- Видео 52
- Просмотров 496 812
Школа Семейного Бюджета | Ксения Благородная
Россия
Добавлен 15 мар 2018
Приветствую всех подписчиков и гостей канала «Школа Семейного Бюджета | Ксения Благородная» Канал создан в поддержку молодым хозяйкам, начинающим вести быт самостоятельно.
Здесь Вы найдёте видео закупок на неделю с подробным описанием цен, примеры составленного меню на неделю/день, рецепты самых простых и бюджетных блюд, с которыми справится любая начинающая хозяюшка, а так же принципы экономии, секреты, хитрости и лайфхаки на кухне!
Так же расскажу как прокормить семью на 200/300 рублей в день, как закупить всё самое нужное на неделю и уложиться в 1000/2000 рублей, и главное: Как прокормить семью на 5000 рублей в месяц!
Научу планировать семейный бюджет и грамотно подходить к составлению меню, чтобы муж всегда был сыт и доволен, а так же просто побеседую и с удовольствием отвечу на Ваши вопросы!
Буду рада каждому, кто присоединится ко мне!
Я ВКонтакте: id189670327
Моя mail.ru почта: katyasolovey1991@mail.ru
Здесь Вы найдёте видео закупок на неделю с подробным описанием цен, примеры составленного меню на неделю/день, рецепты самых простых и бюджетных блюд, с которыми справится любая начинающая хозяюшка, а так же принципы экономии, секреты, хитрости и лайфхаки на кухне!
Так же расскажу как прокормить семью на 200/300 рублей в день, как закупить всё самое нужное на неделю и уложиться в 1000/2000 рублей, и главное: Как прокормить семью на 5000 рублей в месяц!
Научу планировать семейный бюджет и грамотно подходить к составлению меню, чтобы муж всегда был сыт и доволен, а так же просто побеседую и с удовольствием отвечу на Ваши вопросы!
Буду рада каждому, кто присоединится ко мне!
Я ВКонтакте: id189670327
Моя mail.ru почта: katyasolovey1991@mail.ru
ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ | отзывы о продуктах | цены на "борщевой" набор г.Кисловодск | сентябрь
Всем привет, дорогие друзья!
Приношу извинения за долгое отсутствие видеороликов, в боижайшее время планирую снимать для Вас цены в разных магазинах, новинки, покупки, отзывы на товары и много всего интересного!
А пока предлагаю посмотреть на небольшую закупку на неделю в сентябре 2021 года с ценами и отзывами на товары.
Приятного просмотра!
Приношу извинения за долгое отсутствие видеороликов, в боижайшее время планирую снимать для Вас цены в разных магазинах, новинки, покупки, отзывы на товары и много всего интересного!
А пока предлагаю посмотреть на небольшую закупку на неделю в сентябре 2021 года с ценами и отзывами на товары.
Приятного просмотра!
Просмотров: 470
Видео
ТА САМАЯ КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ПОХУДЕНИЯ | музыка | ВИДЕО ИЗ ПОВТОРЯЮЩИХСЯ ОТРЕЗКОВ
Просмотров 366 тыс.2 года назад
Заранее извиняюсь за небольшое отступление от тематики канала, но я сама очень долго искала музыку из этих отрывков, а также подробное объяснение упражнений. К счастью, я нашла видео длиной в 5 минут на замечательном канале Karalinablog (выражаю огромную благодарность за качественную склейку нескольких упражнений и пояснения). Выполняю этот комплекс уже неделю, результаты потрясающие! Но столкн...
ЗАКУПКА И ОБЗОР ТОВАРОВ | СВЕТОФОР | КИСЛОВОДСК | ОТЗЫВ НА ПРОДУКТЫ | ЯНВАРЬ 2021
Просмотров 3303 года назад
Всем привет, дорогие друзья! Давно не виделись! Сегодня покажу Вам свои покупки, новинки и разные вкусности из магазина Светофор! Если Вам будет полезно данное видео - поставьте лайк и подпишитесь, а также напишите в комментариях обзоры товаров в каких магазинах Вы хотели бы увидеть. До скорых встреч!
ПРЕДНОВОГОДНЯЯ закупка в Магазине Низких Цен СВЕТОФОР | НОВИНКИ и проверенные товары | декабрь 2020
Просмотров 2383 года назад
Всем привет, дорогие друзья и гости моего канала! Сегодня показываю что я купила в магазине Светофор для подготовки к Новому Году и не только! Обязательно делитесь своим мнением в комментариях! А как вы готовитесь к Новому Году и что покупаете? Не забывайте ставить лайки и подписываться, мне очень приятно стараться для ВАС!
ЗАКУПКА В СВЕТОФОРЕ | НОВИНКИ ОКТЯБРЯ | МОИ ПОКУПКИ | ОБЗОР ТОВАРОВ И ЦЕН | МАГАЗИН СВЕТОФОР 2020
Просмотров 3533 года назад
Всем привет, дорогие друзья и подписчики моего канала, а также просто заглянувшие ко мне на канал! Сегодня я покажу Вам свои покупки в магазине Светофор города Кисловодск. Покажу нужные и бюджетные товары. Если Вам понравится видео - ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
САМЫЙ БЫСТРЫЙ И ВЫСОКИЙ КЕКС БЕЗ МИКСЕРА! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ! 5 МИНУТ + ВЫПЕЧКА! ВКУСНЫЙ И ПЫШНЫЙ!
Просмотров 1513 года назад
Всем привет, дорогие друзья, гости и подписчики моего канала! Сегодня я приготовила самый обалденный, самый простой, вкусный, а самое главное пышный и высокий кекс! Ингредиенты: Яйца - 3 шт. Сахар - 1 ст. Молоко - 1 ст. Растительное масло - 0,5 ст. Мука - 2 ст. Разрыхлитель - 10 гр. (1 пачка) Ванилин (по желанию) 170-180°С на 35-45 минут. Все ингредиенты смешиваются венчиком, вручную, быстро и ...
ЗАКУПКА ПП ПРОДУКТОВ НА МЕСЯЦ | КБЖУ | МАГНИТ | ДИЕТА | КАК ПОХУДЕТЬ | МОИ ПОКУПКИ
Просмотров 4,5 тыс.3 года назад
Всем привет гости и подписчики моего канала! Сегодня я покажу Вам закупку продуктов на месяц на время диеты. Карантин - самое время заняться собой! Если Вам понравилось видео - ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Мне будет очень приятно стараться для Вас!
ПП закупка продуктов | ВЕГАНСТВО | магазин Перекрёсток для худеющих | МОИ НАХОДКИ | август 2020
Просмотров 1443 года назад
Всем привет, дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня показала Вам небольшую закупочку в магазине Перекрёсток! Вы веган? Худеющая девушка? Человек, который следит за своим здоровьем? Тогда нам по пути! Если Вам понравилось видео - ставьте лайки и подписывайтесь на канал! До новых встреч!
КОСМЕТИКА С JOOM | ДЕВАЙСЫ, ТОВАРЫ, ПРОВЕРЕННЫЕ ПРОДАВЦЫ | ДЕШЕВАЯ КОСМЕТИКА с Joom | июль 2020
Просмотров 2283 года назад
Товары из видео: Спонж / бьюти-блендер joom.app.link/RMk41hOhC8 Бандана joom.app.link/WA9Bc6RhC8 Водостойкая подводка для бровей joom.app.link/DzGgi2UhC8 Тональник joom.app.link/TfyPR4YhC8 Спортивные чулки joom.app.link/dEGsHz1hC8 Набор кистей средний joom.app.link/0QG88mqjC8 Кисть для нанесения масок joom.app.link/jM5i5vBjC8 Двухсторонняя кисть для бровей joom.app.link/3LagRPFjC8 Портупея (рез...
МЕГАзакупка СВЕТОФОР | САМЫЕ бюджетные, дешёвые и проверенные продукты и товары | июль 2020
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
Всем привет, дорогие друзья и подписчики моего канала! Сегодня я наконец-то выкладываю свою мега закупку продуктов из магазина Светофор г.Кисловодск ул.Промышленная д.10. Часть покупок для дня рождения папы, часть просто нужные и вкусные продукты. Если Вы хотите увидеть как я готовлю праздничный стол, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Вам не сложно, а мне очень приятно!
Замечательные покупки из Fix Price | лучшая косметика по мнению подписчиков! | Бегом в Фикс Прайс!
Просмотров 7063 года назад
Всем привет, дорогие друзья, с Вами вновь я, Ксения Благородная! Сегодня решила показать небольшую закупочку уходовой косметики из магазина Фикс Прайс. Это лучшие товары по мнению подписчиков! А что из этого пробовали вы? Пишите в комментариях! Ставь лайк и подписывайся, чтобы не пропустить новые видео!
Приятные покупки в магазине Fix Price | июнь 2020 | магазин Наш | Кисловодск | акции и ПП
Просмотров 2023 года назад
Всем привет, дорогие друзья, с Вами Ксения Благородная, сегодня я покажу свои маленькие и приятные покупочки, которые я сделала сегодня с утра в магазинах Наш и Фикс Прайс. Надеюсь Вам будет интересно! Не забывайте ставить лайки и подписываться на канал! До новых встреч!
ЗАКУПКА продуктов | Магнит | ПП и товары по скидкам | ЛЕТО 2020
Просмотров 3603 года назад
Всем привет, дорогие друзья, подписчики и гости моего канала! Сегодня я показала Вам мини-закупку в магазине Магнит г.Кисловодск. Желаю всем красочного, теплого и незабываемого лета!
Самая бюджетная уходовая косметика | ЛУЧШИЕ, ПРОВЕРЕННЫЕ, ДЕШЁВЫЕ, КАЧЕСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА | 2020
Просмотров 1973 года назад
Всем привет, дорогие друзья, сегодня я показала Вам полный обзор бюджетной уходовой косметики, которую я могу рекомендовать. Надеюсь, Вам будет полезен этот честный обзор. Ставь лайк, подписывайся на канал и до новых встреч!
Закупка продуктов | Магазин Светофор | ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ И ПРОДУКТЫ | самые низкие цены | июнь 2020
Просмотров 3,3 тыс.4 года назад
Всем привет, дорогие друзья и гости моего канала! Желаю хорошего просмотра и надеюсь на Вашу поддержку в виде лайков и комментариев!
ПП ЗАВТРАК | ПРОСТЫЕ ЗАВТРАКИ | РЕЦЕПТЫ ПП ЗАВТРАКОВ С ФРУКТАМИ | СТРОЙНОСТЬ И ПОХУДЕНИЕ
Просмотров 1104 года назад
ПП ЗАВТРАК | ПРОСТЫЕ ЗАВТРАКИ | РЕЦЕПТЫ ПП ЗАВТРАКОВ С ФРУКТАМИ | СТРОЙНОСТЬ И ПОХУДЕНИЕ
ЗАКУПКА ПП ПРОДУКТОВ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | ОБЗОР ЦЕН | МАГАЗИН НАШ | ПП РЕЦЕПТЫ 2020
Просмотров 1584 года назад
ЗАКУПКА ПП ПРОДУКТОВ | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | ОБЗОР ЦЕН | МАГАЗИН НАШ | ПП РЕЦЕПТЫ 2020
САМАЯ ВКУСНАЯ СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ | ПРОСТЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ | БЮДЖЕТНЫЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ | ГОТОВЛЮ ТАК
Просмотров 1274 года назад
САМАЯ ВКУСНАЯ СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ | ПРОСТЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ | БЮДЖЕТНЫЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ | ГОТОВЛЮ ТАК
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ | БЮДЖЕТНЫЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ | НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | НЕ ОЛИВЬЕ
Просмотров 5654 года назад
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ | БЮДЖЕТНЫЕ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ | НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | НЕ ОЛИВЬЕ
МЕГА-ЗАКУПКА | СВЕТОФОР | ПОКУПКИ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ НА КАРАНТИНЕ | ОБЗОР ЦЕН | АПРЕЛЬ 2020
Просмотров 2524 года назад
МЕГА-ЗАКУПКА | СВЕТОФОР | ПОКУПКИ КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ НА КАРАНТИНЕ | ОБЗОР ЦЕН | АПРЕЛЬ 2020
ДЕФИЦИТ ТОВАРОВ В СВЕТОФОРЕ | КИСЛОВОДСК | МОИ ПОКУПКИ | ОБЗОР ЦЕН | КАРАНТИН
Просмотров 5214 года назад
ДЕФИЦИТ ТОВАРОВ В СВЕТОФОРЕ | КИСЛОВОДСК | МОИ ПОКУПКИ | ОБЗОР ЦЕН | КАРАНТИН
Обзор посылки OZON | проверенный продавец | глюкометр Diacont | дешёвый | 2020
Просмотров 2774 года назад
Обзор посылки OZON | проверенный продавец | глюкометр Diacont | дешёвый | 2020
ОТКРЫТИЕ магазина СВЕТОФОР КИСЛОВОДСК | ОБЗОР ТОВАРОВ И ЦЕН | ПЕРЕЕЗД И ПОГОДА В КИСЛОВОДСКЕ | 2020
Просмотров 2,2 тыс.4 года назад
ОТКРЫТИЕ магазина СВЕТОФОР КИСЛОВОДСК | ОБЗОР ТОВАРОВ И ЦЕН | ПЕРЕЕЗД И ПОГОДА В КИСЛОВОДСКЕ | 2020
СВЕТОФОР | НОВИНКИ | ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | НУЖНЫЕ ТОВАРЫ | ИЮНЬ | 2019
Просмотров 3364 года назад
СВЕТОФОР | НОВИНКИ | ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | НУЖНЫЕ ТОВАРЫ | ИЮНЬ | 2019
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | магазин FIX PRICE | МАРТОВСКИЕ НОВИНКИ | 2019
Просмотров 1405 лет назад
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | магазин FIX PRICE | МАРТОВСКИЕ НОВИНКИ | 2019
ТОП 6 ЛУЧШИХ БИТБОКСЕРОВ | BEATBOX | БИТБОКС | ПОДБОРКА | НЕВЕРОЯТНЫЙ БИТБОКС
Просмотров 2935 лет назад
ТОП 6 ЛУЧШИХ БИТБОКСЕРОВ | BEATBOX | БИТБОКС | ПОДБОРКА | НЕВЕРОЯТНЫЙ БИТБОКС
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | НОВИНКИ | МАГАЗИН СВЕТОФОР | АПРЕЛЬ 2019
Просмотров 6105 лет назад
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | НОВИНКИ | МАГАЗИН СВЕТОФОР | АПРЕЛЬ 2019
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | магазин СВЕТОФОР | март 2019 | НОВИНКИ и крутые ТОВАРЫ
Просмотров 10 тыс.5 лет назад
ОБЗОР ПОЛОЧЕК И ЦЕН | магазин СВЕТОФОР | март 2019 | НОВИНКИ и крутые ТОВАРЫ
РАСПРОДАЖА | ОГРОМНЫЕ СКИДКИ | НОВОГОДНИЕ ТОВАРЫ | МАГНИТ
Просмотров 2245 лет назад
РАСПРОДАЖА | ОГРОМНЫЕ СКИДКИ | НОВОГОДНИЕ ТОВАРЫ | МАГНИТ
МОИ ВЫГОДНЫЕ ПОКУПКИ | МАГАЗИН СВЕТОФОР | ДЕШЁВЫЕ И НУЖНЫЕ ТОВАРЫ
Просмотров 1,8 тыс.5 лет назад
МОИ ВЫГОДНЫЕ ПОКУПКИ | МАГАЗИН СВЕТОФОР | ДЕШЁВЫЕ И НУЖНЫЕ ТОВАРЫ
Не легко в ученье, а легко в бою!
Круто первий раз понятно всьо болит а потом каждий день заниматца фигура красивая Скоро буду! Спасибо китайца❤
❤❤❤❤
Как называется этот трек?
После тренировки такое класное ощющение!❤❤ Сегодня занимаюсь первый раз, но это просто чудесно! Браво китаянкам!
Способо мис
Песня? Прикольная
У меня через секунд 40 ноги умирают. 😂 тело может, а ноги не могут продолжать
Как называется музыка?
я сейчас там работаю
👍👍👍👍👍
Tp.super
Tpmadem
10 kunda 20 daqiqadan qildim 3kg tashadim 😊😊😊ko‘pro qilishga vaqtim bo‘madida
Düz bir karın ve güzel kalça olurmu bu spor la
❤❤❤❤
Я из Узбекистана.Занимаюсь почти неделя но уже легче становится.У вас теревога что ли?
зачем так чум что пожар был
Buongiorno e sicura che questo esercizio ti fa di magro 😅
А тем у кого болят колени можно делать
Смотрю в 2023 году. Катастрофа! И главное не видно просвета. Яйца 130 руб. 10 штук. 🤦♂️😭На свою пенсию я не потяну. 500 рублей в неделю не получиться никак.
😂😂😂😂😂😂😂😂маладец девочки супер
Начала заниматься с 16 наября, вес был 98 кг... На сегодняшний день 93 за 13 дней -5 кг... Это круто...занимаюсь в день 1 раз , 30 минут...
Да все виды... Это очень круто сегодня стала на весы 89 кг это супер
И я хочу,потрібна сила волі
Спасибо получается мне 65.делаю каждый день.
Почему болит печенка или в боку? Просто ужасно больно.
Неправильно делаете значит
Ваууууу 😍😍😍😍 ваууууу 🔥🔥🔥🔥🔥
ปวดหลังมากๆเลยค่ะหลังจากที่เต้นเสร็จขอบคุณมากๆเลยค่ะ555555
Ооочень благодарю за информацию ❤❤❤я худел
👍👍👍👍👍👍👍
Занимаюсь два раза в день по двадцать минут. Мне 48 лет, вес 74.Стало легче ходить
Мне 63. Занимаюсь не меньше 35 минут. По утрам. Если бы не на работу, занималась бы гораздо больше. Не устаю и не прерываюсь. На одном темпе 35 минут. Здорово. Я довольна!!!! Худею.
😊
Thank you, waw 🤲🤲🤲👍👍👍👍
Nice thank you so much my dear friends ❤❤❤
У меня ноги сводит ,когда долго ритмично делаю 😢
Добрый день, да, такое может быть, т.к. в этих упражнениях отлично прокачиваются ноги, идёт интенсивная непрерывная нагрузка, и, если ноги слабо подготовлены, то болевые ощущения могут присутствовать. Можете разделить выполнение на подходы и делать перерывы по несколько минут или даже часов, чтобы давать мышцам ног передохнуть и восстановиться🙂
Это все куплено нв 500руб ??????!!!!! Враки можно купить только лапшу на уши , вы цены видели ?????
Маладес
Спасибо за ролик. Через 5 минут у меня спина болит 😢
Добрый день🙂 Если у Вас, вдруг, есть грыжи, протрузии, кисты или компрессионный перелом позвоночника в анамнезе - данные упражнения противопоказаны☝️ Если спина здоровая, но при этом присутствуют боли при выполнении - скорее всего дело в неправильной технике, советую начинать в медленном темпе и концентрироваться на выполнении каждого движения, пока техника не станет понятной и привычной😌
ترجموها للعربية من فضلكم
Есть полное видео где баба орёт я хо!))где найти??????
geniallllll
❤❤
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Menga rossa yoqdi
Занималась полтора часа, все говорят что трудно и позвоночник в трусы сыпется, а у меня все отлично, даже болящая спина прошла)
Значит у Вас замечательная физическая подготовка и Вы правильно освоили технику выполнения🌷
@@user-gk4lx4py3u я бы не сказала про замечательную физ. подготовку, всю жизнь жила с лишним весом и никогда не ладила с физкультурой :)
@@user-gk4lx4py3uййййййййййй❤йй❤❤ййййй❤ййййййййй11йййй🙂😀😀ййййй🙂😀йййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййй😀🙂😀😀😀🙂😀🙂🙂🙂
А у меня позвоночник сломана. Но чуть чуть болеть
У меня начинает болеть бок после 10 минут...
Меня хватило на 5 мин ,вес 55 ,это писец😂
Вы,занимаетесь еще?
Неа
@@lienamorozova5441 у меня тоже вес не такой большой 52 кг при 157 см и мышцах хороших, занимаюсь с гантелями и бегаю много. Но тут мне как скрутило все кишки и бок, так больно, что я разогнуться не могла, не очень безопасно, они должны были предупредить о побочках и так далее. Наверное, что-то не то у меня с органами
55 это красота
Нафиг с таким весом нужно сжигать жир?))
❤
В день сколько надо делать это упражнение скажите пожалуйста
Для начинающих достаточно будет по 1 подходу (~5 минут) 2 раза в день, постепенно можно будет наращивать нагрузку, увеличивать время тренировок. Обратите внимание, что для начала нужно освоить технику, лучше делать более медленно, т.к. неправильное выполнение упражнений может навредить Вашему позвоночнику☝️ Так же не рекомендуется выполнять данную тренировку людям с гипертонией, грыжами и кистами в позвоночнике, протрузиями и компрессионными переломами позвоночника в анамнезе.
كم من اليوم حتي تختفي البطن تماما انا اليوم الرابع من التمرين وبدات اشوف تغيرات في بطني
Длительность периода до плоского живота зависит от многих факторов, в том числе: от изначального веса, физической подготовки, телосложения, Вашего питания, ухода за кожей живота (массажи, обертывания, скрабы, масла).
ماهي الزيوت وكيف تكون عملية لف والتدليك بنفسي او مذا
Зори
Малдец