- Видео 41
- Просмотров 9 680
Karate klub Kaptol
Добавлен 19 мар 2020
TRENING URA MAWASHI /USHIRo MAWASHI
Kompletan trening zagrijavanja istezanja, vježbe mobilnosti i fleksibilosti kuka sa metodičkim vježbama za učenje ashi ura mawashi-a i ushiro mawashi-a. trening je zaokružen ostalim nožnim tehnikama.
Просмотров: 330
Видео
ZAGRIJAVANJE I ISTEZANJE
Просмотров 1754 года назад
Zagrijavanje i istezanje prije glavnog dijela treninga.
Karate TABATA
Просмотров 9384 года назад
TABATA protokol sa primjenom karate tehnika. 8 vježbi 20 sekundi izvođenje vježbe 10 sekundi odmor između vježbi 5-8 serija 60 sekundi pauza između serija
TRENING SA REKVIZITOM: POJAS
Просмотров 5524 года назад
Trening sa rekvizitom kojeg svi imaju i može se provoditi u udobnosti svoga doma. Vježbe zagrijavanja, istezanja, stavovi, elementi iz kate, borbene tehnike kao i vježbe snage. uživajte.
Karate for family
Просмотров 4094 года назад
Teach your children that exercise and Karate should be part of every day life. Include your family members in your basic training and teach them basic exercises. Teach them that exercise is fun and connects family members.
Ua bravo karataši,svaka čast
Ja sam se upisala u karate ,moj profesor je Veljko Mitrović.
Dale ce mi pomogne