ご視聴いただきありがとうございます。
深眠とは、睡眠のなかで最も深いノンレム睡眠の状態のことです。
この動画では、睡眠の質を向上、深い睡眠を持続させ、記憶の定着をサポートするピンクノイズを、雨音とピアノのやさしい音色にのせてお届けします。
ピンクノイズを聴くと、脳波のデルタ波(深い眠り時に特徴的な脳波)が増加することが研究で報告されています。科学的にも注目されているピンクノイズの力を活用し、深い眠りとリラクゼーションを体感してください。
実際に聴いてみた方は感想や、こんな音が欲しいなどリクエストをいただけると嬉しいです！
【この動画の特長】
・ピンクノイズ：深い睡眠を促し、記憶の定着をサポート
・雨音：自然界の癒しの音が心を穏やかに
・ピアノ：心を和らげる優しいメロディ
【こんな方におすすめ】
✔ 睡眠の質を高めたい方
✔ 勉強や仕事の効率を上げたい方
✔ ストレスを軽減したい方
【効果的な使い方】
・就寝の30分前から再生し、リラックスモードに。
・睡眠中も音を小さめにして流すと、外部の雑音をマスキング。
・勉強中や作業中のBGMとしても活用可能！
※この動画は、専門の医療に代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
※運転中の視聴はやめましょう。
※タイトル、サムネイルは動画の効果を保証するものではありません。
チャンネル登録＆高評価をよろしくお願いいたします！
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**Thank you for watching!**
In this video, we bring you pink n...