Видео

ありがとうございます😊 お伝えしたことに真面目に取り組んでいただいたおかげです！ ありがとうございます☺️✨

あれいいですよね！ 枕はほんと自信持って勧められます☺️

先生、本当に漏斗胸だけはなんとかしたいです。

@westriver7772 今編集中なので、少し待ってて下さいね☺️

ありがとうございます。

クレーターみたいに凹んでるのがね。

眠れないです。

一応ある程度は保ってます😂😂😂

@@光福丸-w5u 先生はヤンキー座りはできますか?やん座りができない人は不健康って聞くんですけど。

出来ないと不健康は極端すぎますが、出来ない場合は骨盤、股関節周りの筋肉や関節自体が硬い、歪みがある事がほとんどですので、痛めやすい体にはなっています

僕の整骨院の先生はすごく体が柔らかったですね。

僕はヤンキー座り出来ません。

ご覧いただきありがとうございます😊 すみません！ 大事なところが見えてなかったですね😭😭 また撮り直しますので、そちらもぜひご覧ください😌

コメントありがとうございます☺️💖 セルフケアの感想、ありがとうございます☺️🤲 呼吸、深く吸えるようになって良かったです！👏✨ ぜひ、無理ない範囲で続けられてみて下さいね☺️💕

そうですね☺️ 自律神経の不調は特に頭から背中の首周辺の筋肉の硬さが原因になりやすいです☺️

ありがとうございます☺️💖

僕は先生を尊敬してます。

もう辛いですよね。

そーなんです！ 堅苦しい動画ばかりだと面白くないですからね🤣🤣🤣 一番は来てもらってる人に楽しく観ていただきたいので☺️

旦那さんも奥さんもしっかり原因は理解されているので、大丈夫だと思います☺️✨

ぜひやってみて下さいね😊

どちらも身体のストレスですね😢 できる範囲でやれることをやってたら十分ですよ❗️😊 身体も回復すれば動くようになりますから、 それまでは少しずつ良くなっていくのを感じ取るセンサーをONにしてて下さい！😊 ONに出来ると、不思議と回復早まりますからね💖 便、出したいですよね…！！ また良いのを見つけたので、良かったらこちら試されてみて下さい！😊 www.amazon.co.jp/サイリウム（オオバコ）-植物性食物繊維-Plantago-NICHIGA-ニチガ/dp/B07R2KLBV3/ref=asc_df_B07R2KLBV3/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=529651700544&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9648161479714972514&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9196719&hvtargid=pla-1433238235353&psc=1&mcid=227c0ad9f7ff3945a3bd02645fce749d ドラッグストアでも手に入りますよ❗️☺️ 水に混ぜたり、料理に加えて摂れます！ 後は、安心してゆっくり寝て休んで下さい☺️🍀 大丈夫ですよ❗️

奥様は分かった上でやってると思います😂😂😂 でも、一番気になってたところはしっかり治っているので、良いと思いますよ😆‼️

ホントすごいと思います☺️✨

すごいですよね！！！😆

全部やろうとしなくて大丈夫です🙆‍♀️✨

やってみてください😊✨ ただ、無理のないようにしてくださいね‼️

次お越し頂いた時に、提供します！😋🍨

元気になったら、ぜひぜひ！ されてみて下さい🥰🥰

背骨の両側にボコッとなってる筋肉ないですか？？？ 見つからなければ次回お越し頂いた時にお伝えしますね☺️✨

ありがとうございます☺️💖 私も、自分を責めちゃうことが病気の元のように感じてます😌 気づかない内にやっちゃうので、気をつけていきたいですよね😌💖 責任はとらない、頑張らない、 大事なことですよね☺️💖

ありがとうございます🥰🥰 タイミングちょうど良かったですね❣️🥰✨ これからも、モヤモヤした時など、いつでもお供に使って下さい☺️💖

なれてないとそうなりますよね😂 おうちの中での練習からやってみてください😆❗️

ありがとうございます☺️💖 骨盤のマッサージは、片足ずつされる方が、 骨盤が安定して効きやすいのがオススメです❗️☺️

こちらこそいつもありがとうございます😊✨

院長は付け入る隙がありませんでしたw😂

ありがとうございます🥰🥰 また観て下さい☺️💖

夫婦でさせて頂いてます☺️

ありがとうございます☺️💖 とんでもないです❣️ これからも、気になることなど、 お気軽に聞いて下さいね☺️💖

どこでしょうねー笑🤣🤣🤣 ていうか、この動画はしょうこ先生が作ってくれたんですけど、僕の姿勢どっちも悪くてビックリしました笑😭😭😭😭 ほっといたらこうなるので、メンテしましょう！w 僕もします🤣

コメントありがとうございます☺️💖 ご参考になったようで、良かったです😊✨ ぜひぜひ、いつでもご覧になってみて下さい🥰🥰 お役に立てて、良かったです☺️💖 一緒にどんどん元気になっていきましょうね❗️😆💪✨ こうやって言葉で伝えて頂けて、本当に嬉しいです🥰 ありがとうございます🙇‍♀️💖

コメントありがとうございます❣️ そうなんですね、しんどいですよね😣💦 自律神経とホルモンバランスは、どちらかが崩れると、もう片方も崩れやすくなりますし、 鬱症状も、自律神経や、ホルモンバランスの影響で、出やすくなります。 なので、どの不調なのか、なかなか分からないですよね😓 どの不調か分からなくても、 今の症状が出ている原因を見つけることで、 対処法が分かり、改善できる可能性が高くなります☺️ なので、原因をみつけるためのポイントを 動画にて詳しく説明させて頂きますので、 良かったら、一度ご覧になってみて下さい☺️🤲 ベルマークを押して頂くと、新しい動画の通知が届きます☺️🤲

@@kotsubanyasan ご丁寧に返信していただき、感激です！ありがとうございます！ 倦怠感や無気力がひどく 色々受診したり、婦人科でも相談してますが目に見える効果は感じられなくて、行き詰まっていました。 血液検査で数値に異常はないので、どの病院でも「気の持ちよう」などと言われてさらに落ち込み、結局サプリメントなどで凌ぐ日々です。 日光を浴び、食事も気をつけ、適度に運動も心がけてはいますが… 睡眠は小さい子がいるので熟睡感はあまりありません。 最近こちらのチャンネルを見つけて、優しそうな女性の先生で、心のお話をたくさんされてて、登録しました。 寄り添っていただき、嬉しいです。 ありがとうございます☺️

気にしすぎなくても大丈夫ですが、少し意識してみてください☺️✨

ありがとうございます😊 ぜひぜひ、ストレッチでリラックスされて下さい🥰🥰

肩回しですか！？ できる範囲でやってみて下さい😆

@@kotsubanyasan 挙げて下げてで肩甲骨がつって ３角回しで二の腕がつって（笑）🤣 笑いコケました（笑）

@user-is3sf4ji9j 二人ともですか！？😂 今度来られた時に見せてください🤣笑

@@渚厚彦 つ

ツッコミやろ。

腸腰筋ですね！😂😂😂 どうしていいかわからない！ってなった時にお気軽にご相談いただければと思います☺️✨

@@kotsubanyasan 間違った 腸腰筋

やってみて下さいねー😊✨✨✨

こちらこそありがとうございます😊 ちゃんとご自身の体に向き合っていただけたおかげです☺️✨

コメントありがとうございます☺️🤲 抗うつ状態、辛いですよね！💦 動画でお話ししている内容、 ぜひ、されてみて下さいね🥰🥰

そうですね❗️ 頭は楽しいことだけに使うと良いですよ😆✨

@@kotsubanyasan 先生了解しました　仕事と釣り🎣のことだけ考えます〜

いいですねー😆✨✨✨

僕らも日々実践してます😊✨

早速ありがとうございます😊 肩甲骨を意識してやってみて下さいね！

@@kotsubanyasan 了解しました〜 法要でずっと座ったり立ったり腰が張ってます😭

@user-is3sf4ji9j そうですね💦💦 自由に動けないので体も疲れますもんね😭 腹式呼吸するだけでも楽になるので座ってる間などにやってみて下さい😌

@@kotsubanyasan ありがとうございます〜

コメントありがとうございます😊 ゴリゴリしながらでもやっていただければ大丈夫です☺️✨ 再生リスト承知いたしました！ 時間はかかるかもしれませんが、自律神経のセルフケアをまとめてみますね😊❗️

お待たせいたしました！ 自律神経のセルフケアを再生リストにまとめましたのでご確認下さい😊 よろしくお願いします☺️✨