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말린 어깨를 펴고 싶을때는 오히려 등 근육을 스트레칭 해서 댕겨주는 원리인가봐요😮🎉🎉 도전 해야겠어요😊❤❤❤

오우 힘들 것 같아요

저도 당장 운동!!

강아지와 유대관계 갖기 좋은 운동이네요💖💕🎈🎈🎈 똑똑한 엄마와 함께 손도 잘 주고 받고~ 중심도 잘 잡고👍 운동 했으니 오늘 밤 코 잘 자겠네요🎉🎉🎉

오 마이 갓~!! 나레이션이 제 마음을 표현하네요😂🤣🤣 몸이 유연해야만 가능한게 아니라, 이건...멘탈도 강해야 할거 같아요. 무엇보다, 자신감이 없다면...🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♂️ 몸 다칠 수도 있는 위험한 자세😅😅

상체 비만에 하체 약하신 분들에게 정말 좋은 운동이겠네요👍 일단 허리에 무리도 안 가는 것처럼 보여요🎉🎉🎉 허리 약할 때는 수영장서 걷는 것만 좋은 줄 알았는데~ 너무 재미있게 운동하는거 같아서 저도 도전해 봐야겠다눈☺💖

정말 무수한 노력과 시간이 느껴지네요🎉🎉🎉 이렇게 몸이 유연하기까지 얼마나 많은 유혹들이 있었을까요?! 철저한 자기관리에 존경심을 표합니다👍👍

대단하시네요 사람몸이 저렇게도 되는구나 ㅎㅎㅎ

이건 저도 가능할것같군요 ㅎㅎ

와우 어떻게 몸이 저렇게 되죠 대단해요 ^^*

영상잘보고갑니다

영상잘보고갑니다

덜덜

😮😮😮

물리치료사 면허 있으신가요?

허리통증 이렇게 해보세요.를 해석하면 (허리통증을 완하가 목적이 아닌 허리통증을 느끼게 이렇게 해보세요)

뒷꿈치 떨어지나용!!!?😂

어떻게 하면 안전하게 다리를 찢을수 있읍니까.?😊

천재

설명해주는것이 안들려서 안경을 꼈습니다

초보자가 다리를 찢는 방법 강의 부탁드립니다

그렇지 이거지 하하하 😊

보는 것만으로 유산소 운동이 되네요 껄껄껄 😅