Видео

Danke für dein tolles Feedback! ❤

Vielen vielen Dank meine Liebe! Dein Kommentar hat mich sehr berührt! ❤ Deine Camille

Liebe Melanie, vielen Dank für deine lieben Worte und das tolle Feedback zu unserem Video! Es freut mich sehr, dass dir unsere Arbeit gefällt. Du hast völlig recht, dass langes Sitzen und der Schrittmacher zu Rückenschmerzen führen können. Oft spielt auch die Hüftposition eine Rolle, da eine unnatürliche Haltung im Sitzen zusätzlichen Zug auf den unteren Rücken ausüben kann. Das gezielte Dehnen und Aktivieren der Pomuskulatur hilft hier wirklich, um die Faszien zu entspannen und die Hüfte in eine bessere Position zu bringen. Es ist toll, dass du bereits das Bewusstsein entwickelt hast und genau weißt, was dir hilft. Teste gerne unsere Übungen aus und gib uns dein Feedback. Liebe Grüße Eddy

Hallo meine Liebe, Eddy hat dir bereits geantwortet und ich möchte das natürlich auch gerne nochmal. Vielen vielen Dank für deine wundervolle und liebe Nachricht. Das bedeutet mir ganz viel. Fühl dich umarmt und ich hoffe wir sehen uns in diesem Jahr auf ein oder anderem Wege. Ich bin auch dein Fan und weiß schon, wer unsere Hochzeit fotografieren wird, wenn wir irgendwann anfangen zu planen ❤ Deine Camille

Hallo, jede Bewegung richtet sich nach der Möglichkeit des Körpers. Schau gerne mal bei unserem neuen Video vorbei, wo es um die Faszien und vier Entspannungsübungen geht. Alternativ sollte unsere 10 Min. Stretch Routine ebenfalls optimal sein. Liebe Grüße Eddy

Dankeschön Nadine! Ich freue mich so, dass dir die Einheit gut getan hat ❤ Toll, dass du dabei bist!

Vielen vielen Dank meine Liebe! ❤ Das bedeutet mir so viel ✨☺️

Danke für dein Kommentar. Die tiefe Hocke ist auf jeden Fall sinnvoll, wenn es um Flexibilität und die Mobilisierung des Hüft- und Sprunggelenks geht. Die Hocke sollte immer weiter oben stabilisiert werden, wenn das Kniegelenk durch eine bestehende Verletzung oder eingeschränkte Mobilität gefährdet ist. Wenn du z. B. Schmerzen im Knie hast oder eine Schwäche im Hüft- oder Sprunggelenk spürst, ist es ratsam, in eine weniger tiefe Hocke zu gehen, um den Druck auf das Knie zu minimieren. In diesem Fall sollte die Stabilisation durch das Anspannen der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur gezielt aufrechterhalten werden, ohne dass das Knie zu stark nach innen kippt oder übermäßig belastet wird.

@truestrength_official Herzlichen Dank!

@@Catweazle2 ​​⁠ Sehr gerne! ☺️ Viel Erfolg und weiterhin eine hoffentlich gute Heilung des Knies! Wenn du weitere Fragen hast, melde dich gerne.

Das freut uns sehr zu hören! 😊 Ich selbst unterrichte unter anderem auch Yin Yoga und sehe immer wieder, dass einige Menschen nur zu meinen Yin Yoga Kursen kommen und dynamische, kraftvollere Methoden eher vermeiden. Dabei nutze diese Erklärung um zu vermitteln, dass es wichtig ist ergänzend auch eine stabilisierende Yogapraxis in den Alltag zu integrieren. Dadurch baut man nicht nur Mobilität auf, sondern betreibt auch Verletzungsprävention. Damit man alles, was man liebt noch lange machen kann.❤ Ganz Liebe Grüße und weiterhin schöne Yogastunden ✨ Camille

Danke für Dein tolles Feedback! ☺️ Berichte uns gerne wie es lief und schreib uns, falls du noch Fragen hast 🙏

Hallo du Liebe!!! ❤ Danke für dein schönes Kommentar, du hast mir den Tag versüßt! Ich freue mich, dass du dabei bist ✨ Auf viele weitere Yin Yoga Stunden! 😊

Dankeschön du hast mir den Tag versüßt und deine lieben Worte fühlten sich an wie ein kleines Weihnachtsgeschenk! 😍❤ Das bedeutet mir unglaublich viel ✨

@truestrength_official 🤗❤️

Dankeschön für dein liebes Feedback! ❤️✨

Vielen lieben Dank das bedeutet mir viel! ❤✨ Es werden weitere Yin Videos kommen 😍

Sehr sehr gerne! Dankeschön 🧡🌟

Danke für dein liebes Kommentar! Toll, dass du mitgemacht hast ♥✨

Vielen lieben Dank♥✨

Dankeschön, wie lieb!!!!♥✨

Danke meine Liebe ♥✨