Видео

ТГ канал с полезным контентом и возможностью задать анонимный вопрос @Mari_glebova_psy

Мой тг канал @mari_glebova_psy

ПОЧЕМУ Я ПЕРВЫЙ КОММЕНТ!?

вот вот.....

Буду рада вам в своем честном ТГ канале @mari_glebova_psy

Как круто

Здравствуйте, мне нужна диагностика

Интерстеллар- лучший фильм в своём жанре, в наше время на данный момент

ЧТО ТАКОЕ «В ПОРЯДКЕ?» Часто в конце сессии я спрашиваю: «С чем уходишь? Что для тебя было самым важным сегодня?» И в 80% случаев я слышу одну и ту же фразу: «Я понял(а), что со мной все в порядке. И это было самым важным». Что это значит? Это значит, что чаще всего мы страдаем из-за того, что ставим на себе клеймо, как на личности, занимаемся самокритикой и самобичеванием без попытки оправдать себя и принять. Еще хуже, если нас окружают люди, которые подливают масло в огонь. Самобичевание не дает силы на исправление ситуации, а отнимает. Силы дает адекватное и экологичное принятие. На этом выстроен гуманистический подход, в котором я работаю. И ответственность каждого человека - поместить себя в то общество людей, среди которых он будет чувствовать себя нормальными. «Нормальными» - это не значит «без проблем». «Нормальными» - это значит способными менять свою жизнь, имеющими право на ошибку, осознавшими свои сильные стороны в том числе, признавшими правомерность своих эмоций. В ощущении нормальности появляются силы действовать, приходит спокойствие, разум становится ясным. Так что это важная часть моей работы - возвращать людям ощущение, что с ними «все в порядке».

Если вы уперлись в тупик при попытке решить проблему, создайте вымышленный стол советов. Пригласите за него абсолютно разных персонажей. Пусть там будет Бэтмэн, Франкенштейн, Микимаус, Петр первый, мушкетеры или даже ваши друзья. Постарайтесь ответить от их лица. Как бы они решили вашу проблему? Это коучинговый метод, который позволяет посмотреть на привычные вещи под новым углом. Готовьтесь к креативным идеям😂 не страшно, если они будут странными и безумными. Кстати, давайте поиграем! Коротко пишете свой проблемный вопрос. Выбираете персонажа. Пишете, как бы он решил вашу проблему. Разбудим креатив🔥🔥🔥 Я начну. Мне нужно на ближайших неделях попасть на мероприятие, где будут собираться активные, успешные люди для реализации своих собственных проектов. Что это за мероприятия? Как туда попасть? Я не знаю. Персонаж - КАРЛСОН. Ответ: Мари, спокойствие, только спокойствие. Иди сначала выпей чай с вареньем. Что-то ты слишком серьёзная. Возьмем малыша, пойдём на крышу, с крыши видны все объявления города. Ну, или в интернете забей "бизнес форумы". Придем, нагородим там всякой всячины о твоих планах, а там что будет, то будет. Если что, всегда можно улететь. У меня пропеллер. Кстати, не забудь подписаться на мой инстаграм и ТГ-КАНАЛ, я часто подкидыаю подписчикам интересные задания🔥 ссылка в шапке профиля ⬆️

Техника "БАТАРЕЙКА" Разделите лист на два столбика. В первом столбике напишите все, что приносит вам силы, заряд, настроение. В другом - что отнимает. "-" - разговор по телефону с Мариной, поход в продуктовый, проверка документов, домашка с детьми, поездка в метро "+" - разговор с Петей, ванна со свечами, готовить под музыку, работать над своим проектом, йога. Соответственно, несколько раз за день спрашиваете себя: сколько прямо сейчас процентов моя батарейка? Прямо как на телефоне. Определяете для себя минимум, ниже которого нельзя опускаться. При приближении к минимуму минусы по возможности НЕ делаем, делегируем, плюсы подключаем, активно делаем. Так просто. Но тааак эффективно. Сама пользуюсь😉 Еще больше эффективных техник в моем ТГ-КАНАЛЕ: mari_glebova_psy Подписывайся!

ВАС НЕВОЗМОЖНО ПОЛЮБИТЬ, если ВАС НЕТ. Если вы пытаетесь во всем подстроится под другого, если не обучаете другого любить вас. Думаете это интересно - только принимать? Нет. Это скучно. Человеку неинтересно жить с собственной тенью. В этом нет развития. Но для того, чтобы другого научить вас любить, вы должны сами знать, что вы любите, что на дух не переносите, что цените, без чего не можете жить. Это могут быть самые разные мелочи: вкусы, запахи, прикосновения, ваше восприятие прекрасного, книги, музыка, фильмы, места и т.д. Люди, которые живут по принципу "всем дарят часы и я буду рад" скучные. Настоящие эмоции в ваших ценностях, в ваших предпочтениях. Но их надо знать. Я 20 минут взахлеб на видео говорила, что знаю о себе, а вы сможете? Вы знаете себя? Вы заинтересованы в себе? Нет? Тогда как вами заинтересуется кто-то другой? С чего начать знакомство с собой? Просто живите свою жизнь, но добавьте в нее один вопрос: "ЧТО Я ЧУВСТВУЮ ПРЯМО СЕЙЧАС, КОГДА ЭТО ПРОИСХОДИТ?" Этот вопрос изменит вашу жизнь.

👍👍👍👍👍Именно, шулай! Весьма интересная мысль, зацепило- потому что правдиво! Похоже вы умеете наслаждаться моментом! Кто то скажет - это Жиза, кто то скажет - это Дао!😁

Сегодня было в планах сделать очередное эстетское видео, но мои клиенты напоминают, что надо реалистичнее демонстрировать себя, дабы не вводить в заблуждение. Поэтому видео было отснято, но с продолжением. С вас лайк за хруст😂 Ну, и философская мысль как бонус🙃 Недавно я попросила заснять видео, как я танцую танго. И моя преподавательница сказала, что это было во много раз хуже, чем обычно. Потому, что я танцевала не с партнером, а собой, которая оценивающе пересмотрит видео. Когда мы танцуем танец не с другим человеком, а со своим эго, в этом нет жизни. Это мертвая нарциссическая красота. Живая же красота проявляется, когда мы искренне чем-то увлечены, когда проживаем свои эмоции на полную, когда погружаемся в процесс, когда кайфуем от того, что делаем. Помню, как-то я услышала гениальную мысль, что сексуальность - это не про обнаженное тело и призывные позы. Это про умение наслаждаться настоящим моментом. Мы не раскроем полностью свой потенциал, пока не освободимся от собственного оценивающего взгляда. И над этим мы с клиентами основательно работаем на сессиях. Перенаправляем мышление на более эффективные рельсы самопомощи и самоподдержки. Одна из моих находок - это заменить внутреннего критикана на самоиронизатора. Шутите над собой больше. Шутите над своими проблемами. Как говорил Чарли Чаплин: "Жизнь - это трагедия, когда видишь ее крупным планом, и комедия, когда смотришь на нее издали". Выходит, вся трагедия в ограниченности нашего видения.

Классная ❤❤

Третий тип родителкй-оставить. детей в спецучреждениях и забыть их навещать.

Детьми нужно заниматься. Не важно здоровы, больны. Это как цветы.

Умная девочка

🙏

Нравится ваша подача! Желаю роста и развития канала!

Я бабла отвалила и время выделила, конечно я пойду в эту боль!!! Вы ток сами доведите, блин!

Любое упоминание переподписок . Диз, блок