Видео

Coucou bravo pour ta semaine ! Oui ça serait chouette de nous mettre les recettes de ce que tu fais. Merci. À bientôt.😉

Super moi aussi j'ai minci un petit peu j'ai réduit les gâteaux pas facile quand on aime le sucré Je mange mieux j'essaie de prendre 100g de crudité 100g de légumes à chaque repas Je n'ai pas beaucoup marché vu la chaleur mais j'ai fait chez moi 3 h de danse orientale soit 1h par jour Je te souhaite une bonne semaine 😀 A bientôt

Coucou , as tu essayé le « walk at home »?c.est de la marche active à la maison devant la télé et franchement en période de canicule ou les jours de flemme c’est top. C’est en anglais mais la prof est très bien et elle a un petit groupe avec elle donc on comprend très vite ce qu’il faut faire.bise et courage

Bon visionnage

Bravo👏 ne lachez rien!👍🙏💪😘❤️

Coucou, j'aime beaucoup tes vidéos ! Pourrais-tu nous donner la recette de ta marinade pour la dinde sauce soja ? Ça donne trop envie. Merci d'avance et bonne journée à toi !

Merci beaucoup pour ce partage, j'essaye aussi de perdre du poids mais je manque de motivations et de courage . Tu fais ton sport en regardant quelle vidéo stp ? Bon week end Kenavo

Bravo !!

Coucou ! Super pour les -400g ! Dis moi, tu fais quoi comme sauce salade ? Vinaigre balsamique ? Bonne continuation ! :D

Bon anniversaire :)!

Bonne anniversaire pleins de belles choses 🎉🎉🎉

Coucou Bon anniversaire ! C'est drôle nous avons la même date d'anniversaire ! 😁

Courage💪🏻

Bonjour et vos courses sorties etcccc?

Idem je ne voit pas de budget pour tes courses ?

Abonnée

Bonjour, félicitations 🎉🎊

merci pour cette video. Pourrait on avoir vos recettes? bisous

Bonjour, je me suis abonnée il y a quelques jours sur ta chaîne. J'ai une question stp : quel est ton budget courses/alimentation pour le mois ? Bonne continuation 😉

😅

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Bonsoir vous avez bien bien présentez votre vidéo super ❤😅

Coucou Angèle! tu te débrouille super bien !!! J'ai regardé toutes tes vidéo budget. Par contre, pourquoi tu touche 570 €? C'est ton revenu de travail, le rsa, une pension d'invalidité ou autre ? dsl je n'ai pas compris 😅 Bisous !

Bonjour si je peux vous donnez un petit conseil un petit déjeuner salé vous calera bien mieux que du sucré. =)

Coucou je pense que ta prise de poids peut aussi être dû au fait que tu as plus marché, tu t'es donc musclé et comme le muscle est plus lourd que le gras ça engendre une prise de poids c'est logique. 😊 force et courage 🙌

esprit sain dans un corp sain ;)

Bravo pour vos vidéos, bon courage ! Vous pourriez ajouter des moments où vous cuisinez et où vous faites vos marches à pied (en vous donnant des objectifs de nombre de pas quotidiens par exemple), dans le thème de votre perte de poids, pour ajouter du contenu peut-être :)

Salut, j'ai chez @Laptiteviede-Ninie qu'elle n'a pas d'abonnement internet mais un forfait téléphonique prixtel dans le 20 euros et elle partage la connexion avec son ordinateur portable.c'est plus économique qu'une box. Bonne continuation 😘

Ah c'est chouette, c'est toujours motivant de voir les chiffres descendre. Vivement la suite. 😉💪👍

Coucou, c'est chouette que tu ais terminé ta formation, ça va te laisser plus de temps et tu vas être moins stressée, peut être. A oui, c'était une formation sur quoi ? Si ça n'est pas indiscret. Cela sera aussi plus simple pour cuisiner et varier ton alimentation. Bon courage pour la suite. ❤

bonjour. merci pour votre partage. bonne continuation et ne lâchez rien. on a pas bâti paris le même jour :)

J'ai fait une erreur dans mes calcul. Il me reste 202.52 euros pour vivre, désolé.

Coucou, bravo pour ta détermination et le format de la vidéo est très sympa (on voit bien ce que tu manges etc.) Je pense que ce serait intéressant si tu pouvais parfois commenter sur tes ressentis après certains repas (du type "là j'étais bien calée pour l'aprem ; là au contraire j'ai eu l'impression d'avoir faim ; là je me suis sentie alourdie... etc.) Je trouve que ça permet de se donner du recul sur les aliments consommés sans être obnubilé par les calories, mais en se concentrant aussi sur les sensations. En tout cas, continue comme ça tu gères <3

Coucou J'espère que ce n'est pas mes messages sur insta qui t'on gênés dans ce cas j'en suis désolée. Ça n'était pas mon but .❤

Tu bois comment de litre d'eau svp car moi j'arrive pas a boire de l'eau

Bonjour excusez moi de vous déranger juste pour savoir ou vous prenez vos barre de céréales svp

Hello je suis tombée sur ta chaîne . Je penses aussi que tes repas ne sont pas assez diversifiés . Peut être moins de féculents et plus de légumes . Le pain ça fait beaucoup avec la soupe. Mieux prendre 120 g de féculents riz ou pâtes . Ou des lentilles des choses comme ça . Le matin c’est très léger Pense à un laitage et fruits Je suis suivie par une diététicienne ça m’aide pas mal aussi ❤

Coucou abonné à ta chaîne RUclips et bonne soirée Soso bisous

Bonjour Engèle 🌸 Vous avez raison, il faut se faire plaisir, c'est vraiment important. Je pense aussi que vous ne mangez pas suffisamment selon votre activité. Je me permets de vous suggérer, si toutefois vous aimez, l'avoine le matin, porridge par exemple. Ça gonfle dans l'estomac et ça donne de l'énergie. Les œufs sont intéressants aussi. Selon les goûts. Le quinoa et le boulgour sont de bons aliments rassasiants aussi. Peut être intégrer du fromage blanc, des fruits secs, en guise de dessert et collations. Protéines et énergie. Mais toujours se faire plaisir. Bien entendu. Votre chat est vraiment trop mignon. Bounty, mon bébé félin, et moi, nous adorons regarder vos vidéos. Merci pour vos partages. Surtout reposez vous et soyez indulgente et douce envers vous, comme on le serait envers une amie. 💙

Cool merci merci pour vos vidéos ❤

Bonjour Engèle, merci pour cette vidéo. Vos recettes sont inspirantes. Vive la quiche Lorraine ! Parole de Vosgienne 😊 Je vous souhaite plein de bonnes choses pour la suite 💙

Bravo pour votre gestion 👍🏼👍🏼

Bonjour Engèle, quel ravissant prénom. Je découvre votre chaîne. J'aime beaucoup votre authenticité. Votre chat est adorable 💙 j'ai également un magnifique félin, c'est un soleil, il me réchauffe le cœur chaque jour. C'est vrai que ce temps n'est pas idéal pour avoir le moral. Ceci étant dit les beaux jours reviendront ☀️💐 Je vous souhaite plein de bonnes choses pour la suite et prenez soin de vous

Merci pour ce partage de tes repas... Oui hâte que le bon temps revienne 😊 ça pèse sur le moral ce qui ne donne pas envie de sortir

Oui oui faut rien lâcher le printemps arrive. Tu es bien partie, continue. Ou trouves tu tes Barres que tu manges le matin ??Bonne journée

Coucou Engele,pour le sport tu suis une application sur la télé???et combien de temps en fais tu??,en tous les cas bon courage tu vas y arriver, Bonne journée

Bonsoir, bravo pour votre perte extraordinaire, tenez bon ! Bon courage. Merci pour le partage 👍🙂

Bravo pour ce blog et le défi que tu te lances! As-tu essayé de voir avec une nutritionniste pour avoir un plan alimentaire sur quelques jours? N’hésite pas à te faire une grosse assiette complète composée pour moitié de légumes variés, un quart de protéines maigres (thon, escalope de volaille, jambon blanc …) et d’un quart de féculents en grains entiers pour la satiété (riz, Ebly, sarrasin, semoule…).