Видео

rattrapé avant... pourquoi vous avez des exercices de rattrapé arrière? c'est juste un crawl en rattrapé quoi... amusant parceque mes entraineurs m'ont toujours dis de toucher la main en rattraper!

Ce que vous montrez lors de votre retour de bras en crawl est désastreux !

Hé ben on se verra la bas alors Laurent j’y vais avec ma compagne qui fait le half et moi le full ✌🏻

Salut Laurent, beau choix de course .... je l'ai faite il y a 2 ans en iron, mon premier (prononciation parfaite 😅) attention eau très froide 😂 ça te rappellera thun... bonne fin de prépa et bonne course... moi je suis toujours en préparation pour hawaii et impatient d'y être 😊 à bientôt

L’introduction résume parfaitement les recherches et nos réflexions internes 😂 Merci pour le partage 😊

Bravo !!! Après, tu es es seul, certes sur une piste, mais inondée par un beau soleil lédonien. N'empêche, ça permet de mieux situer les performances des uns et des autres...

Solide Laurent 👌

Dire que y a des amateurs qui font marathon en 2h30 / 2h40 c est inhumain

2023 yavait du vent et des vagues. 2024 la pluie. heuresement je lai fait en 2022 avec un super temps, dans ces conditions 2024 je ne l'aurai pas termine !! lanzarote et Thun, quel est le plus dur?

MORT DE RIRE. j'etais plie du debut a la fin. je like

Belle vidéo merci pour le partage.

déja ,le mec vient pas au rendez vous,moi ,c'est mort

Vu ton chrono à Bletterans sur 10k, avant de regarder la vidéo, j aurais dis environ 4000m

J ai eu la meme idee pour la nage apres avoir vu les jo

Quelle humilité !! tu as toute mon admiration 😉

Au-delà de l’équipement, je pense qu’il faut rappeler qu’on a pas tous les même réactions cardiaques face à la chaleur. Les gens qui tombent dans les pommes dans des conditions de chaleur ne sont pas que des personnes non entraînées à ces conditions. Parfois le corps réagis de façon inattendue. Un coup de chaud vient très vite. Mon point de vu c’est que des courses sont annulées quand il y a de l’orage ou trop de pluie, elle le devraient également au-delà de température trop élevées. Et je dis ça en sachant ce que c’est de se voir annuler une course à 5 minutes du départ 😂 on ne devrait pas avoir à s’entraîner sous ces chaleur du coup. J’ai vécue un half sous la canicule, il y a eu un nombre incalculable de malaise. Tout ça pour dire qu’il faut se poser la question du raisonnable et pas simplement de l’adaptation.

comment tu fais pour rester calme après etre passé si proche de la mort avec le motard ?

Belle sortie plaisir ! Je suis monté par Malaucène via Vaison la Romaine il y a quelques années avec mon CLM aussi, en 38/27 et ça piquait bien ! Merci pour cette vidéo !👍🙌

💪👏

39x28 il a des gros cuissots le coach. 🎉

Félicitations pour cette course où ton mental t’aura fait tenir bon jusqu’au bout malgré les conditions dantesques ! Un bel apprentissage pour la suite et merci pour ce partage 😊

On ne devait pas être loin, j'étais le bib 371😉. Finalement le temps a été parfait pour moi qui redoute l’excès de chaleur. Le site est magnifique, natation, parcours bike, course à pied. De bons souvenirs malgré mes pauvres résultats (15h52, à 64 ans, le but est de finir🤓). maintenant préparation pour Barcelone le 7 octobre prochain. Toujours un plaisir de te visionner.

Mais il va où notre lolo en fin d'année 🤔

Retrouvez toute la série Inside Thun With Me 🇨🇭 ici : ruclips.net/p/PLgh2aDsooDfXFg97qwCc88B0CBaYHqD5J&si=gKPo6AvIMmcNn1FX

Faut regarder dans le fond quand même. La souplesse de cheville est vraiment importante aussi pour mettre le pied à plat sur l'eau

Magique

Mon footing d hier aprem avec la forte chaleur à fait monter mon cardio aussi haut que sur mon fractionné du matin au frais 😅 avec ces 8 derniers mois humide et froid, il est impératif de s’adapter à la température. Mais comme tu le dis, progressivement et intelligemment.

Sujet qui confirme ce que j'essaie d'appliquer depuis un certain temps, moi qui ne suis pas fan des hautes températures ! Mais comme tu dis Laurent, c'est comme pour le reste, progressivité et régularité sont les clés ! Merci en tous cas et bonne course à thun !

Sans compter que des études réalisées par des chercheurs en préparation physique et sportive, les séances réalisées au delà de 85% sont plus profitables au dessus de 24° et pour ceux qui sont très entraînés c’est au-delà de 28°. Bien sûr il faut être acclimaté au préalable et surtout soigner la récupération post entraiment, hydratation , alimentation..etc..

On est d’accord que l’acclimatation aide à garder nos performances par forte chaleur ou en tout cas à éviter de les réduire trop significativement. Mais ce que je me demande c’est dans mon cas , après plus de 3 ans en outre mer à m’entraîner sous la chaleur et l’humidité, est ce que tous ces entraînements vont à mon retour en métropole m'apporter une "plus value" dans le sens où à température et humidité " normale " mon corps va être + à l’aise ( moins de transpiration, cardio plus bas ect ) que si j’étais jamais parti ou le bénéfice sera seulement sur les périodes de fortes chaleurs ? Et est ce que le fait d’avoir très vite le cardio haut ici en course à pied va me permettre au retour de courir plus vite pour une même fc ou même à la même vitesse avec une fc plus basse en métropole ? En fait je me demande depuis un moment si le corps ne fait que s’adapter à l'environnement ou si les entraînements avec des conditions plus difficiles seront davantage bénéfique avec des conditions normales ( ca fait presque le lien avec ta nouvelle vidéo no pain no gain en plus 🤣) Je ne sais pas si c’est très clair 🤔🤣

Moi aussi, on m’a déjà dit que j’étais inconsciente (de courir sous la chaleur). Mais j’ai le même raisonnement que vous : comment vais-je faire s’il fait chaud le jour de la course et que je ne m’y suis pas préparée ? Le tout est d’y aller progressivement et de partir avec le bon équipement sans oublier la crème solaire et l’eau 😊

Le plus dur pour moi avec la chaleur c'est dans un premier temps la récup , le sommeil mais je m'entraîne avec la chaleur et au bout de quelques jours je m'adapte ☀️ Un bon sujet de vidéo merci 👍

A priori il ne va pas faire très chaud à thun 😅

8:40 @maki_cycling 😉👍

La vidéo complète sur les 3 stratégies possibles pour s'acclimater à la chaleur est ici : ruclips.net/video/wzgL8GOCBIk/видео.html 🔥

Video sympa comme d'habitude 😊pour tes problemes de quantité de gels à emmener, j'ai vue que thun était sponsorisé par maurten. Ils somposirisent aussi nice et pour y avoir participé ils fournissent largement suffisamment de gels. Du coup je ne vais emmener que du complément au cas où, ça simplifié la logistique 😊. Si tu as déjà essayé leurs gels c'est peut être à considérer.... sinon à quelques jours de la course c'est pas une bonne idée....

Salut Lolo PH vend des flasque gradué qui peuvent te permettre d'emporter pas mal de gel dans une seule flasque 😉

Merci pour ton retour et bonne fin de prépa avec ces ajustements prometteurs ! 😊 Je prends note car je suis parfois embêtée aussi avec ça...😅 Cette méditation bouddhiste semble bien te réussir ! 😂

Pour voir ou revoir la série "Inside Thun With Me" 😉, c'est par ici : ruclips.net/p/PLgh2aDsooDfXFg97qwCc88B0CBaYHqD5J

Top vidéo 👍👏

Encore une très bonne vidéo 😉

Si vous voulez plus de conseils sur les entrainements triathlon 😉, c'est par ici 👉 : ruclips.net/p/PLgh2aDsooDfUcc6LwwJkn-hymo4M4C-uG

Si vous souhaitez avoir plus de conseils sur les entrainements triathlon, c'est par ici 👉 : ruclips.net/p/PLgh2aDsooDfUcc6LwwJkn-hymo4M4C-uG

Non ce n’est pas une excellente vidéo, c’est a travailler pour quelque chose qui n’est pas une priorité on entends que ce mot. La vidéo n’est faite que de redondances, il n’y a pas de contenu ce n’est que des critiques.

Un manque de maturité de sa part. Comme quoi, on prend pour acquis l'humilité que nous enseigne ce magnifique sport. En espérant que cela viendra avec le temps et qu'il réussisse tout de même ses performances ! Grande sagesse de votre part et je soutiens cette manière de penser !