Carla Maria
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dia 8 do desafio metabólico, minha opinião, mostrei meu peso do início e do último dia do desafio
Ser mãe de 3 é uma aventura diária, mas decidi que também é hora de cuidar de mim! Estou participando de um Desafio Metabólico de 8 Dias para transformar minha alimentação, incluir exercícios na rotina e focar no autocuidado. Neste vídeo, compartilho mais sobre minha rotina de mãe e como estou enfrentando esse desafio.
Se você também busca equilíbrio entre maternidade e saúde, vem se inspirar comigo!
📱 App que estou usando para os exercícios:
app.monetizze.com.br/r/ACN24853529?u=c&pl=CP255308
🍳 Minha omeleteira prática: mercadolivre.com/sec/2GUfqgn
👉 Não esqueça de se inscrever no canal para acompanhar meu progresso e dicas de como equilibrar a rotina de mãe com autocuidado!"
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Dia 7 do desafio metabólico, minha alimentação, exercícios e rotina, hoje teve premiação.6:57Dia 7 do desafio metabólico, minha alimentação, exercícios e rotina, hoje teve premiação.
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dia 5 e 6 do desafio, minha alimentação, exercícios e meu dia dia com 3 filhos8:57dia 5 e 6 do desafio, minha alimentação, exercícios e meu dia dia com 3 filhos
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Domingo,dia 4 do desafio, visita dos avós,um pouco da minha rotina matinal, exercícios e alimentação8:42Domingo,dia 4 do desafio, visita dos avós,um pouco da minha rotina matinal, exercícios e alimentação
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3° dia do DESAFIO, mostrei meu peso, alimentação e exercícios,tô com vergonha, mas não vou desistir!7:373° dia do DESAFIO, mostrei meu peso, alimentação e exercícios,tô com vergonha, mas não vou desistir!
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2° dia do DESAFIO, emagrecimento, ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS, visita da vovó7:112° dia do DESAFIO, emagrecimento, ALIMENTAÇÃO, EXERCÍCIOS, visita da vovó
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QUERO EMAGRECER, 1° dia do DESAFIO, FUI NO MERCADO, Alimentação, EXERCÍCIOS EM CASA, FIZ CROCHÊ13:59QUERO EMAGRECER, 1° dia do DESAFIO, FUI NO MERCADO, Alimentação, EXERCÍCIOS EM CASA, FIZ CROCHÊ
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Mãe de 3 em busca de transformação: Meu PLANO para EMAGRECER e cuidar de mim!7:48Mãe de 3 em busca de transformação: Meu PLANO para EMAGRECER e cuidar de mim!
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Ser mãe é um desafio diário, mas cuidar de mim também precisa ser uma prioridade! Decidi começar um processo de transformação para emagrecer, mudar minha alimentação, incluir exercícios na rotina e, acima de tudo, focar no meu bem-estar. Neste vídeo, compartilho meu plano, minhas metas e o que vou usar para me ajudar nessa jornada, Esse é o app que mostrei no vídeo app.monetizze.com.br/r/ACN248...
Mudanças em 2025: Saúde, autocuidado e crescimento financeiro | minha jornada de transformação8:52Mudanças em 2025: Saúde, autocuidado e crescimento financeiro | minha jornada de transformação
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Esses são os pilares que vão guiar meu 2025: saúde, autocuidado, aprendizado financeiro e crescimento na minha renda. Sei que não será fácil, mas com foco e consistência, tenho certeza de que será o ano da transformação que tanto espero. E você? Como planeja mudar sua vida em 2025? Me conta nos comentários! E se você quer acompanhar minha jornada, se inscreve no canal, porque eu vou compartilha...
Nosso Natal simples e real: minha enteada fez sobremesa, fogão explodiu, música e muito amor!7:35Nosso Natal simples e real: minha enteada fez sobremesa, fogão explodiu, música e muito amor!
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Um Natal simples, mas cheio de amor (e emoção!). Enquanto eu e minha enteada preparavamos a ceia, tivemos um susto enorme: o fogão explodiu! Mesmo assim, seguimos com muita união e carinho. Confira como foi esse dia cheio de surpresas! Multiprocessador foi um grande aliado na cozinha, quer saber qual é? Acesse o link mercadolivre.com/sec/1qmwmcW Cole este ID no buscador do Mercado Livre: BO5UY3...
Deixamos os gêmeos com a vovó e fomos buscar minha enteada em SC14:39Deixamos os gêmeos com a vovó e fomos buscar minha enteada em SC
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Descubra como criar, organizar e transformar seu canal no RUclips em uma fonte de renda, mesmo com pouco tempo! Um guia feito especialmente para mães ocupadas. Clique no link pay.kiwify.com.br/o5ocxPh
5 Maneiras simples de fazer DINHEIRO na INTERNET (ótimo para MÃES!)10:175 Maneiras simples de fazer DINHEIRO na INTERNET (ótimo para MÃES!)
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Veja as formas práticas e reais que utilizo para ganhar dinheiro online enquanto cuido da minha rotina como mãe! Veja como você também pode começar. Descubra como criar, organizar e transformar seu canal no RUclips em uma fonte de renda, mesmo com pouco tempo! Um guia feito especialmente para mães ocupadas. Clique no link pay.kiwify.com.br/o5ocxPh
levamos os Gêmeos e o João Bento a um casamento, noite divertida e cansativa5:11levamos os Gêmeos e o João Bento a um casamento, noite divertida e cansativa
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Levar três meninos para um casamento pode parecer impossível, mas com organização e um pouco de criatividade, tudo dá certo! ✨ Neste vídeo, compartilho a realidade de sair com os pequenos, dicas práticas (como levar colchonetes para o final da festa) e a leveza de aproveitar momentos especiais, mesmo na maternidade. 💕 💡 O que você vai ver no vídeo: Como nos organizamos para a festa (looks decid...
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Quer gravar vídeos para o RUclips ou Instagram, mas não tem um tripé? Neste tutorial, ensino como criar um suporte de papelão super prático que você pode fixar na parede e usar para filmar sua rotina ou conteúdos profissionais. No final, ainda compartilho um pedacinho do meu guia de criação de conteúdo para o RUclips, perfeito para quem quer transformar ideias em vídeos incríveis. 🔗 Clique aqui...
Rotina de mãe: fui fazer as unhas e levar os gêmeos para cortar o cabelo pela primeira vez!7:37Rotina de mãe: fui fazer as unhas e levar os gêmeos para cortar o cabelo pela primeira vez!
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Hoje foi dia de um momento especial por aqui: o primeiro corte de cabelo de um dos gêmeos! Cada um teve sua reação única e, claro, muita fofura envolvida. Vem acompanhar esse pedacinho da nossa rotina e ver como foi essa experiência cheia de risadas e surpresas! Descubra como criar, organizar e transformar seu canal no RUclips em uma fonte de renda, mesmo com pouco tempo! Um guia feito especial...
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