Видео

백수의 하루 강아지랑 놀기

코로나로 요가수업도 프리다이빙 수업도 못하고 백수가 되버린 나 @haanvit

인스타 @haanvit

인스타 @haanvit

인스타 @haanvit

불필요한 동작은 최소화 하고 에너지 소모를 줄여 보다 효과적으로 입수합니다 🐤 . . ✔️몸을 수평으로 (다리가 가라앉는다면 피닝해서 수평으로 만들기) . . ✔️손끝을 가고자 하는방향으로 바르게 펴기 (수직) . . ✔️확실하게 키홀스트록 해주기(물을 잡아서 당긴다 느낌) . ✔️턱! 당기고 시선 뒷 벽 보기 (고개가 들리면 사선으로 내려가져요,절대 바닥 보지 않기) . . . 해양에서 덕다이빙이 선행되지 않으면 과도한 피닝을 하게되고 그렇게 되면 산소 소모량은 증가하고 기껏 이완호흡으로 릴렉스 시켜놓았던 호흡리듬이 깨지게 됩니다 처음부터 자세를 바르게 만들어 놓아야 나중에 힘들지 않아요 👍🏻 더 많은 영상은 인스타 @haanvit 에 있습니다!

프리다이빙 레스큐 구조 빛프리다이빙

사이판 로타섬 프리다이빙 빛프리다이빙

로타홀 프리다이빙 빛프리다이빙

발리카삭 프리다이빙 거북이! 빛프리다이빙

프리다이빙 레벨3 cwt test 빛프리다이빙

프리다이빙 모알보알 정어리떼 펀다이빙

모알보알 정어리떼

프리다이빙 레스큐 구조 교육 한빛

프리다이빙 한빛 덕다이빙 덕다이브