턱관절 정보 공유
턱관절 정보 공유
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턱관절 정보 공유 00. 시작
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정보 공유 방 open.kakao.com/o/ga6XuURe 정보 정리 글 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db?pvs=4 턱관절로 힘드셨을 여러분, 그 동안 정말 고생 많으셨습니다. 여러분의 잘못이 아닙니다. 알더라도 한번 말씀드리고 싶습니다. 여러분의 잘못이 아닙니다.
11년차 턱관절 장애 - 재교정 (교합, 견치유도, 턱교정)
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턱관절 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 비번 :7575(치료치료) 정보 사이트(직접제작): www.notion.so/tmjhope/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db 11년차 턱관절 장애 - 재교정 (교합, 견치유도, 턱교정) #턱관절 #턱관절교정 #턱관절장애 #턱관절치료 #턱관절질환 해당 영상은 2024-05-19 제작한 영상입니다. 결과적으로 해당 치과에서 재교정을 받지 않기로 했습니다. (환불 및 다 잘 마무리 되었습니다.) 좌절스러웠습니다. 정말 정말 정말 운 좋게 다른 적합한 치과를 찾았습니다. 해당 병원에서 재교정을 안하게 된 이유 : blog.naver.com/sa03134/223450646099 놀라운 일 : blog.naver...
11년차 턱관절 장애 (견치유도, 교합)
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증상 설명 : blog.naver.com/sa03134/223446868400 11년 경험 정리 : www.notion.so/tmjhope/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db #턱관절장애 #턱관절교정 #턱관절 #턱관절치료 #치아교정 #tmj
턱관절 교합조정 후기
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정보 공유 사이트 : sa03134.notion.site/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db?pvs=4 제게는 10년의 턱 관절 인생을 바꿔 준 내용입니다. 가족에게 외면받고 미친 자식 취급받고 숨죽여 혼자 울었습니다. 하품하면 빠지는 턱을 집어 넣으며 속으로 죽었습니다. 의외로 사람은 베푸는 만큼 결과가 돌아온다고 생각합니다. 오직 공익적인 목적으로 절망 속에서 포기하지 않고 버텨와 심지어 그 소중한 정보를 공유하는 이 청춘을 응원해 주십시오. 따뜻한 밥 한끼면 됩니다. 마음을 써주시고 제 마음도 받아가시길 바랍니다. 후원계좌 : 100041163028 토스뱅크 손정우 #턱관절#교합#턱관절교정 #턱관절장애 #턱관절질환 #턱관절통증 #뮤잉 턱관절 견치유도, 턱관절 교합, 턱관절 ...
턱관절 아프신 분들 꼭 보세요 제발
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정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 비번 :7575(치료치료) 정보 사이트(직접제작): www.notion.so/tmjhope/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db 제게는 10년의 턱 관절 인생을 바꿔 준 내용입니다. 가족에게 외면받고 미친 자식 취급받고 숨죽여 혼자 울었습니다. 앞에서 빠진 턱을 집어 넣으며 속으로 죽었습니다. 1편 보시고 오시면 더 좋습니다. 8년동안 턱관절이 안좋아 정신적으로 너무 힘들었지만 정말 극적으로 개선을 하게된 내용을 영상에 담았습니다. 턱관절 아프신 분들 이 영상 보시고 꼭 도움받아 가시면 좋겠습니다. 여러분 잘못이 아닙니다. #턱관절#교합#턱관절교정 #턱관절장애 #턱관절질환 #턱관절통증 #뮤잉 턱관절 견치유도, 턱...
죽고 싶던 턱관절 장애 개선 혀 운동법 후기 (666 X,뮤잉 X)
Просмотров 27 тыс.2 года назад
*전문 의료지식을 대체할 수 없음을 다시한번 밝힙니다. 제게는 10년의 턱 관절 인생을 바꿔 준 내용입니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 정보공유 사이트 : sa03134.notion.site/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db?pvs=4 오늘도 턱관절로 고통을 받으시는 많은 분들에게 약간이라도 위로와 도움이 되길 바랍니다. 증상관련 메일 답변은 어렵습니다. 유튜브 댓글, 특별한 언급이 없는 한 꾸준히 답변 드리겠습니다. #턱관절 #교합 #완치 #스트레칭 #안면비대칭 #tscan #견치유도 #뮤잉 그리고 본의아니게 마음을 상하게 했을 모든 분들에게 사과와 양해의 말씀을 드리며 8년간의 고통에서 저에게 큰 도움을 주신 홈페이지에 운동법을 써...
턱관절
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모든 턱관절 환우들에게 진심이 담긴 위로의 말씀 전합니다. 우리 조금만 덜 힙듭시다. 우리 조금만 더 힘냅시다. #최낙준치과 #서울삼성치과 #턱관절교합 #교합턱관절 #턱관절치료 blog.naver.com/sa03134

Комментарии

  • @jaehyunchoi3556
    @jaehyunchoi3556 12 дней назад

    정말 고맙습니다

  • @user-bc1gz2bo2r
    @user-bc1gz2bo2r 13 дней назад

    퇴행성 관절염은 안 오셨나요? 최근들어 음식씹을때 으드득소리가 나기 시작했어요 ㅠ 원래 턱관절은 좋지 않은 편이었습니다

  • @srk4984
    @srk4984 16 дней назад

    저는 중1쯤에 양치하다가 턱이 빠진이후로 쭉 이갈이랑 왼쪽 턱에서 떡떡 소리나는 턱관절 장애를 앓았어요 스플린트가 최선이어서 쭉 스플린트를 끼고 살았는데, 직장인이되고 스트레스를 심하게 받거나 과음을 한날엔 잠잘때 이를 평소보다 세게 가는지 다음날 입을 못벌릴정도로 왼쪽턱이 아프더라구요(이럴땐 아픈왼쪽을 온찜질을해서 근육을 풀어주면 좀 괜찮아졌습니다)그래도 심할땐 3일넘도록 입을 제대로 못벌렸었는데 최근 이교정을하고 증상이 정말 많이 좋아졌어요! 완치가 100이라면 거의 90까지 좋아진것 같아요! 원래는 음식을 먹을때마다 왼쪽턱에서 소리나고 턱디스크를 손가락으로 꾹꾹 눌러주면서 먹어야했는데 이젠 그냥 먹어도 아프지않고, 무엇보다 이갈이가 거의 사라졌어요! (같이 자는 엄마도 이갈이가 눈에띄게 사라졌다고 합니다!) 아침에 턱이 뻐근하고 아픈것도 그냥 없어졌구요! 제 추측으로는 저도 왼쪽 턱뼈가 오른쪽보다 긴편인데, 그래서 그 길이만큼 왼쪽턱근육이 오른쪽보다 더크게 발달했어요 치악력도 왼쪽이 더 세지 않을까 싶어요..치아가 몇년동안 치악력을 받으면 바깥쪽으로 좀 눕게된다고 예전에 치과의사쌤한테 들은적이 있는데 아마 상대족으로 치악력이 쎈 왼쪽치아가 오른쪽보다 좀더 바깥으로 누우면서 비대칭과 함께 왼쪽턱관절에 무리가 가는 교합이 되지않았을까 생각합니다. 교정을 하면서 왼쪽치아들이 좀더 섰다는 느낌을 받았는데(왼쪽치아들이 씹을때 예전보다 덜깊게 씹는느낌..??이걸 뭐라고 해야할까요ㅋㅋㅋ마치 이빠진 노인분들이 입을 다물면 이가 있을때보다 훨씬많이 다물어지잖아요! 왼쪽치아들이 교정하기전엔 더 과하게 다물어야 닫혔다면/>아마 이괴정에서 턱에 무리가 가는듯..??/교정을 시작한뒤로는 치아가 점점 서는지 좀 덜다물어서 덜깊게 씹는느낌...그래서 왼쪽턱에 무리가 덜가는듯한...?ㅋㅋㅋ 최대한 설명해보려했는데 이정도네용) 음식을 씹을때도 예전보다 편합니다. 턱관절 안부여잡고 먹는게 너무 행복.. 혹시 도움이 될까 싶어서 적어봤어요 이것도 저의 개인적인 추측이기때문에 참고만 해주세요!

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 16 дней назад

      @@srk4984 안녕하세요 너무 좋은 소식이네요. 좋아지신거 정말 축하드려요 혹시 오픈카톡방에 오셔서 경험 나눠 주시면 안될까요? 많은 환우분들에게 도움이 될 것 같아서요. 정성스러운 정보공유도 정말 감사합니다. open.kakao.com/o/ga6XuURe

  • @Nacjcj
    @Nacjcj 19 дней назад

    도움되는 내용 정말 감사해요 알려주신 혀 모양 유지하는데 불편함은 따로 없으신가요? 혀가 불편한 느낌 ..

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 19 дней назад

      잘때는 못하네요. 최근에는 아예 고쳐보려고 재교정 선과정중에 있습니다

  • @user-zf5oo2yy2l
    @user-zf5oo2yy2l 22 дня назад

    저는 안면 마비눌림 어지러움 이명 죽고싶어요 턱에는 모레소리나고요 찌걱찌걱 소리납니다 브레인포그도 심하고요 이게 턱관절문제라네요 죽음을 생각하고 있어요 살고싶은데 죽고싶습니다 어지러움은 끝이 없고요 저도 뮤잉해볼께요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 21 день назад

      고생많으셨습니다 오픈카톡에 들어오신 분 맞으신가요? 꼭 개선되기를 소망합니다. 어렵지만 조금만 힘냅시다 어렵지만

  • @dd11910
    @dd11910 23 дня назад

    에고 고생하셨습니다 대단하세요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 23 дня назад

      @@dd11910 응원 감사합니다 턱관절문제가 있으시면 톡방에서 같이 해결해나가봐요

  • @ryanking2484
    @ryanking2484 24 дня назад

    턱근육이 아파서 저는 아플떄마다 보톡스를 맞으니 좀 나아지더라구요. 잊을만 하면 또 아프고...

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 24 дня назад

      효과가 있다고는 하더라구요. 소중한 경험공유 감사합니다 필요하시면 오픈채팅 들어와주세요

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

    안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

    안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

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  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

    안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

    www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @Ella_buddy
    @Ella_buddy Месяц назад

    쯧쯧쯧해서 혀가 닿는 부분에 앞 혓바닥의 1/3지점을 대고 입을 살짝 벌리고 살아라 하시는 말씀이시죠?😮😮 오른 턱이 아파 죽겠네요 😢

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 29 дней назад

      제 최근 영상 꼭 봐주세요 오픈톡방도 꼭이요

  • @J.H.C.
    @J.H.C. Месяц назад

    귀여워서 구독함❤

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      감사합니다

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @yujeong6603
    @yujeong6603 Месяц назад

    저는 처음에 치아에 알수없는 욱씬거림과 말을 많이 하게되면 뻐근함이 생겼어요 그래서 말을 하기가 너무 힘들어서 치과를 갔는데 이상이 없다는 말을 들었었어요 그러다가 어느날 턱까지 뻐근함이 와서 구강내과를 가게 되었고 턱관절염초기이고 연관통일 수 있다는걸 알게 되었어요 물리치료랑 약물치료 중이고 스플린트 고민중이예요,, 주변에 말해도 이해가 어려운 병이라 너무 답답하고 우울했거든요 20대 중반인 나에게 왜 이런 일이 일어났나 생각했는데 이제 차근차근 해낼 수 있다는 맘으로 해결해보려고 해요!! 정보 많이 알려주셔서 감사합니다!!🥺

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

    open.kakao.com/o/ga6XuURe

  • @user-qo5dk5gm6z
    @user-qo5dk5gm6z Месяц назад

    영상 올려주셔서 고맙습니다. 열심히 해볼게요.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-kt2gj3ke5w
    @user-kt2gj3ke5w Месяц назад

    지금 치료는 한의원에서 3주정도 침 치료 하는데 아직은 진전이 없는듯 하네요 침이 도움 될 런지 ㅠㅠ

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      수고많으십니다. 개선이 되는 좋은 결과 있으시면 좋겠습니다. 오픈톡방 들어오시길 추천드립니다

  • @user-kt2gj3ke5w
    @user-kt2gj3ke5w Месяц назад

    지금턱관절에 힘들어 하고 있고 1년동안 치료해도 도움이 안되고 답답하네요 꾸준이 따라 해봐야 겠어요 감사합니다

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      오픈톡방 들어오시길 권해드립니다. 수고많으셨어요

  • @Fmocmonsoqu
    @Fmocmonsoqu Месяц назад

    예전에 업로드하신 턱관절 관련 영상들 잘 봤었습니다.. 직전에 올리신 영상에선 많이 완화되신 거 같았는데 다시 고생하시나봐요 지긋지긋한 턱관절과 언제 이별할 수 있는지ㅜ 궁금한 점이 하나 있는데요. 직전 영상에서 교합조정받고 견치유도 만드신 걸로 이해했는데, 그래도 턱관절 증상이 완화되지 않은 건가요? 저도 재교정 고민 중이긴한데 우선 비가역적 치료 먼저 받고 있는 상태입니다. 여기서 안 되면 교합조정 > 재교정 순으로 진행할까 생각 중인데 교합조정이 큰 효과가 없나해서요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      큰 효과는 있었습니다. 혀운동법도 큰 도움 됐구요. 견치유도 제가 착각한게 교합조정 받아 만든 우측은 괜찮고 원래 괜찮다고 생각한 좌측은 소구치가 대신 하더라구요. 앞니 부딪힘 그리고 돌출입 컴플렉스 때문에 겸사겸사 하려고 있습니다. 흑흑 응원감사하고 응원합니다. 오픈단톡 들어오셔서 후기 나누셔도 좋을 것 같습니다!

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @polestar-issue
    @polestar-issue Месяц назад

    대구의 더블유치과는 이제 안 가시는 건가요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      아 네 해주실 있는 건 다 해줬다 해서 다른 병원으로 가려고 합니다. 항상 감사한 마음 가지고 있습니다

    • @polestar-issue
      @polestar-issue Месяц назад

      @@user-iq7dt4zu9l 넵. 예전에 골드인레이한 부분이 교합조정해도 좀 불편해서 알고리즘 타고 왔네요. 님의 건강을 기원합니다. 혹시나 해서 책 한권 추천합니다. 김승호 대표의 생각의 비밀을 추천합니다. 반드시 쾌유하시길 빕니다.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-op1bs6dv7c
    @user-op1bs6dv7c Месяц назад

    .. 군대가기전 아픈수준에서 군에서 치료 잘 못 받다보니 만성이 되어 하루종일 턱 양측이 아파요 구강내과에서 20만원이너 하느 보톡스도 맞았는데 효과 1도 아니 변화 느낀거 자체가 없었어요 ㅠㅠ 어찌해야할까요??

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-dd3fs3vg9y
    @user-dd3fs3vg9y Месяц назад

    고맙습니다. 방금 턱관절장애로 치과에 다녀와서 바로 찾아보게 되었네요. 실천해서 좋은 결과 내 보겠습니다.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      응원합니다

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-vi6jt7fw9n
    @user-vi6jt7fw9n 2 месяца назад

    1~2년 지난거 같은데 여전히 효과가 있나요? 이 영상보고 희망을 가져도 될까요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      네 좋습니다

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @wolchool
    @wolchool 2 месяца назад

    잠깐 1분도 안 되게 따라해봤는데 편해짐ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      다행입니다. 후기 감사합니다

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @DentiTube
    @DentiTube 2 месяца назад

    치과의사 조명의 입니다. 저에게 일단 진단이라도 받으러 와보세요. 후기가 중요한게 아니라... 객관적인 증거가 중요하죠. PAM...어금니교합 앞니교합유도 mandible위치 이 3가지가 맞아야 턱관절 문제가 해결되죠. 턱위치의 예시 ruclips.net/video/W_dFNefJc4E/видео.html // 턱위치가 맞으면 그 위치에서 어금니와 앞니의 교합을 이렇게 치아교정01강 ruclips.net/video/2UGRheJ-4pU/видео.html 영상처럼 객관적인 증거가 남도록 교합을 맞추면 됨

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      안녕하세요 조명의 선생님. 따뜻한 도움의 말씀 감사합니다. 서울에서 마음이 가는 치과를 찾아 거기서 재교정을 할 생각입니다. 오랫동안 선생님의 영상들을 유튜브에서 봐왔습니다. 말씀하신 대로 교합과 턱관절의 치료 대중화에 앞장서주셔서 감사합니다. 먼 발치에서 응원하고 있겠습니다. 혹시나 찾아뵙게 되면 인사드리겠습니다!

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @tm-ot7rz
    @tm-ot7rz 2 месяца назад

    안녕하세요, 실례가 안된다면 말씀하신 강남 병원에 대한 정보를 좀 얻을 수 있을까요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      안녕하세요. 영상 끝까지 보셨나요? 해당 병원에서는 재교정을 안하기로 했습니다. 그래도 괜찮으신가요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-sp5oe9bi2b
    @user-sp5oe9bi2b 2 месяца назад

    저랑 너무 증상과 상황이 비슷하여 댓글을 남겨봅니다 저 역시 중고등학교때 3년동안 교정을 받았고 교정이 끝난 후 고3때 턱관절 장애 진단을 받았습니다. 당시 손가락 한개도 못들어갈 정도로 심한 상태라 대학병원에서 치료를 받았습니다 대학병원에서는 디스크가 녹았다고 하여 디스크를 앞으로 꺼내는 장치+ 스프린트를 진행하였고 추후 경과를 보며 물리치료를 진행하였습니다 현재는 턱보톡스를 주기적으로 맞고 있는데요 이를 꽉 무는 습관을 없어려고 혀를 오히려 앞으로 내미는 습관이 생겼습니다 이로 인해 교정한 이가 앞으로 나가게 되었고 과개교합+뻐드랑니가 발생하였습니다 저도 교정한지 10년이 넘어 최근 다시 교정을 시작하였습니다 텅크립이라는 장치로 혀의 위치를 잡아주고 있는데 이게 턱관절에 도움이 될지 약간 의문스럽습니다 제가 궁금한 점은 턱관절에 도움이 되는 교합을 어떻게 찾으셨는 지 입니다 전에 설명해주신 딱딱 소리가 나도록 혀를 입혀천장의 자글자글한 부분을 닿고 있게 한 후 자연스럽게 턱을 다무는 걸까요? 저 역시 심미적인 부분보다는 턱관절 장애를 우선적으로 해결하는 방안으로 교정을 진행하고 싶어 이렇게 댓글남깁니다 교정에서 요구사항 팁들 계속해서 업로드해주세요😊

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      일단 제가 이후 갔던 치과는 아래턱의 위치를 중요시하는 곳이었습니다. 아래턱을 올바른 위치에 두게끔 한 상태에서 견치유도 및 교합을 맞추는 것 같습니다. 저도 아직 치아 재교정 들어가기 전이라 경험담 전하겠습니다. 고생 많으십니다. 응원하겠습니다. 저와 비슷하다고 여기시다니 도움을 드리고 싶은 마음과 그동안 겪어오셨을 걸 생각하니 찡하네요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @oneanother_0817
    @oneanother_0817 2 месяца назад

    꼭 완치 되시길 바라겠습니다. 저도 턱 부근으로 시작되는 통증으로.... 대략 20년 고통을 받았읍니다. 그간의 어려움은 글로 표현하기 어려울 정도입니다. 지금은 이 고통의 터널에서 탈출하기 거의 직전이지 않나 생각중인데.... 제가 이런 식으로 착각했던 경우가 많았어서 ....ㅎㅎ 완전히 완치되면, 님의 경우와 제 경우가 완전히 일치하지는 않겠지만 참고하시라는 의미에서 난중에 댓글이라도 적어 보겠읍니다. 건강하시고 힘내세요~! 홧팅

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      감사합니다. 현재 상황을 공유해주셔도 큰 힘이 됩니다.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-iq7dt4zu9l
    @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

    정보 사이트(직접제작): www.notion.so/tmjhope/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db 턱관절 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 비번 :7575(치료치료)

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      날짜: 2024.05.28 오후 04:45:21 (GMT+09:00) 제목: 정우님 안녕하세요, 턱관절 영상 보고 연락드립니다. 먼저 감사의 인사부터 드려야 할 것 같습니다. 저도 턱 외의 다른 신체적 문제가 있고, 긴 시간 앓으면서 오는 신체적, 정신적 고통이 얼마나 사람을 절망케하고, 또 억울하게 하는지 잘 알고 있습니다. 정우님의 또래로서, 미래를 준비해야할 젊은 나이에 신체적 고통으로 인해 생기는 피해와, 가족들도 알아주지 못하는 그 설움이 얼마나 상처가 되고 원망스러운지도 잘 알고 있습니다. 특히나 겪고 계신 턱 관련 증상들로 인한 고통은 저의 그것과는 감히 비교도 할 수 없이 큰 것으로 사료됩니다. 그럼에도 불구하고 같은 고통을 겪고 있는 사람들을 위해 치료과정과 정보를 공유하고, 항상 위로와 쾌유를 비는 말씀을 먼저 해주시는 모습을 보고 또래지만 존경하게 되네요. 덕분에 많은 위로를 받았습니다. 감사합니다. 저의 이야기를 하자면, 중학교 때부터 최대로 개구 시 오른쪽 턱이 지그재그로 덜컹 거리는 증상이 있었는데요, 그 이후에는 가끔씩 딱딱 거리는 소리, 하품을 크게 할 때 턱 빠짐, 이따금 찾아오는 극심한 통증, 골반 및 신체의 불균형 등 증상이 하나하나씩 추가가 되었습니다. 병원에 가도 턱관절은 완치가 없고, 악화되지 않게 하는 것이 최선이라는 말과 함께 일회성 물리치료가 전부였고, 저 또한 통증이 지속되거나 개구 시 덜컹거림 외의 극심한 문제는 없었기에 그냥 살아왔습니다. 최근이 되어서야 몸의 불균형의 체감이 심해지고, 평소엔 통증이 있고 하루 이틀이면 사라졌는데, 통증은 없어졌으나 저작 활동 및 개구 시 오른쪽 턱관절이 부적절한 위치에 있다는 느낌과 함께 이상한 소리가 지속되어 사태의 심각성을 인지하였습니다. 저의 현 증상을 정리하자면 다음과 같습니다. -개구 시 오른쪽 턱 덜컹거리면서 열리고 그 상태를 오래 유지하지 못함. -오른쪽 골반 및 등의 날개뼈쪽 이 항상 틀어져있다는 느낌을 받음. 걷거나 뛸 때도 골반이 틀어져 있다는 느낌. -무의식적으로 하품을 크게하면 오른쪽 턱이 빠져버리는 경우가 잦음. -어떤 트리거인지는 모르겠으나, 한 번씩 극심한 통증이 찾아오고, 당일 내지 다음날 까지는 개구 및 저작활동이 힘듦. 치료를 위해 최근 턱 관절 진료를 보는 치과를 방문했습니다. 되돌릴 수 없고 악화만 막아야한다는 말과 함께 소염제와 근육 이완제를 처방해 주더군요. 저는 개인적으로 이 처방이 무의미하다고 생각합니다. 몇 년 전 체형교정으로 유명한 센터에서 진단을 받은 적이 있습니다. 골반 및 어깨의 틀어짐으로 인해 얼굴의 축 또한 돌아가 있는 상태이며, 얼굴 아래로는 도수치료로, 턱은 턱관절 운동으로 교정해야 한다는 처방을 받았으나, 시간적, 개인적 문제로 도수치료를 받지는 못하였습니다. 최근 정우님이 올려주신 정보글을 보고, 금일 강서바른이치과에 방문해 검사를 받아봤습니다.(정우님의 글을 보고 찾아왔다고 하니 알고계신다고 말씀해주시더군요.) 결론은 ‘인비절라인과 스프린트를 통한 교정이 필요하다.’ 였습니다. 이진행 원장님께서는 턱의 틀어짐이 먼저고, 몸의 불균형이 후행되는 것이라고 얘기하셨습니다. (이 부분은 이전의 체형교정센터에서의 처방과 달라, 혼란스럽습니다.) 결국 치료를 위해서는 비가역적인 교정이 필요하다는 것, 턱이 제 위치로 돌아오면 지금 갖고 있는 몸의 불균형은 제자리를 찾는다는 것인데, 이에 관해 정우님의 의견은 어떤지 궁금합니다. 정우님께서는 인비절라인을 통한 교정은 하지 않으실 것으로 사료됩니다. 또한 정우님의 의학적 식견이 전공하신 의사분들과는 큰 차이가 있을 것이기에 정우님의 말씀을 맹신해서도 안된다는 것을 알고 있습니다. 다만, 저보다 오랫동안 이 문제로 고통받으셨고, 또 많은 진료경험과 정보가 있으시기에 염치없지만 그 경험을 조금만 나눠주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다. 정신없이 쓰다보니 글이 참 길어졌네요. 귀한 시간 뺏어 죄송합니다. 그래도 저의 감사하는 마음과 고민이 정우님께 닿을 수 있었으면 좋겠습니다. 앞으로도 정보 공유 많이 부탁드립니다. 무엇보다, 한 명의 또래 청년으로서 당신의 삶과 건강이 고통에서 해방되고, 원하는 목표를 이룰 수 있기를 기도합니다. 답변 기다리겠습니다. 다시 한 번 감사드립니다.

  • @bluesweetignorance
    @bluesweetignorance 2 месяца назад

    뒤늦게 문제가 터지고서야 영상을 찾아보게 되었습니다. 저 또한 오른쪽 턱관절로 수년간 고생하다 최근 턱관절이 완전히 제 위치를 벗어나게 된 느낌이 들어 말씀해주신 운동을 해보고 있는데요, 저의 경우 힘을빼고 편하게 다물면 윗니와 아랫니의 중앙선이 맞지 않는 상태입니다. 이 경우에도 혀는 가운데에 두는게 맞을까요? 그리고 턱과 더불어 골반과 어깨 틀어짐도 문제인데, 이러한 증상은 없으셨는지 궁금합니다..

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @YLee-ry7gn
    @YLee-ry7gn 2 месяца назад

    씹으면서 입을 다물때 턱에서 빡 소리나던디 이게 유튜버님도 느끼던 턱디스크의 일종인가요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @fd3qo9m42
    @fd3qo9m42 2 месяца назад

    뮤잉

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @irene0883
    @irene0883 2 месяца назад

    얼마전에 이갈이 교정 스티커 입에 붙이고 바로 잠안들고 핸드폰 하다보니 한시간정도 입을 쫌 앞으로 내민느낌으로 다물고 있었더라구요. 갑자기 그 후로 입벌리고 닫을 때 오른쪽턱에 딱딱하면서 소리가 나요.ㅠㅠ 약간의 통증과 함께.. 이것도 이걸로 좋아질 수 있을까요? 5일짼데 너무 불편해서 찾다가 알고리즘에 이끌려 여기까지 왔습니다.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-zr5gj4nw8u
    @user-zr5gj4nw8u 2 месяца назад

    영상에 나온 자세를 하면 오히려 턱이 긴장되는 느낌이 들고 이를 깨물고 있으면 편안한 느낌이 드는데 초창기라 그런가요??

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-zr5gj4nw8u
    @user-zr5gj4nw8u 2 месяца назад

    입을 깨물고 있을땐 오히려 턱관절이 편안한 느낌이 드는데 영상에 나온자세를 하고 있으면 턱이 긴장되는느낌이 계속 드네요ㅠ 원래 이를 다물고 살았어서 그런지 모르겠는데 원래 초창기엔 이런가요?

    • @user-zr5gj4nw8u
      @user-zr5gj4nw8u 2 месяца назад

      오른쪽 교근이 아파요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @ttt-hhh-eee
    @ttt-hhh-eee 2 месяца назад

    저 턱관절 안좋아요 땡겨요 찾았는대 멀네요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-bc1gz2bo2r
    @user-bc1gz2bo2r 2 месяца назад

    개방교합(면끊기안됨)은 없으셨나요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @YLee-ry7gn
    @YLee-ry7gn 2 месяца назад

    지금 족발먹고왔는데 죽다 살았네요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @allmightychae8224
    @allmightychae8224 2 месяца назад

    혹시 따로 연락드려도 될까요?저도 턱때문에 고생을 너무 하고있어서...

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 2 месяца назад

      고정댓글 확인해주세요

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @YLee-ry7gn
    @YLee-ry7gn 2 месяца назад

    치과치료후 교정,크라운,임플란트 후 턱에서 씹을때 딱소리 통증은 99%치과 때문입니다, 저는 크라운후 교합이 안맞아 비틀어씹다(씹어입을닫을경우) 왼쪽턱 딱 소리가 납니다, 치과3곳 갔지만 크라운때문이 아니라고 합니다, 턱에 손을 뒤틀린체로 잡아 고정하고 씹듯 입을 닫으면 없이 딱 소리납니다, 크라운 한부분(오른쪽 윗어금니)교합이 안맞아 그부분에서 씹을때 뒤틀리면서 소리가 납니다, 답은 간단한데 치과 3곳은 너무도 이유를 못찾더군요 오히려 제가 설명해주니 그럴수도있겠다 정도더군요, 암튼 크라운 다시 하기로 했습니다,

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-vo7ll4nu2t
    @user-vo7ll4nu2t 2 месяца назад

    감사합니다 혹시 씹는데는 문제 없었나요? 전 씹지를 못해 너무정신적을힘드네요ㅠㅠ

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-or1zc2sb1j
    @user-or1zc2sb1j 2 месяца назад

    저는 경추쪽 문제인데, 18년간 병원을 수십군데 가봐도 원인을 모르고, 점점 심해져서 죽음을 생각하고 있습니다 제 심정을 아무도 모르는데 정우님은 알것같아서 댓글달아봅니다 만나서 얘기 한번 해보고 싶습니다ㅜㅜ

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-wg8gk2rq3v
    @user-wg8gk2rq3v 3 месяца назад

    귀한 영상 감사드립니다~

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe

  • @user-wg8gk2rq3v
    @user-wg8gk2rq3v 3 месяца назад

    저도 턱관절이 와서 힘드네요... ㅠ 열심히 따라해보고 정말 도움이 되길 바래보아요...

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK

  • @user-lr5qj1uu8e
    @user-lr5qj1uu8e 3 месяца назад

    감사해요❤

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l Месяц назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다 ruclips.net/video/ah9BF47iApI/видео.htmlsi=jshRNyh7DpUD8zpI

  • @user-nr5mg2tv1u
    @user-nr5mg2tv1u 3 месяца назад

    영상 감사합니다. 저는 60대후반인데 턱관절에 디스크가 빠져있어 마니힘드네요 .대학병원에서 치료받고 있는데 스프린트을 하라고 권유바고있읍니다. 그런데 개인병원에서 스프린트를하고 4년정도치료를 받았지만 더악화돼서 대학병원으로 가서 치료받고 있읍니다. 그런데 조금은 좋아진것 같지만 계속 힘드네요.

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK

  • @user-xs8md7kj2u
    @user-xs8md7kj2u 3 месяца назад

    잘때도 천장에 대고잘수가 있나요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db

  • @user-vi4rx1lq8z
    @user-vi4rx1lq8z 4 месяца назад

    안녕하세요 대구 치과.. 교정도 하던데 혹시 평이 어떨까요?

    • @user-iq7dt4zu9l
      @user-iq7dt4zu9l 26 дней назад

      안녕하세요 턱관절 관련 최신 근황 봐주시면 감사하겠습니다. 오픈카톡이 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다. 정보 공유 오픈카톡 : open.kakao.com/o/ga6XuURe 최신 영상 : ruclips.net/video/EV20EVYqjyo/видео.htmlsi=0BX_jYjiOH9_I4YK 정보 공유 : www.notion.so/sa03134/1b04e80f59e0472fb0855b529e8d27db