- Видео 13
- Просмотров 17 810
헬린이 HELLINY
Добавлен 12 июл 2023
비만의 진짜 원인, 복부에 낀 체지방을 싹 없애는 방법
사람들은 비만을 뚱뚱한 사람들의 게으름 탓, 나약한 의지를 탓하고는 합니다.
하지만 비만은 의지나 게으름 같은 추상적인 원인 때문에 발생하는 것이 아닙니다.
잘못된 다이어트를 하고 있다면
정말 비만의 원인은 무엇인지 그 해결책은 무엇인지 제대로 알려드립니다.
#다이어트 #뱃살 #체중감량 #복근 #건강
하지만 비만은 의지나 게으름 같은 추상적인 원인 때문에 발생하는 것이 아닙니다.
잘못된 다이어트를 하고 있다면
정말 비만의 원인은 무엇인지 그 해결책은 무엇인지 제대로 알려드립니다.
#다이어트 #뱃살 #체중감량 #복근 #건강
Просмотров: 672
Видео
딱 한번 배워서 평생 써먹는 식단 방법
Просмотров 2,1 тыс.6 месяцев назад
게으른 사람도 의지력이 약한 사람도 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 식단 방법에 대해서 알려드립니다. 다이어트 할 때 식단 짜는 것에 어려움을 겪는 분들에게 가장 쉽게 실천할 수 있는 방법에 대해서 알려드립니다. #다이어트 #체중감량 #뱃살 #복근 #간헐적단식
뱃살 탈출, 잘록한 허리 언제나 가능한 복근 운동
Просмотров 2,4 тыс.7 месяцев назад
오늘은 뱃살 때문에 고민이셨던 분들을 위해서 복근 운동을 소개해 드립니다. 하면 할 수록 몸이 안 좋아지는 복근 운동은 무엇인지 허리와 코어 근육에 도움이 되는 복근 운동은 무엇인지 알려드립니다. #다이어트 #뱃살 #복근 #허리 #운동
지방만 20키로 빼기 | 단기 다이어트 성공하는 3가지 방법
Просмотров 3,9 тыс.8 месяцев назад
지방을 효과적으로 빼는 운동법과 다이어트 식습관에 대한 정보를 알려드립니다. 또한 다이어트를 진행하면서 생기는 질문들과 특수한 경우에는 어떻게 다이어틀 해야할 지 방법들을 구체적으로 알려드립니다. #뱃살 #다이어트 #팔뚝 #건강 #지방 00:00 인트로 00:20 잘못된 다이어트 방법 00:45 살 빠지는 다이어트 습관 01:45 다이어트 식습관 관련 질문1 02:27 지방을 잘 뺄 수 있는 운동법 03:36 다이어트의 가장 중요한 열쇠, 단식 06:20 다이어트 습관 관련 질문2 교대근무의 경우 07:20 단식에 대한 오해
다이어트 성공하고 싶다면 이것만은 먹으면 안됩니다 | 다이어트 식품, 체중감량
Просмотров 5538 месяцев назад
다이어트와 건강을 챙기고 싶다면 반드시 부엌에서 확인해야할 식재료를 소개해드립니다. 건강한 다이어트를 위해서 교체해야할 식재료는 무엇인지 과학적인 근거와 함께 설명해드립니다. #다이어트 #식단 #체중감량 #건강 #단식
살 빼려면 운동하지마라 | 살 빼려다가 요요 제대로 오는 과정 | 식단의 중요성
Просмотров 2598 месяцев назад
안녕하세요 건강하게 다이어트 방법을 알려드리는 헬린이 채널입니다. 오늘은 체중 감량 다이어트에 도움이 되는 운동과 체중감량 요요의 상관관계에 대해서 설명해드립니다 그리고 다이어트 할 때는 식단과 운동 중 어디에 비중을 둬야 하는지 과학적 사실들을 바탕으로 알려드립니다. #다이어트 #식단 #간헐적단식 #체중감량 #단식
머리 좋은 사람들의 다이어트 방식(간헐적 단식)
Просмотров 559 месяцев назад
살 빠지고 젊어지는 가장 간단한 방법 간헐적 단식에 대해서 알려드립니다 #간헐적 #단식 #체중감량 #다이어트
동기부여 그만, 다이어트 이제는 그만두고 싶을 때
Просмотров 219 месяцев назад
독하게, 처절하게만 강조하는 마인드셋보다 중요한 것은 자신에게 실패해도 괜찮다는 여유를 주는 것입니다.
7일만에 팔뚝살 없애기, 효과적인 팔근육 운동
Просмотров 3310 месяцев назад
팔에 지방은 빼고 근육을 붙이는 운동법들을 소개해 드립니다 #다이어트 #체중감량 #이두 #삼두 #식단
공복시간을 늘려라!! 살뺄때 삼년동안 일곱시부터 안먹었는데 지금은 막먹는데도 살안찜......
공복시간을 늘려라!! 살뺄때 삼년동안 일곱시부터 안먹었는데 지금은 막먹는데도 살안찜......
공복시간을 늘려라!! 살뺄때 삼년동안 일곱시부터 안먹었는데 지금은 막먹는데도 살안찜......
5일 연속 단식을 하셨다는거에요?
형이랑 친해지고 싶어요
교대 근무자 입니다 저녁 일찍 먹고 출근하면 새벽시간이 너무 힘들어요 일하고 움직이기 때문에 허기져서 힘듭니다
굿
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
상담 받아보고 싶어서 입금했습니다 !! 확인 부탁드려용
바로 확인하겠습니다. 편한 시간대에 언제든지 답변주시면 됩니다.
감사합니다.❤❤
영상 봐주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요
당뇨에 관해서 질문 드리고 싶은데요 증상이나 혹은 병원에서 당뇨를 발견하신건가요? 현재는 어떠신지 궁금합니다
건강검진 결과 당뇨로 나왔고 증상으로는 피부가 자주 가렵고 상처가 생겨도 잘 안나았고 식사 후 졸리는게 굉장히 잦았습니다. 지금은 식습관을 바꾼 후에 건강검진을 해보진 않았지만 혈당이 개선되어서 위에 겪는 문제들이 다 개선이 되었습니다.
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
말이 너무 느랴서 2배속해야 적당
피드백 해줘서 고마워용 담영상부터 빠르게 만들어볼게용
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
참을 수 없는 식욕 때문에 매번 다이어트에 실패한다면 ruclips.net/video/T0EGegBN8nw/видео.html
응원합니다
영상 봐주셔서 감삼다 다음 영상두 기대해주세용
2
1