우리몸이 음식으로 채워지기위해서는 몸을 비워햐한다는건데요. 비우지 않으면 채우지 못한다’는 말처럼 먼저 몸이 건강하기 위해서는 그동안 쌓였던 나쁜 것들을 비워야 합니다
몸을 비운다는 것은 몸을 해독한다는 것이고 이렇게 해독이 진행이 되고나서는 이제 우리 몸안의 대사기관들 그리고 세포가 좋아하는 것들로 채워야 합니다.
좋은것들로 채운다는것은 음식으로 영양분을 흡수한다는 말인데요.
여기서 꼭 기억하셔야하는 하는것이 우리 몸이 병들어가는 이유는 음식독소, 스트레스, 과로, 외부환경, 유전적 체질 이렇게 5가지 원인입니다. 그 가운데 가장 큰 요인은 음식독소인데요.
어떤음식을 먹는지도 중요하고 언제먹느냐도 중요합니다 아무리 몸에 좋은음식이라도 흡수시간이나 배출시간에 맞춰서 먹어야 몸에 독이되는것을 막을수 있는것입니다
음식독소는 우리 몸에 미치는 영향이 광범위하고 치명적인 만큼 이를 극복하기 위한 방법도 다양하게 연구되어 왔는데요.
다행인 것은 음식 독을 없애는 것은 다른 독을 상대하는 것보다 훨씬 수월하다는 것입니다.
하지만 음식독소를 없애기 일반적으로 알고 있는 적게먹는것 또는 꼭꼭 씹어 먹는 것 이외에도 언제, 어떻게, 무엇을 먹어야 하는지도 알아야 합니다