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쿡영양사
Южная Корея
Добавлен 21 апр 2020
#집밥
#요리
#요리
고지혈증과 피로회복에 좋은 [오징어 볶음]
오징어에는 타우린이 많아 피로회복에 좋습니다
간기능에 좋으나, 위가 나쁜 사람은 자주 섭취하지 마세요
고지혈증, 치매예방등 남녀노소 모두에게 좋아요
Wondershare Filmora로 제작
간기능에 좋으나, 위가 나쁜 사람은 자주 섭취하지 마세요
고지혈증, 치매예방등 남녀노소 모두에게 좋아요
Wondershare Filmora로 제작
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![[짜지 않게 만든 저염] 우렁쌈장. 비빔밥에 고추장 대신 넣어도 아주 좋아요](http://i.ytimg.com/vi/vM1B7nqMbus/mqdefault.jpg)
![[짜지 않게 만든 저염] 우렁쌈장. 비빔밥에 고추장 대신 넣어도 아주 좋아요](/img/tr.png)
[짜지 않게 만든 저염] 우렁쌈장. 비빔밥에 고추장 대신 넣어도 아주 좋아요
Просмотров 381Год назад
짜지 않게 만든 우렁쌈장 짜지 않아 비빔밥소스나 쌈장으로 좋습니다 #고혈압 #당뇨병 #저염식 #저염우렁쌈장 #요리
![[무에 간이 제대로 들어간] 갈치무조림](http://i.ytimg.com/vi/nnFE6YaGcKY/mqdefault.jpg)
[무에 간이 제대로 들어간] 갈치무조림
Просмотров 523Год назад
무에 간이 제대로 들어서 맛있는 갈치무조림 고추장 사용하지 않고 간장으로 하여서 담백해요 #갈치조림 #갈치무조림 #요리
![[쑥갓의 향이 너무 잘어울리는] ☆~~쑥갓애느타리무침](http://i.ytimg.com/vi/OcCO3yubxWo/mqdefault.jpg)
![훈제오리 퍽퍽함이 없는 고추장양념 [훈제오리 부추무침!]](http://i.ytimg.com/vi/WHByePuzWzc/mqdefault.jpg)
훈제오리 퍽퍽함이 없는 고추장양념 [훈제오리 부추무침!]
Просмотров 90Год назад
#훈제오리 #요리 #부추 #훈제오리부추무침 #불포화지방산 #성인병 #고혈압 #오리 #오리고기
![[온가족이 맛있게 먹을수 있는] 구절판~ 고혈압이 있어도 걱정!! 없이 드세요](http://i.ytimg.com/vi/6nLKXR1XbPE/mqdefault.jpg)
[온가족이 맛있게 먹을수 있는] 구절판~ 고혈압이 있어도 걱정!! 없이 드세요
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
#구절판 #고지혈증 #고혈압 #당뇨병 #요리 #대사증후군 #고혈압요리 1. 고혈압이 있으신분은 양념간장 넣어서 먹지 마세요 2. 고혈압 있으면 집에 있는 맛소금 버리세요 3. 밀전병 부칠때 소금간 하지 마세요
![[고지혈증] [고혈압] 에 좋은 짜지않은 실파김치!!! 맛도 최고☆ 식감도 최고☆](http://i.ytimg.com/vi/8S8PJu22VuE/mqdefault.jpg)
[고지혈증] [고혈압] 에 좋은 짜지않은 실파김치!!! 맛도 최고☆ 식감도 최고☆
Просмотров 12 тыс.Год назад
#쪽파김치 #요리 #실파 #파요리 #쪽파 항산화 활성성분이 다량으로 들어있고 고지혈증과 고협압을 억제하는 파 많이 드시고 건강해지세요
![[건강을 생각한다면 라면보다....] 칼국수](/img/1.gif)
맛있는 파김치레시피 감사합니다 갈치속젓깔로 담아보게습니다♡♡
숟가락 귀여운거보소
맨날 데쳐먹기만 했는데 이렇게 먹어도 좋겠어요 ㅎㅎ 감사합니다
감사합니다~~ 고소해서 샐러드처럼 먹을 수 있어 좋습니다^^
침고인다..
밥이나 소면을 삶아 비벼먹으면 너무너무 맛있어요^^
재료보니 안맛있을 수가 없겠네요 꿀꺽
감사합니다~~ 처음에 매실액을 넣으면 대파김치가 끝까지 아삭한 식감이 유지되어 맛있답니다 그리고 화이트와인은 살균작용을 하고 바로 먹어도 맛있어요 레시피대로 담으시면 훌륭한 대파김치가 완성될거예요^^
g은 잘가늠이 안되서요? 12g, 3g은 테이블스푼,티스푼 등으로 하면 어떻게되나요??
15g=1테이블스푼이고, 5g=1티스푼이니 약간 적게 넣으시면 될것 같습니다^^
가보고싶어요 광명동굴
감사합니다 아이들과 같이 가면 체험학습으로 훌륭할듯 합니다^^
In Germany pleas