Видео

更新待ってます！

流行り？のフワトロ(正直好きじゃない)ではなくシンプルに具を卵で巻いてるのが一番好き。

1:38小松菜と油揚げのお浸し 5:16さつまいも 6:47切り干し大根 9:55にんじんとキューリのピクルス 12:33カボチャサラダ（キューリ入り） 14:32ラタトゥイユ 16:13豆腐と蓮根のハンバーグ 16:25ポテトグラタン 今から材料を買いに行ってきます。 野菜のレシピ動画助かります！

どれも美味しそう🎉

新しい動画来ないかなぁ

ベジタリアンなので助かります！ありがとうございました🙏

きれいですね😂 親父（自分）も作ってみます！

美味しそう

1.75倍速で見たらめちゃくちゃ気持ちいい

ビール350の缶は週3回呑みます。どうでしょう

始めまして病気で痩せなきゃならず1日１５００カロリーに抑えたいです？深刻です😅

どうして、太るのは簡単なのに、痩せるのは大変なんだろう…🥺💦

ベジタリアンなので、こちらの動画に行き着きました！ 手際良いですね😃

美味しそう✨ 包丁や調理器具を手慣れた手つきで使うので見入ってしまいました。 元調理師さん、と知り、納得！

友よ、投稿が無くなって心配しています。 元気にしてるだろうか？ 心身共に友が健やかに過ごせている事を願っています„ಡωಡ„ 色々と世の中が移り代わる程の時間が経ったけど、また友が投稿してくれたら嬉しいな(*^^*)

初めまして😊 料理も動画編集も素晴らしいですね🤗 ベジタリアンとして参考にさせてもらいます🥦✨

ベジタリアンなので、参考になりました！ぜひこれからも更新よろしくお願いします

とっても見やすいです！ 急な参戦には不意をつかれて笑ってしまいました🤣好き！途中で彩りで人参追加よくやるので、あるある〜と思って見てました！野菜が好きなので、素敵な動画に出会えて良かったです！ベジタリアンシリーズまたお願いします！！

手際がよくて凄い✨そしてほぼ油を使ってなくて参考になります😊

どの料理も美味しそう。 これを見て、料理の楽しさがわかりました

お疲れになられていても、手をお抜きになられませんね😊。なかなか食費を落とす事が出来ずに参考にさせて戴けたらと拝見いたしました。実用的な動画で嬉しくなりました😊。他の動画でしたか、最後のお茶見ると何だか幸せな気持ちになりますね😊。応援致しております。

こんばんは。久しぶりに見に来ました！混ぜご飯食べたいですーー！

私の自宅近くではこんな安く手に入らん、、辛い

ベジタリアンだけど、添加物だらけの市販調味料と電子レンジガッツリ使うのですね。m(_ _)m 初心者向けには良いと思います。 そもそも自炊すらしない男性を考えたら素晴らしいですが、 健康へのこだわりは人それぞれですが、各々知った上での選択をしておられるなら良いのですが、まずはどういうものなのか、知る事、オススメ致します。

あらくまさん、はじめまして。 これから自炊を目指している者です。 とてもスッキリした器やトレー、お店で出るような仕上りの料理と何か心和む様な印象深い動画で一遍でファンに成りました。これからも頑張ってください!　応援しています。

落ち着いた4日間の食事の準備を印象深かったです。

このお弁当もおいしく見えます。食べてみたいですね。

最近では、ほとんど買って食べてお弁当を逃す。おいしい見えますね。 第チャンネルも見てくる。コミュニケーションしたいです。

ベジタリアン生活って素敵ですね✨パスタとかお洒落でめっちゃ美味しそうです😋

ベジタリアン生活🎵 お肉がなくても満足感がありそう😋 野菜たっぷりだとカラフルでいいですよね🎵 カフェみたいにお洒落✨ 身体が喜びそうなごはん🍴最高✨ カップ麺もまたおしゃれ～(*´ω｀*)💖

湯気なのか白飛びなのかエフェクトなのか分からないけどめちゃくちゃエリンギ？神々しい😂🍄

税金高く感じる…つら

いつも動画みてます！ どれもとっても美味しそう🤤 突然の切り干し大根参戦に笑っちゃいました‪w

どれも美味しそう("⌒∇⌒")

美味しそう😋😋😋

僕も毎日食事を作っています、チャレンジしてみようかなあ(^-^)

生姜たっぷりの酒蒸し‥めちゃめちゃ美味しそうです(*´ڡ`●) 玉ねぎがまた良い味出してますね😆✨

どのくらい冷蔵庫で休ませれば良いでしょうか？

私も1日1500Kカロリー位を目標に考えて頑張っていますが、かなりイライラしますしやる気も出ません。 続けられてるならすごいです。

カニご飯…！？🦀美味しいこと間違いないですね…💞 豆腐を使ったヘルシーハンバーグも美味しそうです🤤

こんばんは♪初めてコメントします！あらくまさんのぷくぷくのおててのファンです（^人^）優しい文面にもいつも癒されています！もっと伸びて欲しいな〜！陰ながら応援しています♪

お久しぶりです～(*´∀｀) BGMも変わったけど✨ ぷくぷくの手は変わらなくて🤭 ほっこり💓癒しの動画ですね✨ あったか～い豚汁🍜 ごちそうさまでした🤗 寒いので体に気を付けて下さいね～💕

てめぇ、こんにゃろ…… おかえりー(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ ふふふ、のんびり復活するの待ってたよ！ 動画消えたんわショックやね ちょっと待ってて、貴方の心を癒すのに急須とかお茶っ葉持って美味しいお茶煎れにいくね(๑•̀ㅂ•́)و✧ では心配した友からのリクエストじゃー！！ 疲労回復レシピの作り置きが出来るものとー、ストレスに良いレシピとー、ヴィーガン(またはベジタリアン)3日生活とかも良いな♪♪ 友の献立が知りたい(ΦωΦ)フフフ… あとはー(まだあるんかい‪w) 友が住んでるとこの自然の風景が見たい！ コロナが怖くてスーパーと病院しか行けなくて全然違う景色が見れないからリクエスト(ㆁᴗㆁ✿) 最近は体調も悪いし鬱っぽくて家の前までしか出れないから… リクエスト( *¯ ꒳¯*) くまよ、風邪とかひかないように暖かくしてね(●´ω`●)

編集が上手すぎて、あと健康的なメニューでとっても理想です！！参考にさせて頂きます🙇‍♂️ありがとうございます！！！

友よ！久しぶり、元気にしてるかな？ 投稿が止まってて心配してるよ 次は違うものにハマって飽きたらまた帰ってくるんだろうか？ それとも忙しいんだろうか？ また投稿が始まるの待ってるよ(ㆁᴗㆁ✿) 最近寒くて体調壊れがち…… 雪国豪雪地帯は暖房入れても寒い((;ﾟ;Д;ﾟ;))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ 体があったまるメニュー希望する| 壁 |д･)ﾁﾗ じゃ、また来るね！

ﾊｼﾞﾒまして😂 血糖コントロールしたいので１日1500㌔カロリー食 参考にさせて頂きます(*´ﾉ∀`*)

概要欄可愛すぎたのでコメントします、チャンネル登録しました！気長に待ってます\(❁´∀`❁)ﾉ

私は同じようなものばかり作ってしまうのでもっといろいろな食材を買ってみることも大事ですね🤔

肉じゃが美味しそうです…🤤✨ 今回のご飯も彩りよくて最高です…🥰

初めまして。可愛いアイコンとチャンネル名に惹かれておじゃまさせていただきました。お料理系動画好きです。海外でも日本のような食材はなかなかないので、節約レシピは本当に助かります。厚揚げ美味しそうです。お料理の音きれいに撮れてますね。エビの炒め物も仕上がりが見事でとても美味しそうです。すっかり良い気分になりました。ありがとうございます！グッドと他の動画も見たいのでポチさせていただます!自分はポジティブ等をテーマに配信しております。お時間ある時にぜひ覗いていただければ幸いです！！