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압!! 저 자전거를 못타요ㅠㅠ 그리고 무릎도 안좋아서 달리기는 힘듭니다!! 열심히 걷는 걸로 운동해 볼께요~ 모로오렌지먹고 살 뺀 저는 식이조절 안해도 되서 정말 좋았어요~ 이제 운동도 같이해볼께요^^

자전거로 운동해도 상체 살 빠지나요? 뱃살이나 팔뚝살이요

ㄷㄷ

줄넘기 바로 하러 갑니다

자신이 먹는 음식의 총합칼로리보다 약 500칼로리정도 운동으로 더 소비해야 요요도 안 오고 쉽게 살 빠집니다(하루기준)

예전에 등산도하고 자전거도탓는데 먹는걸 더먹어서 더찐듯. .

줄넘기는 체중이 많이 나가시는분은 비추!! 무릎이 무리가요ㅠㅠ

줄넘기 하루에 1시간씩 꾸준히 하면 살 빠지겠다👍

줄넘기 겨울에 하면 땀이 식던데

많이 안 먹어야 살이 빠집니다

군대에서 살뺄때 사단 내 뜀걸음 제한이라서 줄넘기했는데 살잘빠지더라

뭐든 과하게 먹으면 비만과 질병이난다 ㅠ

ㄷㄷ;;

껫잎을 먹는것을 외국인이 보고 왜 나뭇잎을 먹냐고했고 “소년시대”에서도 깻잎은 소도 안먹다고 했지

녹내장에 어떤게 더 나쁠까

수영은 운동 이 안됨 근육 이완 운동 테니스 배드민턴 이 최고임😊

유통업이 문제네

이유는 나라 면적크기때문잊니다.

평생 먹고있는데 애들이 소시지킬러아닌가 김밥도 못먹겠네?

자전거 그렇게 타도 런닝이나 빠르게걷기 같은거에 비해 살은 잘 안빠지던데 ㅋ 다리는 굵어짐

주짓수... 1위일텐데.., ㅋㅋㅋㅋ

출처는요? 다른건 모르겠고 내가 알기론 수영보단 달리기가 칼로리 소모량이 더 좋은걸로 아는데

한시간 천국의 계단은 어때요? 😂

먹을 기름이 없네

한 시간 동안 할 수 있는 체력이면 뭘 하든 잘 뺄듯

근데 알아도 먹을거 같은데

어차피 공기도 미세먼지 있어서 건강에 안 좋음^^

생태계 파괴식물 아보카도

먹으면 큳일나요 항응고제 복용자는

엑스트라버진 올리브유나 아보카도기름이 좋아요 아님 신선한 들기름

못먹는기름을 왜판매하지. 그래야안먹지 최악의기름을 왜판매하는지시장에 튀김종류 치킨 전부못먹겠네오

다는곳에선 카놀라유먹지말라고하던데 포도씨유도 못먹음 무슨기름먹나요?

카놀라유 ?!!!

그렇게나쁜것을왜판매하는걸까서민들은빨리죽어야하나

😢😢😢😢 영세민은 머먹지

고무호스로 배추에 물뿌려도 아무이상없다 뭔 🐕 소리야 악취절대로 안난단다

아니 다른 것 다 떠나서 스텐으로 김장하면 한포기만 담가야하는데????ㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ.... 이게 개념 없는 것들이 유튜브 만들면 이렇게ㅜ되네...ㅋㅋ

과유불급 이래 나쁜 성분도 몸에 필요한 만큼 쪼금 먹으면 보약이야. 하루 이틀 김장에 쓴다고 고무 다라 엑기스를 짜 먹는 것도 아니고 호스도 그렇고 참 ~

전부 사용해서 잘만 커왔는디??

그래서 맛있었나 ㅋㅋㅋ

음식 설탕등 단것은 일체안넣는데 반짝거리는 반찬은 전부 설탕등 단것이지 안먹는다

치킨과 소주 먹으면되지

그치만...같이먹는게 맛있는걸

최고의 아침식사 6가지라는 쇼츠를 그대로 베꼈네요? 신고합니다

저거 다안먹으면 굶어 디져야긋네

건강하게 만드는 채널이아니라 굶어죽게 만드는 채널이네

물은어캐먹지? ㅋㅋ

음식ㅇㅣ영양가가 없는게아니라 "이 채널이 영양가가 없습니다"

그럼 뭘 먹나요?

그렇게 생각하면 소고기 기름도 안좋으니까 먹지마라 확마