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날크
Южная Корея
Добавлен 23 дек 2011
#50대#크린이
#크로스핏 #와드
#crossfit #WOD
#강서구#등촌동
#터치앤고
#날것의크로스핏
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CrossFit Total 1 (백스쿼트, 숄더프레스, 데드리프트)
Просмотров 803 месяца назад
CrossFit Total 1 (백스쿼트, 숄더프레스, 데드리프트)
브라더 데디리프트때 허리가 구부러지면 답 없어요 허리 아프고 복강압 더 하시고 해요 허리 나가요
대단 하십니다
lb를 bl로 적으셨어요🥲 다치지말고 안전운동하세요!
@@soliikawa 앗~! 알려주셔서 감사합니다 ^^
클린을 받으실때 그렇게 상체 무게 중심이 뒤로 넘어가시게 받으면 고중량시 굉장히 위험합니다. 본인이 바벨 받으실때 상체 각도를 잘 살펴보세요
저도 크린이 2달차ㅋㅋ
@@리트레이너 잼나게 해보아요 ^^
우와~~ 대단하십니다... 끝끝내 완주하시네요..
@@hyun_nine_ 감사합니다 ^^
멋지십니다 진심!
@@권성우-m6q 감사합니다 ^^
멋지십니디
👍
👍
와 대단하십니다.