![Magdalena Kopenhagen](/img/default-banner.jpg)
- Видео 43
- Просмотров 240 196
Magdalena Kopenhagen
Польша
Добавлен 9 апр 2020
Cześć! Mam na imię Magda, jestem założycielką Kopenhagen Academy. Na co dzień zajmuje się pomaganiem innym. Jako certyfikowany coach, psychoterapeutka oraz trener rozwoju osobistego, dzięki znajomości trzech języków (polski, niemiecki i angielski) szkolę w różnych krajach, głównie na rynku europejskim. W swojej pracy używam różnych form i metod terapii, m.in. terapia behawioralno - poznawcza, psychoterapia, hipnoza.
Dzięki indywidualnie dobranym różnorodnym strategiom i technikom mentalnym, których używam w pracy z moimi klientami, pomagam im uwolnić się od ograniczających przekonań, przejąć kontrolę nad własnymi emocjami i znaleźć zatraconą równowagę w życiu. Efektem tego jest polepszenie się jakości i długości życia, znaczne zwiększenie się potencjału i efektywności biznesowej, lepsza koncentracja i kreatywne myślenie oraz zdrowe relacje zawodowe i społeczne
#hipnoza #mindfulness #medytacja #przekonania
Dzięki indywidualnie dobranym różnorodnym strategiom i technikom mentalnym, których używam w pracy z moimi klientami, pomagam im uwolnić się od ograniczających przekonań, przejąć kontrolę nad własnymi emocjami i znaleźć zatraconą równowagę w życiu. Efektem tego jest polepszenie się jakości i długości życia, znaczne zwiększenie się potencjału i efektywności biznesowej, lepsza koncentracja i kreatywne myślenie oraz zdrowe relacje zawodowe i społeczne
#hipnoza #mindfulness #medytacja #przekonania
STRZELECTWO 🔥 Andrzej Idzikowski & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać i słuchać 24 odcinka mojego podcastu Piękny umysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu.
W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Andrzej Idzikowski, który jest byłym policjantem i instruktorem strzelectwa, doskonałym strzelcem wygrywającym niemal wszystkie zawody strzeleckie.
Naszej rozmowy możesz posłuchać również na Spotify oraz Apple Podcast oraz obejrzeć na YouTubie.
W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym, że ostatnie lata przyniosły rozwój social media, powstały w cudzysłowie specjalistyczne kanały RUclipsrów, profile Istagramowych influencerów. Zapytałam Andrzeja co o tym myś...
W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Andrzej Idzikowski, który jest byłym policjantem i instruktorem strzelectwa, doskonałym strzelcem wygrywającym niemal wszystkie zawody strzeleckie.
Naszej rozmowy możesz posłuchać również na Spotify oraz Apple Podcast oraz obejrzeć na YouTubie.
W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym, że ostatnie lata przyniosły rozwój social media, powstały w cudzysłowie specjalistyczne kanały RUclipsrów, profile Istagramowych influencerów. Zapytałam Andrzeja co o tym myś...
Просмотров: 2 134
Видео
GROM praca w jednostce specjalnej - Andrzej 'Wodzu' Kruczyński & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 734Год назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać i słuchać 23 odcinka mojego podcastu Piękny Umysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Andrzej WODZU Kruczyński, który jest byłym oficerem GROM-u, uczestnikiem działań specjalnych i misji zagranicznych. Wieloletni szef bezpieczeństwa Stadionu Narodow...
CBD okiem eksperta, rozmowa z prof. Katarzyną Starowicz - Bubak - Piękny Umysł Magdalena Kopenhagen
Просмотров 594Год назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać 22 odcinek mojego podcastu Piekny umysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. ➡️ W tym odcinku moim i Twoim gościem jest pani Prof. dr hab. Katarzyna Starowicz-Bubak, która jest neurofarmakologiem i kierownikiem Zakładu Neurochemii w Instytucie Farmakologii PAN w Krakowie. Specjalizuje się ...
Drogówka 🚓 Bezpieczeństwo 🛑 Piotr Zieliński 👮♂️ niebieski_ja & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 8092 года назад
W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Piotr Zieliński, którego możemy znaleźć na Instagramie pod pseudonimem - niebieski ja niebieski_ja?igshid=YmMyMTA2M2Y= Piotrek od prawie 10 lat jest policjantem drogówki, z zamiłowania motocyklistą, który dba o nasze bezpieczeństwo na ulicach Warszawy. Naszej rozmowy możesz posłuchać również na Spotify oraz Apple Podcast W tym odcinku rozmaw...
DDA & DDD Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików - Magdalena Kopenhagen, Podcast Piękny Umysł
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Już dzisiaj będziesz słuchać 20 odcinka mojego podcastu Piękny Umysł. Zazwyczaj pojawiają się tu wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. Jest to mój odcinek solowy. Dzisiejszy temat jest mi wyjątkowo bliski, dlatego też dedykuje ten odcinek podcastu wszystkim tym, którzy są lub mają kogoś bliskiego #DDA i #DDD. Może spotkałeś się ze skrótem DDA, który znaczy S...
Samoobrona 🥊 KRAV MAGA 🛑 Bezpieczeństwo - Jarosław Rogowski & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać 19 odcinek mojego podcastu Piekny umysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. ➡️ W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Jarosław Rogowski, który jest trenerem instruktorów, ma ponad 25 lat doświadczenia w sportach i systemach walki. Jarek to założyciel centrum treningu firmowego i personal...
🛑 Choroba aftektywna DWUBIEGUNOWA 🛑 z Moja Cecha Collection & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Ola, która jest twórczynią marki Twoja CECHA. W tym odcinku rozmawiamy o jednej z twarzy depresji, a mianowicie chorobie afektywnej dwubiegunowej, o tym, czym ona jest i jak z nią żyć, jak funkcjonować w życiu prywatnym i zawodowym oraz o szukaniu odwagi i radości na co dzień. Naszej rozmowy możesz posłuchać również na Spotify oraz Apple Podcast. Serdeczn...
Wysoka Wrażliwość ❤️ - Jak z nią żyć?? 🛑 z Dziewczyno Działaj & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Joanna, którą znamy z profilu na Instagramie Dziewczyno działaj. Naszej rozmowy możesz posłuchać również na Spotify oraz Apple Podcast. W tym odcinku rozmawiamy o wysokiej wrażliwości, o tym czym ona jest i jak z nią żyć. O jej licznych zaletach i trudnościach, których nam przysparza. Dlaczego odpoczynek u osób z wysoką wrażliwością jest tak ważny i jak r...
Restauracja w ciemności Different w Warszawie & Magdalena Kopenhagen, Piękny Umysł
Просмотров 5723 года назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać 16 odcinek mojego podcastu #PięknyUmysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Anna Bocheńska, prezeską Fundacji Pomocy w Rodzinie - Człowiek w potrzebie i pomysłodawczyni Different - restauracja w ciemności, obsługiwana przez niewidomych kelnerów w Warszawie, k...
HIPNOZA fakty i mity 🔮 Magdalena Kopenhagen, psychoterapeutka i terapeutka hipnozy klinicznej
Просмотров 13 тыс.3 года назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać 17 odcinek mojego podcastu Piękny Umysł. Pojawiają się tu zazwyczaj wyjątkowi goście, poruszamy zawsze aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. Powiedziałam - zazwyczaj, ponieważ ten odcinek jest solo i dzisiaj opowiem Ci o hipnozie. W tym nagraniu jest o: 🔸Czym jest hipnoza? Co to jest? 🔸Gdzie jest stosowana? np. przy rzucaniu palenia, odchudza...
Przyszłość, Zmiana i Nieśmiertelność Edyta Sadowska & Magdalena Kopenhagen
Просмотров 5143 года назад
Cześć! Właśnie oglądasz 15 odcinek mojego podcastu #PięknyUmysł Pojawiają się tu wyjątkowi goście, aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. 🔸Przypomnę Ci tylko, że gościem pierwszego odcinka tego podcastu był Jacek Walkiewicz, z którym rozmawiałam o odwadze, marzeniach, oraz o tym, że rozwijamy się przez desperacje zamiast przez inspiracje. Naszej rozmowy możesz posłuchać na Spotify oraz Apple P...
Networking & Employee Advocacy Grzegorz Turniak & Magdalena Kopenhagen
Просмотров 2313 года назад
Cześć! Ja mam na imię Magda, a Ty będziesz oglądać 14 odcinek mojego podcastu Piekny umysł. Pojawiają się tu wyjątkowi goście, aktualne tematy. Bez cenzury, bez tabu. 🔸 W tym odcinku moim i Twoim gościem jest Grzegorz Turniak, który mówi, że networking to sposób na życie. Rozmawiamy o tym jak dbać o kontakty, o Employee Advocacy, zaufaniu i zaangażowaniu. Serdecznie zapraszam! 🔸 Przypomnę Ci ty...
Miłosz Brzeziński o relacjach & Magdalena Kopenhagen
Просмотров 120 тыс.3 года назад
Gościem tego odcinka jest Miłosz Brzeziński, z którym rozmawiałam o relacjach. Z naszej rozmowy dowiesz się między innymi: 🔸 Jak budować relacje ze sobą i z innymi? Jak myślimy o innych a jak o sobie? 🔸 Dlaczego warto rozmawiać, oraz jak i z kim rozmawiać 🔸 Jak się komunikować i dlaczego oczekiwanie, że ktoś się czegoś domyśli może prowadzić do nieporozumień 🔸 Podywagowaliśmy również o tym, dla...
🧘🏼♀️🧘🏻 Emocje, Medytacja, Metoda Silvy - Magdalena Kopenhagen & Katarzyna Ostasz
Просмотров 14 тыс.3 года назад
W tym odcinku podcastu #pieknyumysl: 🔸 Jak świadomie żyć i znaleźć balans w życiu? 🔸 Jak dystansować się od negatywnych emocji, natrętnych myśli? 🔸 Czym jest metoda Silvy? 🔸 Czy istnieje coś takiego jak samouzdrawianie? A jeżeli tak jak to się dzieje? 🔸 Po co nam medytacja i rozwój osobisty? O tym wszystkim rozmawiam z Katarzną Ostasz. 📌 Kasia jest socjologiem, akredytowanym coachem biznesu i u...
O odwadze, książkach i tatuażach 🦋Katarzyna Puzyńska & Magdalena Kopenhagen
Просмотров 7343 года назад
🔸 Jest niezwykle utalentowaną, autorką bestsellerowych kryminałów - Katarzyna Puzyńska. 🔸 Kasia jest z wykształcenia psychologiem. Przez kilka lat pracowała jako nauczyciel akademicki na wydziale psychologii. Teraz całkowicie skupiła się na swojej największej pasji, czyli pisaniu. Prawa do publikacji jej powieści sprzedano do ponad dwudziestu krajów. Jest autorką bestsellerowej Sagi o Lipowie. ...
Motywacja i kreatywność w pracy zdalnej - Dr Michał Jasieński & Magdalena Kopenhagen
Просмотров 7183 года назад
Motywacja i kreatywność w pracy zdalnej - Dr Michał Jasieński & Magdalena Kopenhagen
Po co nam sex ⁉️ Magdalena Kopenhagen & Agata Loewe Instytut Pozytywnej Seksualności
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
Po co nam sex ⁉️ Magdalena Kopenhagen & Agata Loewe Instytut Pozytywnej Seksualności
💥 Borderline 💥 Magdalena Kopenhagen & Monika Cebula
Просмотров 4693 года назад
💥 Borderline 💥 Magdalena Kopenhagen & Monika Cebula
Jak rozmawiać o sexie⁉️ Magdalena Kopenhagen & Agnieszka Szeżyńska Coaching Intymności
Просмотров 4543 года назад
Jak rozmawiać o sexie⁉️ Magdalena Kopenhagen & Agnieszka Szeżyńska Coaching Intymności
Bajka o Ciepłym i Puchatym Zofia Aleksandra Żuczkowska
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
Bajka o Ciepłym i Puchatym Zofia Aleksandra Żuczkowska
Przywództwo 🎯 w świecie VUCA - Magdalena Kopenhagen & Maciej Trybulec
Просмотров 3683 года назад
Przywództwo 🎯 w świecie VUCA - Magdalena Kopenhagen & Maciej Trybulec
Jak występować przed kamerą | sztuka prezentacji online | spotkania online
Просмотров 1993 года назад
Jak występować przed kamerą | sztuka prezentacji online | spotkania online
ZMIANA - DECYZJE - CELE🎯 - Zapis LIVEa na Instagramie
Просмотров 2063 года назад
ZMIANA - DECYZJE - CELE🎯 - Zapis LIVEa na Instagramie
🫀Wysoka Wrażliwość - Magdalena Kopenhagen & Weronika Sienkiewicz
Просмотров 4823 года назад
🫀Wysoka Wrażliwość - Magdalena Kopenhagen & Weronika Sienkiewicz
Body Scan - Medytacja - Skanowanie Ciała - ćwiczenie oddechowe
Просмотров 31 тыс.3 года назад
Body Scan - Medytacja - Skanowanie Ciała - ćwiczenie oddechowe
e-learning, home schooling - Magdalena Kopenhagen & Cezary Wosiński Brainy Polska oraz Soward
Просмотров 1313 года назад
e-learning, home schooling - Magdalena Kopenhagen & Cezary Wosiński Brainy Polska oraz Soward
Manipulacja, wywieranie wpływu i zmiana - Magdalena Kopenhagen & Marek Skała
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Manipulacja, wywieranie wpływu i zmiana - Magdalena Kopenhagen & Marek Skała
Ludzka strona BIZNESU - Magdalena Kopenhagen & Elżbieta Kowalewska
Просмотров 1213 года назад
Ludzka strona BIZNESU - Magdalena Kopenhagen & Elżbieta Kowalewska
Przywództwo | Zmiana | Odwaga 🏔 Magdalena Kopenhagen & Piotr Cieszewski
Просмотров 2233 года назад
Przywództwo | Zmiana | Odwaga 🏔 Magdalena Kopenhagen & Piotr Cieszewski
‼️ Wystąpienia Publiczne, Trema, Przemówienia - Magdalena Kopenhagen & Lidia Buksak
Просмотров 2013 года назад
‼️ Wystąpienia Publiczne, Trema, Przemówienia - Magdalena Kopenhagen & Lidia Buksak
Gościnia😂😂😂😂 Czyli chodząca po tym gościńcu, czy stojąca przy nim...
Fenomenalny jak zawsze! Ukłony dla Pana Miłosza i Pani Magdaleny.
Dziękuję,dziękuję ,dziękuję!💪🤗🫶🏻💕🍀
Od której minuty można słuchać o chorobie a nie o marce?
dla czego Pani cały czas porusza głową?
Konkretnie
Wspaniały człowiek, który z ogromną wiedzą i czułością opowiada o naszych ludzkich niedoskonałościach.
Hipnoza?😂😂😂😂😂 Co za ściema nie nie nie ma czegoś takiego 😂😂😂
Oczywisnie jak mowi moj syn maly.Jezusa tez nie bylo,a Buddha jaral jointy I byl wymyslony tak jak John Lennon,Bob Marley I nawet nasz Rysiek Riedel albo Witek.Ty pewnie wierzysz w pieniadz,matematyke I jezdzisz BMW -trafilem?albo chcialbys
Po co ta 'gościni'? 😢
Ciekawy podcast, ale te butelki na stole wyglądają paskudnie :/
👌
Była gościną? Czyli, że została zjedzona?
😅
Gościnią 🙂 taka teraz głupia moda, trend.
@@Jolanta3818 Nie zawsze warto iść z trendem.
Nasze filtry, którymi dysponuje nasz mózg ciężko jest się dogadać z rodziną. Dziękuję za przypomnienie tej kwestii, może łaskawiej spojrzę na innych 😊
✌️
Kim była ta pani gość? Goscinioloszka? Lubie końcówę określająca kobiety jako LOSZKI 😂
Prowadząca strasznie ograniczona
Ten, kto się pierwszy zaszczepił to uratował życie staruszce!
Jestem analityczny i sceptyczny, no to dupa ...
Czy osobom niepodatnym na hipnozę pomoże psychoterapia?
Prosto i zabawnie tłumaczy sprawy trudne i istotne ❤
👍👍👍
Pan Miłosz to jak kawę na ławę wykłada wszystko na stół. Najważniejsze, że w prosty sposób i z humorem można zrozumieć przekaz. Dziękuję ❤️
😂👍
Bardzo mądre rzeczy, ale opowiadane tak , że nie mogę się nie śmiać.
Sporo się mówi o tym że by pracować po 8 godzin tyle że by być bardzo wydajny i kto kurwa na tym zyska ja się pytam ja jako pracownik, chyba nie a może szef da mi większą pensję tyle co bym przerobił w tych nadliczbowych godzinach bo coś o tym się nie mówi Chcesz to pracuj sobie po 8 h Powodzenia
Dziękuję za niezwykle inspirujący live.Pozdrawiam Was i życzę wszelkiej pomyślności ❤
Piekna medytacja ❤❤ dziękuję
metody Émila Coué
taki tam kiedyś temat do dyskusji / 80% jarzy/ drogi ekspresowe ( muszą dać miejsce dla lokalnych małych biznesów'' dla regionalnej kuchni '' dla regionalnego rzemiosła'' kultury i sztuki itp .. dla podróżnych okazja by zapoznać się z bogactwem i różnorodnością Regionów i zajrzenia głębiej '' szansa na nowe kontakty kulturalne, gospodarcze itp. Międzynarodowe kołchozy będą wciskać towary międzynarodowych kołchozów- a to nie jest prawdziwa Polska........ w Hiszpanii takie zlekceważenie potrzeby zarobiania na życie przez lokalną społeczność skończyło się biedą i wyludnieniem. Nawet w tv mają o tym cykliczny program ''pusta Hiszpania''
Wszystko pięknie, do pierwszej reklamy😢
Czy pani może mnie zhipnozować na kobietę
Kim trzeba być żeby zostać w obecnych czasach celebrytą. Co ona daje nam wszystkim. Coś konstruktywnego. Teraz wszyscy zaczną pisać. Żyje sama z psami. To jej wybór ale co to da.
"gościną"🤦🤦🤦 poslucham pana Miłosza na innym kanale
11:38 "Na pracy pasjonata i społecznika pierwsza traci rodzina" niepopularne ale celne
Troche nie rzetelny material . Kazdy pacjent przechodzi inaczej te chorobe. Sa rozne typy tej choroby i nie kazdy pacjent jest sam w stanie dbac o siebie, tymbardziej jak jest gdzies sam bez kolka wsparcia. Trzeba mowic glosno lekarze nie chca zebysmy byli w stanie remisji , pakuja leki czesto nie oferujac zadnego innego wsparcia . ... Sama depresja nie jest choroba dwubiegunowa!
Bdb materiał. Ja sam nauczyłem się hipnozy 3 lata temu ,jak televizornia hipnotyzowała scovytem 19.
chciałabym aby dzięki hipnozie wyrosły mi nowe zęby żeby nie nosić protezy, ale niestety w tym przypadku hipnoza nie pomoże
❤
Fajnie do tego podchodzisz z podstawowego poziomu ;-) PS W najgłębszej hipnozie można zrobić wszystko, ale w średniej hipnozie to też średnio można działać ;-)
❤️
Gość zaczyna od słów nie chcę, na zadane pytanie o to kim jest. Mnie się nasuwa zatem pytanie z czego to u niego wynika. Bo odpowiedzialność to umiejętność udzielenia odpowiedzi, a on się miga już na samym początku. Chyba zlatuje unikaniem? Trochę to dziwne.
Zwykle i'm wieksza masz wiedze I szersza perspektywe widzenia, tym bardziej orientujesz sie w zlozonosci spraw I tym, ze nie ma odpowiedzi "bialy-czarny" "tak-nie" :)
O! Ten fragment, ze w bajkach to zawsze jest wiadomo kto jest zly, a kto dobry i dobro zostaje nagrodzone, a zlo ukarane. I ze to jest bullshit. Hahaha! A czytaliscie basnie Braci Gtimm? Ja sie wychowalam na wydaniach z lat 80-tych i mialam potem koszmary! 😅 Tam byly takie potwornosci, ze nic tylko sie bac, a czesto byly takie sytuacja, ze gdy jakas sierotka szla do zlego gremlina prosic o uratowanie siostrzyczki, to musiala to okupic takim cierpieniem i poswieceniem, ze musialo jej zalozmy noge urwac, sie wykrwawic i na koncu i tak wszyscy umarli. 😅 I to byly te niecenzurowane, niekolorowane wersje. Do dzis mnie dreszcz grozy ogarnia.😂 To potem takie horrorystyczne opowiadania zaburzonego psychicznie Edgara Allana Poe to jest pikus. 😂
Wszystko fajnie , przydatna metoda . Gorzej , jesli jest to " kradziez czyjejs swiadomosci " (...metoda manipulacyjna ) ...i najczesciej jest to robione podczas snu ....to takie " ktos projektuje twoje zachowania " ....matrix ... w zyciu bym sie nie spodziewala , ze takie " cos " sie dzieje w rzeczywisosci....
Ciekawe,lecz czy hipnoze mozna samemu stosowac z przewodnikiem multimedialnym?
Bardzo inspirującą rozmowa 😊
1:11:06 W tym starym żydowskim przysłowiu nie było odwrotnie? Raczej mężczyźni mają nadzieję, że kobiety po ślubie się nie zmienią.
Z wielką przyjemnością i uwagą wysłuchałam treści podcastu❤ Dziękuję i pozdrawiam
DDA to temat ostatnio bardzo częsty - przynajmniej takie odnoszę wrażenie. Zastanawiam czy aby te " objawy ", które są omówione w podcaście są tak zero - jedynkowe. Przecież wielu z Nas bywa odrzucanych czy boryka się z jakimiś ciężkimi tematami np. niepełnosprawność - gdzie odrzucenie jest tak naprawdę nagminne - zwłaszcza we wcześniejszych czasach, gdzie tolerancja była bliska zeru. Teraz mam wrażenie, że DDA jest jakby często " przykrywką " na pewne "niewygodne " zachowania. Nie chcę tu nikogo urazić. Po prostu myślę, że DDA stało się modne od pewnego czasu i to taki syndrom pod który można podpiąć wiele , jak się czasem może okazać - po prostu niefajnych cech charakteru takiej osoby, bo nie zapominajmy że są też ludzie syndromem DDA, którzy prowadzą pełne życie, kierują się głębokimi wartościami, a nawet zakładają rodziny :)
Kto to jest gościna?🤣
Bardzo konkretny film, dziękuję za wiedzę o której mało kto wspomina, pozdrawiam😊
Dziękuję za wywiad i pokazywanie GROMu ....2023 r.