Видео

Спокойная, мелодичная, медленная - так можно кратко охарактеризовать песни, подходящие для сна. #релакс #йога #релаксация #медитация #relax

Музыка Дудука способствует , замедлению частоты дыхания и сердечного ритма, считают исследователи венгерского Института поведенческих наук. В своем эксперименте они доказали: если слушать классическую музыку за 45 минут до сна, заснуть получится быстрее. Мелодии в данном случае не должны будоражить до мурашек, а быть, скорее, вспомогательным фоном. #relaxing #relax #музыкадлясна #релакс#звукиду...

Звуки поющих чаш позволяют быстрее подготовить человека к программе парения, ввести в медитативное состояние, освободить ум от суетных мыслей. А также избавиться от стресса и достичь глубокого расслабления, внутреннего покоя и благополучия. Звуки чаш проходят сквозь тело, улучшают работу органов, «массажируя» каждую клетку тела. #релакс #музыка для йоги #звуки тибетских чаш #relax #music relax

Спокойная, расслабляющая музыка положительно влияет на сон человека: снижает активность симпатической нервной системы, расслабляет мышцы, уменьшает тревожность и помогает отвлечься от мыслей, которые мешают уснуть. ☺️Заведите привычку: перед тем как лечь спать, слушать от 30 до 45 минут расслабляющие мелодии, чтобы потом насладиться спокойным и здоровым сном в течение всей ночи.🌱Будьте добры к ...

1 hour of relaxation with nature