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승우승우
Добавлен 31 июл 2023
승우 인스타 seantiger0
Ep. 78 VLOG | 허리디스크 수술 브이로그 | 17년간 참아온 나의 고질병 이제 안녕 🤚
안녕하세요 승우승우 입니다.
제가 23살 허리디스크가 터져서 운동을 시작 하게 되었고 그계기로 트레이너가 되어 공부도 하고 어느덧 헬스장을 운영하는 관장이 되었습니다. 그리고 계속 허리가 아파서 검사를 했는데 디스크가 하나 더 터졌다고 급하게 수술을 했습니다.
이제는 무리한 운동을 하지 않아야겠습니다.
허리디스크 이제 안녕 🤚
제가 23살 허리디스크가 터져서 운동을 시작 하게 되었고 그계기로 트레이너가 되어 공부도 하고 어느덧 헬스장을 운영하는 관장이 되었습니다. 그리고 계속 허리가 아파서 검사를 했는데 디스크가 하나 더 터졌다고 급하게 수술을 했습니다.
이제는 무리한 운동을 하지 않아야겠습니다.
허리디스크 이제 안녕 🤚
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Ep.77 야외 바디프로필 찍는날 | 강원도 출장 프로필 | 엄지네 꼬막 최고 👍
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안녕하세요 승우승우 입니다. 오늘은 두번째 바디프로필 브이로그를 찍어봤는데요 강원도에서 절벽이나 해변같은 곳에서 찍고 싶었는데 0123스튜디오 작가님께서 정말 찰떡같이 잘 찍어주셔서 재미있게 잘 찍었던 것 같습니다. 😀 강원도에 온 이상 엄지네 포장마차 꼬막무침 빼놓을 수 없죠 가족 챙기는 승우승우 예쁘게 봐주세요 🌈
Ep.76 바디프로필 촬영브이로그 feat.쎈 스튜디오(광고 아님!)
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Ep.75 2024 미스터 서울 도전 | 최선을 다하면 후회가 없다 !!
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Ep. 74 Hawaii VLog #16 열여섯번째 날 하와이 마지막날 브이로그 | 한국으로 가자 😄
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Ep. 73 Hawaii Vlog #15 열다섯번째 날 하와이 브이로그 | 알라와이 견인 코나커피 루스크리스 스테이크 하우스 마지막 밤
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Ep.72 Hawaii Vlog #14 열네번째날 하와이 브이로그 |하나우마 베이 스노클링 파이브가이즈 티키즈 그릴
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Ep.71 Hawaii Vlog #13 열세번째 날 하와이 브이로그 | 헤븐리 브런치 패들 보트 수영 코코헤드 등산 쉐이브 아이스크림 아카츠키 라멘
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Ep.70 Hawaii Vlog #12 열두번째날 하와이 브이로그 | 모애나 카페 이올라니궁전 할레쿨레니 호텔 수영장 파이야 피쉬 마켓 와이키키 불꽃놀이
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Ep.69 Hawaii Vlog #11 열한번째 날 하와이 브이로그 | 할레쿨레니 호텔 5성급 호텔 돌플렌테이션 판다 익스프레스
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Ep.68 Hawaii Vlog #10 열번째 날 하와이 브이로그 | 포케 스누피 스토어 드론 힐튼 마지막 밤 무스비 라멘
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Ep.67 Hawaii Vlog #9 아홉번째 날 하와이 브이로그 | 와이키키 마루카메 우동 듀크 와이키키 레스토랑
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Ep. 66 Hawaii Lanai Lookout Drone Dji Mavic 2 Pro| 하와이 라나이 전망대 드론 촬영 매빅 2 프로
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Ep.63 Hawaii Vlog #6 여섯번째 날 하와이 브이로그 | 힐튼 하와이안 빌리지 체크인 | teddy's bigger burgers | hawaii Run
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Ep.61 Hawaii Vlog #4 | 하와이 브이로그 넷째날 | 아일랜드 빈티지 커피 서핑 배우기 카마도 라멘 쉐라톤 와이키키 호텔 수영 🏖️
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Ep.50 Shoulder Day | 어깨가 아프면 케이블 좋아 💪🏼 언제나 부상 없이 안전하게 승우 승우
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먼저 수술이 잘되었다니 축하드립니다. 수술은 유합술 받으신건가요?
댓글 감사합니다 😄 절제술 받았습니다 (명칭: Discectomy) (유합술은 Fusion) 정확하게는 로봇식으로 한것 같아요 금액이 1300만원이나 들은거 보면… 두둥..
저도 25년 동안 아프다 작년에 너무 힘들어서 수술할까 하다 정선근 교수에 백년허리 읽고 주사 맞으며 허리 앞으로 구부리며 하는 모든 것을 안하기 시작한후 6개월 지난 지금은 똑바로 자기 시작했습니다. 백년허리책 읽어 보시면 내가 왜 허리를 망가트리는 운동을 평생 아프며 주구장창 했을까 하는 후회 뿐이였습니다. 기존에 알고 있던 허리에 좋은 운동은 전부다 디스크를 터트리는 운동이었습니다.
한달지난지금 지금은 좀 어떠세요? 저희딸도 아퍼서 궁금합니다
댓글 감사합니다. 😃 한달이 지난 지금은 복대는 여전히 차고 있습니다. 허리의 통증과 저림증상은 완전히 없어졌습니다. 너무 행복한 일상을 보내고 있습니다 . 하지만 저는 앉아있는 시간을 없애고 서있거나 아니면 누워있었습니다. 직업상 장점중하나이긴 한데 앉아있는게 진짜 안좋습니다. 그래서 따님이 나이가 어느정도인지.. 에 따라서 일단 앉아있는 자세가 무너지면 허리디스크가 더 안좋아져서 ㅜㅜ 수술 후에 특히 관리를 잘 하셔야 합니다. 제 댓글중에 엎드려서 주무셨다는 분 계신데 그분 재수술 했다고 댓글 달아주셨더라고요 ㅠㅠ 저는 지금까지는 수술 대 만족입니다. 💫
수술잘됬다니 다행이고 부럽습니다. 저는 20대 허리디스크 판정받고 50대인데 수술해야할지 고민중입니다. 승우님처럼 버텨왔는데 한계가 온거같아요. 아무튼 좋은 결과있어서 좋네요.
아이고 ㅠㅠ 저보다 오래 버텨오신 선배님 이십니다. 대단하십니다 ㅜㅜ 거동에 불편감을 주고 걷는데 이상이 생기셨다면 ㅠㅠ 꼭 병원에 가셔서 MRI 촬영을 해보시고 수술 여부를 선택하세요 선배님 ㅜㅜ 안아프시길 바랍니다.. ㅠㅠ 수술 후 지금은 너무 행복합니다 꼭 진단 받으시고 결정하시면 좋겠습니다. 댓글 진심으로 감사드립니다. ☺️
근육저래많은데도허리가아픈가요?
네 ㅜ 아파요 허리디스크가 터져서 신경을 누르게 되면 다양한 방향으로 증상이 나오는데 서있을 때 걸을 때 아프고 누울 때 아파서 일상에 지장이 생기면 수술을 권장 합니다. 근데 일상에서 참을 수 있는 정도면 참으셔도 괜찮은데 저는 참을 수 없을 정도로 버텨와서 수술 했습니다 ㅜㅜ 댓글 감사합니다 🌈
아픈거참고운동하신거에요?저도재활하고있는데쉽지않아서요
고생 많이 하셨네요 ㅜ 저도 운동 굉장히 좋아하는 사람인데 20년전부터 디스크가 있었고 골프하다가 디스크 터진 케이스 입니다. 수술한지는 2주째 됐는데 근손실 오는게 굉장히 마음이 아픕니다 ㅜ 오늘도 낮은 무게로 랫풀다운 시도해봤는데 복압이 약간이라도 들어가니 허리가 땡기더라구요 ㅜ 포기했습니다.. 수술한지 몇주차부터 어떤 운동 하고 계신지 너무너무 궁금합니다!
아이고 ㅜㅠ수술 하셨군요 ㅠㅠ 렛풀다운이 좋긴 한데 최소 3개월은 아예 안움직이시는걸 추천드립니다 제가 차근 차근 올려드리겠습니다 우리 같이 좋아져요 꼭 극복 잘 해서 더 좋은 몸 만들어 보아요 😃 댓글 진심으로 감사합니다 !!
@@Seungwooworkout 넵 감사합니다! 구독하고 챙겨보겠습니다 틈틈히 올려주세요^^ 건강회복 잘 하시구요~
사람마다 다릅니다 관리잘하시고 절대무리하지마시고 철심박는것만은 하지않도록 하세요 디스크진단받았을때 거동안될때 시한부선고받은 기분이더라구요 허리만 나으면진짜열심히 살아야지 했는데 ㅎㅎ
댓글 정말 감사드립니다. 힘이 됩니다 ㅠㅠ 꼭 잘 관리해서 다시는 안아프게 해야겠습니다 ㅜㅜ
의사쌤 진짜 친절하시다 추간판탈출증으로 수술권유받고 신경차단술로 고비넘기고 유리허리지만 운동도하고 살고있네요
맞아요 의사선생님께서 친절하게 잘 봐주셨습니다 역시 수술 하셨었군요 ㅠ 잘 새겨 듣겠습니다 저도 차분하게 재활 잘해보겠습니다 댓글 진심으로 감사드립니다
수술이 해결책이 아닌데 안타깝습니다
잘 보존해봐야겠어요 ㅠㅠ 안타깝지만 수술 해버렸습니더… 흑 재활 잘 ..노력..해보겠습니다 ㅠㅠ
오늘 쎈에서 바프 촬영하고 오면서 승우님 유튜브 영상 얘기했습니다! 메이크업선생님이 너무 쿨한 분이라고 기억난다고 하시더라구요 ㅋㅋㅋ 감사합니다
역시 바프 쎈에서 찍으셨군요 👍👍👍 최고죠 쎈은 제가 더 감사합니다 😄 저도 계속 찍으려고요 ㅎ ㅎ
수술비 얼마 나왔나요.? 실비 적용 받아나요.?
수술비 1300만원 나왔습니다 하핫;; 물론 실비로 다 받았습니다 나중에 영상 한번 올려드릴께요 ☺️
@@Seungwooworkout 답변 감사드립니다. 무통 하시길 바래요.
안녕하세요.반갑습니다.처음으로 댓글을 쓰네요.어떤 위로도 안되시겠지만 하루 빨리 퇴원 하길 응원할게요.몸 조심 하시고 큰 수술 하셨군요.파이팅.먹기 싫으셔도 억지로라도 잘 드셔서 해요!.
첫 댓글이라 더욱 따뜻한 마음 받습니다. 댓글 감사합니다. 힘이되었습니다 응원의 따뜻한 메시지 기억하겠습니다!! 꼭 밝은 모습으로 극복 하겠습니다 감사합니다 😃
디스크 수술을 한다해도 또 통증과 염증이 생길듯... 수술은 마지막 보류죠.. 김종국 보세여.. 디스크 엄청심한데 지금 계속 운동으로...
조심해야겠습니다 ㅠㅠ 댓글 감사합니다 ☺️ 바른자세 유지하기가 쉽지않네요 ㅠㅠ 흑
악성은 수술을 꼭 해야합니다 일상생활을 못하는데 참을 이유가 ,,, 가치가 없죠 김종국은 걸을수 있는 상태에서 유지를 하는 것이고 이 친구는 더 방치 했다면 노후가 우려되는 상태 인거죠 타인의 고통은 아무도 모릅니다
김종국 수술 말고 시술은 한뜻 한데요. 고주파시술 한뜻 한데요.
김종국 엠알아이 공개한적없다 터져서 아플때도 운동하러 걸어갈정도는 됐었다 수술에 정답은 없다 본인만족임 이분은 만족하시는거 같으니 된거임 나도 어린나이부터 운동해서 23살에 수술했는데 이분정도면 보존 오래 잘하다가 수술한겨
수술 잘되신게 부럽네요 전 작년에 감압수술했는데 오른쪽 발이 풋드랍으로 장애가 왔어요.. 운이 나빠던 건가봐요.. 좋아지신모습보니 참 부럽습니다
아이쿠.. ㅠㅠ 풋드랍 장애라니 ㅜㅠ 재수술은 안하셨나요??
ㅋㅋ평생 후회하실듯 ㅋㄱ저정도는 수술안해도됨 ㅋㅋ 불쌍 ㅜㅜ
이미 후회중 ..입니다.. 더일찍 할껄.. 너무 늦게 했다고 생각중입니다 .. 💕
@@Seungwooworkout 딱5 년뒤에 척추철심 받으실듯 이댓글 성지간다
17년동안 약은 안드셧어요?
네 약은 안먹고 주사만 정말 많이 맞은 것 같아요 인대 강화주사 및 감압 주사 , dna 주사 , 신경주사 등등 뭐 병원에서 허리에 놓겠다고 하면 그냥 어떻게든 맞았던것같아요 ㅜㅜ
큰 수술 하셨네요 ㅠㅠ 아무쪼록 회복 잘하셔서 다시 멋진 모습 기대하겠습니다!!! 언제나 화이팅입니다~
다시 재활 해서 꼭 복귀하겠습니다 감사합니다 ㅜㅜ
저도 엊그제 디스크수술받고 누워서 보는중ㅠㅠ정말 안할수있음 최대한 하지말라는 수술인걸 익히들어 알고있었지만 그때의 고통은 수술안하면 못버틸정도의 고통ㅠ정말 병원을 기어갈정도의ㅠ재활 열심히 해서 건강허리 되찾자구요!
아이쿠 ㅠ 수술 하셨군요 정말 저는 걷지를 못했는데 진짜 안할 수 없었어요 ㅠㅠ 맞아요 진짜 겪어본 사람만이 이 고통을 알죠 수술 후 재활 꼭 잘 하셔서 더욱 더 건강한 허리 되찾아요댓글 감사합니다 🥰
저도 이번연도에 편의점일하러갔다가 잠깐뛰었는데 허리통증이심해서 그날바로 응급실갔습니다 밤이라서 할수있는게없어서 진통제맞고 허리복대하고 왔는데 그다음날이되어서 완전히 못일어나게되서 119구급대원이오셔서 저를데리고 갔는데 입원해서 MRI을찍어보시더니 허리 디스크가 터져서 수술해야한다고해서 했습니다 저도 수술하고 누워서 밥을먹었고 한달동안 병원생활하고 퇴원했네요 허리다치면 정말 힘들더라구요 얼릉 회복하시기를 기도드립니다 ㅎ
119까지 ㅠㅠ 심하셨군요 ㅠ 수술 받으셔서 다행입니다. 정말 허리 중요하죠 ㅠ 수술도 필요할 때는 꼭 해야하는 것 같아요 ㅠㅠ 기도 감사합니다 꼭 회복해서 더 좋은 모습으로 복구해보겠습니다. 🥹
스쿼트 데드 계속하시면 나중에 더 큰일 나실겁니다. 충분히 좋은머신 많으니 고중량 프리웨이트 부담 내려놓으세요 가족들과 행볻하게 사는것과 늙어서 건강하게사는것도 중요합니다
그러니까요 ㅠㅠ 이제는 절대 안하려고요 다른 기구들로 운동 해야겠습니다. 너무 하고싶지만 회복 충분히 하고 천천히 해야죠 ㅠㅠ 역시 운동 공감 🥹 늙어서 건강하게 사는게 제일 중요 한 것 같아요 ㅠㅠ 댓글 감사합니다 😀 행복하세요 복받으실거에요
지인이 의료기공으로 환자들을 치료합니다 연락주시면 도와드리겠습니다 공일공삼팔삼팔이공칠육입니다 연락주시면 도와드리겠습니다
아이고… 대소변 문제되거나 하지 않으면 수술 안하는게 좋은데, 아이고, 이미 하셧으니, 빠른 회복 바라겠습니다.
대소변까지는 아니었는데 ㅠ 30초를 못서있었어요 ㅠㅠ 그래서 이게 지금 뭔가 잘 못되긴 한참 잘 못되었구나 했죠 ㅠ 이제 수술 후 너무 잘 서있고 걷는데 편해서 좋지만 이제부터 잘 관리 해야겠죠 흑 ㅠㅠ 댓글 정말 감사합니다 ☺️
@@ming8441 저도 허리수술 직전 까지 갔다가 재활성공해서 웬만하면 안하자 주의인데 저정도로 디스크액 흘러나와서 신경이 아예 눌려버린 거면 자연흡수 될 양이 아니기때문에.. 저래 두면 신경이 아예 돌이킬 수 없을 정도로 죽어버려 평생 절뚝일 수도 있습니다...
목디스크 허리디스크 다 있습니다... 고중량 웨이트 평생 했고 허리 추간판 세번 탈출... 수술직전 까지 갔다가 겨우 재활 후 고중량 운동 안하네요. 데드 절대 안하고. 방사통 지옥을 경험하고 화장실 가서 일도 못보니 일상이 너무나 소중하더군요 ㅠ 힘내시고 운동 무리하지마세여ㅠ 더이상은 큰일 납니다. 신경 눌린 거 보면 고통이 저의 몇배는 되실탠대 상상도 안가네요 ㅠ
댓글 감사합니다 ㅜㅜ 정말 고통 참기 힘들죠 ㅠ 아시는 분들은 다 아는 수술 한 만큼 잘 복귀해야죠 ㅠㅠ 재활도 꾸준하게 차근 차근 해야겠습니다 🥹 무리 말고 걷기부터 천천히 끌어올리겠습니다 ☺️
@@Seungwooworkout 네 재활끝나더라도 데드는 절대 하지마시길... 요즘은 머신들이 잘 나왔습니다. 또 다치면 정말 끝. ㅜ 화이팅 하세요
진짜 머신으로만 해도 충분 할 것 같아요 ㅠㅠ 절대 안정!! 꼭 지키겠습니다 🥹
저도 허리디스크가 있어서 공감되기도 하고 걱정도 되면서 봤어요 궁금한 게 수술을 무조건 해야하는 경우가 아니면 안하는 게 나은 걸까요?
수술이 잘 되었다니 다행입니다. 저도 몇년 고생하고 저림증상때문에 일상 생활이 힘들어서 수술적 치료를 고민하다가 걷기랑 가벼운 달리기로 재활로 지금은 큰 불편은 없는데 또 언제 재발할지.. 평생 관리해야겠죠
맞아요 ㅜ 디스크는 평생 관리 같습니다 ㅜㅜ 저도 참다가 결국 수술 했지만 잘 되서 정말 다행입니다. 계속 잘 관리 하는 모습 올려서 극복 해보겠습니다 😃 댓글 감사합니다 🙏
헉 몸이 이정도신데 디스크수술을하신건가요?
네 ㅜ 맞아요 그 전부터 허리디스크 터져있는 상태에서 버텨온거라 ㅠㅠ 좀 힘들었습니다 ㅠ ㅜ 영상까지 봐주시고 감사합니다 🥹 더 힘 내겠습니다 !!!
@@Seungwooworkout 근육이 많으셔서 잘버티신거같아요 관리잘하셔서 무통하세요~ 영상 잘보겠습니다 디스크수술 후기도 종종 올려주시면 감사하겠습니다~
네 계속 관리 잘 하는 모습 올리겠습니다 😃
병원 어디인지 알수 있을까요?
제 인스타그램 으로 Dm 또는 메일 주시면 보내드리겠습니다. 인스타 :seantiger0 입니다.
허리디스크로 누워있다가 이 영상을 봤습니다. 남의 일 같지가 않네요ㅎㅎ 수술 잘 되셨다니 너무너무 축하드려요!!!!! 우리 모두 무통합시다❤ 그리고 진짜 오지랖이라 느껴지실 수도 있지만..ㅜㅜ 운동을 정말..조심해서 하시는게 좋을 것 같아요. 허리 수술에 어떤 종류가 있는지 이미 충분히 찾아보셨을거라 생각합니다. 저도 초등학교때부터 20대 후반인 지금까지 디스크로 고통받아왔고 결국 인생의 동반자라 생각했던 배구를 그만둔 사람입니다. 운동이 주는 즐거움을 정말 잘 알지만 그 이상으로 허리디스크가 고통스럽기에 그만두었어요. 허리 통증에서 벗어나 제 2의 인생을 살게 되셨으니 앞으로는 안 아프게 잘 관리하셨으면 좋겠어요. 다시한번 수술 잘 된거 축하드리고 무통하시길 바랍니다❤
아이쿠.. 허리디스크 정말 고통스럽죠 ㅠ 아무도 모르는 나만의 통증.. 근데 막상 저는 수술 너무 잘 되어서 수술 고민하시는 분들 (다리저리고 오래 못 서계시는정도) 강추 합니다. 저는 의사분도 무조건 하라고 해서요 ㅜ ㅠ 무통 합시다 🌈 댓글 감사합니다
허리디스크는 수술하고나서부터가 시작입니다 디스크가 생긴 원인이 있을거에요 그걸 찾아 해결해야합니다
댓글 정말 감사합니다ㅠ 안좋은 습관들을 하나씩 고쳐야겠습니다 🙏 좋은 말씀 감사합니다 😄
수술 잘 끝나서 다행이에요ㅠㅠㅠㅠ! 회복 잘 되어서 전보다 더 건강하고 강인한 몸으로! 빠샤! 여름 더위 조심하시고 늘 건강하십쇼!!
감사합니다 😃 더더더 강해지겠습니다 🔥🔥 빠샤
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
저도 20살때 디스크탈출이 너무심해서 걷지도 못하는거 젊어서 주사치료로 이겨냈는데 5년마다 말썽이더만 30살에 퇴행성디스크진단받고 이건 치료방법이 없으니 나중에 나이많이먹어서 수술하자더라구여ㅠ 3,4,5,번이 문제인데 그나마 3-4번은 아직 퇴행성안왔으니 잘관리해보자하고.. 제미래모습같아서 씁쓸하네여 ㅠㅠㅠ
수술하는게 저도 처음에는 엄청 두려웠지만 ㅠ 막상 수술 하고 나니까 고통스러운 통증이 다 사라지고 잘 때 너무 편해서 만족하고 있습니다 🥹 수술을 안하는게 무조건 좋은건 아닐 수 있으니 통증 보시고 좋은 결정 하시기 바랍니다 ㅠ 저도 극복해서 수술 후 괜찮은 모습 보여드릴께요 😊
ㅈ된다는걸 알면서도 인생을 넣으셧네요
지금은 일단 너무 편해서.. 남은인생 조심히.. 살아야겠습니다 ㅠ ㅡ ㅜ
우연히 보게 되었습니다 ᆢ저도 수술해야하는데 걱정도되고 겁도나고했는데 도움이많이 되었어요 ㅎㅎ용기도생기구요^^좋은영상 감사합니다
안녕하세요 댓글 감사합니다 도움이 되었다면 정말 다행입니다. 17년간 수술 피해온..저는 너무 만족합니다. 왜 이제 했나..생각이 들어요 ㅠㅠ 또 도움이 되는 영상 올리겠습니다 감사합니다 😃
오랜시간 많이 아팠을텐데.. 관리하면서 운동해오신것도 대단하고 수술잘돼서 빨리회복되는것도 다행이예요. 다큐보는것처럼 유익한 정보도 많았고 재미있게 잘봤어요! 건강히회복하셔서 더멋진 몸짱되시길🙏
감사합니다 지금은 많이 나아졌어요 빨리 운동 하고싶습니다 😁 더 멋진 몸짱 되겠습다 화이팅 🌈
와 진짜 17년이란 시간 고생 많으셨겠어요... 마지막 운동이야기 조심스래 꺼내시는거 너무 웃겼어요 ㅋㅋㅋ 시간이 약이니까 얼른 회복하시고 얼른 운동하시길 바랄게요!!
운동이 너무 하고싶어요 ㅠㅠ 미친척 얘기해봤죠..ㅋㅋ 빨리 회복하겠습니다 댓글 감사합니다 😀
와우~믓지다!!!🤩
감사합니다 😄
헐..뭐야..뒷태미쳤다....👍
감사합니다 ᕙ(•̀‸•́‶)ᕗ
와.. 견갑움직임 무엇??👍👍👍 등상부 미쳤네..계속보게되네요!!!
감사합니다 😄
피지컬이 배경을 앞도하네요...😅 교과서같은 근육질몸매! 그리고 얼굴까지ㅋㅋㅋ👍 긴여정 끝내고 사랑하는 가족들과 함께하는 맛있는식사 참 보기좋아요~
감사합니다 😄 역시 언제나 가족이 최고 입니다 👍👍👍
눈으로만 맛봅니다.. 그림의 떡❤
맛있습니다 😄 최고의 맛
오호~ 등이 맛나게 먹는게 보여요👍
감사합니다 맛있게 먹었어용 😄 얌얌
마지막 짜주기까지 완벽!!👍
꽉꽉 짜줘야죠 😄
키가 몇이요?
178cm 이옵니다 🫡
뭘해도 예술이시네요~!!
감사합니다 작가님이 예술적으로 찍어주신 덕분입니다 😄
쎈 최고에요!!!!!!!!!
역시 쎈 아시는 군요 👍 최고 최고 최고는 최고가 알아보는 법이죠 🔥🔥🔥
와 익숙한곳입니다 😊 역시 운동하시는분은 어디에서나 🏃♂️
알라와이 러닝은 사랑입니다 😄 최고였어요 👍👍
저기서일하는 스텝들은뭔복이냐
하하 복 드리고 왔습니다 😄 댓글 감사합니다 !!
일단 모델이 완벽하니 뭐..ㅎㅎ모델.작가님.스탭분들 모두 최고네요~쎈으로~그나저나 복근은 어찌만드신건지..👍👍잼있게 잘봤어요!
쎈 정말 최고입니다 😄 댓글 감사합니다 👍🌈🌈
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane mann!! btw im your fans now and good luck mannn:)