения, автомобиль побеждавший Ferrari. Обзор и поездка.
Впервые на YouTube. Ford zx2. Редкое спорткупе. Новый проект.
Просмотров 6 тыс.4 года назад
В этом видео я покажу вам автомобиль которые до этого не появлялся на российском youtube. Ford zx2. Спортивное купе.
Купил очень редкое Американское спорткупе Ford zx2. Покраска mazda 323. тест драйв.
Просмотров 6004 года назад
Купил очень редкое Американское спорткупе Ford zx2. Покраска mazda 323. тест драйв.
Космолёт Mazda 323. Облегчение автомобиля.
Просмотров 4,2 тыс.4 года назад
Космолёт Mazda 323. Облегчение автомобиля.
Зачем я купил новые номера на mazda 323f ba
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
Зачем я купил новые номера на mazda 323f ba
Mazda 323. Ставим новую резину и колеса. bridgestone turanza t001
Просмотров 1,5 тыс.4 года назад
Mazda 323. Ставим новую резину и колеса. bridgestone turanza t001
Ремонт арок автомобила на примере mazda 323 + собираем НИВУ.
Просмотров 1,4 тыс.5 лет назад
Ремонт арок автомобила на примере mazda 323 собираем НИВУ.
Самодельные пороги и капот badboy своими руками на Mazda 323
Просмотров 3,7 тыс.5 лет назад
Самодельные пороги и капот badboy своими руками на Mazda 323
DIY. Бейсбольная бита Люсиль которой владел Ниган. Сделай сам. Ходячие мертвецы. the walking dead .
Просмотров 9825 лет назад
DIY. Бейсбольная бита Люсиль которой владел Ниган. Сделай сам. Ходячие мертвецы. the walking dead .
Вячеслав Дацик Короткое интервью и выступление на митинге 24 июля.
Просмотров 5105 лет назад
Вячеслав Дацик Короткое интервью и выступление на митинге 24 июля.
Mazda 323f ba. BadBoy капот. Пескоструй. КОСМОЛЁТ
Просмотров 3,1 тыс.5 лет назад
Mazda 323f ba. BadBoy капот. Пескоструй. КОСМОЛЁТ
Mazda 323f ba. Клад под ковром автомобиля. 120 БЕЗ ПОЛА.
Просмотров 3,3 тыс.5 лет назад
Mazda 323f ba. Клад под ковром автомобиля. 120 БЕЗ ПОЛА.
КОСМОЛЕТ ИЛИ MAZDA 323 ЗА 30000 РУБЛЕЙ. ЧАСТЬ 3.
Просмотров 1,8 тыс.5 лет назад
КОСМОЛЕТ ИЛИ MAZDA 323 ЗА 30000 РУБЛЕЙ. ЧАСТЬ 3.
Зачем отрезал пороги и арки на mazda 323f ba?
Просмотров 3,1 тыс.5 лет назад
Зачем отрезал пороги и арки на mazda 323f ba?
Космолёт MAZDA 323f ba за 30000 рублей на каждый день.
Просмотров 23 тыс.5 лет назад
Космолёт MAZDA 323f ba за 30000 рублей на каждый день.
Пожалуйста название песни))
Афигительная машина! Очень крутой внешний обвес, не понимаю коментаторов, околхаживающих его. Интересно что именно с этой машиной, продали или ещë нет, будет ли второй выпуск о ней на канале в лучшем качестве?
Да это полный п... Ж, у меня Гранта ФЛ 2022года, машине два года , пробег 97 к, я рыбак, с машины не слажу, и у меня все в норме. Никаких сколов, есть небольшие скрипы, но это мелочь. Так что ребят, не верьте никому.
Операторы руки отбить😊
Зачем жалуешься ходи пешком продай и всё
Понял, больше не буду👌
Совет. Если кто собирается взять такую ракету в 2024 и ближайшие года - минимум готовьте столько же денег выделить на доведение до ума. Это поменять все резинки, подушки, сайлентблоки, всякие стабилизаторы и рычаги, шрусы, стойки, упоры стоек, тормоза в круг, свечи, вв провода, все ремни, все жидкости, возможно реставрация рулевой и генератора, и очень много всего по мелочи, то о чем я забыл. Потом поверить арки и пороги, покрасить. Было бы не плохо, отполировать хотябы боковые стекла где зацарапано. Все, машина доведена до состояния ездить. А в идеале там еще стоит дохера что сделать, чтобы ее полностью отреставрировать, включая салон, капиталку мотора, перебрать коробку. Тогда это уже будет 3 стоимости машины. Я уже приближаюсь к последнему варианту. Но у меня с переоборудованием на акпп и более мощный мотор, и многое другое, так что у меня сильно дорого будет. Зато машина будет в норме, а не корч из 90.
Последний раз в подвеску вложил около 90к, это было год назад, по хорошему в конкретно мой экземпляр нужно около 500-600к вложить что бы она была в действительно хорошем состоянии.
@@Сергей_Павлов Прикольно. А я совсем с ума сошел, и полностью переоборудую эту мазду, купил 1.8 мотор (лучше бы взял 2.5, оказывается есть на нее), откапиталил и пересадил вместо своего 1.5, коробку автомат поставил, пришлось вместе с этим поменять всю проводку, торпеду с приборкой. Поставил сиденья от rx-8 передние, ну понятное дело ходовку всю новую, всю ту херню что перечитслил в верхнем посте. Диски 17 с полками прикольные поставил. Короче я полностью открыл кран денег на эту машину и решил уже делать тупо все, чего бы мне это ни стоило. Сейчас будем переходить к кузовщине, все делать и полностью красить в яркий цвет. Потом займусь салоном. Ну и так, некоторые улучшения еще нужно сделать, типа лед фары поставить, мож еще что. Там уже по ситуации. Тачка тупо живет на сто...Но мне прям нравится этим заниматься. Я наверное после нее, возьму еще что-то интересное под восстановление.
Прежде чем покупать эту машину, надо было всё или почти все про нее узнать. Я такую покупал и был готов ко всему, что её касается. Так, что не над ныть, она сделана русскими руками.
Вроде все по делу говоришь, так и делаю, худею
6 лет езжу 90.000 пробега колодки тормозные передние, шины ,ну и масло через каждые семь тысяч,в 2018м году 503т.р стоила с салона
Какая ржавчина на хроме весь хром на пластике на моей гранте пробег 13000 все ок по качеству сборки да полное гавно но иномарки сейчас тоже не блещут качеством весь автопром в наше время одноразовый как презерватив
А ты думаешь что сам «хром» это не метализированное покрытие а просто краска?😂
@@Сергей_Павловпродавай тогда зачем мучатся
Мужик давай завязывай. А что по твоему солярка 2014 года по цене новой гранты лучше что ли будет? Это прошлый век. Уж лучше на новой за 3 года с ней нихрена ничего не произойдёт
Лучше.
А мерседесы не подаются пескострую, нет сколов от удара камней, они не ездят а летают, ничего не царапается даже если шилом долбить. Мерседесы не ржавеют, поскольку их из серебра куют, и обслудивают их через милион км., а также бензин мерседес не ест, а нюхает. И мерседес саморемонтируется, ненадо открывать копот, и даже масло сам меняеет за счёт немцев
Согласен с недостатками , но эта машина мне нравится
Те кто говорят мол его гранте кучу пробега и полет нормальный это или таксисты или типы которым плевать на чем ездить. А так все верно ублюдошнее гранты или др лады нет. Хотя китайцы тоже дерьмо. Но там поинтереснее дерьмо.
Спасибо за инструкцию, все четко по делу, без воды.
Друг ну купи себе мерседес
У меня есть
Ну ща все посмотрели и перестали брать гранту, я конечно её не хвалю это создание и многие люди ездят на них не от того что она им ебать как нравится, а ездят по средствам, а все болячки, что ты перечислил, хер знает, у меня ничего не брякает 18 год fl 106лс и моторы, не надо придумывать велосипед эти моторы многих китайцев и тд и тп переездят👍
Ну суть в том что это только первая часть ролика, я планировал записать плюсы которые есть однозначно, но к счастью продал это чудо раньше чем планировал) Ну и опять же понятно что если у тебя есть средства на нормальный автомобиль, то ездить на этом не станешь, просто очень многие кто отписывается в коментах сремаются признаться что ездят на ней не потому что она такая озрененна как они говорят, а тупо потому что бабок на другую нет) У меня не было на тот момент, поэтому купил ее, хотя зря, мог взять б/у нормальную тачку вместо нее.
Про мотор как в 05 и 06 ых, рассмешил, поинтересуйся , почитай мануалы моторов от классики и передне приводных, их устройство, это как сравнивать Х с Пальцем
Ехай на своей приоре и читай мануалы. Олег, так и есть это всё тот же мотор с минимумом изменений.
СРАНТА худшее авто из всей линейки ВАЗа за 55 лет, максимальное удешевление, взамен семерки классики пректировалось это дерьмо 👎👇
А чего запекать нельзя? Потому что вам это не нравится?
Нет, потому что жир который есть практически в любом продукте приконтакте с кислородом и одновременной термообработке создает фигову тучу канцерогеном из за которых повышаются показатели АСТ и АЛТ, в следствии чего высока вероятность повышения отечности и замедления жиросжигания.
Чувак тебе с тачкой не повезло так бывает
Добрый вечер Сергей. Спасибо за видео. Нужен ваш совет Хочу скинуть свой вес с 87 до 78-80 кг Возраст 49 Вес 87 Рост 173 Как быть? Очень много информации в разных источниках. Если делать как многие говорят то вместо потери веса буду его набирать Например говорят Белка до 2гр на кг веса тела Жира 1 гр на кг веса тела Углеводов примерно 3 гр на кг веса тела, это получается где-то около 2500 калорий + ещё коэффициент активности итд и от всего этого минус 500 калорий (дефицит ) получается в моем случае я должен худеть на +-2500 калорий? Я вот уже две недели употребляю 1800 - 2000 калорий, хожу 3 раза в неделю на фитнес по 1,5 часа, вес не уходит. Что делать? Белков ем примерно 100-120 гр Жиров +-50 гр Углеводов +-150 гр Что изменить или добавить чтобы скинуть вес и максимально сохранить мышцы. Буду вам благодарен за обратную связь. Спасибо заранее.
Здравствуйте! На самом деле вот эти «на кг массы тела», считаются от веса к которому стремитесь а не от того в котором находитесь, поэтому и получается у вас что выходит 2500 в сутки. В первую очередь пересчитайте бжу по желаемому весу, и углеводов можно меньше нормы есть, вероятно сил будет меньше но вес сдвинется. 1800ккал в сутки это нормально будет. Не знаю что у вас именно за тренировки, но если есть намеки на инсулинорезистентность, то это должны быть исключительно силовые, кардио и прочее не поможет. Ну и если всё же проблем с сахаром нет, то кардио тренировки 30-40 минут, не более и не менее, с пульсом 130-140. Попробуйте еще пару недель с силовыми тренировками направленными на большие (для вас) веса и базовые упражнения. Вот примерная программа для вас: Три тренировки в неделю, упражнения каждый день одинаковые. Не в отказ это значит что вы сможете гарантированно сделать еще одно или два повторения. После тренировки не кушайте вообще часа два, за полтора часа до нее обязательно поешьте хорошо! Присед со штангой Разминочный подход - 20-30 приседаний с соблюдением техники без веса или с пустым грифом (зависит от подготовки) 2-3 подхода по 12 повторений не в отказ. Жим штанги от груди. Разминочный подход на 20 раз с пустым грифом 2-3 подхода по 12 повторений не в отказ Становая тяга на прямых ногах Разминочный подход спустым грифом на 20 раз. Так же, в качестве разминки может подойти гиперэкстензия 2-3 рабочих подхода на 12 повторений не в отказ. Жим гантелей с вертикальной скамьи Разогревающий подход на 15 раз с легким весом 2-3 рабочих подхода по 10 повторений не в отказ. Подъем штанги на бицепс Разогревающий подход на 15 раз с легким весом 2-3 работчих подхода по 15 раз не в отказ.
@@Сергей_ПавловСпасибо большое за быстрый ответ и совет, обязательно приму их к сведению. По поводу спорта : я делаю исключительно силовые упражнения примерно по такому же принципу как вы и советуете. Если я вас правильно понял, значит если исходить от моего желаемого веса тела 78-80 кг то можно БЖУ составить на 1800 калорий. Если так, как грамотно мне их разбить: Б30 %, Ж30%, У40% от 1800 калорий? Спасибо за ранее. ПС Между приемами пищи не ем. Время между приемами еды в среднем 4-5 часов.
Грудь побрил , живот втянул , минус 10 килограмм 😂😂😂
@@Сергей_Павловостурага басма
Нудно очень говорит
Ага, в три часа ночи писал)
Просто увеличьте скорость в настройках.
Мерседес купи там ничего не скрепит
Ой Алеша…🤦🏼♂️ У меня уже есть, а вам советую изучить программу русского языка за третий класс. Да и вообще, как мне кажется ты довольно тупорылая особь)
Ну если ты барыга и есть лёгкие деньги то позволь себе мерседес .
Спасибо, давно уже позволил себе это. А ты в натуре алеша 🤦🏼♂️
Этот мотор стоял на 5ках и 6ках)))))
Продай гранту, купи новую иномарку и через тот же год просто ахуеешь, потому что все будет тоже самое.
У меня есть новая иномарка. MB GLC, а ты ахуевай со своей гранты.
@@Сергей_Павлов с чего ты взял, что у меня гранта
@user-sg1zj1eo8k мне честно говоря все равно)
А ты думаешь твой говно мерседес долго проходит, он сейчас из шлака делается, нет мерседесов уже 25 лет качественных
Прошло 2 года и за это дерьмо автоТАЗ стоит около ляма
Да коробка воет едем как на троллейбус 😂
Машина2012 года я доволен
Моей машине не транди,12 лет и только начали появляться небольшие жучки. 184000 пробег,я не жалуюсь.сам видел что купил ,брал бы 10 летнюю иномарку.
Да главное ездит
Автор ярый хейтер мне кажется, я покупал Гранту в 23 году летом, комплектация классик 23 кондиционер, регион южный поэтому кондер был главным критерием при выборе комплектации, комплектация комфорт в целом Бела интересной, но уже не так сильно ибо разница в цене 70к а подогрев сидений и штатная мультимедиа мне не нужны были(все сам поставил). В целом авто хорошее взял в 23 году за 786 900 без допов вообще, вложил не много на подлокотники, допы мультимедиа и тд, тысяч 10, авто комфортный относительно своей цены, автовоз прекрасен тем, что из него по сути можно сделать что угодной, хочешь скорости? Можно тюнинг сделать и даже гранта 8 клоп будет за 9 сек до 100 ехать без проблем( прошивку накатил, трассу поменял и все, цена вопроса 12к) учитывая цену авто, НОВОГО АВТО, конкуренции нет, только китайцы которые от 2,2 ляма идут, конечно в авто есть косяки это автоваз, но и это самый дешевый новый авто, хочешь больше комфорта, купи б/у форда за лям на автомате
Я один ждал что в плане б ломаем отвертку?
как услышал про мотор закрыл видео.
У тебя претензии высосаны из пальца сам виноват сам выбрал и купил . Ты посмотри какие счас Лада нищие делает и дороже твоей в 2 раза . Это калина кузов там не чего нового . Саморезы и болты сам можешь заметить если руками умеешь пользоваться . Покупай Рио , Солярис , поло или рапид
По идее,ты должен докапаться до этого в салоне и отговорить себя от покупки, прыжком на Весту,китайцев или санкционных европейцев.А если выбрал не глядя.то .....на базаре(салоне) два дурака,один продаёт,другой покупает.
Ремень номер какой 885или 900?(маркировка)
А сам зачем купил.
Это не в машине дело что пескоструй, дело в манере езды прокладки что между рулем и седением!
Они (наши производители автотаза) просто ненавидят конечного покупателя и ср...ть они хотели на наше мнение об их изделиях, которые мы называем "автомобиль". И не надо писать - типо это ваш выбор: не хочешь - не бери! Это не ответ на критику, а прямая поддержка этих рукожопых автотазовцев! Из-за таких как вы они и будут дальше производить гуано!
Для себя и так сойдёт.
В Мурманске за30к продают в хлам.
Ааа, эпоксидкой замазал)!
Подписался) после пескоструя можно эпоксидкой поддон замазать (может быть)