💡세종 전통문화체험관 선무도 기초반
11월 수강생 모집중입니다.
매주 토요일 오후 2시 / 2개월 과정
위치: 세종특별자치시 모롱지로 94(세종동)
신청링크: www.jtchehum.com/
선무도 1승형
“선무도 수련상에 있어서
동적인 수행법인 권법이나 각종 병장기를 다루는 기술을 습득하며,
심신일여(心身一如)의 극치를 표현하는 길입니다.​
세속무도의 형(품세)에 해당하는 권법세를 연무선을 따라 수련하여
대련의 기법을 터득하고, 신체 수련상의 3대조건인
유연성, 균형, 탄력을 배양합니다.”
-선무도 교본 하-
📍움직이는 명상, 선무도는
승병의 문화를 이은 한국 불교의 전통수행법입니다.
깨달음을 위한 실천적 수행 방편으로써, 우리에게
익숙한 명상과 요가 그리고 무예를 아우르는
관법수행법입니다.
선호흡, 선요가, 선기공, 선무술 과목으로
구성되어 있으며, 명상의 기본인 선호흡으로
마음을 고요히 집중하고 선요가로 몸 전체의
유연성과 코어근육을 키우며 균형을 맞춰갑니다.
고요히 움직이는 동작과 호흡을 일치시키며
몸 안의 흐름을 맑게 하는 선기공과
강하고 부드러운 움직임 속에서
몸과 마음, 호흡의 조화를 이루는
선무술로 나아갑니다.
선무도 수련은
현대인들의 정신적 고뇌와 신체적 질병을
유발할 수 있는 스트레스와 육체의 불균형을
건강한 몸과 마음으로 회복하는 데 도움을 줍니다.
선무도 수련을 통해
우리의 행동, 말, 생각을 잘 알아차리고 정화하여
조화롭게 이끌어나 감...