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UP Police Constable CISF Ka Taiyari Kaise Kare ✅ || Body me Speed kaise Badhaye 100% Physical Clear
जय हिंद दोस्तों कैसे हो आप सभी लोग उम्मीद करता हु सब बढ़िया ही होंगे और आप इस वीडियो पर इसलिए आए है ताकि आपको एक अच्छा कोच एक अच्छा ट्रेनर मिल जाए तो आप ठीक जगह पर आए हैं इस वीडियो में मैने आपको एक हफ्ते का वर्कआउट दिया है जिसे आप फॉलो करो कहीं कोई बॉडी में दर्द हो तो आप मुझे मेरे व्हाट्सएप नम्बर पर मैसेज कर सकते है और अगर आपको और किसी टॉपिक पर वीडियो चाहिए तो कमेंट करो
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Kalf Muscle 🎯 Pain पैरों 🥹 me दर्द हो रहा है || करो यह पैरों की रिलैक्स Exercise #physicaltranning ✅6:29Kalf Muscle 🎯 Pain पैरों 🥹 me दर्द हो रहा है || करो यह पैरों की रिलैक्स Exercise #physicaltranning ✅
Kalf Muscle 🎯 Pain पैरों 🥹 me दर्द हो रहा है || करो यह पैरों की रिलैक्स Exercise #physicaltranning ✅
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UP Constable 4800 मीटर दौड़ टाइम ट्रायल🔥 सभी ने धुआं धुआं कर दिया 😱 || Best timing ✅24:13UP Constable 4800 मीटर दौड़ टाइम ट्रायल🔥 सभी ने धुआं धुआं कर दिया 😱 || Best timing ✅
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Muscles पैरों में दौड़ने के बाद दर्द होता है घुटनों में दर्द होता है करें ये Streching Exercise 🎯✅⚠️6:40Muscles पैरों में दौड़ने के बाद दर्द होता है घुटनों में दर्द होता है करें ये Streching Exercise 🎯✅⚠️
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⚠️रनिंग के बाद कौन सी स्ट्रेचिंग ⚠️ Exercise करें जिससे पैरों में दर्द न हों ✅ कभी Shin Pain नहीं होगा 💯 #upsiphysical जय हिंद दोस्तों कैसे हो आप सभी लोग उम्मीद करता हु सब बढ़िया ही होंगे और आप इस वीडियो पर इसलिए आए है ताकि आपको एक अच्छा कोच एक अच्छा ट्रेनर मिल जाए तो आप ठीक जगह पर आए हैं इस वीडियो में मैने आपको एक हफ्ते का वर्कआउट दिया है जिसे आप फॉलो करो कहीं कोई बॉडी में दर्द हो तो आप मुझे म...
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⚠️ WARM-UP EXERCISE KARE KABHI ⚠️ NAHI HOGI INJURY 🤕 || UP POLICE PHYSICAL WARMUP EXERCISE #running5:41⚠️ WARM-UP EXERCISE KARE KABHI ⚠️ NAHI HOGI INJURY 🤕 || UP POLICE PHYSICAL WARMUP EXERCISE #running
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⚠️रनिंग से पहले कौन सी स्ट्रेचिंग ⚠️ Exercise करें warmup ✅ कभी Shin Pain नहीं होगा 💯 #upsiphysical5:43⚠️रनिंग से पहले कौन सी स्ट्रेचिंग ⚠️ Exercise करें warmup ✅ कभी Shin Pain नहीं होगा 💯 #upsiphysical
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Shin Pain Kaise Thik Kare 😭 पैरों का दर्द जड़ से खत्म कैसे करें ✅ Shin Pain Treatment In Hindi4:14Shin Pain Kaise Thik Kare 😭 पैरों का दर्द जड़ से खत्म कैसे करें ✅ Shin Pain Treatment In Hindi
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4800 मीटर⚠️ फिजिकल ⚠️15 दिन में करें ✅ UP POLICE Physical Best Workout #running #runner #uppolice4:584800 मीटर⚠️ फिजिकल ⚠️15 दिन में करें ✅ UP POLICE Physical Best Workout #running #runner #uppolice
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Up Police 👮🏻 4800 मीटर को 25 मिनट में कैसे करें ❓ 4800 meter in 25 minutes Workout & Diet Plan0:24Up Police 👮🏻 4800 मीटर को 25 मिनट में कैसे करें ❓ 4800 meter in 25 minutes Workout & Diet Plan
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