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Kakolu Surf
Бразилия
Добавлен 8 окт 2018
Kakolu Games - 1° Edição
O surf é sobre diversão!
E nós demos um jeito de tornar isso ainda melhor, com um torneiro com várias provas, disputado em equipes.
Dá só uma olhada em como foi esse dia.
E obrigado a todo mundo que participou e apoiou o nosso evento!!!
E nós demos um jeito de tornar isso ainda melhor, com um torneiro com várias provas, disputado em equipes.
Dá só uma olhada em como foi esse dia.
E obrigado a todo mundo que participou e apoiou o nosso evento!!!
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Видео
DICA DE EXERCÍCIO - Sessão completa, em casa
Просмотров 7804 года назад
Se liga nessa dica para treinar o surf dentro de casa, de um jeito rápido e fácil!😉 Além de repetir os movimentos e posturas básicas desse esporte gostoso🏄♀️❤ Se quiser aumentar o desafio, experimente terminar a sequência no menor tempo possível🕘🏃♀️ Bons treinos e boas ondas galera🌊🤙🏼 |Convide alguém para fazer esse treino também! ↗️ Compartilhe com essa pessoa 💬 Deixe um comentário ❤ Curte s...
TREINO 56 - Direcionamento (Estabilidade)
Просмотров 4264 года назад
Ficar estável em cima da prancha exige força nas pernas!!! Bora colocar um pouco de instabilidade enquanto trabalhamos essa força, para aguentar mais tempo curtindo as paredes 😉 ☀️ Aquecimento ☀️ Fazer 30 segundos de cada exercício (1, 2, 3 e 4), sem descanso entre eles. Repetir 2x e descansar 30 ao final da sequência 1. Afundo com a perna esquerda e abraçar a mesma perna 2. Afundo com a perna ...
TREINO 55 - DROP
Просмотров 6974 года назад
HOJE EU QUERO DESAFIAR SEU DROP!!! 🏄🏽♂️ O treino de hoje vai te criar limites para seu drop, assim você terá que lidar e se adaptar para realizar da melhor maneira possível! A idéia é complicar para descomplicar! Seu drop vai ficar muito mais leve depois desse treino, pode apostar! 🔥 Aquecimento 🔥 Fazer 30 segundos de cada exercício (1 ao 4), sem descanso entre eles. Repetir 2x, executando 30 ...
TREINO 54 - DIRECIONAMENTO
Просмотров 2634 года назад
Treinar o olhar no direcionamento é IMPORTANTE!!! 🏄🏽♂️🏄🏽♀️ Separe um pano para utilizar na parte principal. Dica: iniciar as rotações de tronco com o olhar, fará com que seu direcionamento melhore. 🔥 Aquecimento 🔥 Fazer 30 segundos de cada exercício (1, 2, 3 e 4), sem descanso entre eles. Repetir 2x e descansar 30 segundos entre as repetições. 1. Girar o tronco olhando p/ trás, com as pernas ...
Dica de Exercício - Melhorando a sua remada
Просмотров 8004 года назад
Você sabe o que é a "fase aérea" da remada?🤔 E sabe como ela influencia no seu cansaço durante a sessão de surf?🤔🤔 Então assiste esse vídeo e aproveita essa dica para melhorar a eficiência da sua remada😉 Se tiver alguma dúvida, adoramos ajudar! |E não esquece de fortalecer o nosso trabalho🙏 💬Deixe um comentário ↗️Compartilhe com alguém ❤Mostre se gostou! E não esqueça de se in...
TREINO 53 - DROP
Просмотров 4284 года назад
EXPLOSÃO TOTAL NO DROP Se seu objetivo for preparar seu corpo para dropar o mais rapido possivel, esse é o treino! Vem que esse protocolo vai te trazer uma alta demanda e velocidade de execução e força, treinando então o que chamamos de potencia, boraaa? 👌🏼🏄♀️🌊💪🏻 🥶Aquecimento Fazer 30 segundos de cada exercício, seguindo a sequência do 1 ao 4, sem descanso entre eles. Repetir 2x 👉🏽Exercícios: ...
Lições do Mar - Surf + Yoga
Просмотров 2194 года назад
Duas práticas tão diferentes e tão parecidas, ao mesmo tempo 🏄♀️🧘♂️ Principalmente no que refletem em nossas vidas 😁🍃 Imagina poder juntar as duas 😱😍 |Não se esqueça de deixar o seu apoio! ❤É só um clique e nos ajuda muito! 💬Nos conte o que achou ↗️Compartilhe esse conteúdo para mais pessoas😍 E não esquece de se inscrever no Canal! MAHALO!
TREINO 52 - REMADA
Просмотров 1974 года назад
Falamos que a técnica é mais importante do que a força, na remada, mas não que a força não influencia!!! Então bora preparar o corpo para remar e pegar altas ondas. Assim você se cansa menos e surfa maaaaaais 👌🏼➡️➡️🏄♀️🌊💪🏻🏊♂️ VOCÊ VAI PRECISAR DE UM “OBJETO DE TENSÃO” PARA ESSE TREINO PODE SER UMA FITA, TOALHA, CANGA, QUALQUER COISA DO TIPO 🏊♀️Aquecimento Fazer 30 segundos de cada exercício, ...
TREINO 51 - DROP
Просмотров 2154 года назад
BORA APRENDER A DROPAR COM DIREÇÃO? 🏄🏊😁💪 Esse treinão é um educativo do movimento, que alem de te ensinar, vai preparar seu corpo fisicamente para realizar lindos drops! PARTIU TREINAR ☀️Aquecimento Fazer 20 segundos de cada exercício, seguindo a sequência do 1 ao 4, sem descanso entre eles. Repetir 2x Exercícios: 1. Descer até a prancha e voltar com um apoio só(pé esquerdo); 2. Descer até a pr...
Dica de Exercício - Começando o movimento com o olhar e os braços
Просмотров 2344 года назад
Direcionar e fazer curvas com a sua prancha ainda é complicado? Então confere essa dica 😉 Quando você entender que precisa, primeiro, olhar e apontar para onde quer ir👀👐➡️ vai ficar muito mais fácil! Use o exercício para criar o padrão de movimento e depois pratique no mar!🌊🏄♀️ |Se Você gostou desse conteúdo, nos ajude a continuar! ↗️Compartilhe 💬Deixe um comentário ❤E não se ...
TREINO 50 - REMADA
Просмотров 1344 года назад
Coordenação e ritmo são praticamente as coisas mais importantes durante a remada. Então bora colocá-las em prática, mas cuidado para não dar um nó na cabeça com esse treino😂 🤙🏄♀️🏊♀️😁💪 ☀️Aquecimento Fazer 30 segundos de cada exercício, seguindo a sequência do 1 ao 4, sem descanso entre eles. Repetir 2x Exercícios: 1. Tocar mãos na frente do corpo, e atrás; 2. Deitar de barriga pra cima e movim...
TREINO 49 - DIRECIONAMENTO
Просмотров 1024 года назад
Direcionar e aproveitar 👊💪🏽🏊♀️🏄🏽♂️🏄🏿♀️🏋️♂️🌊🤙 Nesse treino vamos trabalhar movimentos do direcionamento junto com movimentos para melhorar o condicionamento. Vai preparar seu corpo e sua mente ao mesmo tempo! BORA? 💥 ☀️Aquecimento Fazer 30 segundos de cara exercício (1, 2, 3 e 4), sem descanso entre eles. Repetir 2x 1. Agachamento com deslocamento lateral; 2. Avanço; 3. Em 4 apoios, rotacion...
TREINO 48 - REMADA
Просмотров 514 года назад
É importante saber como controlar a intensidade do seu corpo, principalmente na remada! Saber quando e como acelerar, assim como quando e como remar lentamente pode te fazer economizar MUITA energia!!! Se você economiza energia, consegue surfar mais e pegar mais ondas, simples assim 😉 🔥AQUECIMENTO 1. Girar braços para frente e para trás; 2. Empurrar para frente e para cima; 3. Polisapato. Fazer...
TREINO 47 - DIRECIONAMENTO
Просмотров 554 года назад
Subindo de descendo a parede O objetivo do treino é trazer alguns fundamentos individuais desse movimento e depois colocar em pratica em uma simualção da realidade. Bora desenhar uma parede? ☀️ Aquecimento Fazer 30 segundos de cara exercício (1, 2 e 3), sem descanso entre eles. Descansar 30 segundos ao final da sequência e repetir 3x 1.Rodar o tronco; 2. Agachar e ir até a prancha; 3. Afundo co...
DICA DE EXERCÍCIO - Remando com ritmo
Просмотров 1654 года назад
DICA DE EXERCÍCIO - Remando com ritmo
LIÇÕES DO MAR - Dando o primeiro passo.
Просмотров 624 года назад
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DICA DE EXERCÍCIO - MELHORANDO O DIRECIONAMENTO
Просмотров 844 года назад
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Dica de Exercício - Respirando durante os movimentos
Просмотров 874 года назад
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Lições do Mar - Encontre prazer na atividade física.
Просмотров 284 года назад
Lições do Mar - Encontre prazer na atividade física.
Opa irmão tô tendo dificuldade com o exercício que está em 1:09
Tem alguma dica pra ficar mais fácil
Irado
Muito top o vídeo, muito explicativo
This video is a true treasure, thanks a lot
06:42 Resumo Bom
Que maravilha de ensinamento
Um dos melhores vídeos sobre o assunto!!! Esse mar é brincadeira, perfeito!
Top
Perfeita essa aula !
Top dms, Vlw!
Se a pessoa é destra, ela sempre surfa com o pé direito na frente ou um surfista deve praticar os dois lados?
Até salvei no "assistir mais tarde ".
Eu gosto de surf
Muito bom! Vlw!!!
Melhor video que vi ate agora sobre surf
Vídeo perfeito Agora vou pro mar 🌊 🌊 🌊 Boa sorte pra mim.... hahaha
Show de dicas. Grato.
the best!!!thanks
Valeu pelo toque, realmente desequilibra a prancha rema errado, ajudou muito.
mt bom cara
Curti!!!!
1º - 1:00 min - 2º - 1:20 min -
melhores dicas que já vi em um video
Cara muito obrigado pela dica!!!! Hj testei ela e deu certo!! funciona de maravilha. obrigado!!!
Boa dica!!!!
Achei muito bom! As imagens junto com as explicações com legendas em português, pra mim ficaram perfeitas, sou do Brasil, tenho 62 anos e surfo na cidade do litoral de São Paulo SP no Guarujá SP. Obrigado! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
tambem surfo no guaruja
Melhor video da vida
Muito bom!! Os outros videos sobre drop ficariam bem legais se tivessem o comentário estilo passo a passo.
Excelente conteúdo! Parabéns!
🏄🏼♂️
Melhor canal pqp vai me ajudar muito <3
amei
Medina que se cuide estou chegando
Muito bom
Muito bom!
Melhor vídeo no passo a passo. Bom demais Júnior.
Thanks a lot for this video, I am currently stucked at this point for a couple of weeks. I will try these techniques asap.
Tem mais alguns treinos específicos para volta ao surf ref. a resistência?
Muito bacana,estou retornando para o surf,vou aplicar na minha rotina.
Canal incrível, dicas excelentes
Video excelente
Otimo video e dicas
Parabéns pela aula bem detalhada e esclarecedora. Sucesso!
Ainda está rolando aulas ?
esse vídeo é o melhor em termos de dica de como entrar em uma onda ! Perfeito , didático e altamente esclarecedor ! Kakolu Surf parabéns !!! Façam mais vídeos ! vcs são demais nota 1000 !
Video maneiroooo! Ajudou muito!
Graças a essas dicas descobri onde estava errando (as duas remadas a mais antes do dropping) um salve daqui do Japão 🇯🇵 Valew!!!!
where is this place? amazing
Vídeo excelente, parabéns, vou por em pratica amanhã!!
Cara curti muito as dicas!